މިހާރު ބަނޑަށް ގާތްގަނޑަކަށް ފަސް މަސް ވެއްޖެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިވަގުތު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ހަދަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު އަދި ޚާއްޞަ އެއް ސްކޭންގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ އެނަޓޮމީ ސްކޭން އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު 18 ހަފްތާއާއި 22 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައެވެ . މިއީ ވަރަށް ޚާއްޞަ ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ، މިއީ ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާގެ ތަރައްޤީ، އެމީހުންގެ ބޮލުން ފެށިގެން ފައިގެ އިނގިލިތަކާ ހަމައަށް ވަރަށް ތަފްސީލުކޮށް ބަލާ ކަމެކެވެ. ގިނަ މައިން، ތިޔަބޭފުޅުން ފަދައިން، ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ، އަދި މި ސްކޭން އަށް ވެސް ވަރަށް ފޯރިގަދަވެ އެވެ. އެހެންވީމާ އެއީ އަސްލު ކޮންކަމެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެނަޓޮމީ ސްކޭނަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ބައެއް ވެސް ބަލާ ތަފްސީލީ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭނެކެވެ. އެއީ ދަރިފުޅު ތަރައްޤީވަމުން އަންނަ ގޮތާއި، އޭނާގެ ގުނަވަންތައް ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީވަމުންދާތޯއާއި، އުފަންވުމުން އެއްވެސް ބައްޔެއްގެ އަލާމާތެއް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ.
މިއީ މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބަލަހައްޓާނެ ޑޮކްޓަރަށް ވަރަށް މުހިންމު ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު ދެނެގަތުމާއި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވާ މައްސަލަތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ސްކޭން ކުރާ މީހާ (ސޮނޮގްރާފަރު) ދަރިފުޅުގެ ފޮޓޯ ނަގައި އެކި މިންވަރުތައް ނަގައެވެ.
| އެނަޓޮމީ ސްކޭނެއްގައި ބަލާ މައިގަނޑު ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ | |
|---|---|
| ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައިތަކެވެ |
|
| މުހިއްމު އެހެން ނުކުތާތަކެވެ |
|
މި ސްކޭން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ މީގެ ކުރިން ހެދި އެހެން އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭންތަކެއް ފަދައިންނެވެ. އަލްޓްރާސައުންޑަކީ އަޑު ރާޅު ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ތަކެތީގެ ތަސްވީރު އުފެއްދުމުގެ އުކުޅެކެވެ.
ސްކޭން ކުރާ މީހާ ތިބާގެ ބަނޑުގައި ޖެލް އެއް ޖަހައި، ޓްރާންސްޑޫސަރ ކިޔާ ކުޑަ ޑިވައިސްއެއް ތިބާގެ ބަނޑުގެ މައްޗަށް ކުރިއަށް ފަހަތަށް ގެންދެއެވެ. އެއިން ދޫކުރާ އަޑު ރާޅުތައް ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުން ބައުންސްވެ ފަހަތަށް ބައުންސްވެ، ކޮމްޕިއުޓަރ ސްކްރީނެއްގައި ދަރިފުޅުގެ ތަސްވީރެއް އުފެދެއެވެ. އެމީހުން އެ ތަސްވީރުތަކަށް ބަލަނީ އަޅުގަނޑު ކުރިން ދެންނެވި ހުރިހާ މިންގަނޑެއް ނަގަން.
ސްކޭން އަށް ދިއުމުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާން ޖެހޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އެއްޗަކަށް ޙަޤީޤަތުގައި މާބޮޑު ތައްޔާރީއެއް ނުޖެހެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ ތިބާގެ އެހެން ސްކޭންތަކަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ގިނަ ވަގުތު ނަގާ ކަމެއް، ގާތްގަނޑަކަށް 45 މިނެޓް , ސަބަބަކީ އެމީހުން ބަލަން ޖެހޭ ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ހުރުމުންނެވެ.
ބައެއް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ސްކޭން ކުރުމުގެ ކުރިން އެއްޗެއް ކެއުމަށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިވެވޭނެއެވެ . ދަރިފުޅު ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިވާއިރު، ސްކޭނަރަށް ބޭނުންވާ މިންވަރުތައް ނަގަން ފަސޭހަވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ތުއްތު ކުއްޖާ އެއް މަގާމެއްގައި ހުރެއްޖެނަމަ އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ބައިތައް ފެނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ސްކޭން ކުރާއިރު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ސްކޭން ރޫމަށް ވަދެވުމުން ވާގޮތަކީ މިއީ އެވެ.
- އިމްތިހާނު އެނދެއްގައި އޮށޯންނަން ހަދައިދޭނެއެވެ.
- ދެން ތިބާގެ ބަނޑު ހާމަވެ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ޖެލް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ.
- ސްކޭން ކުރާ މީހާ ތިބާގެ ބަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައި ޓްރާންސްޑޫސަރ ބަހައްޓައިގެން ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިވެއެވެ.
- އެމީހުން ސްކްރީނަށް ބަލައި، ބޭނުންވާ ފޮޓޯތަކާއި މިންވަރުތައް ނަގައެވެ. ބައެއް ފަހަރު ސްކްރީނުން ރޮނގުތައް ކުރަހައި ދަރިފުޅުގެ އަތާއި ފައި ނުވަތަ ބޮލުގެ ދިގުމިން މިންކުރާތަން ފެންނާނެ އެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ މަޤާމުން އެއްޗެއް ފެންނަން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ، ކުޑަކޮށް އެނބުރިލާށޭ، ނުވަތަ ފޮނި އެއްޗެއް ބޯން ދީފާނެއެވެ. އެގޮތަށް ދަރިފުޅު ކުޑަކޮށް ހަރަކާތްތެރިވެދާނެއެވެ.
- އެމީހުން ބޭނުންވާ ހުރިހާ މިންގަނޑެއް ނެގުމުން ބަނޑުގައި ހުރި ޖެލް ފޮހެލައި، ހަނދާނީ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ދަރިފުޅުގެ ރީތި ސްކޭން ފޮޓޯތަކެއް ދޭނެ އެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ސްކޭން ކުރާ މީހާ ގިނަ ވަގުތު މަޑުމަޑުން ހުރެ ވަޒީފާއަށް ފޯކަސް ކުރެވޭ ކަމެވެ . އެމީހުން ތިބާއާ ވާހަކަ ނުދައްކައި ނުވަތަ ނަތީޖާއާ ބެހޭ އެއްވެސް ވާހަކައެއް ނުބުނެއްޖެނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެމީހުންގެ މަސައްކަތަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ތަސްވީރުތަކާއި މިންވަރުތައް ހޯދައި ރިޕޯޓް ތައްޔާރުކުރުމެވެ. ޑޮކްޓަރު އެ ރިޕޯޓް ރިވިއުކޮށް ހުރިހާ ކަމެއް ކިޔައިދޭނެ އެވެ.
ތުއްތު ކުއްޖާގެ ޖިންސް އެނގޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާނ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ސްކޭން ކުރާއިރު ތުއްތު ކުއްޖާގެ ޖިންސީ ގުނަވަންތައް ފެނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތުއްތު ކުއްޖާއަކީ އަންހެން ކުއްޖެއްކަން ނުވަތަ ފިރިހެން ކުއްޖެއްކަން އެނގޭނެއެވެ . އެކަމަކު އެކަން ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ މަގާމުގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ތުއްތު ކުއްޖާގެ ފައިތައް ގާތްވެފައި ހުރިތޯ ސީދާ ދެނެގަތުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ދަރިފުޅުގެ ޖިންސް އެނގެން ބޭނުން ނުވާނަމަ ސްކޭން ފެށުމުގެ ކުރިން ކިޔައިދޭން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ . އެހެން ނޫނީ ތިމާއަށް ނޭނގި އެމީހުން ތިބާއަށް ކިޔައިދީފާނެއެވެ.
މިކަމުގައި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭނަކީ ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް ނެތް ވަރަށް ރައްކާތެރި ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ އެއްވެސް ރޭޑިއޭޝަނެއް ދޫކުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން އެއްގޮތަކަށްވެސް އެކަމާ ބިރުނުގަންނަވާށެވެ.
މިކަމުގެ ހަމައެކަނި ގޯހަކީ ދޮގު ޕޮޒިޓިވް ވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑަކަމެވެ. އެއީ، މައްސަލައެއް ނެތް ވަގުތެއްގައި އެކަން އޮތްހެން ހީވުމާއި، މައްސަލައެއް އޮތްއިރު ގެއްލިގެން ދިއުމުގެ ފުރުޞަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ.
އެކަމަކު އޭގެ ފައިދާ ނުރައްކަލަށް ވުރެ ބޮޑެވެ. ދަރިފުޅަށް ސިއްހީ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވާކަން އަވަހަށް އެނގުމަކީ ދަރިފުޅަށް ވިހެއުމަށްފަހު ބޭނުންވާ ޚާއްޞަ ފަރުވާއާއި ފަރުވާ ޕްލޭން ކުރުމަށް ތިމާއާއި ޑޮކްޓަރަށްވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ސްކޭން އިން ދެނެގަނެވޭނީ ކޮން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަނދާން ކުރާތި، މި ސްކޭން އިން އުފަންވާއިރު ހުރިހާ އުނިކަމެއް ފާހަގަ ނުކުރެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ސީރިއަސް ބައެއް ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ މި ސްކޭނަކީ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ނޫން ކަމެވެ . އެއީ ހަމައެކަނި މައްސަލައެއް އޮތްތޯ ޝައްކު އުފެދޭ ކަމެކެވެ. އެއްވެސް ޝައްކެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރު ރިފަރ ކުރާނީ އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައިގެން އެކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށެވެ.
| ދެނެގަނެވޭ ބައެއް ޝަރުތުތަކެވެ |
|---|
|
ސްކޭންގައި މައްސަލައެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ގިނަ އެނަޓޮމީ ސްކޭންތަކުގެ ނަތީޖާ އާދައިގެ ގޮތަކަށް ލިބެއެވެ . އެހެންވީމަ ހާސްނުވާށެވެ. އެކަމަކު ކަމެއް ގޯސްވެފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ރިސްކް ބޮޑު ބަލިވެ އިނުމަށް މައިމީހާގެ ދަރިފުޅުގެ ބޭސްވެރިކަމުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ރިފަރކުރުން .
- އެމްނިއޯސެންޓެސިސް: ދަރިފުޅުގެ ވަށައިގެންވާ އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑްގެ ސާމްޕަލް ނަގާ ޓެސްޓެކެވެ.
- ކޮރިއޮނިކް ވިލަސް ސެމްޕްލިންގ (CVS): ޕްލެސެންޓާގެ ކުޑަ ތަންކޮޅެއް ނަގާ ޓެސްޓެކެވެ.
- ފީޓަލް އިކޯކާޑިއޯގްރާމް: ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހިތަށް ވަކިން ބަލާ ތަފްސީލީ ސްކޭނެކެވެ.
މިއީ ކޮންމެ އެއްޗަކަށް އިޝާރާތް ކުރިޔަސް، ޑޮކްޓަރު އެ ހުރިހާ ކަމެއް ފުރިހަމައަށް ކިޔައިދޭނެ އެވެ.
އެނަޓޮމީ ސްކޭން އަކީ ބަލިވެ އިނުމުގެ ދަތުރުގައި ރީތި އަދި މުހިންމު މައިލްސްޓޯނެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ ރަހިމުގައި ސާފުކޮށް ފެނި، އޭނާގެ ތަރައްޤީއާ ބެހޭގޮތުން ދަސްކުރުމަށް ލިބޭ އަގުހުރި ފުރުޞަތެކެވެ. އެކަމާ ބިރުގަނެ ހާސްނުވާށެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް މައިންނަށް ލިބޭ އުފާވެރި ތަޖުރިބާއެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- 20 ހަފްތާގެ އެނަޓޮމީ ސްކޭން ހަދަނީ ބަލިވެ އިނުމުގެ 18 ހަފްތާއާއި 22 ވަނަ ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ .
- މީގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅުގެ ގުނަވަންތަކާއި، ތަރައްޤީއާއި، އުފަންވުމުން ދިމާވެދާނެ މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯ ތަފްޞީލުކޮށް ބެލުން ހިމެނެއެވެ.
- މިއީ ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭ ވަރަށް ރައްކާތެރި ޓެސްޓެކެވެ .
- ސްކޭން ކުރާ މީހާ މަޑުމައިތިރި ނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ނަތީޖާ ކިޔައިދޭނެއެވެ.
- މިކަމުގެ ސަބަބުން މައްސަލައެއްގެ ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ އެކަނި އިތުރު ޓެސްޓުތައް ހެދޭނެއެވެ. ގިނަ ނަތީޖާތަކަކީ އާދައިގެ ނަތީޖާތަކެކެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ ޖިންސް އެނގެން ބޭނުންނަމަ ނުވަތަ ނޫންނަމަ ސްކޭން ކުރުމުގެ ކުރިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެކަން އަންގާށެވެ .
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ