ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ މި ރީތި ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑެއް ނުވަތަ "ޕީޗް ފަޒް" އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތިޔަބޭފުޅުން މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދެއްވި ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއްގެ ވާހަކަ. އެއީ ވެލަސް ހެއާ ކިޔާ ރީތި އިސްތަށިގަނޑެކެވެ . ބައެއް މީހުން "ޕީޗް ފަޒް" ވެސް ކިޔަނީ ޕީޗެއްގައި ހުންނަ ރީތި ފަރުމަހާއި ވައްތަރުވާތީ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިއީ ކޮންކަމެއްތޯއާއި، މިއީ ކޮންކަމަކަށްތޯއާއި، މިކަމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަކީ އެއްވެސް ބައްޔެއްގެ ނިޝާނެއްތޯ ތަފްސީލުކޮށް ދައްކާލާނަމެވެ.

ވެލަސް ހެއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

ހަށިގަނޑުގެ ގިނަ ބައިތަކުގައި ބޮލުގައި ހުންނަ ބޯ އިސްތަށިގަނޑު ފިޔަވައި (އަހަރެމެން އެމީހުންނަށް ކިޔަނީ ޓާރމިނަލް އިސްތަށިގަނޑު )، ވަރަށް ރީތި، ތުނި، ކުރު ވައްތަރެއްގެ އިސްތަށިގަނޑެއް ހުރެއެވެ، ​​ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އަހަރެމެން ކިޔާ ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑެވެ . މިއީ އާންމުކޮށް ވަރަށް ރީތި، ހަގީގަތުގައި ބައެއް ފަހަރު އެހާ ރީތި ކަމުން ފެންނަން ވެސް ނުހުރެއެވެ. ނަމަވެސް މި ވެލަސް އިސްތަށިތަކުގެ ދިގުމިނާއި ބޯމިނާއި ކުލަ އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެއީ ތިބާގެ ޖެނެޓިކްސް، އުމުރު، އަދި ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ފަދަ ކަންކަމުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އެ ރީތި، މަޑު އިސްތަށިގަނޑެއް، އެ ރީތި، މަޑު އިސްތަށިގަނޑެއްގެ ތެރެއިން މަޑުމަޑުން އަތް ދުއްވާލައިފިނަމަ... އެއީ ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑަކީ ކޮބައިކަން.

މިއީ ބޮލުގައި ހުންނަ އިސްތަށިގަނޑާ މުޅިން ތަފާތެވެ. ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ބޯ، ދިގު، އަދި ކަޅު ކުލައިގެ އިސްތަށިގަނޑެކެވެ. އެކަމަކު ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑެއް ނޫނެވެ.

މި ކުދިކުދި ކުނިކޮޅުތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކުރާ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

"އެހެންވީމަ މި ކުދިކުދި ކަންތައްތަކަކީ ކޮން ކަމަކަށް؟" ތިބާ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ހައިރާން ނުވާށެވެ، މި ކުދިކުދި ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބޮޑު ޚިދުމަތެއް ކޮށްދެއެވެ.

• ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓްކުރުން : ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް ކުޑަ ޝީލްޑެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކޮށް ހަށިގަނޑުގެ ހޫނުކަން ހިފެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، އަހަރެމެން ފޮނިވާއިރު، މި އިސްތަށިގަނޑުގެ ސަބަބުން ފޮތިގަނޑު އަވަހަށް ހޫނުވެ، ހަށިގަނޑު ފިނިކޮށްދެއެވެ. މިއީ ދެން ހަށިގަނޑު މާ ހޫނުވުމުން (ހޫނު ބަލި) ރައްކާތެރިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކުރުން: ސީބަމްގެ މި ނާޒުކު ފަށަލައަކީ ހަންގަނޑަށް ކުޑަ ރައްކާތެރިކަމެއް ލިބިދޭ ފަށަލައެކެވެ.
• އިޙްސާސް : ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ކުޑަ ވައިރޯޅިއެއް ވައިޖެހުނަސް ނުވަތަ މަދިރި ފަދަ ކުޑަ ޖަނަވާރެއް އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ދަތްއެޅިޔަސް އެއީ މި ކުދިކުދި އިސްތަށިތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. ހަމައެފަދައިން ފިނި ދުވަހެއްގައި އަހަރެމެން ތުރުތުރު އަޅާއިރު، ހަންގަނޑުގައި ގޫސްބަމްޕްސް ޖެހުމުން އެއީ މި ވެލަސް އިސްތަށިތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.

ވެލަސް ހެއާ އާއި ޓާމިނަލް ހެއާ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ބުނިހެން މި ދެމީހުންނަކީ ވަރަށް ތަފާތު ދެމީހުން. ޓާމިނަލް އިސްތަށިގަނޑަކީ :

• ބޯ، ގަދަ އިސްތަށިގަނޑެކެވެ.
• ދިގުކޮށް ހެދެއެވެ.
• އާންމުކޮށް ކަޅުކުލައެވެ.
• މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފިރިހެން ކުދިންގެ (އަދި ބައެއް އަންހެން ކުދިންގެ) ފުރާވަރަށްފަހު ބޮލާއި، ކަކުލުގައި، މޫނު (ތުނބުޅި، މޫނުމަތި) ގައި، އަދި އަމިއްލަ ތަންތަނުގައި ހުންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑަކީ :

• ތުނި، ނާޒުކު، ކުރު އިސްތަށިގަނޑެކެވެ.
• އާންމުކޮށް ފަނޑު ކުލައެއް ހުންނައިރު، ބައެއް ފަހަރު ގާތްގަނޑަކަށް ނުފެނެއެވެ.
• މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތައް ތަނަކުން ފެންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑު ފެންނަނީ ކޮންތާކުން ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތައް ތަނެއްގައި ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑެއް ހުރެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• އަތްތިލަ، ކޮނޑު، ފައި، އުނަގަނޑު، ބުރަކަށި
• މޫނު، ނިތްކުރި، ނޭފަތް، ކަންފަތް ފަށަލަ
• ކަރު، މޭމަތި، އުރަމަތި , ބުރަކަށި، ބަނޑު، މުޅި ހަށިގަނޑުގައި
• މިކަންކަން ކަކުލުގައި ވެސް ފެނެއެވެ.

ނަމަވެސް މި ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑު ނެތް ތަންތަން ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ؛

• އައްލާ (ތިބާގެ އަތުގެ އަތްތިލަ) .
• ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑު
• ތުންފަތެވެ
• ލޮލުގެ ކަޅިއެވެ

ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑު ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ބަޔަކަށް ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑަކީ ވަރަށް ރީތި، ރީތި، އަދި ކޮޓަން ވިސްޕެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ޓާރމިނަލް އިސްތަށިގަނޑަށްވުރެ ކުރު އަދި ކުލަ ފަނޑު އެއްޗެކެވެ. އެއީ ފަނޑު ރީނދޫ ކުލައިން ފެށިގެން ގަދަ މުށިކުލައިގެ ކުލައެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑުގެ ސިފައާއި މިންވަރު ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ޖެނެޓިކްސް، އުމުރު، އަދި ހޯރމޯންގެ މިންވަރަށެވެ . އާންމުކޮށް ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑު ތުނިވެ، ކުރުވެ، އުމުރުން ދުވަސްވުމުން ވެސް ވެއްޓިދާނެ އެވެ. މިއީ ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންގެ އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވުރެ ގިނައިން ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑު ހުންނަން ޖެހޭ ސަބަބެވެ.

ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައިވާ ކަމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން "މުސްކުޅިވާ ވަރަކަށް" ބަދަލުތައް އަންނަ ކަމަށް ބުނާއިރު، އެއީ މި ހޯރމޯންތަކުން ދައުރެއް އަދާކުރަން ފަށާ ވަގުތެވެ. ޚާއްޞަކޮށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެންޑޮކްރައިން ނިޒާމުން އެންޑްރޮޖެންސް ކިޔާ ހޯރމޯންތައް އިތުރުވާން ފަށައެވެ. މި އެންޑްރޮޖެންސް އިތުރުވުމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ހިސާބުތަކުގައި ހުންނަ ފަން ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑު ބޯ ޓާރމިނަލް އިސްތަށިގަނޑަކަށް ބަދަލުވެއެވެ .

• އަމިއްލަ ތަންތަނާއި ކަކުލުގައި ހުންނަ ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑު ކަޅު، ބޯ ޓާރމިނަލް އިސްތަށިގަނޑަކަށް ބަދަލުވެއެވެ.
• ފިރިހެން ކުދިންގެ ކިބައިން (އަދި ބައެއް ފަހަރު ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު އުޅޭ އަންހެން ކުދިންގެ ގައިގައި) ތުނބުޅި ބޮޑުވާ މަތީ ތުންފަތުގެ އިސްތަށިގަނޑު އަނދިރިވެ ބޯވެގެންދެއެވެ.
• އަދި ފިރިހެން ކުދިންގެ ބުރަކަށި، މޭމަތި، ކަކުލުގެ އިސްތަށިގަނޑު، އަތްތިލަ، ފައިގެ އިސްތަށިގަނޑު ދިގުވެ ބޯވާން ފަށައެވެ.

މިހުރިހާ ކަމެއް ދިމާވަނީ އެ ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑު ޓާރމިނަލް އިސްތަށިގަނޑަކަށް ބަދަލުވާތީއެވެ.

ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑު އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވުމާ ގުޅިފައިވާ ހާލަތްތަކެވެ

ބައެއް ފަހަރު، މި ވެލަސް އިސްތަށިތަކުގެ މިންވަރަށް ނުވަތަ ސިފައަށް އާދަޔާ ހިލާފު ބަދަލަކީ ސިއްހީ މައްސަލައެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

• ބައެއް ބޭސްތައް: މިސާލަކަށް ކެންސަރަށް ކިމޯތެރަޕީ ދިނުންމިފަދަ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ބޯ ޓާމިނަލް އިސްތަށިގަނޑު ވެއްޓި، ބައެއް ފަހަރު ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑަކަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތު އާންމު ހާލަތަށް އަންނަނީ ބޭސް ދިނުން ހުއްޓާލުމަށްފަހުގައެވެ.
• ކުޝިންގ ސިންޑްރޯމް: މި ހާލަތުގައި ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑު މޫނާއި، ކަރާއި، މޭމަތި، ބަނޑާއި، އުރަމަތި، އަދި ފައި ފަދަ ތަންތަނުގައި މާބޮޑަށް ބޮޑުވެދާނެއެވެ.
• އެރަޕްޓިވް ވެލަސް ހެއާ ސިސްޓް : މިއީ ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ދިމާވާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ރަތް ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ފޮތިގަނޑެއް ފަދަ ސިސްޓްތައް އުފެދެއެވެ. އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ މޭމައްޗާއި އަތްތިލައާއި ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުންނެވެ. މި ހާލަތު ޒުވާނުންގެ ތެރޭގައި ގިނައިން ފެނެއެވެ.
• ހިރްސުޓިޒަމް: މި ހާލަތުގައި އަންހެނުންނަށް އާންމުކޮށް ރީތި ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑު ހުންނަ ތަންތަނުގައި (އެބަހީ، މޫނު، މޭމަތީ، ބުރަކަށި) ބޯ، ކަޅުކުލައިގެ ޓާރމިނަލް އިސްތަށިގަނޑެއް ފަދަ އިސްތަށިގަނޑު އުފެދެއެވެ.
• ހައިޕަރޓްރިކޯސިސް: މިއީ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި މާބޮޑަށް ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމެވެ. އެއީ ސިއްހީ އެކިއެކި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ވަކި ބޭސްތަކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ފިރިހެން ފަރުމާ ބޮލުގައި ރިއްސުން: މިކަމުގައި އެންޑްރޮޖެން ހޯރމޯން ޑައިހައިޑްރޯޓެސްޓޮސްޓިރޯން (ޑީއެޗްޓީ) އިން އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްސް އަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. މި ގެއްލުމުގެ ސަބަބުން ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބޯ ޓާރމިނަލް އިސްތަށިގަނޑު މަޑުމަޑުން ރީތި ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑަކަށް ބަދަލުވެ، އެންމެ ފަހުން އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވެ ބޯ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. އަންހެނުންގެ އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމަކީ ވެސް ވަކި ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ކެއުމުގެ އުދަގޫތައް: އެނޮރެކްސިއާ ނާރވޯސާ އަދި ބޫލިމިއާ ނާރވޯސާ ފަދަ ހާލަތްތައް ހުންނަ މީހުންގެ ކާނާ ނުލިބުމުގެ ސަބަބުން މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ލަނޫގޯ ކިޔާ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ އިސްތަށިގަނޑެއް އުފެދިދާނެއެވެ. މި ލަނޫގޯ އަކީ ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ބޯ އިސްތަށިގަނޑެއް ކަމަށާއި، މިއީ ބަނޑޮހުގެ ފަރުމަހާއި ވައްތަރު އިސްތަށިގަނޑެކެވެ. ހަގީގަތުގައި މި ލާނޫގޯ އިސްތަށިގަނޑު އުފެދެނީ ތުއްތު ކުދިން ބަނޑުގައި ތިއްބާ ކަމަށާއި ވިހެއުމަށްފަހު ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ވެއްޓޭ ކަމަށެވެ.

އެހެންކަމުން، ކުއްލިއަކަށް ހަށިގަނޑުގައި ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑު އިތުރުވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބޯވެފައިވާހެން ހީވާނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

މި ނާޒުކު ޕީޗް ފަޒް ނައްތާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދައިގެ ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލަން މެޑިކަލް ސަބަބެއް ނެތެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް "ޕީޗް ފަޒް" ފެނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް މޭކަޕް ހަންގަނޑާ ރަނގަޅަށް ނުގުޅޭހެން ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަންކަން ނައްތާލުމަށް އެތައް ގޮތެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ގޮތެއްތޯ ނިންމުމެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ބައެއް ގޮތްތަކެވެ.

• ޑިޕިލޭޓަރީ ކްރީމްތަކާއި ޝޭވިންގ: މި ގޮތްތަކުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ މަތީ ފަރާތުން އިސްތަށިގަނޑު ވަގުތީ ގޮތުން ނައްތާލެވޭނެއެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މޫނުމަތިން އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލުމަށް މިފަދަ ކްރީމެއް ބޭނުންކުރާނަމަ މޫނަށް ޚާއްޞަ ކްރީމެއް ހޮވުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. ހަށިގަނޑުގައި ބޭނުންކުރާ ޑިޕިލޭޓަރީ ކްރީމްތަކަކީ ހަރުކަށި ކްރީމްތަކަކަށް ވާއިރު، މޫނުގެ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
• ޑަރމަޕްލޭނިންގ: މިއީ ފަން ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑާއެކު ހަމުގެ މަރުވެފައިވާ ސެލްތަކުގެ މަތީ ފަށަލަ ނައްތާލުމަށް ޚާއްޞަ ޑިވައިސްއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކުރެވޭ ޕްރޮފެޝަނަލް ފަރުވާއެކެވެ.
• އިލެކްޓްރޯލައިސިސް: މިއީ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި މޮލްސް ނައްތާލެވޭނެ ގޮތެއް ނަމަވެސް އެތައް ސެޝަނެއް ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހޭނެ އެވެ.
• ތެރެޑިންގ: މިއީ ފުރަތަމަ އެއްފަހަރާ މަދު އިސްތަށިގަނޑެއް ނައްތާލުމަށްޓަކައި ތުނި ދެ ތެޔޮ ބޭނުންކުރުމެވެ. މިގޮތަށް ގިނަ ފަހަރަށް ބޭނުންކުރަނީ ބުމަ ބައްޓަންކުރުމަށާއި މަތީ ތުންފަތުގެ މަތީގައިވާ އިސްތަށިތައް ނައްތާލުމަށެވެ.
• ވެކްސިން: މިއީ ހަންގަނޑުގައި ހޫނު، ތަތް ވެކްސްއެއް އުނގުޅައިގެން، އޭގެ މައްޗަށް ފޮތިގަނޑެއް ޖަހައި، އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްސް އާއި ދުރަށް ދަމައިގަތުމެވެ.

އިންތިހާއަށް މުހިންމު: ދުވަހަކުވެސް، ދުވަހަކުވެސް ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑު ބްލީޗް ނުކުރާށެވެ! އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ހަންގަނޑަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ގެއްލުން ލިބި ހަމުގެ ކުލަ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.

މި ނާޒުކު ޕީޗް ފަޒް ނައްތާލުމުން އަނބުރާ އަންނަނީ ބޯކޮށް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެއް ކަމަށާއި، މިއީ ވެސް ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަންނަ ސުވާލެއް ކަމަށެވެ. "އޯހް، އަހަރެން އިސްތަށިގަނޑު ޝޭވްކޮށް ނުވަތަ ވެކްސް ކޮށްލައިފިއްޔާ، އަނބުރާ ބޯކޮށް، ސްޕައިކީ ވާނެތަ؟" އުފާވެރި ޚަބަރަކީ، އެކަން ނުވާނެ! ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑު، ނުވަތަ އެހެން އެއްވެސް އިސްތަށިގަނޑެއް ނައްތާލުމަށްފަހު އަނބުރާ ބޯވެގެން ނުދެއެވެ. އައު އިސްތަށިގަނޑުގެ މަތީ ފަރާތް ހަންގަނޑުން ނުކުންނައިރު، އޭގެ ނިޔަފަތި ތަންކޮޅެއް ފަޅައިގެން ދާތީ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތުގައި އެ އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑެވެ. އެއީ ގަލަމެއް ތޫނުކޮށް ބޭނުން ކުރުމުން ޓިޕް ބްލަންޓް ވާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އިސްތަށިގަނޑު ކުޑަކޮށް ބޮޑުވާވަރަކަށް އެ އޮމާންކަން އަނބުރާ އަންނަނީއެވެ. އެހެންކަމުން، ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.

ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

ސޯ، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް މިހާރު ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް ބެލެވެނީ ވެލަސް ހެއާ , ނުވަތަ "ޕީޗް ފަޒް" އަޅުގަނޑުމެން މިއަދު ދެއްކި ވާހަކައަކީ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދީ، ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓްކޮށް، އަދި، ކުޑަ ނަމަވެސް، ބޮޑު މަސައްކަތެއް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.

• މިއީ އާދައިގެ ކަންތައްތަކެއް، ކޮންމެ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑުގައި ވެސް ހުންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ތިބާގެ މޮލްގެ ލޫކް ކަމުނުދާނަމަ ރައްކާތެރިކަމާއެކު އެ މޮލް ނައްތާލެވޭނެ ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަކާ ނުވަތަ ޤާބިލް ކޮސްމެޓިކް ސާޖަންއަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ބުއްދިވެރި ގޮތަކީ ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިތޯއާއި، ވަގުތީ ގޮތުން ނުވަތަ ދާއިމީކޮށް ނައްތާލަން ބޭނުންތޯއެވެ.
• އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ކުއްލިއަކަށް ހަށިގަނޑުގައި ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑު އާދަޔާ ހިލާފަށް އިތުރުވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބޯވެފައިވާހެން ހީވާނަމަ، ނުވަތަ ނެތް ތަންތަނުގައި އާ އިސްތަށިގަނޑު ހެދިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ. އެއީ އޭގެ އަސްލުގައިވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން، ހަށިގަނޑަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ، ސަބަބަކީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑަކީ ތިބާގެ އެންމެ އަގުހުރި މުދަލަކަށް ވާތީއެވެ!

---

ވެލަސް އިސްތަށިގަނޑު، ޕީޗް ފަޒް، ފަން އިސްތަށިގަނޑު، ހަމުގެ އިސްތަށިގަނޑު، އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްސް، ޓާމިނަލް އިސްތަށިގަނޑު، ހޯރމޯންސް، ފުރާވަރު، އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލުން، ހަމުގެ ސިއްހަތު