ކޮޖިކް އެސިޑް އަޑު އިވުމުން "އެސިޑް" މި ލަފުޒަށް ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ތިބާ ވިސްނަމުން ދާނީ "މިއީ ހަންގަނޑަށް ނުބައި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟" އެކަމަކު ބިރުގަންނަންވީ ސަބަބެއް ނެތެވެ. ކޮޖިކް އެސިޑަކީ ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ. ހަންގަނޑުގައި ކަޅު ކުލަތަކާއި، އަވިން އަނދާފައިވާ ޒަހަމްތައް ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާތެރިވާ މީހެއްނަމަ، މި ލިޔުމަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް މުހިންމު ލިޔުމަކަށް ވާނެއެވެ. ތަފްސީލަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ކޮޖިކް އެސިޑަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ކޮޖިކް އެސިޑް ވަނީ މިދުވަސްވަރު ދުނިޔޭގައި ވަރަށް މަގުބޫލުވެފައެވެ. މިހާރު އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ހާއްސަކޮށް ހަންގަނޑު ލުއިކޮށްދީ ކުލަތައް ނައްތާލާ ކޮސްމެޓިކްސް ތަކުންނެވެ. `ހައިޑްރޯކުއިންއޯން` މި ކެމިކަލްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. މީގެ ކުރިން ހަމުގެ ކުލަތައް ނައްތާލުމަށް ގިނައިން ބޭނުން ކުރަމުން އައީ އެވެ. މިހާރު ބަދަލެއްގެ ގޮތުގައި ކޮޖިކް އެސިޑް އަންނަނީ ވަރަށް ހަލުވިކަމާއެކު މަގުބޫލުވަމުންނެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޮޖިކް އެސިޑަކީ ފަންގަސް ފަރުމަސް ޖަހައިގެން އުފައްދާ ގުދުރަތީ މާއްދާއެކެވެ. އެއީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ފަންގަސްތަކުން އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ.
އަދި އެއީ ހަމައެކަނި ހަންގަނޑު ލުއިކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ . ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ހޯދާފައިވާ ގޮތުގައި ކޮޖިކް އެސިޑްގެ އިތުރު އެތައް ފައިދާއެއް ލިބެ އެވެ. މިސާލަކަށް:
- އިންސެކްޓިސައިޑްތަކާއި ޕެސްޓިސައިޑްތަކުގައި
- ފަންގިސައިޑްތަކުގައި
- ބެކްޓީރިއަލް އަދި ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް
- ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކުގައި
- މި ކޮމްޕައުންޑް ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކުރާ ބޭސްތަކުގައި ވެސް ހިމެނިދާނެ އެވެ.
މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އަދިވެސް ދިރާސާތައް ކުރިއަށްދާތީ މިއީ ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނަ ކަންކަމަށް ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ކޮޖިކް އެސިޑްގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އެންމެ ފުރަތަމަ އެނގެން ޖެހޭ އެއްކަމެއް. އެއީ މެލަނިން އެވެ. މެލަނިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑާއި ލޮލަށް އެކި ކުލަތައް ލިބޭ ގުދުރަތީ ޕިގްމެންޓެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ކުލަ ކަނޑައެޅެނީ މި މެލަނިން އުފެއްދުމުންނެވެ.
ކޮޖިކް އެސިޑް އިން ކުރާ ކަމަކީ ހަށިގަނޑުގައި މެލަނިން އުފެއްދުން ހުއްޓުވުމެވެ. އެއީ ކޮޖިކް އެސިޑް ހިމެނޭ ކްރީމެއް ހަންގަނޑުގެ ކަޅު ތަނެއްގައި އުނގުޅާލުމުން އެތަނެއްގައި މެލަނިން އުފެއްދުން މަދުވެއެވެ. ވާގޮތަކީ ކަޅުކުލަ މަޑުމަޑުން ފަނޑުވެ ހަމުގެ ބާކީ ބައިތަކާ އެއް ކުލައަކަށް ވެގެން ދިއުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން ނެތިގެން ގޮސް ހަންގަނޑު އެއް ކުލައަކަށް ވެގެންދެއެވެ.
މި ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއް ރެއެއްގެ ނަތީޖާ ލިބެއެވެ .އެއީ ދީފައިވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ފާހަގަކުރެވޭ ނަތީޖާތަކެއް ފެންނަން ތިން މަސް ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް މެދުނުކެނޑި މި ކްރީމްތައް ބޭނުން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން އަށް ކޮޖިކް އެސިޑް އެހީތެރިވެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން އަކީ ޕިގްމެންޓް މެލަނިން މާގިނައިން އުފެދުމުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގައި ކަޅު ތަންތަން އުފެދުމެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ނޫން ނަމަވެސް ހަމުގެ ސިފައަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ކަމެކެވެ.
މި ހާލަތު ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ:
- މާގިނައިން އަވި ދިނުން.
- ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކެވެ.
- ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ .
- ހަންގަނޑުގައި ބޮޑެތި ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ސްކާރސް.
އުފަންވުމުގެ ނިޝާންތަކާއި ހަންގަނޑުގައި ބައެއް ކަޅު ތަންތަން ހުރުމަކީ ވެސް `ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން` ގެ ވައްތަރެކެވެ. އާންމުކޮށް އެއީ ނުރައްކާތެރި އެއްޗެހި ނޫން ނަމަވެސް ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކެންސަރަށް ބަދަލުވުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ. އެހެންކަމުން އާދައިގެ މަތިން ފެންނަން ހުންނަ ތަނެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
ކޮޖިކް އެސިޑަކީ ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން އަށް ލިބޭ ވަރަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެކެވެ. އަދި އިރުގެ އަލިން ފިހި، އުމުރުން ދުވަސްވީ ތަންތަން، އަދި ފިހިގަނޑު ފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ކުލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
މެލާސްމާގެ ހާލަތެވެ
`މެލާސްމާ` އަކީ `ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން` ކެޓަގަރީއަށް ނިސްބަތްވާ އާންމު އަނެއް ހާލަތެވެ. މިއީ މޫނުގައި ޚާއްސަކޮށް ކޯތާފަތާއި ނިތްކުރިއާއި ބުރަކަށީގައި މުށިކުލައިގެ ކުލަތަކެއް ފެންނަ ވަގުތެވެ. މި ހާލަތު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އަންހެނުންގެ ތެރޭގައެވެ. ހާއްސަކޮށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބޮޑެތި ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ ``ޕްރެގްނެންސީ މާސްކް`` އެވެ.ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މި ސްޕޮޓްތައް މަޑުމަޑުން ފިލައިގެން ދަނީ ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހުގައެވެ.
ކޮޖިކް އެސިޑް ބޭނުންކުރުމުން އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
ކޮޖިކް އެސިޑް އަކީ ނިސްބަތުން ރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ. ސައިޑް އިފެކްޓްސް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވެއެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ ކަމެއް ފަދައިން ކުދިކުދި ބައެއް ނުރައްކާތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
މައިގަނޑު ނުރައްކަލަކީ ކޮންޓެކްޓް ޑަރމަޓައިޓިސް , މިއީ ހަންގަނޑު އެލާޖަން އެއް ޖެހުމުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މި ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް ބޮޑުވަނީ ކޮޖިކް އެސިޑްގެ ކޮންސެންޓްރޭޝަން %1 އަށްވުރެ ގިނައިން ހުންނަ ކޮސްމެޓިކްސް ބޭނުންކުރުމުންނެވެ.
| ރިސްކް/ސައިޑް އިފެކްޓް | އުންމީދު ކުރެވޭ ސިފަތަކެވެ |
|---|---|
| ކޮންޓެކްޓް ޑަރމަޓައިޓިސް |
|
| ހަމުގެ ހައިޕަރސެންސިޓިވިޓީ |
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ކޮޖިކް އެސިޑް ފަރުވާއެއް ފަށަން އުޅޭނަމަ، އަވިން ރައްކާތެރިވުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ރަނގަޅު ސަންސްކްރީނެއް ބޭނުންކުރުމާއި، ފުޅާ ޓޮޕެއް އެޅުމާއި، ހަށިގަނޑު ނިވާވާ ގޮތަށް ހެދުން އެޅުމާއި، ދުވާލު ވަގުތު އަވިއަށް ދިއުން ހަނިކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ކޮޖިކް އެސިޑްގެ ބަދަލުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ކޮޖިކް އެސިޑް ތިބާގެ ހަންގަނޑަށް ފައިދާ ނުކުރާނެ އެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ޑޮކްޓަރު ބަދަލު ފަރުވާއެއް ލަފާދެވިދާނެއެވެ. މިއީ ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން އަށް ދޭ އެހެން ބައެއް ފަރުވާތަކެވެ.
| ބަދަލު ފަރުވާއެކެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ރެޓިނޯލްސް އެވެ | މިއީ ހަމުގެ މަރުވެފައިވާ ސެލްތައް ނައްތާލައި ހަމުގެ ކުލަ އުފެއްދުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. |
| ކެމިކަލް ޕީލްސް އެވެ | މިއީ ހަމުގެ މަތީ ފަށަލަތައް ނައްތާލާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިކަމުގެ ސަބަބުން ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެކަން ކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ ދަށުންނެވެ. |
| ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭސްތަކެވެ | ތިމާގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ އުނގުޅާ ނުވަތަ ބޭސްތައް. |
| ލޭޒަރ ތެރަޕީތަކެވެ | މިކަންކަމުން ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ލިބުނު ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ވަގުތީ ގޮތުން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. |
| ހައިޑްރޯކުއިންއޯން އެވެ | ކޮޖިކް އެސިޑްގެ ކުރިން ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ބޭނުން ކުރަމުން އަންނަ ކެމިކަލެކެވެ. ކޮޖިކް އެސިޑްގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރަމުންދާނަމަ މިއީ ބަދަލަކަށް ވެދާނެއެވެ. |
ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮޖިކް އެސިޑް ހިމެނޭ ކްރީމްތައް ބޭސްފިހާރަތަކުން ނުވަތަ އޮންލައިންކޮށް ގަނެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް ނިންމުންތައް ނިންމައި އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ފެށުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.
ހަންގަނޑުގައި ސްޕޮޓް ނުވަތަ ސްކާރ އުފެދެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ، އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއަކީ ކޮބައިތޯއާއި، ބޭނުންކުރަންވީ މުއްދަތާއި، އޭގެ ކޮންސެންޓްރޭޝަން ކިހާވަރަކަށްތޯ ކަނޑައެޅޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ.
އެހެންކަމުން، މި ބާވަތުގެ ފަރުވާއަށް ވިސްނަމުންދާނަމަ، އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަންވީ ކަމަކީ އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. އަދި ބޭނުން ނަމަ ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ އަމިއްލަ އިޚްތިޔާރުގައި ކޮސްމެޓިކްސް ބޭނުން ކުރާނަމަ ނިމުމުގައި ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކޮޖިކް އެސިޑަކީ ހަންގަނޑުގައި ކަޅު ކުލަތަކާއި ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ މަޝްހޫރު، ގުދުރަތީ ކޮމްޕައުންޑެކެވެ.
- މިއީ ހަންގަނޑަށް ކުލަ ދޭ ޕިގްމެންޓް ކަމަށްވާ މެލަނިން އުފެއްދުން މަދުކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާ ކަމެކެވެ.
- މިއީ އާންމުކޮށް ރައްކާތެރި ކަމެއް ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން (ކޮންޓެކްޓް ޑަރމަޓައިޓިސް) ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެ، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ރަތްވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ކޮޖިކް އެސިޑް ބޭނުންކުރާއިރު ހަންގަނޑު އަވިއަށް ނާޒުކުވާތީ، ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރުމާއި އަވިން ރައްކާތެރިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ .
- ހަމުގެ އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ފެށުމުގެ ކުރިން، ހާއްސަކޮށް މި ބާވަތުގެ ފަރުވާއެއް ފެށުމުގެ ކުރިން އަމިއްލައަށް އެއްވެސް ނިންމުމެއް ނުނިންމާ ނަމަވެސް އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ