Skip to main content

ނޭވާލާން ފަރުވާތެރިވާ އެކުވެރިޔާ: ރެސްޕިރޭޓަރީ ތެރަޕިސްޓާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ނޭވާލާން ފަރުވާތެރިވާ އެކުވެރިޔާ: ރެސްޕިރޭޓަރީ ތެރަޕިސްޓާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ނޭވާލުމަކީ އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުމަށް ކިހާ މުހިންމު ކަމެއްކަން ބުނާކަށް ނުޖެހޭނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، ހީވެސް ނުކުރާ ބަލިތަކާއި، އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން , ނުވަތަ ސާޖަރީތަކުގެ ސަބަބުން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ފުއްޕާމޭއާއި ނޭވާލުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް އެކިއެކި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޚާއްޞަ މީހެއްގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާ ވަގުތެވެ. އެއީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓެއް , ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން އިނގިރޭސި ބަހުން ބުނާ ފަދައިން، ``ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓެއް''. މިއަދު މިމީހުންނަކީ ކޮންބައެއްކަން އަދި އެމީހުންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ރެސްޕިރޭޓަރީ ތެރަޕިސްޓަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ޑޮކްޓަރުން ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ، "މި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓަކީ ކާކު؟ އެއީ ވެސް ޑޮކްޓަރުން ހެއްޔެވެ؟" އަސްލު ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ފަރުވާދޭ މީހުންނަކީ ޑޮކްޓަރުންނެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންނާއި ސިއްހީ ދާއިރާގެ އެހެން ފަންނީ ބޭފުޅުންނާއެކު ޓީމެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކުރާ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެމީހުންގެ މައިގަނޑު ދައުރަކީ ފުއްޕާމޭއާއި ނޭވާލުމުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތައް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމާއި، އެ ހާލަތްތަކާ އެކު ރަނގަޅަށް އުޅެން އެހީތެރިވުމެވެ. އެއީ ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް އަލުން އާލާކުރުމަށް ނުވަތަ ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓަކު ކުރާނީ ސީދާ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ތުއްތު ކުދިންނާއި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާ ހަމައަށް ހުރިހާ އުމުރެއްގެ މީހުންނަށް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓުން އެހީތެރިވެދެއެވެ. މި ދަތިކަން ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ.

  • ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް: އެސްފީނާ، ނިއުމޯނިއާ , އަދި ސީއޯޕީޑީ ފަދަ ބަލިތައް.
  • އެކްސިޑެންޓްތައް: މޭމައްޗަށް އަނިޔާވުން ފަދަ ކަންތައްތައް.
  • ސާޖަރީ: ބޮޑު ސާޖަރީއަކަށްފަހު ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ.

އެއީ ފުއްޕާމޭގެ ބައްޔާ ބެހޭ ގޮތުން ހޭލުންތެރިކޮށްދީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ. ހޮސްޕިޓަލެއްގައި، ކްލިނިކެއްގައި، ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ގޭގައި ތިބެގެންވެސް މި ފަރުވާ ލިބިދާނެއެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ބައެއް ފަހަރު ފުއްޕާމޭއަށް އަސަރުކުރާ މައްސަލަތަކެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނޭނގޭ ފަދަ މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެދާނެ. އެވަގުތު މިއީ އެކަންކަން ބަލައި، ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް ކުރާ މީހުންނެވެ.

އެމީހުން ކުރާ ބައެއް ފަރުވާތަކާއި ޓެސްޓްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓުން ކުރާ ބައެއް ކަންތައްތައް ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމަށް ހީވިޔަސް އެއީ ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދީ ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. އެމީހުން ކުރާ ބައެއް ކަންކަމަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

  • ޕަލްމޮނަރީ ފަންކްޝަން ޓެސްޓިން: މިއީ ފުއްޕާމޭ މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރާއި، އެއް ނޭވާއަކުން ވައި ވަދެވޭ މިންވަރާއި، ނޭވާ ދޫކޮށްލެވޭ އަވަސްކަން ފަދަ އެތައް ކަމެއް މިންކުރާ ކަމެކެވެ. މިއީ ތިބާގެ ފުއްޕާމޭއަށް ``ފިޓްނަސް ޓެސްޓެއް`` އެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.
  • އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ :ބައެއް މީހުންގެ ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވެއެވެ. ދެން އެމީހުންނަށް އިތުރު އޮކްސިޖަން ދޭން ޖެހެއެވެ. މިއީ ސީދާ އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ކަނޑައަޅައި ތިމާއަށް ދޭ މީހުންނެވެ.
  • ލޭގައި އޮކްސިޖަން ހުރި މިންވަރު ބެލުން: އެމީހުންގެ މަސައްކަތަކީ ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު މެދުނުކެނޑި ބެލުމެވެ.
  • މެކޭނިކަލް ވެންޓިލޭޝަން: މި މީހުން އެހީތެރިވެދެނީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ އަމިއްލައަށް ނޭވާ ނުލެވޭ މީހުންނަށް މެޝިނެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. މިފަދަ މެޝިންތަކާ ގުޅިފައިވާ އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ތަކުގައި ތިބި ބަލިމީހުން ފެނިފައި ވެދާނެ އެވެ. މި މެޝިންތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ބެލެހެއްޓިފައިވަނީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓުންނެވެ.
  • ނޭވާލާ ނިޒާމު ބެލެހެއްޓުން: ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި އެއްވެސް ހުރަހެއް ނުވަތަ ބްލޮކޭޖެއް ހުރިނަމަ އެކަން ސާފުކޮށް ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދިނުމަކީ އެމީހުންގެ ޒިންމާއެކެވެ.
  • މީޔުކަސް/ކުދި ނައްތާލުން: ފުއްޕާމޭގައި މީޔުކަސް ތާށިވެފައި ހުންނައިރު، އެތަކެތި ނައްތާލުމަށް ޚާއްޞަ އުކުޅުތަކެއް، ބައެއް ފަހަރު ކުދި އާލާތްތައް ބޭނުންކުރެއެވެ.
  • ބޭސްތައް ދިނުން (ޚާއްޞަކޮށް އިންހެލެންޓްސް): އިންހެލަރެއް ބޭނުންކުރާނަމަ، އެމީހުން ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި ބޭސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްދޭނެއެވެ.
  • އިންޓިއުބޭޝަން : ބައެއް ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި ނޭވާލާން އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ސީދާ ވިންޑްޕައިޕްގެ ތެރެއަށް ތުނި ހޮޅިއެއް ވައްދައިގެން އަނގައިން ނުވަތަ ނޭފަތުން ވެސް ވައްދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެއް ނަމަވެސް، ފުރާނައެއް ސަލާމަތް ކުރުމަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
  • ނޭވާލާ ގޮތް ވަޒަންކޮށް މޮނިޓަރކުރުން: ނޭވާލާ ގޮތާއި، އޭގެ ރޭޓާއި، ފުންމިން ފަދަ ކަންކަން މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.
  • ބްރޮންކޯސްކޯޕީގެ އެހީތެރިކަން: މިއީ ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ކެމެރާއެއް ހަރުކޮށްފައިވާ ތުނި ހޮޅިއެއް ފޮނުވާލައިގެން އެތެރެ ބަލާލުމެވެ. އަދި އެފަދަ ޓެސްޓުތަކުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރަށް އެހީތެރިވުމަކީ ވެސް އެމީހުންގެ މަސައްކަތެކެވެ.
  • ކްރިޓިކަލް ކެއާ ޓްރާންސްޕޯޓް (ސީސީޓީ) ގައި އެހީތެރިވުން: އެމްބިއުލާންސް ނުވަތަ ހެލިކޮޕްޓަރުގައި ފަދަ ސީރިއަސް ބަލިމީހުން ދަތުރުކުރާއިރު ވެސް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓުން ބޭނުންވެ އެވެ.

މުހިންމު: މިހުރިހާ ކަމެއް ކުރެވެނީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދާއި ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ. ރެސްޕިރޭޓަރީ ތެރަޕިސްޓަކީ މެޑިކަލް ޓީމުގެ މުހިންމު މެމްބަރެކެވެ.

ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓުން ފަރުވާ ދޭ އާންމު ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެމީހުން ފަރުވާދޭ އެތައް ހާލަތެއް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

  • އެކިއުޓް ރެސްޕިރޭޓަރީ ޑިސްޓްރެސް ސިންޑްރޯމް (އާރްޑީއެސް)
  • އެކިއުޓް ރެސްޕިރޭޓަރީ ފެއިލްވުން
  • ނޭވާހިއްލުން - މިއީ ގާތްގަނޑަކަށް އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އަހުލުވެރި ބައްޔެކެވެ.
  • ބްރޮންކިއޮލައިޓިސް - ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ދިމާވެއެވެ.
  • ބްރޮންކައިޓިސް އެވެ
  • ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް (ސީއޯޕީޑީ) - ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންގެ ތެރޭގައި ގިނައިން ފެނެއެވެ.
  • ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް އެވެ
  • ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރެވެ
  • ނިއުމޯނިއާ އެވެ
  • ނިދުމާ ގުޅުންހުރި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ސްލީޕް އެޕްނިއާ (ނިދުމުގެ ތެރޭގައި ނޭވާހިއްލުން އަދި ނޭވާ ކުރުވުން) ފަދަ ކަންކަން
  • މޭމައްޗަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކުގެ ސަބަބުން އަމިއްލައަށް ނޭވާލާން ނުކުޅެދިފައިވުން.
  • އަދި ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ އެމިއޮޓްރޮފިކް ލެޓަރަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އޭއެލްއެސް) ފަދަ ނާރުތަކުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ފަރުވާދޭ މީހަކަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވެސް ތިބާއަށް އެނގެން މުހިންމު ކަމެކެވެ. ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓަކަށް ވުމަށް:

  • މި މާއްދާއާ ގުޅޭ ދެ އަހަރު ދުވަހުގެ `އެސޯސިއޭޓް` ޑިގްރީއެއް ނުވަތަ ހަތަރު އަހަރުގެ `ބެޗްލަރ` ޑިގްރީއެއް ފުރިހަމަ ކުރަންވާނެއެވެ.
  • ދެން ބޭނުންވަނީ ޤައުމީ ފެންވަރުގެ ``ރެޖިސްޓަރޑް ރެސްޕިރޭޓަރީ ތެރަޕިސްޓް - އާރްއާރްޓީ'' އިމްތިޙާނަކުން ފާސްވުމެވެ.
  • ހަމައެހެންމެ، އެ ޤައުމެއްގައި ނުވަތަ އެ ސްޓޭޓެއްގައި މަސައްކަތް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ލައިސަންސް ހޯދަން ޖެހެއެވެ.

މިދާއިރާއިން ކިޔެވުމަކީ ތަންކޮޅެއް ގޮންޖެހުން ބޮޑު ކަމެކެވެ. ހިސާބާއި ސައިންސް ފަދަ މާއްދާތަކަށް މޮޅުވާން ޖެހެއެވެ. ބުރަކޮށް ކިޔަވަން ޖެހޭނީ ކްލިނިކަލް ރޮޓޭޝަންތަކުގައި ރަނގަޅަށް ކުޅެން. މި ކްލިނިކަލް ރޮޓޭޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ތަޖުރިބާކާރު ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓުންގެ ދަށުން އެ ވަޒީފާ ދަސްކުރެއެވެ.

ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ނޭވާލާން ނުވަތަ ފުއްޕާމޭއާ ގުޅުން ހުރި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

  • ކެއްސުން (ޚާއްޞަކޮށް ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން)
  • ލޭ ނުވަތަ މީޔުކަސް ކެއްސުން
  • ހީނލުން (ނޭވާލާއިރު މޭމަތިން އަންނަ ކަހަލަ އަޑެއް)
  • ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ) .
  • މޭގައި ތަތްވެ ޕްރެޝަރު ވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުން
  • މޭގައި ރިއްސުން
  • މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ އެއްގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތައް
  • ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވުން

މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ލަފާ ހޯދުމެވެ.

ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ޑޮކްޓަރަކާ ބައްދަލުވުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފުރަތަމަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމުން އާންމުކޮށް އެމީހުން ކުރާނީ މިކަންކަމެވެ.

  • އަޅުގަނޑު ބަލާނަން ތިޔަބޭފުޅުންގެ ހުރިހާ ކުރީގެ މެޑިކަލް ރެކޯޑްތަކެއް .
  • ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރެވޭނެއެވެ .
  • ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް (ފުއްޕާމޭގެ އަޑުއެހުން ފަދަ) ކުރުން.
  • ތިބާގެ ލޭގައި އޮކްސިޖަން ލެވެލް ވަޒަން ކުރެވެއެވެ.
  • ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ދީފައިވާ ފަރުވާ ކިޔައިދޭނެއެވެ.
  • އެ ފަރުވާ ދިނުމުން އެކަމަށް ދޭ ޖަވާބު މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެއެވެ.

ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. އެމީހުން މިތިބީ ކަލެއަށް އެހީތެރިވާން. ތިމާގެ ކިބައިގައި ހުރި ކޮންމެ ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އެމީހުންނާ ކޮށްލެވިދާނެއެވެ.

ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރަކާއި ނަރުހެއްގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ރެސްޕިރޭޓަރީ ތެރަޕިސްޓުންނަކީ ނޭވާލުމާއި ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޚާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ބައެކެވެ. އެމީހުންގެ މުޅި ފޯކަސް އޮތީ އެ ދާއިރާއަށެވެ.

ނަރުހުންނަކީ ވެސް ސިއްހީ ޚިދުމަތުގެ ނިޒާމުގައި ވަރަށް މުހިއްމު ގްރޫޕެކެވެ. އެމީހުން ރޫޓިން މެޑިކަލް ގިނަ މަސައްކަތްތަކެއް (އެބަހީ، ވައިޓަލް ސައިންސް ޗެކްކުރުމާއި، ބޭސް ދިނުމާއި، ޒަޚަމްތަކަށް އަޅާލުން) ކުރެއެވެ. ނަރުހުންނަށް ވެސް ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތަކަށް ސަމާލުކަން ދެވިދާނެ ނަމަވެސް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓުންނަކީ މި ދާއިރާގެ ސްޕެޝަލިސްޓުންނެވެ. ދެމީހުން އެކުގައި ބަލިމީހާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ފަރުވާގެ ޕްރޮފެޝަންގެ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތައް

ފަހަރެއްގައި ތިމާ، ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކު މި ކެރިއަރަށް ޝައުގުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމަ އެވާހަކަ ކުޑަކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފައިދާތައް:

  • އެހެން މީހުންގެ ދިރިއުޅުމަށް ހެޔޮ އަސަރު ކުރުން: މީހަކު މިނިވަންކަމާއެކު ނޭވާލާން އެހީތެރިވުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ކަމެކެވެ.
  • ވަޒީފާގެ ފުރުސަތުތައް ގިނަ: މި ދާއިރާ ކުރިއަރަމުންދާތީ، ވަޒީފާ ހޯދުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެކެވެ.
  • ކެރިއަރުގައި ކުރިއެރުން: އެޑްވާންސް ޑިގްރީތައް ހާސިލްކޮށް މެނޭޖްމަންޓް މަގާމުތަކާއި، ޓީޗިން ނުވަތަ ރިސާޗް ފަދަ ދާއިރާތަކުން ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެ އެވެ.
  • ތަފާތު ޝިފްޓްތަކުގައި މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ހުރުން: ފުލްޓައިމް އަދި ޕާޓްޓައިމް.

ގެއްލުންތައް:

  • ތަޢުލީމަށް ބޭނުންވާ ވަގުތު: މަދުވެގެން ދެ އަހަރުގެ ޑިގްރީއެއް ފުރިހަމަ ކުރަންވާނެއެވެ.
  • ލައިސަންސް އިމްތިހާނާއި ރީސެޓްފިކެޓް: މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި ލައިސަންސް އިމްތިހާނުތަކުން ފާސްވާން ޖެހޭއިރު، އެ ލައިސަންސްތައް ކޮންމެ ދެތިން އަހަރަކުން އާކުރަން ޖެހެ އެވެ.
  • މަސައްކަތު ގަޑި އިތުރުވެދާނެ: ދުވާލަކު 8-13 ގަޑިއިރު މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
  • ޖިސްމާނީ ގޮތުން ޑިމާންޑް ބޮޑުވެދާނެ: ދުވާލުގެ ބޮޑު ބައެއް ކޮޅަށް ހުރެ، ބަލިމީހުން ވަށައިގެން ގެންދިއުމަށް ޖެހިދާނެއެވެ.
  • ނައިޓް ޝިފްޓް، ހަފްތާ ބަންދާއި، ބަންދު ދުވަސްތަކުގައި މަސައްކަތް ކުރަންޖެހުން: މިއީ ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި މަސައްކަތް ކުރާއިރު އާންމު ކަމެކެވެ.

ކޮންމެ ކެރިއަރެއް ފަދައިން މި ކެރިއަރުގައި ވެސް ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތައް ހުރެއެވެ. ނަމަވެސް އެހެން މީހުންނަށް އެހީތެރިވާން ބޭނުންވާ އަދި ސްޓޭބަލް ކެރިއަރެއް ހޯދަން އުޅޭ މީހަކަށް ރަނގަޅު ޗޮއިސްއަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންކަމުން، މިހާރު ތިބާއަށް ވިސްނިދާނެ ރެސްޕިރޭޓަރީ ތެރަޕިސްޓަކީ ފުއްޕާމޭއާއި، ނޭވާލާ ނިޒާމާއި، އެކަމާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތަކުގައި އެހީތެރިވެދޭ ވަރަށް މުހިންމު ސިއްހީ ދާއިރާގެ ޕްރޮފެޝަނަލެކެވެ.

ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވުމަށް، ތިބާގެ ދިރިއުޅުން ފަސޭހަކޮށްދިނުމަށެވެ. އެހެންކަމުން، އެފަދަ މީހަކާ ދިމާވެއްޖެނަމަ، ތިމާގެ މައްސަލަތަކާ ބެހޭގޮތުން އެމީހަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރާނީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދީ ތިބާގެ ހާލަތު މެނޭޖް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.


` ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓް، ފުއްޕާމޭ، ނޭވާލުން، ނޭވާހިއްލުން، ސީއޯޕީޑީ، ނިއުމޯނިއާ، ހެލްތްކެއާ ވޯކަރ

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.

ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ

ހިސާބު ކުރައްވާ: 2 + 2 =
ނޭވާލާން ފަރުވާތެރިވާ އެކުވެރިޔާ: ރެސްޕިރޭޓަރީ ތެރަޕިސްޓާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ނޭވާލާން ފަރުވާތެރިވާ އެކުވެރިޔާ: ރެސްޕިރޭޓަރީ ތެރަޕިސްޓާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ނޭވާލުމަކީ އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުމަށް ކިހާ މުހިންމު ކަމެއްކަން ބުނާކަށް ނުޖެހޭނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، ހީވެސް ނުކުރާ ބަލިތަކާއި، އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން , ނުވަތަ ސާޖަރީތަކުގެ ސަބަބުން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ފުއްޕާމޭއާއި ނޭވާލުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް އެކިއެކި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޚާއްޞަ މީހެއްގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާ ވަގުތެވެ. އެއީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓެއް , ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން އިނގިރޭސި ބަހުން ބުނާ ފަދައިން، ``ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓެއް''. މިއަދު މިމީހުންނަކީ ކޮންބައެއްކަން އަދި އެމީހުންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ރެސްޕިރޭޓަރީ ތެރަޕިސްޓަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ޑޮކްޓަރުން ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ، "މި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓަކީ ކާކު؟ އެއީ ވެސް ޑޮކްޓަރުން ހެއްޔެވެ؟" އަސްލު ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ފަރުވާދޭ މީހުންނަކީ ޑޮކްޓަރުންނެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންނާއި ސިއްހީ ދާއިރާގެ އެހެން ފަންނީ ބޭފުޅުންނާއެކު ޓީމެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކުރާ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެމީހުންގެ މައިގަނޑު ދައުރަކީ ފުއްޕާމޭއާއި ނޭވާލުމުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތައް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމާއި، އެ ހާލަތްތަކާ އެކު ރަނގަޅަށް އުޅެން އެހީތެރިވުމެވެ. އެއީ ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް އަލުން އާލާކުރުމަށް ނުވަތަ ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓަކު ކުރާނީ ސީދާ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ތުއްތު ކުދިންނާއި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާ ހަމައަށް ހުރިހާ އުމުރެއްގެ މީހުންނަށް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓުން އެހީތެރިވެދެއެވެ. މި ދަތިކަން ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ.

  • ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް: އެސްފީނާ، ނިއުމޯނިއާ , އަދި ސީއޯޕީޑީ ފަދަ ބަލިތައް.
  • އެކްސިޑެންޓްތައް: މޭމައްޗަށް އަނިޔާވުން ފަދަ ކަންތައްތައް.
  • ސާޖަރީ: ބޮޑު ސާޖަރީއަކަށްފަހު ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ.

އެއީ ފުއްޕާމޭގެ ބައްޔާ ބެހޭ ގޮތުން ހޭލުންތެރިކޮށްދީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ. ހޮސްޕިޓަލެއްގައި، ކްލިނިކެއްގައި، ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ގޭގައި ތިބެގެންވެސް މި ފަރުވާ ލިބިދާނެއެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ބައެއް ފަހަރު ފުއްޕާމޭއަށް އަސަރުކުރާ މައްސަލަތަކެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނޭނގޭ ފަދަ މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެދާނެ. އެވަގުތު މިއީ އެކަންކަން ބަލައި، ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް ކުރާ މީހުންނެވެ.

އެމީހުން ކުރާ ބައެއް ފަރުވާތަކާއި ޓެސްޓްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓުން ކުރާ ބައެއް ކަންތައްތައް ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމަށް ހީވިޔަސް އެއީ ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދީ ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. އެމީހުން ކުރާ ބައެއް ކަންކަމަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

  • ޕަލްމޮނަރީ ފަންކްޝަން ޓެސްޓިން: މިއީ ފުއްޕާމޭ މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރާއި، އެއް ނޭވާއަކުން ވައި ވަދެވޭ މިންވަރާއި، ނޭވާ ދޫކޮށްލެވޭ އަވަސްކަން ފަދަ އެތައް ކަމެއް މިންކުރާ ކަމެކެވެ. މިއީ ތިބާގެ ފުއްޕާމޭއަށް ``ފިޓްނަސް ޓެސްޓެއް`` އެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.
  • އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ :ބައެއް މީހުންގެ ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވެއެވެ. ދެން އެމީހުންނަށް އިތުރު އޮކްސިޖަން ދޭން ޖެހެއެވެ. މިއީ ސީދާ އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ކަނޑައަޅައި ތިމާއަށް ދޭ މީހުންނެވެ.
  • ލޭގައި އޮކްސިޖަން ހުރި މިންވަރު ބެލުން: އެމީހުންގެ މަސައްކަތަކީ ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު މެދުނުކެނޑި ބެލުމެވެ.
  • މެކޭނިކަލް ވެންޓިލޭޝަން: މި މީހުން އެހީތެރިވެދެނީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ އަމިއްލައަށް ނޭވާ ނުލެވޭ މީހުންނަށް މެޝިނެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. މިފަދަ މެޝިންތަކާ ގުޅިފައިވާ އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ތަކުގައި ތިބި ބަލިމީހުން ފެނިފައި ވެދާނެ އެވެ. މި މެޝިންތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ބެލެހެއްޓިފައިވަނީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓުންނެވެ.
  • ނޭވާލާ ނިޒާމު ބެލެހެއްޓުން: ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި އެއްވެސް ހުރަހެއް ނުވަތަ ބްލޮކޭޖެއް ހުރިނަމަ އެކަން ސާފުކޮށް ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދިނުމަކީ އެމީހުންގެ ޒިންމާއެކެވެ.
  • މީޔުކަސް/ކުދި ނައްތާލުން: ފުއްޕާމޭގައި މީޔުކަސް ތާށިވެފައި ހުންނައިރު، އެތަކެތި ނައްތާލުމަށް ޚާއްޞަ އުކުޅުތަކެއް، ބައެއް ފަހަރު ކުދި އާލާތްތައް ބޭނުންކުރެއެވެ.
  • ބޭސްތައް ދިނުން (ޚާއްޞަކޮށް އިންހެލެންޓްސް): އިންހެލަރެއް ބޭނުންކުރާނަމަ، އެމީހުން ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި ބޭސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްދޭނެއެވެ.
  • އިންޓިއުބޭޝަން : ބައެއް ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި ނޭވާލާން އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ސީދާ ވިންޑްޕައިޕްގެ ތެރެއަށް ތުނި ހޮޅިއެއް ވައްދައިގެން އަނގައިން ނުވަތަ ނޭފަތުން ވެސް ވައްދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެއް ނަމަވެސް، ފުރާނައެއް ސަލާމަތް ކުރުމަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
  • ނޭވާލާ ގޮތް ވަޒަންކޮށް މޮނިޓަރކުރުން: ނޭވާލާ ގޮތާއި، އޭގެ ރޭޓާއި، ފުންމިން ފަދަ ކަންކަން މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.
  • ބްރޮންކޯސްކޯޕީގެ އެހީތެރިކަން: މިއީ ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ކެމެރާއެއް ހަރުކޮށްފައިވާ ތުނި ހޮޅިއެއް ފޮނުވާލައިގެން އެތެރެ ބަލާލުމެވެ. އަދި އެފަދަ ޓެސްޓުތަކުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރަށް އެހީތެރިވުމަކީ ވެސް އެމީހުންގެ މަސައްކަތެކެވެ.
  • ކްރިޓިކަލް ކެއާ ޓްރާންސްޕޯޓް (ސީސީޓީ) ގައި އެހީތެރިވުން: އެމްބިއުލާންސް ނުވަތަ ހެލިކޮޕްޓަރުގައި ފަދަ ސީރިއަސް ބަލިމީހުން ދަތުރުކުރާއިރު ވެސް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓުން ބޭނުންވެ އެވެ.

މުހިންމު: މިހުރިހާ ކަމެއް ކުރެވެނީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދާއި ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ. ރެސްޕިރޭޓަރީ ތެރަޕިސްޓަކީ މެޑިކަލް ޓީމުގެ މުހިންމު މެމްބަރެކެވެ.

ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓުން ފަރުވާ ދޭ އާންމު ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެމީހުން ފަރުވާދޭ އެތައް ހާލަތެއް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

  • އެކިއުޓް ރެސްޕިރޭޓަރީ ޑިސްޓްރެސް ސިންޑްރޯމް (އާރްޑީއެސް)
  • އެކިއުޓް ރެސްޕިރޭޓަރީ ފެއިލްވުން
  • ނޭވާހިއްލުން - މިއީ ގާތްގަނޑަކަށް އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އަހުލުވެރި ބައްޔެކެވެ.
  • ބްރޮންކިއޮލައިޓިސް - ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ދިމާވެއެވެ.
  • ބްރޮންކައިޓިސް އެވެ
  • ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް (ސީއޯޕީޑީ) - ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންގެ ތެރޭގައި ގިނައިން ފެނެއެވެ.
  • ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް އެވެ
  • ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރެވެ
  • ނިއުމޯނިއާ އެވެ
  • ނިދުމާ ގުޅުންހުރި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ސްލީޕް އެޕްނިއާ (ނިދުމުގެ ތެރޭގައި ނޭވާހިއްލުން އަދި ނޭވާ ކުރުވުން) ފަދަ ކަންކަން
  • މޭމައްޗަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކުގެ ސަބަބުން އަމިއްލައަށް ނޭވާލާން ނުކުޅެދިފައިވުން.
  • އަދި ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ އެމިއޮޓްރޮފިކް ލެޓަރަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އޭއެލްއެސް) ފަދަ ނާރުތަކުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ފަރުވާދޭ މީހަކަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވެސް ތިބާއަށް އެނގެން މުހިންމު ކަމެކެވެ. ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓަކަށް ވުމަށް:

  • މި މާއްދާއާ ގުޅޭ ދެ އަހަރު ދުވަހުގެ `އެސޯސިއޭޓް` ޑިގްރީއެއް ނުވަތަ ހަތަރު އަހަރުގެ `ބެޗްލަރ` ޑިގްރީއެއް ފުރިހަމަ ކުރަންވާނެއެވެ.
  • ދެން ބޭނުންވަނީ ޤައުމީ ފެންވަރުގެ ``ރެޖިސްޓަރޑް ރެސްޕިރޭޓަރީ ތެރަޕިސްޓް - އާރްއާރްޓީ'' އިމްތިޙާނަކުން ފާސްވުމެވެ.
  • ހަމައެހެންމެ، އެ ޤައުމެއްގައި ނުވަތަ އެ ސްޓޭޓެއްގައި މަސައްކަތް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ލައިސަންސް ހޯދަން ޖެހެއެވެ.

މިދާއިރާއިން ކިޔެވުމަކީ ތަންކޮޅެއް ގޮންޖެހުން ބޮޑު ކަމެކެވެ. ހިސާބާއި ސައިންސް ފަދަ މާއްދާތަކަށް މޮޅުވާން ޖެހެއެވެ. ބުރަކޮށް ކިޔަވަން ޖެހޭނީ ކްލިނިކަލް ރޮޓޭޝަންތަކުގައި ރަނގަޅަށް ކުޅެން. މި ކްލިނިކަލް ރޮޓޭޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ތަޖުރިބާކާރު ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓުންގެ ދަށުން އެ ވަޒީފާ ދަސްކުރެއެވެ.

ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ނޭވާލާން ނުވަތަ ފުއްޕާމޭއާ ގުޅުން ހުރި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

  • ކެއްސުން (ޚާއްޞަކޮށް ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން)
  • ލޭ ނުވަތަ މީޔުކަސް ކެއްސުން
  • ހީނލުން (ނޭވާލާއިރު މޭމަތިން އަންނަ ކަހަލަ އަޑެއް)
  • ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ) .
  • މޭގައި ތަތްވެ ޕްރެޝަރު ވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުން
  • މޭގައި ރިއްސުން
  • މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ އެއްގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތައް
  • ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވުން

މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ލަފާ ހޯދުމެވެ.

ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ޑޮކްޓަރަކާ ބައްދަލުވުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފުރަތަމަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމުން އާންމުކޮށް އެމީހުން ކުރާނީ މިކަންކަމެވެ.

  • އަޅުގަނޑު ބަލާނަން ތިޔަބޭފުޅުންގެ ހުރިހާ ކުރީގެ މެޑިކަލް ރެކޯޑްތަކެއް .
  • ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރެވޭނެއެވެ .
  • ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް (ފުއްޕާމޭގެ އަޑުއެހުން ފަދަ) ކުރުން.
  • ތިބާގެ ލޭގައި އޮކްސިޖަން ލެވެލް ވަޒަން ކުރެވެއެވެ.
  • ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ދީފައިވާ ފަރުވާ ކިޔައިދޭނެއެވެ.
  • އެ ފަރުވާ ދިނުމުން އެކަމަށް ދޭ ޖަވާބު މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެއެވެ.

ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. އެމީހުން މިތިބީ ކަލެއަށް އެހީތެރިވާން. ތިމާގެ ކިބައިގައި ހުރި ކޮންމެ ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އެމީހުންނާ ކޮށްލެވިދާނެއެވެ.

ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރަކާއި ނަރުހެއްގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ރެސްޕިރޭޓަރީ ތެރަޕިސްޓުންނަކީ ނޭވާލުމާއި ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޚާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ބައެކެވެ. އެމީހުންގެ މުޅި ފޯކަސް އޮތީ އެ ދާއިރާއަށެވެ.

ނަރުހުންނަކީ ވެސް ސިއްހީ ޚިދުމަތުގެ ނިޒާމުގައި ވަރަށް މުހިއްމު ގްރޫޕެކެވެ. އެމީހުން ރޫޓިން މެޑިކަލް ގިނަ މަސައްކަތްތަކެއް (އެބަހީ، ވައިޓަލް ސައިންސް ޗެކްކުރުމާއި، ބޭސް ދިނުމާއި، ޒަޚަމްތަކަށް އަޅާލުން) ކުރެއެވެ. ނަރުހުންނަށް ވެސް ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތަކަށް ސަމާލުކަން ދެވިދާނެ ނަމަވެސް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓުންނަކީ މި ދާއިރާގެ ސްޕެޝަލިސްޓުންނެވެ. ދެމީހުން އެކުގައި ބަލިމީހާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ފަރުވާގެ ޕްރޮފެޝަންގެ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތައް

ފަހަރެއްގައި ތިމާ، ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކު މި ކެރިއަރަށް ޝައުގުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމަ އެވާހަކަ ކުޑަކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފައިދާތައް:

  • އެހެން މީހުންގެ ދިރިއުޅުމަށް ހެޔޮ އަސަރު ކުރުން: މީހަކު މިނިވަންކަމާއެކު ނޭވާލާން އެހީތެރިވުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ކަމެކެވެ.
  • ވަޒީފާގެ ފުރުސަތުތައް ގިނަ: މި ދާއިރާ ކުރިއަރަމުންދާތީ، ވަޒީފާ ހޯދުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެކެވެ.
  • ކެރިއަރުގައި ކުރިއެރުން: އެޑްވާންސް ޑިގްރީތައް ހާސިލްކޮށް މެނޭޖްމަންޓް މަގާމުތަކާއި، ޓީޗިން ނުވަތަ ރިސާޗް ފަދަ ދާއިރާތަކުން ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެ އެވެ.
  • ތަފާތު ޝިފްޓްތަކުގައި މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ހުރުން: ފުލްޓައިމް އަދި ޕާޓްޓައިމް.

ގެއްލުންތައް:

  • ތަޢުލީމަށް ބޭނުންވާ ވަގުތު: މަދުވެގެން ދެ އަހަރުގެ ޑިގްރީއެއް ފުރިހަމަ ކުރަންވާނެއެވެ.
  • ލައިސަންސް އިމްތިހާނާއި ރީސެޓްފިކެޓް: މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި ލައިސަންސް އިމްތިހާނުތަކުން ފާސްވާން ޖެހޭއިރު، އެ ލައިސަންސްތައް ކޮންމެ ދެތިން އަހަރަކުން އާކުރަން ޖެހެ އެވެ.
  • މަސައްކަތު ގަޑި އިތުރުވެދާނެ: ދުވާލަކު 8-13 ގަޑިއިރު މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
  • ޖިސްމާނީ ގޮތުން ޑިމާންޑް ބޮޑުވެދާނެ: ދުވާލުގެ ބޮޑު ބައެއް ކޮޅަށް ހުރެ، ބަލިމީހުން ވަށައިގެން ގެންދިއުމަށް ޖެހިދާނެއެވެ.
  • ނައިޓް ޝިފްޓް، ހަފްތާ ބަންދާއި، ބަންދު ދުވަސްތަކުގައި މަސައްކަތް ކުރަންޖެހުން: މިއީ ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި މަސައްކަތް ކުރާއިރު އާންމު ކަމެކެވެ.

ކޮންމެ ކެރިއަރެއް ފަދައިން މި ކެރިއަރުގައި ވެސް ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތައް ހުރެއެވެ. ނަމަވެސް އެހެން މީހުންނަށް އެހީތެރިވާން ބޭނުންވާ އަދި ސްޓޭބަލް ކެރިއަރެއް ހޯދަން އުޅޭ މީހަކަށް ރަނގަޅު ޗޮއިސްއަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންކަމުން، މިހާރު ތިބާއަށް ވިސްނިދާނެ ރެސްޕިރޭޓަރީ ތެރަޕިސްޓަކީ ފުއްޕާމޭއާއި، ނޭވާލާ ނިޒާމާއި، އެކަމާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތަކުގައި އެހީތެރިވެދޭ ވަރަށް މުހިންމު ސިއްހީ ދާއިރާގެ ޕްރޮފެޝަނަލެކެވެ.

ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވުމަށް، ތިބާގެ ދިރިއުޅުން ފަސޭހަކޮށްދިނުމަށެވެ. އެހެންކަމުން، އެފަދަ މީހަކާ ދިމާވެއްޖެނަމަ، ތިމާގެ މައްސަލަތަކާ ބެހޭގޮތުން އެމީހަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރާނީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދީ ތިބާގެ ހާލަތު މެނޭޖް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.


` ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރަޕިސްޓް، ފުއްޕާމޭ، ނޭވާލުން، ނޭވާހިއްލުން، ސީއޯޕީޑީ، ނިއުމޯނިއާ، ހެލްތްކެއާ ވޯކަރ

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.

ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ

ހިސާބު ކުރައްވާ: 2 + 2 =