ގިނައިން ހޮޑުލަނީ ހެއްޔެވެ؟ ލޮލާއި ނޭފަތް ރިއްސާ ހެއްޔެވެ؟ ނޭފަތް ތަތްވެ، ހުން އައުމުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މޫސުމީ އެލާޖީގެ އަލާމާތްތަކަށް ޑޮކްޓަރު ދީފާނެ ބޭހަކީ އެކްރިވަސްޓިން އާއި ސޫޑޯއެފެޑްރިން ކިޔާ ދެ ބޭހެއް އެކުލެވޭ ކެޕްސޫލެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ކުރުކޮށް ދައްކާލާނީ މި ބޭހާއި، މި ބޭހުން ކުރާ ކަންކަމާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުންނެވެ.
މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ދެ ވައްތަރެއްގެ ބޭހެއް އެއްކޮށްލާފައިވާ ބޭހެކެވެ. އެއީ އެންޓިހިސްޓަމިން އާއި ޑިކޮންޖެސްޓެންޓެއް.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އެލާޖީއެއް ދިމާވުމުން، ހަށިގަނޑުން 'ހިސްޓަމިން' ކިޔާ ކެމިކަލެއް ދޫވެގެން ދެއެވެ. މިއީ ލޮލާއި ނޭފަތް ހިރުވުން، ހޮޑުލުން، އަދި ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ. އެހެންކަމުން، މި ބޭހުގެ 'އެންޓިހިސްޓަމިން' ބައި ކަމަށްވާ އެކްރިވަސްޓިން އިން އެ ހިސްޓަމިންގެ އަމަލު ހުއްޓުވައެވެ. ދެން އެ އުނދަގޫ އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެއެވެ.
އަނެއް ބޭސް ކަމަށްވާ ސޫޑޯއެފެޑްރިން ކިޔާ ޑިކޮންޖެސްޓެންޓެއް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހުން ޖެހުމުން ނޭފަތުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް ކުޑަކޮށްގެންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން ކުޑަވެ، ނޭވާލާން ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
އެކަމަކު އެއްކަމެއް ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ހަމައެކަނި އެލާޖީގެ އަލާމާތްތަކެވެ. އެއްވެސް ގޮތަކަށް ބެކްޓީރިއަލް ނުވަތަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ފަރުވާއެއް ނުދެއެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭނެއެވެ. އެއީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
| ބަލިމަޑުކަމެއް ނުވަތަ ހާލަތެއް | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ހަކުރުބަލި (ހަކުރުބަލި) | މި ބޭހަކީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރަށް އަސަރުކުރާ ބޭހެކެވެ. |
| ގްލޯކޮމާގެ ހާލަތެވެ | ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލި ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން | ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| އެމްއޭއޯއައި ވައްތަރުގެ ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމަ (ފާއިތުވި 14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި) | މިއީ ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ދޭ ބޭސްތަކެކެވެ. މި ދެ އެއްޗެހި އެއްކޮށް ކެއުމަކީ ނުރައްކާތެރި ރިއެކްޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. |
| ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | އެ ބޭސް ހަށިގަނޑުން ނައްތާލަން އުނދަގޫވެދާނެތީ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ޕްރޮސްޓޭޓް މައްސަލަތައް ދިމާވުން | މި މައްސަލަ އިތުރަށް ގޯސްވުން އެކަށީގެންވެއެވެ. |
| ތައިރޮއިޑް ބަލިތަކެވެ | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ތައިރޮއިޑްގެ އަލާމާތްތަކަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ | ދަރިފުޅަށް ކޮށްފާނެ އަސަރުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. |
| މަންމައަކު ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭނަމަ | މި ބޭހުގެ ބައިތައް އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ފޯރުކޮށްދެވިދާނެ އެވެ. |
ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- މި ބޭސް ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ .
- ޑޮކްޓަރު އަންގަވާފައިވާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ބޭސް ބޯށެވެ. ތިމާއަށް ފެންނަ ގޮތަކަށް ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރައްވާށެވެ.
- ބަނޑުގައި ރިއްސާހެން ހީވާނަމަ ކާނާއާއެކު ބޭސް ނަގާށެވެ. ނުވަތަ ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ކެއުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް ނޫނެވެ.
- މި ބޭސް 12 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ދޭނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
- އުމުރުން 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ، ބޭހުގެ އަސަރު ތަންކޮޅެއް ގަދަވެދާނެތީ، އެއަށްވުރެ ދަށް ޑޯޒެއް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މާގިނައިން ބޭސް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއްގެ ގޮތުގައި ބަލާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
މި ބޭހާއި އެކު ބައެއް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމުން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެތީ، ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ސަގާފީ ބޭސްތައް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
| ބޭހާއި އެހެނިހެން މާއްދާތަކެވެ | |
|---|---|
| މި ބޭހާއި އެކު ނަގަން ނުޖެހޭ ކަންތައްތައް | |
| |
| މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް (ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދީ) | |
|
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- މި ބޭހުން ނިދި ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓްކުރުން ފަދަ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބަނގުރާ ބުއިމުން ނިދި އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
- އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހެއްނަމަ އިށީނދެގެން ނުވަތަ އެނދުން ތެދުވާއިރު މަޑުމަޑުން ތެދުވާށެވެ . ކުއްލިއަކަށް ތެދުވެއްޖެނަމަ ބޯއެނބުރުން އިހްސާސްވެ ވެއްޓިދާނެ އެވެ.
- އަނގަ ހިކިގެންނެވެމިއީ މި ބޭހުގެ އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރެކެވެ. ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައި، ފޮނި ނުކުރާ ޓޮފީ ބޯލުމާއި، ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މި މައްސަލަ ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު ކަންތައްތަކެވެ.
| ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ބާވަތްތައް | |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
|
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާގެ ދަށުންނެވެ. އޭނާއާއި ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް މުޅިން އިތުބާރު ކުރާށެވެ.
- ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހާއި، ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް (ޚާއްޞަކޮށް ހިތުގެ ބަލި، ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
- މި ބޭހުން ނިދި އަތުވެދާނެތީ ދުއްވުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބަނގުރާ ނުބޯށެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.
- ބޭސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުން ދުރުގައި , އަލިކަމާ ދުރުގައި، އަދި އާދައިގެ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ