މި ލޭގެ ކެންސަރުގެ ވާހަކަ ވެސް އެނގެން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟ އެކިއުޓް މޮނޮސައިޓިކް ލޫކެމިއާ (އޭއެމްއޯއެލް) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

އެކިއުޓް މޮނޮސައިޓިކް ލޫކެމިއާ ނުވަތަ އޭއެމްއޯއެލް ގެ ވާހަކަ ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ މި ނަން ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމަކަށް ހީވިޔަސް މިއީ ލޭގެ އަސަރު ކުރާ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ލޭ އުފެދޭ ނިޒާމުގައި ކަމެއް ގޯސްވެ، ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ސެލްތަކުގެ ބަދަލުގައި ކެންސަރު ސެލްތައް އުފެދެން ފެށި ނަމަ ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ؟ ވާނީ ހަމަ އެގޮތެވެ. މިއީ ސީރިއަސް ވާހަކައެއް ނަމަވެސް، ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތުގައި މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ އެކިއުޓް މޮނޮސައިޓިކް ލޫކެމިއާ ކަމަށް ކިޔާ އެއްޗަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެކިއުޓް މޮނޮސައިޓިކް ލޫކެމިއާ (AMoL) އަކީ އެކިއުޓް މައިލޯއިޑް ލޫކެމިއާ (AML) ކިޔާ ލޫކެމިއާ ގްރޫޕަށް ނިސްބަތްވާ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ. ލޫކެމިއާ އަކީ ލޭގެ ކެންސަރެއްކަން އެނގޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި އޭއެމްއޯއެލް އަކީ ވެސް ލޭގެ ކެންސަރެކެވެ . އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ލޭގެ ސެލްތައް އުފެދުމުގެ ޕްރޮސެސްގައި އުނިކަމެއް ހުރުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ސީދާކޮށް ބުނާނަމަ، ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ލޭގެ ސެލްތަކަށް ވާން ޖެހޭ ނުފުރިހަމަ ސެލްތައް، އެއީ ބްލާސްޓްސް ކިޔާ ސެލްތައް، ބަދަލުވެ، ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ވެގެންދެއެވެ.

އޭއެމްއޯއެލްގައި މި ނުފުރިފައިވާ ސެލްތައް ނުވަތަ ބްލާސްޓްތައް މޮނޮސައިޓްސް ކިޔާ ލޭގެ ހުދު ސެލްގެ ވައްތަރަކަށް ތަރައްޤީވުމުން އެމީހުންގެ ޓްރެކްތަކުގައި ހުއްޓިގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް ދުޅަހެޔޮ މޮނޮސައިޓްތަކަކަށް ވުމުގެ ބަދަލުގައި ފުރިހަމަ ނުވާ، ނުވަތަ ބްލާސްޓް، މަރުހަލާގައި ތާށިވެ ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ވެގެންދެއެވެ.

އެކިއުޓް މޮނޮސައިޓިކް ލޫކެމިއާ އަކީ ވަރަށް ސީރިއަސް، އަވަހަށް ފެތުރޭ ކެންސަރެކެވެ . ތިބާގެ ހާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރު އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިވާހަކަ އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ދައްކާނަމެވެ.

މިކަމުގެ ބާވަތްތައް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމިއްޔާ (ޑަބްލިޔުއެޗްއޯ) އިން އޭއެމްއޯއެލް ގިންތިކުރަނީ ކެންސަރަށް ދާ ސެލްގެ ބާވަތަށް (އެބަހީ، މޮނޮސައިޓްސް) ބަލައިގެންނެވެ. އަދި ކުރީގެ ފްރެންޗް-އެމެރިކަން-ބްރިޓިޝް (އެފްއޭބީ) ކްލަސިފިކޭޝަން ސިސްޓަމަށް ބަލާއިރު އޭއެމްއެލް-އެމް5 ވެސް ކިޔައެވެ. މި ނިޒާމުގެ ދަށުން އޭއެމްއެލް-އެމް5 އިތުރަށް ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިފައިވެއެވެ.

އެކިއުޓް މޮނޮބްލަސްޓިކް ލޫކެމިއާ (އޭއެމްއެލް-އެމް5އޭ)

މި ބާވަތުގައި މަދުވެގެން %80 ސެލްތައް ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީވުމުގެ ކުރިން ކެންސަރަށް ޖެހެއެވެ. މި ބާވަތް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ .

އެކިއުޓް މޮނޮސައިޓިކް ލޫކެމިއާ (AML-M5b)

މިކަމުގައި ވަރަށް އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތައް ކެންސަރަށް ބަދަލުވަނީ ސެލް ބޮޑުވުމުގެ ތަންކޮޅެއް ކުރިއަރާފައިވާ މަރުހަލާގައެވެ. މި ބާވަތުގެ ސަބަބުން ވަކި އުމުރުފުރާއަކަށް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ .

މި ގިންތިތަކުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރުންނަށް ބަލި ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ނަމަވެސް އެއް ވައްތަރަކީ އަނެއް ވައްތަރަށް ވުރެ ސީރިއަސް ވައްތަރެއް ނޫނެވެ. ދެ ހާލަތަކީ ވެސް އެއް ފެންވަރެއްގެ ސަމާލުކަމެއް ދޭންޖެހޭ ހާލަތްތަކެކެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޭއެމްއޯއެލްގެ އަލާމާތްތައް ގިނައިން ފެނިގެން ގޮސް އަވަހަށް ކުރިއަރައެވެ . މިއީ ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.

• ފަސޭހައިން ކަށިކެނޑުމާއި ލޭއައުންދިމާވުން (ދަތްދޮޅިން ލޭއައުން، ގިނައިން ނޭފަތުން ލޭއައުން ފަދަ) ތަޞައްވުރު ކުރާށެވެ.
• ހަމުގެ ދަށުގައި ކުދިކުދި، މާމުއި، ރަތް ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ތިކިތަކެއް ( petechiae ) ހުރެއެވެ. މިއީ ކުދިކުދި ފިހިގަނޑެއް ފަދަ ތަންތަން ކަމަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ހަގީގަތުގައި މިއީ ހަމުގެ ދަށުން ލޭ ލީކުވާ ތަންތަނެވެ.
• ދަތްދޮޅީގައި ދުޅަވުން ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގެ ޓިޝޫ މާބޮޑަށް ބޮޑުވުން.
• ބަލިކަށިކަމާއި އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން . ހަމައެކަނި ހަކަތައެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. ހެނދުނު ހޭލާއިރުވެސް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުމެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• ކާއެއްޗެހި ރަހައެއް ނެތެވެ.
• ސަބަބެއް ނެތި ބަރުދަން ލުއިކުރުން . ޑައިޓް ނުކޮށް ބަރުދަން ލުއި ކުރަމުންދާނަމަ އެއީ ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.
• ފަނޑު ހަންގަނޑެކެވެ.
• ބޯއެނބުރުން.
• ހުން.

ބައެއް ފަހަރު، ސީރިއަސް މޮނޮސައިޓިކް ލޫކެމިއާގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއާއި މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ . މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ހަނދާން ނައްތާލުމާއި ސަމާލުކަން ދޭން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

މި ބާވަތުގެ ބަލި ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އޭއެމްއޯއެލް ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް މެޑިކަލް އެކްސްޕާޓުންނަށް އަދިވެސް ނޭނގެ އެވެ. އެކަމަކު އެއީ ޖެނެޓިކް މީއުޓޭޝަންސް , ނުވަތަ ސެލްތަކުގެ ޑީއެންއޭ އަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. މި ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ދުޅަހެޔޮ ސެލްއެއް ކެންސަރަށް ދާ ސަބަބެވެ.

ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އޭއެމްއޯއެލް ހުންނަ ބައެއް މީހުންގެ ގައިގައި ކްރޮމޮސޯމަލް ރީއެރެންޖްމަންޓް ކިޔާ ޖެނެޓިކް ޑިސްއޯޑަރެއް ހުރެއެވެ. މާނައަކީ އެއް ކްރޮމޮސޯމްގެ އެތިކޮޅެއް ފަޅައިގެން ގޮސް އަނެއް ކްރޮމޮސޯމް އާއި ގުޅިގެން ދިއުމެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ކްރޮމޮސޯމަލް ޓްރާންސްލޮކޭޝަން އެވެ . މި ބަލިމަޑުކަމުގެ ސަބަބުން ސެލްއެއް މޮނޮސައިޓެއްގެ ގޮތުގައި ތަރައްޤީވުން ހުއްޓި ކެންސަރު ސެލްއަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. ގޯސްވެގެން ދިޔަ ކަމެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.

މި ޖެނެޓިކް ބަދަލުތަކާ ބެހޭ ދިރާސާތައް އަދިވެސް ކުރިއަށް އެބަދެއެވެ. ކެންސަރުގެ ފަހަތުގައިވާ ޖެނެޓިކްސް ދެނެގަތުމަކީ ކެންސަރާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް ތަޖުރިބާކާރުންނަށް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެކިއުޓް މޮނޮސައިޓިކް ލޫކެމިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ސެކަންޑްހެންޑް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން . ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރިޔަސް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންގެ ވަށައިގެން އުޅުމަކީ ވެސް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
• ކުރިން ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދާފައިވާނަމަ، މިސާލަކަށް ކީމޯތެރަޕީ އާއި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ.
• ދިގުމުއްދަތަކަށް ކާސިނޯޖެންސް އަށް ހުށަހެޅުން , ބެންޒީން އަދި ފޯމަލްޑައިޑް ފަދަ ކެމިކަލްސް (ބައެއް ފެކްޓްރީތަކާއި ކުލަތަކުން ފެނިދާނެ) ފަދަ ކެމިކަލްތަކެވެ.
• ނިއުކްލިއަރ ރިއެކްޓަރ އެކްސިޑެންޓެއް ނުވަތަ އެޓޮމިކް ބޮމެއް ޖެހުމަށްފަހު ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅުން.
• ޖެނެޓިކް ބައްޔެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ޖީލުތަކުގެ ތެރެއިން ފެތުރެމުންދާނަމަ، މިސާލަކަށް , Li-Fraumeni syndrome .
• ކަށީގެ މެރޯއާ ގުޅުންހުރި ބަލިތައް ހުރިނަމަ، މައިލޯޕްރޮލިފެރޭޓިވް ނިއޯޕްލާސްމްސް ފަދަ ބަލިތައް ހުރިނަމަ .

އެކަމަކު ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމީ ރިސްކް ފެކްޓަރެއް ހުރުމަކީ ކަނޑައެޅިގެން ކެންސަރު ޖެހޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ . އެހެންނަމަވެސް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރުން ފަދަ ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ނުރައްކާތަކުން ދުރުހެލިވުމަކީ މާ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

މި ބަލީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޭއެމްއޯއެލް ހުންނައިރު ކަށީގެ މެރޯގައި އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތައް ޖަމާވެދާނެއެވެ . އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ފަދައިން ބޯންމެރޯ އަކީ ލޭގެ ސެލްތައް އުފައްދާ ތަނެވެ. އެހެންކަމުން މި ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުމުން ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ސެލްތައް ތޮއްޖެހިގެންދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި، ހުދު ލޭހޮޅިތަކާއި، ޕްލެޓްލެޓްތައް މަދުވެ، ތަފާތު އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• ލޭމަދުވުން : ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މަދުވުމުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަރުބަލިވެ ފަނޑުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ނިއުޓްރޯޕެނިއާ : ލޭގެ ހުދު ސެލްގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ނިއުޓްރޯފިލްސް މަދުވުމުން ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
• ތްރޮމްބޮސައިޓޯޕެނިއާ : ލޭހޮޅިތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްލެޓްލެޓްތައް މަދުވުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުޑަ އަނިޔާއަކުން ވެސް ލޭއައުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

މި ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން އޭއެމްއެލް ދެނެގަތުމަށް ސިލްސިލާ ޓެސްޓްތަކެއް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމިއްޔާއިން ބުނާ ގޮތުގައި މީހެއްގެ ލޭގެ ސެލްތަކުގެ %20 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ސެލްތަކަކީ އާދަޔާ ހިލާފު، ފުރިހަމަ ނުވާ ސެލްތަކެއް ނަމަ އޭއެމްއެލް ޖެހިފައިވާ މީހެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. އަދި، އެ އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތަކުގެ %80 އަށްވުރެ ގިނަ ސެލްތަކަކީ މޮނޮސައިޓް ނުވަތަ މޮނޮސައިޓް ޕްރިކަސަރސް ކަމުގައި ވާންޖެހެއެވެ.

ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ސާމްޕަލް، ނުވަތަ ޓިޝޫ، ފްލޫޑް ނުވަތަ ކަށީގެ މެރޯގެ ސާމްޕަލް ނަގާނެއެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ލެބެއްގައި ޓެސްޓް ކުރާ ތަކެތި.

މިއީ އޭއެމްއޯއެލް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ ޓެސްޓްތަކެވެ.

• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް : ފުރިހަމަ ލޭގެ ކައުންޓް (CBC ) ކުރުމުން އޭއެމްއޯއެލްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި، އެއީ ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު އިތުރުވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. ޕެރިފެރަލް ބްލަޑް ސްމީއާ އިން އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތަކެއް ހުރިތޯ ބެލޭނެ އެވެ.
• ބޯންމެރޯ ބަޔޮޕްސީ : މި ޓެސްޓަށް ޑޮކްޓަރު ކަށިގަނޑުން (އާންމުކޮށް އުނަގަނޑުގެ ކަށިން) ޓިޝޫ ނުވަތަ ފްލޫޑްގެ ސާމްޕަލް ނަގައެވެ. އެއަށްފަހު މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ސާމްޕަލް ބަލައި ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރިތޯ ބެލުން. މިއީ ކުޑަކޮށް ތަދުވާ ކަމެއް ނަމަވެސް ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
• ސްޕައިނަލް ޓޭޕް : ކެންސަރު ސެލްތައް ސިކުނޑިއަށް ނުވަތަ މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ފެތުރިފައިވާތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ސްޕައިނަލް ފްލޫޑްގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ޓެސްޓް ކުރެއެވެ.
• އިމިއުނޯފެނޯޓައިޕިންގ އެވެ: މި ޓެސްޓުގައި ސެލްތަކުގެ މަތީގައި ހުންނަ ވަކި ޕްރޮޓީންތަކެއް ބަލައެވެ. މި ޕްރޮޓީންތަކުގެ އެހީގައި ސެލްތަކަކީ އޭއެމްއޯއެލް ސެލްތަކެއްކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
• ސައިޓޯޖެނިކް އެނަލިސިސް : މި ބާވަތުގެ އެނަލިސިސްގައި އޭއެމްއޯއެލް އާއި ގުޅުންހުރި ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ކްރޮމޯސޯމްތަކުގައި ޓްރާންސްލޮކޭޝަން ނުވަތަ ރީއެރެންޖްމަންޓްސް ހުރިތޯ ޗެކްކުރެއެވެ.

މިކަމުގެ ފަރުވާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ކެންސަރު ރިމިޝަން އަށް ލުމެވެ . އެއީ، ކަށީގެ މެރޯގައި ނުވަތަ ލޭގައި ކެންސަރު ސެލްތައް އިތުރަށް ނެތް ހިސާބަކަށެވެ. އެކަމަކު މިއީ ފަރުވާއަކާ އޮޅިގެން ނުވާނެ ކަމެކެވެ . ފަރުވާއަކީ ކެންސަރު މުޅިން ފިލައިގެން ގޮސް އެނބުރި އައިސްފައި ނުވާ ހާލަތެކެވެ.

ކީމޯތެރަޕީ

އެކިއުޓް މޮނޮސައިޓިކް ލޫކެމިއާ އަށް ދޭ މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ ކީމޯތެރަޕީ އެވެ . މީގެ ތެރޭގައި ތިރީގައިވާ މަރުހަލާތައް ހިމެނިދާނެއެވެ.

• އިންޑަކްޝަން ތެރަޕީ : މި ފަރުވާގައި ކީމޯތެރަޕީ ބޭސްތައް އެއްކޮށްލައިގެން އޭއެމްއޯއެލް ރިމިޝަން އަށް ވައްދައެވެ. އާންމުކޮށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ގިނަ ސެޝަންތަކެއް ކުރިއަށް ގެންދާއިރު، ތަކުރާރުކޮށް ޒިޔާރަތް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
• ކޮންސޮލިޑޭޝަން ތެރަޕީ : މި ފަރުވާގައި ބާކީ ހުރި ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލުމަށްޓަކައި ހައި ޑޯޒް ކީމޯ ލިބެމުން ގެންދާނެއެވެ. މިއީ ކެންސަރު ސެލްތައް އަނބުރާ އައުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވާނެ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް ފަރުވާ ދެމިގެންދަނީ ތިން މަހާއި ހަތަރު މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް، މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ މުއްދަތަކަށެވެ.
• މެއިންޓެނަންސް ތެރަޕީ : ސްޓެބިލައިޒޭޝަން ތެރަޕީއަށްފަހު ގިނަ މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ލޯ ޑޯޒް ކީމޯ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ އެވެ

މި ފަރުވާ އަމާޒުކުރަނީ ކެންސަރު ސެލްތަކަށް އަންނަ ވަކި މުއުޓޭޝަންތަކެއް ނުވަތަ ބަދަލުތަކަކަށެވެ. ކީމޯތެރަޕީ ކާމިޔާބު ނުވެއްޖެނަމަ ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ ބޭނުންވެދާނެއެވެ . ނުވަތަ، ކެންސަރު ސެލްތަކުގައި ވަކި ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަނެއް ހުރިނަމަ، އެ މުއުޓޭޝަނާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރާ ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ ބޭހެއް ދީފާނެއެވެ.

ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުން

އެކިއުޓް މޮނޮސައިޓިކް ލޫކެމިއާ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތަކީ އެލޯޖެނިކް ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމެވެ . މިއީ ރިމިޝަނަށް ދިއުމަށްފަހު ބޭނުންވެދާނެ ކަމެކެވެ. ނުވަތަ، ކެންސަރު ރިމިޝަނަށް ދިއުމަށްފަހު އަނބުރާ އައިސްފިނަމަ، މި ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރގައި ޑޮކްޓަރަކު އަމިއްލަ ސްޓެމް ސެލްތަކުގެ ބަދަލުގައި ޑޯނަރެއްގެ ސްޓެމް ސެލްތައް ބޭނުންކުރެއެވެ. އާންމުކޮށް ލޭ ހަދިޔާކުރާ މީހާއަކީ ލޭގެ ގާތް ގުޅުމެކެވެ. ނުވަތަ، ގައުމީ ނުވަތަ ބައިނަލްއަގްވާމީ ރަޖިސްޓްރީއެއްގައި ގުޅުން ނެތް ޑޯނަރަކަށް ވެދާނެއެވެ.

އެކަމަކު ކޮންމެ މީހަކަށް ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ނުކުރެވޭނެ އެވެ. އަދި އޭގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފިނަމަ އޭގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުން ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކެވެ

ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލް އަކީ އާ ފަރުވާތަކުގެ ރައްކާތެރިކަމާއި ފައިދާ ޓެސްޓް ކުރާ ދިރާސާއެކެވެ. ޑައިގްނޯސިސްއަށް ބަލާއިރު މިއީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއްގައި ބައިވެރިވާންވީތޯ ޑޮކްޓަރާ އަހާށެވެ.

މި ހާލަތުގައި އުޅެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ / ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެކިއުޓް މޮނޮސައިޓިކް ލޫކެމިއާ (އޭއެމްއޯއެލް) ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ނަޒަރިއްޔާތު އާންމުކޮށް ހުންނަނީ އެކިއުޓް މައިލޯއިޑް ލޫކެމިއާ (އޭއެމްއެލް) ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ނަޒަރިއްޔާއާ އެއްގޮތަށެވެ. އޭއެމްއޯއެލް ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ 10 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 3 މީހުން އަދިވެސް ދިރިތިބީ ޑައިގްނޯސް ކުރިތާ ފަސް އަހަރު ފަހުންނެވެ .

ނަމަވެސް މި އަދަދުތަކަކީ އާ ފަރުވާތަކެއް ދައްކުވައިދޭ އަދަދުތަކެއް ނޫންކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ. އާ ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން އޭއެމްއޯއެލް އާއި އެކު ގިނަ ދުވަހު އުޅެވޭނެ ގޮތް ދަނީ ލިބެމުންނެވެ. އަދި، ތިބާގެ ޕްރޮގްނޯސިސް , ނުވަތަ ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު، ބިނާވެފައިވަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. މިސާލަކަށް:

• އުމުރު : 65 އަހަރުން ދަށުގެ މީހުންނަށް އޭއެމްއޯއެލް އިން ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ވައިޓް ބްލަޑް ސެލް ކައުންޓް : ވައިޓް ބްލަޑް ސެލް ކައުންޓް ދަށް މީހުންނަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ފަރުވާއަށް ދޭ ޖަވާބު : ފުރަތަމަ ކީމޯތެރަޕީ (އިންޑަކްޝަން ކީމޯތެރަޕީ) އަށް ފަހު ރިމިޝަން ލިބިއްޖެނަމަ ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޫކެމިއާ އާއި އެކު ދިރިއުޅުމަކީ ސްޓްރެސް ބޮޑު ކަމެކެވެ . ރިމިޝަންގައި ހުރި ފަހުން ވެސް ކެންސަރު އަނބުރާ އަންނާނެ ކަމުގެ ބިރާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިދާނެ އެވެ. އަދި ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ދިގު މުއްދަތަކަށް ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ވެސް ކުރިމަތިލާން ޖެހިދާނެ އެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސަށް ފަރުވާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ތިމާއަށް ލިބިފައިވާ ހުރިހާ ވަސީލަތްތަކެއްގެ ބޭނުން ހިފުމެވެ . އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ކެންސަރުން ސަލާމަތްވުމުގެ ޕްރޮގްރާމްތައް : ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ އެހެން މީހުންނާ ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރުމަކީ ބޭނުންވާ ސަޕޯޓް ލިބި، އެކަނި ނޫން ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
• ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ : ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ އަކީ ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތަކާއި ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ކުރާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ކޮންމެ ޕްރޮގްނޯސިސްއެއް ކުރިޔަސް މިއީ އަގުހުރި ވަސީލަތެކެވެ.
• ތެރަޕީ : ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް ހާސްކަމާއި ޑިޕްރެޝަން ކުރިމަތިވެއެވެ. ކެންސަރުން ސަލާމަތްވި މީހުންނާ ގުޅިގެން މަސައްކަތްކުރާ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރަކާ ބައްދަލުކޮށްގެން އެހީތެރިކަން ލިބިގެންދާނެ އެވެ. ކެންސަރު ޑައިގްނޯސް ކުރުމުން ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރިމަތިވާ ސްޓްރެސްތައް މެނޭޖްކުރުމުގައި ކައުންސެލަރަކު އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާއަށް ދޭ ޖަވާބު މޮނިޓަރ ކުރުމަށްޓަކައި ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ. އެމީހުން ކެންސަރު އަނބުރާ އަންނަ ކަމަށް ދޭހަވާ ފަދަ ބަދަލުތަކެއް ހަށިގަނޑަށް އައިސްފިނަމަ އެކަން އަންގާނެ އެވެ. އެއްވެސް ކަމެއް ހިފަހައްޓައިގެން ނުތިބެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ .

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ޑޮކްޓަރާ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.

• އަހަރެން ބޭނުންވަނީ ކޮން ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ، އަދި އެކަންކަން މެނޭޖް ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއްގައި ބައިވެރިވާން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
• ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް އަންނަން ޖެހޭނީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟
• އަޅުގަނޑަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ވަސީލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

ތިމާ ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް އެކިއުޓް މޮނޮސައިޓިކް ލޫކެމިއާ (އޭއެމްއޯއެލް) ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމަކީ ޝޮކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ލޭގެ ކެންސަރުތަކަކީ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ކަމަށާއި، އެ ފަރުވާތަކަށް ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށެވެ. ކުރިއަށް އޮތް ދުވަސްތަކާއި ހަފްތާތަކާއި މަސްތަކުގައި ފަރުވާގެ އެތައް ބުރެއް ކުރިމަތިވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

އެކަމަކު މިކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ: މި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން މީހުންނަށް ކުރިއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދިރިއުޅެވޭނެއެވެ . ބައެއް މީހުންނަށް އެ ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ކެންސަރު މުޅިން ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ. އުންމީދު ކުރެވޭ ނަތީޖާތަކަކީ ކޮބައިތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. ކޮންމެ ފަރުވާއެއްގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުންތަކާ ބެހޭގޮތުން އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެއީ ދެން އަންނަން އޮތް ކަންކަމާ ކުރިމަތިލާން އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެކެވެ.

މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ: މި ދަތުރުގައި ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރުންނާއި އާއިލާއާއި ރައްޓެހިން ވެސް ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށް އެބަތިއްބެވެ. ހަރުދަނާކޮށް ތިބޭށެވެ!

` އެކިއުޓް މޮނޮސައިޓިކް ލޫކެމިއާ، އޭއެމްއޯއެލް، ލޭގެ ކެންސަރު، ލޫކެމިއާގެ އަލާމާތްތައް، ކީމޯތެރަޕީ، ބޯންމެރޯ ޓްރާންސްޕްލާންޓް، ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުން