ލޭގެ މި ސީރިއަސް ކެންސަރު، އެކިއުޓް މައިލޯއިޑް ލޫކެމިއާ (އޭއެމްއެލް) ގެ ވާހަކަ ދައްކާނީ ހެއްޔެވެ؟

ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ފިލައިގެން ނުދާ ހުން އައީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ހަމައެކަނި ވަރުބަލިވެ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު، މިކަހަލަ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކަކީ ބޮޑު ކަމެއް ފޮރުވައިގެން އުޅޭ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ބައްޔެއްގެ ވާހަކަ، އެކަމަކު އެކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމު. އެއީ އެކިއުޓް މައިލޯއިޑް ލޫކެމިއާ ނުވަތަ ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ އޭއެމްއެލް އެވެ.

އޭއެމްއެލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެކިއުޓް މައިލޯއިޑް ލޫކެމިއާ (އޭއެމްއެލް) އަކީ ކަށީގެ މެރޯ އާއި ލޭގެ އަސަރު ކުރާ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ސީރިއަސް ބައްޔެކެވެ. އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ ތިބާގެ އެއް ޖީން ނުވަތަ ކްރޮމޯސޯމްގައި ހުންނަ މުއުޓޭޝަނެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް ނަމަވެސް ޒުވާނުންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް މިބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ. އޭއެމްއެލް އަކީ ހަލުވިކަމާއެކު ފެތުރެމުންދާ، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކެންސަރެކެވެ. ނަސީބަކުން އާ ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ގިނަ ބަޔަކަށް މި ބައްޔާއެކު ދިގު މުއްދަތަކަށް ދިރިއުޅެވޭ ގޮތް ވެއްޖެއެވެ.

އޭއެމްއެލްގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، އޭއެމްއެލްގެ ތަފާތު ބައެއް ސަބްޓައިޕްތައް ހުރެއެވެ. މިއިން ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހުންނަ ސެލްތަކުގެ އަދަދަށް އަސަރުކުރެއެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ ވައްތަރަކުން ވެސް ތަފާތު އަލާމާތްތަކެއް ފެނި، ފަރުވާއަށް ދޭ ރައްދު ތަފާތު ވެދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރުން އޭއެމްއެލްގެ މި ސަބްޓައިޕްތައް ދެނެގަންނަނީ ކެންސަރު ސެލްތައް މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލައި ދިރާސާކޮށްގެންނެވެ. އަދި ތިބާގެ ކްރޮމޯސޯމްތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި ސެލް ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ވަކި ޖީންތަކެއްގެ މުއުޓޭޝަންތައް ވެސް އެމީހުން ބަލަ އެވެ.

މިއީ އޭއެމްއެލްގެ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބްޓައިޕްތަކެވެ.

• މައިލޯއިޑް ލޫކެމިއާ: މިއީ އޭއެމްއެލްގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. މިއީ ލޭގެ ހުދު ސެލްގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ނިއުޓްރޯފިލް އުފައްދާ ސެލްތަކުގެ ކެންސަރެއްގެ ގޮތުގައި އުފެދިގެންދާ ކަމެކެވެ.
• އެކިއުޓް މޮނޮސައިޓިކް ލޫކެމިއާ (AML-M5): މިއީ މޮނޮސައިޓްސް ކިޔާ ލޭގެ ހުދު ސެލްގެ ވައްތަރެއް އުފައްދާ ސެލްތަކުގައި އުފެދޭ ކަމެކެވެ.
• އެކިއުޓް މެގަކެރިއޯސައިޓިކް ލޫކެމިއާ (AMLK): މިއީ ލޭގެ ރަތް ސެލް ނުވަތަ ޕްލެޓްލެޓް އުފައްދާ ސެލްތަކުގެ ކެންސަރެކެވެ.
• އެކިއުޓް ޕްރޮމައިލޯސައިޓިކް ލޫކެމިއާ (APL): މިކަމުގައި ޕްރޮމައިލޯސައިޓްސް ކިޔާ ލޭގެ ހުދު ސެލްގެ ވައްތަރެއް ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީ ނުވެ ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ބަދަލުވެއެވެ.

އޭއެމްއެލް އަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އޭއެމްއެލް އަކީ ހަގީގަތުގައި ނިސްބަތުން މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ. އެވްރެޖްކޮށް ކޮންމެ އަހަރަކު 100،000 ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 4 މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހެ އެވެ. އަދި، ކޮންމެ އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް 1،160 ކުދިންނަށް އޭއެމްއެލް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ރިޕޯޓްތައް ބުނެއެވެ.

އޭއެމްއެލްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އޭއެމްއެލްގެ އަލާމާތްތައް ފެނުމުން ހުން އައިސްފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ނުވަތަ ފްލޫ ޖެހިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ރަނގަޅު ނުވެ އުޅޭތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ވެއްޖެ ކަމަށެވެ. އެކަމަކު އޭއެމްއެލް އަކީ ވަރަށް އުދުވާނީ ކެންސަރެކެވެ. އޭގެ މާނައަކީ،ވަރަށް އަވަހަށް އާ، އިތުރަށް ފާހަގަކުރެވޭ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށާނެއެވެ. ފަހުން، މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ.

• މެދުނުކެނޑި ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ފަސޭހައިން ކަތިލުމާއި، ގިނައިން ނޭފަތުން ލޭއައުން، އަދި ދަތްއުނގުޅާއިރު ދަތްދޮޅީގައި ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ވަރުބަލިކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ފިނިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ހުން.
• ރޭގަނޑު ފޮތިގަނޑެވެ.
• ގިނައިން އިންފެކްޝަންތައް ޖެހޭ، ނުވަތަ ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތައް ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
• ބޮލުގައި ރިއްސުން.
• ކާއެއްޗެހި ރަހައެއް ނެތެވެ.
• ސަބަބެއް ނެތި ތުނިވުމެވެ.
• ފަނޑު ހަންގަނޑެކެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ) އެވެ.
• ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން.
• ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ކަށިތަކުގައި، ބުރަކަށީގައި، ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިއްސުން.
• ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ރަތްކުލައިގެ ތަންތަން (ޕެޓެޗިއާ) ހުރުން.
• ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވާން ވަގުތު ނަގައެވެ.

އޭއެމްއެލް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އޭއެމްއެލް ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ތަޖުރިބާކާރުންނަށް އަދިވެސް ނޭނގެ އެވެ. އެކަމަކު އެމީހުންނަށް އެނގޭ ގޮތުގައި މި ހާލަތު ދިމާވަނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވަކި ޖީންތަކެއް ނުވަތަ ކްރޮމޯސޯމްތަކެއް ބަދަލުވެ (މިއުޓޭޓްވެ) އާދަޔާ ހިލާފު ލޭގެ ސެލްތައް އުފެދިގެންނެވެ. މި ޖެނެޓިކް ބަދަލުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ތިބާގެ ޙަޔާތުގައި ކޮންމެވެސް ކަމަކުން ތިބާގެ ޑީއެންއޭއަށް އަސަރުކޮށްފައިވެއެވެ.
• ޖީލުތަކެއްގެ ތެރެއިން ފެތުރެމުންދާ އަދި އޭއެމްއެލް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ޖެނެޓިކް ޑިސްއޯޑަރެއް ހުރިނަމައެވެ.
• މައިންބަފައިންގެ ސްޕަރމް ނުވަތަ ބިހުގައި ހުންނަ ބައެއް ޖީންތަކަށް ބަދަލު އައުމުގެ ސަބަބުންނެވެ.

ޖެނެޓިކް ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން އޭއެމްއެލް ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޖެނެޓިކް ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން އޭއެމްއެލް އަށް މެދުވެރިވެދާނެ ގޮތް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ކަށީގެ މެރޯ އާއި ލޭގެ ސެލްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ކުޑަކޮށް އެނގުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ތިބާގެ ކަށީގެ މެރޯ އަކީ ތިބާގެ ގިނަ ކަށިތަކުގެ މެދުގައިވާ މަޑު، ސްޕޮންޖީ ޓިޝޫ އެވެ. އެއީ އެކުލެވިގެންވަނީ:

• ސްޓެމް ސެލްތައް އުފެދެއެވެ. މިއީ ފަހުން އޮކްސިޖަން ގެންގުޅޭ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި، އިންފެކްޝަނުން ރައްކާތެރިވާ ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކާއި، ލޭހޮޅިތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްލެޓްލެޓްތަކެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި ކަށީގެ މެރޯ މަސައްކަތް ކުރަނީ ވަރުގަދަ ޕްރޮޑަކްޝަން ލައިނެއް ފަދައިން ކަމުން ހަށިގަނޑަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ މިންވަރަކަށް ލޭގެ ސެލްތަކާއި ޕްލެޓްލެޓްތައް އުފައްދަ އެވެ. އެކަމަކު އޭއެމްއެލް ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި ކަށީގެ މެރޯއިން މައިލޯއިޑް ބްލާސްޓް ނުވަތަ މައިލޯބްލާސްޓް ކިޔާ އާދަޔާ ހިލާފު މައިލޯއިޑް ސެލްތައް އުފައްދަން ފަށައެވެ.

މި މައިލޯއިޑް ބްލާސްޓް ސެލްތަކަކީ އާދައިގެ ލޭގެ ސެލްތަކާއި އެއްގޮތަށް އުޅޭ ސެލްތަކެއް ނޫނެވެ. އާދައިގެ ސެލްތަކަށް އެމީހުންގެ ޖީންތަކުން އިރުޝާދު ލިބެނީ އެ ސެލްތައް ބައިބައިވެ ބޮޑުވާންވީ ކޮން އިރަކު އަދި ކިހާ އަވަހަކަށްތޯއެވެ. ސެލްތައް މުސްކުޅިވުމުން މަރުވަނީ ކަށީގެ މެރޯގައި އާ ސެލްތަކަށް ޖާގަ ދިނުމަށެވެ. އެކަމަކު މައިލޯއިޑް ބްލާސްޓް ސެލްތަކުން މި އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާ ނުވެއެވެ. ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ބައިބައިވެ މަރުނުވެއެވެ. މައިލޯއިޑް ބްލާސްޓް ސެލްތަކުން ކަށީގެ މެރޯ ފުރިގެންދާއިރު، ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ސެލްތަކަށް ޖާގައެއް ނެތެވެ. ޖާގަ ނެތުމުން ކަށީގެ މެރޯ އިން ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ސެލްތައް އުފެއްދުން ހުއްޓާލަ އެވެ. އާ ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ސެލްތަކެއް ނެތި ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ތަކެތި ނުލިބެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން މި މައިލޯއިޑް ބްލާސްޓް ސެލްތައް ބައިބައިވަމުންދާ ވަރަކަށް ކަށީގެ މެރޯއިން ބޭރަށް ގޮސް ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެއެވެ. ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެވުމުން މި މައިލޯއިޑް ސެލްތައް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ދަތުރުކުރާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ތިބާގެ މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާއި، ސިކުނޑިއާއި، ބުރަކަށީގެ ކޯޑް ހިމެނެއެވެ.

އޭއެމްއެލް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އޭއެމްއެލް އަށް މެދުވެރިވާ ޖެނެޓިކް މީއުޓޭޝަންތައް ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ތަޖުރިބާކާރުންނަށް ނޭނގުނު ނަމަވެސް، ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ބައެއް ކަންތައްތައް (ރިސްކް ފެކްޓަރސް) އެނގޭނެއެވެ. (ރިސްކް ފެކްޓަރސް އާއި މެދު ވިސްނާއިރު، ރިސްކް ފެކްޓަރ އެއް ހުރުމަކީ ބަލި ޖެހޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ. ) އޭއެމްއެލް އަށް ރިސްކް ފެކްޓަރސްގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ:

• އުމުރު: އޭއެމްއެލް ޖެހޭ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންގެ އުމުރަކީ 65 އަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ދޮށީ އުމުރެވެ. ނަމަވެސް ކުރިން ދެންނެވި ފަދައިން އޭއެމްއެލް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ނަމަވެސް ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން: މީގެ ތެރޭގައި ސެކަންޑްހެންޑް ދުން ނޭވާލުން ހިމެނެއެވެ.
• ކެންސަރަށް ފަރުވާ: ކީމޯތެރަޕީ އާއި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ފަދަ ކަންތައްތައް.
• ވަކި ކެމިކަލް ކާސިނޯޖެންތަކަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ހުށަހެޅުން: މިސާލަކަށް ބެންޒީން އަދި ފޯމަލްޑައިޑް ފަދަ ތަކެތި ހިމެނެއެވެ.
• ނިއުކްލިއަރ ރިއެކްޓަރ އެކްސިޑެންޓެއް ނުވަތަ އެޓޮމިކް ބޮމެއްގެ ސަބަބުން ގިނަ އަދަދެއްގެ ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅުން.
• ބައެއް ވާރުތަވާ ޖެނެޓިކް ޑިސްއޯޑަރސް އެވެ.
• ކަށީގެ މެރޯގެ އެހެން އުދަނގޫތަކެވެ.

އޭއެމްއެލް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވަނީ ކޮން ޖެނެޓިކް ބަލިތަކަކުން ހެއްޔެވެ؟

ދިރާސާވެރިން ހޯދި ހޯދުންތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ވާރުތަވާ ވަކި ޖެނެޓިކް މީއުޓޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން އޭއެމްއެލް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ޑައުން ސިންޑްރޯމް އެވެ
• އެޓޭކްސިއާ ޓެލެންޖިއެކްޓޭޝިއާ އެވެ
• ލީ-ފްރައުމެނީ ސިންޑްރޯމް އެވެ
• ކްލައިންފެލްޓަރ ސިންޑްރޯމް އެވެ
• ފަންކޯނީ ލޭމަދުވުން
• ވިސްކޮޓް-އަލްޑްރިޗް ސިންޑްރޯމް - މިއީ ޕްލެޓްލެޓް އުފެއްދުމަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.
• ބްލޫމް ސިންޑްރޯމް އެވެ
• ފެމިލިއަލް ޕްލެޓްލެޓް ޑިސްއޯޑަރ ސިންޑްރޯމް - މިއީ ވެސް ޕްލެޓްލެޓް އާއި ގުޅުންހުރި ބައްޔެކެވެ.

އޭއެމްއެލް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވަނީ ކޮން ބޯންމެރޯ ބަލިތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މައިލޯޕްރޮލިފެރޭޓިވް ނިއޯޕްލާސްމްސް ނުވަތަ މައިލޯޕްރޮލިފެރޭޓިވް ޑިސްއޯޑަރސް ހުންނަ ބައެއް މީހުންނަށް އެކިއުޓް މައިލޯއިޑް ލޫކެމިއާ ޖެހިދާނެއެވެ. (މައިލޯގެ މާނައަކީ ކަށީގެ މެރޯ އެވެ. ޕްރޮލިފެރޭޓިވް މާނައަކީ މާ ގިނައިން ބޮޑުވުމެވެ.) ތިރީގައިވާ ހާލަތްތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް އޭއެމްއެލް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

• ޕޮލިސައިތެމިއާ ވެރާ އެވެ
• މައިލޯފައިބްރޯސިސް އެވެ
• ތްރޮމްބޮސައިޓޯސިސް އެވެ
• މައިލޯޑިސްޕްލާސްޓިކް ސިންޑްރޯމް އެވެ
• އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ އެވެ

އޭއެމްއެލް ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އޭގެ ކުރީކޮޅު، އެކިއުޓް މައިލޯއިޑް ލޫކެމިއާގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ދުޅަހެޔޮ ރަތް ސެލްތަކާއި، ހުދު ސެލްތަކާއި، ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ އަދަދަށް އަސަރުކުރެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ސެލްތަކާއި ޕްލެޓްލެޓްތައް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނެތްނަމަ، މިފަދަ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• ލޭމަދުވުން - އޭގެ މާނައަކީ ލޭ މަދުވުމެވެ.
• ތްރޮމްބޮސައިޓޯޕެނިއާ - މީގެ މާނައަކީ ޕްލެޓްލެޓްތައް މަދުވުމެވެ.
• ޕެންސައިޓޯޕެނިއާ - މީގެ މާނައަކީ ލޭގެ ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ސެލްތަކާއި ޕްލެޓްލެޓްތައް މަދުވުމެވެ.

އޭއެމްއެލް ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

އޭއެމްއެލް ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ޓެސްޓްތައް ބޭނުންކުރާއިރު، އޭއެމްއެލްގެ ސީދާ ވައްތަރު ދެނެގަތުމަށް ޖެނެޓިކް ޓެސްޓްތައް ވެސް ހިމެނެ އެވެ. ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ އާންމުކޮށް ޖިސްމާނީ އިމްތިހާނެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ބިހި، ލޭއައުން، އަދި އިންފެކްޝަން ހުރިތޯ ބެލުން ހިމެނެއެވެ. އަދި ފުރަމޭ، ފުއްޕާމޭ، އަދި ލިމްފް ނޯޑްސް ފަދަ ގުނަވަންތަކުގައި ދުޅަވެފައި ހުރިތޯ ވެސް ޗެކް ކުރެ އެވެ.

އޭއެމްއެލް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޓެސްޓް ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ:

• ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ)
• ޕެރިފެރަލް ބްލަޑް ސްމީއާ - މިއީ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބަލާލުމެވެ.
• ބޯންމެރޯ ބަޔޮޕްސީ - މިކަމުގައި ބޯންމެރޯގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައި ބެލުން.
• ސްޕައިނަލް ޓޭޕް - މިއީ ބައެއް ފަހަރު ސްޕައިނަލް ކޯޑްގެ ވަށައިގެންވާ ފްލޫޑްގައި ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.

އޭއެމްއެލް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ ޖެނެޓިކް ޓެސްޓްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މެޑިކަލް ޕެތޮލޮޖިސްޓުން އޭއެމްއެލްގެ ސީދާ ވައްތަރު ދެނެގަތުމަށް ޖެނެޓިކް ޓެސްޓްތައް ހަދަ އެވެ. އެމީހުން ބަލަނީ ވަކި ކްރޮމޮސޯމް ނުވަތަ ޖީންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް (މިއުޓޭޝަންސް) އެވެ. އޭއެމްއެލްގެ ބާވަތް އެނގުމުން، އޭއެމްއެލް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮން ފަރުވާތަކެއްތޯ ނިންމުމަށް ޑޮކްޓަރުންނަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ. މިކަމަށް ކުރެވޭ ވަކި ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ޓެސްޓްތަކަކީ؛

• އިމިއުނޯހިސްޓޯކެމިސްޓްރީ: މިކަމުގައި ސެލްތައް ކުލަ ޖައްސައި މައިކްރޯސްކޯޕެއްގެ އެހީގައި ބެލެވެއެވެ. ސްޓޭނިންގ މެތޯޑް ތަފާތުވަނީ ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ކެމިކަލްތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.
• ފްލޯ ސައިޓޮމެޓްރީ އެވެ.
• ކެރިއޯޓައިޕް ޓެސްޓް.
• ފްލޫރެސެންސް-އިން-ސިޓޫ-ހައިބްރިޑައިޒޭޝަން (FISH): މިއީ ކްރޮމޮސޯމްތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެކެވެ.

އޭއެމްއެލް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ފަރުވާގެ ގޮތްތަކުގެ ތެރޭގައި ކީމޯތެރަޕީ، ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ (މޮނޮކްލޯނަލް އެންޓިބޮޑީ ތެރަޕީ ހިމެނޭ) ނުވަތަ އެލޯޖެނިކް ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓޭޝަން ހިމެނެއެވެ. ބޮޑެތި މީހުންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް އެއް ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ލިބެން ހުރެ އެވެ. ފަރުވާގެ އެންމެ ފަހުގެ އަމާޒަކީ އޭއެމްއެލް ފުރިހަމައަށް ރިމިޝަން ހޯދުމެވެ.އޭއެމްއެލްގައި 'ފުރިހަމަ ފަރުވާ' ގެ މާނައަކީ ޓެސްޓްތަކުގައި ލޭގެ އަދަދު އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ހުރުމެވެ. އަދި އޭގެ މާނައަކީ ޑޮކްޓަރުންނަށް މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ކަށީގެ މެރޯގެ ސާމްޕަލެއް ބަލާއިރު ކެންސަރުގެ އެއްވެސް ސެލްއެއް ނުފެންނަ ކަމެވެ.

އޭއެމްއެލް އަށް ކިމޯތެރަޕީ ދިނުން

އޭއެމްއެލް އަށް ކީމޯތެރަޕީގެ މައިގަނޑު ތިން މަރުހަލާއެއް ވެއެވެ - އިންޑަކްޝަން، ކޮންސޮލިޑޭޝަން، އަދި މެއިންޓެނަންސް އެވެ.

ރިމިޝަން އިންޑަކްޝަން ތެރަޕީ

މިއީ އޭއެމްއެލް އިން މުޅިން ސަލާމަތްވުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅެވެ. އާންމުކޮށް ފަރުވާ ދެމިގެންދަނީ މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އޭއެމްއެލް އިން މުޅިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި މި ފުރަތަމަ ފަރުވާގެ ދެ ބުރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ބުރު ބޭނުންވެދާނެއެވެ. މި ފުރަތަމަ ފަރުވާއަށް ޑޮކްޓަރުން ތިރީގައިވާ ކީމޯތެރަޕީ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.

• ސައިޓަރަބައިން (ސައިޓޯސާރ-ޔޫ®)
• ޑައުނޯރޫބިސިން (ސެރޫބިޑައިން®)
• އައިޑަރޫބިސިން (އިޑަމައިސިން®)
• އަޒާސިޓިޑައިން (ވިޑާޒާ®)
• ޑެސިޓަބައިން (ޑަކޯޖެން®)
• ގްލާސްޑެގިބް (ޑައުރިސްމޯ®)
• ވެނެޓޮކްލެކްސް (ވެންކްލެކްސްޓާ®، ވެންކްލިކްސްޓޯ®)

ތަޖުރިބާކާރުން ބުނާ ގޮތުގައި މި ފުރަތަމަ ފަރުވާތައް:

• %60 އަށްވުރެ ގިނަ ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާނުން ރަނގަޅުވެއެވެ.
• އުމުރުން 60 އަހަރުން ދަށުގެ ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %75 މީހުން ރަނގަޅުވެއެވެ.
• އުމުރުން 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %50 މީހުން ރަނގަޅުވެއެވެ.

ކޮންސޮލިޑޭޝަން ތެރަޕީ އެވެ

ކޮންސޮލިޑޭޝަން ތެރަޕީ ބޭނުންކުރަނީ ބާކީ ހުރި ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލުމަށެވެ. މިއީ ކެންސަރު އަނބުރާ އައުމުގެ (ރިކަރެންސް) ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ތިން މަހާއި ހަތަރު މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ކޮންމެ މަހަކު ފަސް ދުވަހު ހައި ޑޯޒް ސައިޓަރަބިން (Ara-C) ނުވަތަ ހައިޑޭކް ދީފައިވެ އެވެ.

މެއިންޓެނަންސް ތެރަޕީ އެވެ

ގިނަ ފަހަރަށް އޭއެމްއެލް އަށް ފަރުވާ ލިބެނީ ކޮންސޮލިޑޭޝަން ތެރަޕީ އިންނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ކީމޯތެރަޕީ ކުޑަ ޑޯޒްތަކެއްގައި ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދީފާނެ އެވެ. މެއިންޓެނަންސް ތެރަޕީ މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެ އެވެ. މެއިންޓެނަންސް ތެރަޕީއަށް ބޭނުންކުރާ ކީމޯތެރަޕީ ބޭސްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• އަޒާސިޓިޑައިން (ވިޑާޒާ®)
• ޑެސިޓަބައިން (ޑަކޯޖެން®)
• މިޑޯސްޓޯރިން (ރައިޑަޕްޓް®)

ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ އެވެ

ނަމުން ދޭހަވާ ފަދައިން މި ފަރުވާ އަމާޒުކުރަނީ ކެންސަރު ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ވަކި ޖެނެޓިކް މިއުޓޭޝަންތަކަށެވެ. މި މީއުޓޭޝަންތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓިގެންދެއެވެ. މޮނޮކްލޯނަލް އެންޓިބޮޑީ ތެރަޕީ އަކީ ވެސް ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީގެ ވައްތަރެކެވެ. ކީމޯތެރަޕީއަށް ރައްދު ނުދީ ނުވަތަ އަނބުރާ އައިސްފައިވާ އޭއެމްއެލް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުން ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީތައް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ:

• އެފްޓީއެލް3 ޖީން މުއުޓޭޝަން ހުންނަ އޭއެމްއެލް ބަލިމީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުން ކިމޯތެރަޕީ ބޭސްތައް ކަމަށްވާ މިޑޯސްޓޯރިން (ރައިޑަޕްޓް®) ނުވަތަ ގިލްޓެރިޓިނިބް (އެކްސޯސްޕަޓާ®) ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. މި މުއުޓޭޝަން ފެންނަނީ އޭއެމްއެލް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ %25 އާއި %30 އާއި ދެމެދުގެ މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ.
• އެކްސް ޖީންގެ މުއުޓޭޝަންގެ ސަބަބުން އޭއެމްއެލް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެނަސިޑެނިބް (IDHIFA®) ނުވަތަ އިވޮސިޑެނިބް (Tibsovo®) ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

އެލޯޖެނިކް ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުން

އެލޯޖެނިކް ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓްގައި ބޭނުންކުރަނީ ގުޅުންހުރި ނުވަތަ ގުޅުން ނެތް ޑޯނަރެއްގެ ސްޓެމް ސެލްތަކެވެ. މި ސްޓެމް ސެލްތައް ޑޮކްޓަރުންނަށް ހޯދޭނީ ކަށީގެ މެރޯ، ޕެރިފެރަލް ބްލަޑް ނުވަތަ ކޯޑް ބްލަޑް (ވިހެއުމަށްފަހު އުރަމަތީ ކޮޑުން އެއްކުރާ ލޭ) އިންނެވެ.

ފަރުވާގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ގާތްގަނޑަކަށް ހުރިހާ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރެ އެވެ. އޭއެމްއެލްގައި އެންމެ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރަނީ ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމުންނެވެ. ކީމޯތެރަޕީގެ ސަބަބުން މައިލޯސަޕްރެޝަން ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި އޭގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭގެ ސެލްތަކާއި ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ އާދައިގެ އަދަދު ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ. ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ބޭނުންކުރާ ބޭހަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ.

ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރުކުރާނެ ގޮތް އެނގުމަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ދެނެގަތުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ފަރުވާގެ ވަކި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެނގޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު މީހަކީ ޑޮކްޓަރެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ޕެލިއޭޓިވް ކެއާގެ ފައިދާ ލިބިދާނެ އެވެ.

އޭއެމްއެލް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މިވަގުތު އެލޯޖެނިކް ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަކީ އެކިއުޓް މައިލޯއިޑް ލޫކެމިއާ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތެވެ. ހާލަތަށް ބަލާއިރު ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ފުރަތަމަ އޭއެމްއެލް ފަރުވާގެ ގޮތުގައި ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަށެވެ. ނުވަތަ، 12 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ތިބާގެ އޭއެމްއެލް އަނބުރާ އައިސްފިނަމަ، މި ފަރުވާއަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ. ހިތާމައަކީ ކޮންމެ މީހަކަށް ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމުގެ ޝަރުތު ހަމަނުވާތީ އެވެ.

އޭއެމްއެލްގެ ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެކިއުޓް މައިލޯއިޑް ލޫކެމިއާގެ ޕްރޮގްނޯސިސްގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ދެ ކަމެއް ވެއެވެ. އެއް ކަމަކީ ފުރިހަމަ ރިމިޝަން އެވެ. އަނެއް ކަމަކީ ރިކަރެންސް ކަމަށާއި އެއީ އަނެއްކާވެސް އޭއެމްއެލް ތަރައްގީވާ ވަގުތު ކަމަށެވެ.

• ޖުމްލަކޮށް ބަލާއިރު، އެކިއުޓް މައިލޯއިޑް ލޫކެމިއާ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން %50 އާއި %80 އާއި ދެމެދުގެ މީހުން ފަރުވާއަށްފަހު ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށް ލަފާކުރެވެއެވެ. ކުޑަކުދިންނާއި 60 އަހަރުން ދަށުގެ މީހުން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ. މި ރަނގަޅުވުމަކީ މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• މުޅިން ރަނގަޅުވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %50 މީހުންނަށް އަނެއްކާވެސް އޭއެމްއެލް ޖެހޭނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުން އިތުރު ކީމޯތެރަޕީއެއް ނުވަތަ ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަށް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. އަދި ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއްގައި ބައިވެރިވުމަށް ވެސް ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.

ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް އޭއެމްއެލް ޖެހިފައިވާނަމަ، އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންތައްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

އޭއެމްއެލް ބަލިމީހުންގެ ދިރިހުރުމުގެ ރޭޓަކީ ކިހާވަރެއް ހެއްޔެވެ؟

އެކިއުޓް މައިލޯއިޑް ލޫކެމިއާ އަކީ ކޮމްޕްލެކްސް ބައްޔެކެވެ. އޭއެމްއެލްގެ ބައެއް ސަބްޓައިޕްތައް ހުރުމުން ސީދާ ޕްރޮގްނޯސިސްއެއް ދިނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.

މިސާލަކަށް 15 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންގެ ފަސް އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ %67 އެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސަބްޓައިޕް އޭޕީއެލް ހުންނަ ކުދިންގެ ފަސް އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް %80 އަށްވުރެ މަތިވެ އެވެ. އުމުރު ވެސް ދައުރެއް އަދާކުރެއެވެ. އެވްރެޖްކޮށް އޭއެމްއެލް ޖެހިފައިވާ ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރެއިން %30 މީހުން ދިރިހުރެނީ ޑައިގްނޯސް ކުރެވުނުތާ ފަސް އަހަރު ފަހުންނެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، އާންމުކޮށް އޭއެމްއެލް ޖެހެނީ އުމުރުން 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް ކަމަށާއި، އަދި ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތައް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމަށެވެ.

މި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތްތަކުން ދައްކުވައިދެނީ އޭއެމްއެލް ޖެހިފައިވާ ބޮޑެތި ގްރޫޕްތަކުގެ މީހުންގެ ތަޖުރިބާކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ. މި ޑޭޓާގައި 2012 އިން 2018 އަށް ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް ހިމެނޭއިރު، މިހާރު އޭއެމްއެލް އަށް އާ، މާ ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

އެކިއުޓް މައިލޯއިޑް ލޫކެމިއާ ޖެހިގެން އުޅޭނެ މުއްދަތަކަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އަސަރު ކުރެއެވެ. މާނައަކީ ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި ޖުމްލަ ސިއްހަތު އެނގޭ ޑޮކްޓަރުންނަކީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އެންމެ ރަނގަޅު މީހުންނެވެ.

އޭއެމްއެލް ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، އެކިއުޓް މައިލޯއިޑް ލޫކެމިއާ ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. އޭއެމްއެލް ޖެހެނީ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންގެ ސަބަބުންކަން ތަޖުރިބާކާރުންނަށް އެނގުނު ނަމަވެސް، އެއީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ނޭނގެ އެވެ. އެކަމަކު އެމީހުންނަށް އެނގޭ އޭއެމްއެލް އަށް މެދުވެރިވެދާނެ ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކެވެ. މިއީ ބަދަލުކުރެވޭނެ ބައެއް ރިސްކް ފެކްޓަރސް އެވެ.

• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން: މީގެ ތެރޭގައި ސެކަންޑް ހެންޑް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހިމެނެއެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހަކާ އެކު އުޅޭނަމަ ނުވަތަ މަސައްކަތް ކުރާނަމަ އެމީހަކު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާއިރު އެމީހަކާއެކު ހޭދަކުރާ ވަގުތު ހަނިކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
• ކެންސަރު ޖައްސާ ވަކި ކެމިކަލްތަކަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ހުށަހެޅުން: ޚާއްޞަކޮށް ބެންޒީން އަދި ފޯމަލްޑައިޑް. މި ކާސިނޯޖެންސް އާއި އެކު މަސައްކަތް ކުރާނަމަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ހުރިހާ ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅަން ޖެހޭނީ ރައްކާތެރިކަމުގެ ހެދުން އަޅައިގެންނެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (އަމިއްލައަށް އަޅާލުން)

އަނބުރާ އަތުވެދާނެ ކެންސަރަކާއެކު އުޅުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ. ކެންސަރުން ސަލާމަތްވުމުގެ ޕްރޮގްރާމްތަކުގައި ބައިވެރިވުމަކީ އަމިއްލައަށް ފަރުވާތެރިވެވޭނެ އެއް ގޮތެވެ. އެކިއުޓް މައިލޯއިޑް ލޫކެމިއާ އަނބުރާ އައުން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ ގޮތެއް ވިޔަސް ވީހާވެސް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އެޅިދާނެ އެވެ. މިއީ ބައެއް ހުށަހެޅުންތަކެވެ.

• އެކިއުޓް މައިލޯއިޑް ލޫކެމިއާ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކެއުމަށް އަސަރު ކުރާނެ އެވެ.ވަރުގަދަ ކަމާއެކު ހުރުމަށްޓަކައި ރަނގަޅަށް ކާން ޖެހެއެވެ. ކެއުމަށް އުނދަގޫވާނަމަ ނިއުޓްރިޝަނިސްޓަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• އޭއެމްއެލް ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މެނޭޖްކުރަން އުނދަގޫވެދާނެ އެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ޕެލިއޭޓިވް ކެއާއާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ކެންސަރަކީ ވަރަށް ސްޓްރެސް ބޮޑު ހާލަތެކެވެ. ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ސްޓްރެސް މެނޭޖް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އާ، ބުރަ ކަސްރަތު ޕްރޮގްރާމެއް ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ކެންސަރުގެ ސަބަބުން އެކަނިވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އޭއެމްއެލް އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެކެވެ. ތިމާގެ ހާލަތާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމުން ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ސަޕޯޓް ގްރޫޕަކާ ގުޅުމަށް ވިސްނާށެވެ.
• އެކިއުޓް މައިލޯއިޑް ލޫކެމިއާ އިން ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެ ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ހަކަތަ ގެއްލިދާނެ އެވެ. ބޭނުން ވަރަކަށް ނިދި ލިބުން ހަނދާން ކުރާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މުޅި ރިކަވަރީގައި ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް މެއިންޓެނަންސް ތެރަޕީ ލިބެމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާނެ ކަމަށެވެ. އޭއެމްއެލް އަނބުރާ އަންނަ ކަމުގެ ނިޝާންތަކަކަށް ވެދާނެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިކަން ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެ އެވެ. މިއީ އާ ނުވަތަ އިތުރު ފަރުވާތަކަށް އެމީހުންނާ ގުޅޭނެ ވަގުތު އެނގޭނެ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އޭއެމްއެލް ޖެހިފައިވާނަމަ އަމިއްލަ ނަފްސާއި މި ސުވާލުތައް ކޮށްލަން ޖެހިދާނެއެވެ.

• އަހަރެންގެ އަތުގައި ކޮން ވައްތަރެއްގެ އޭއެމްއެލްއެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ފަރުވާގެ ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކަލާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މެނޭޖްކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• ފަރުވާއަށްފަހު ބޭނުންވަނީ ކޮން ފޮލޯއަޕް ކެއަރއެއް ހެއްޔެވެ؟
• ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟
• އަޅުގަނޑު ވިސްނަންޖެހޭ ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކެއް އެބަހުރިތޯ؟

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

އެކިއުޓް މައިލޯއިޑް ލޫކެމިއާ (އޭއެމްއެލް) އަކީ ކަށީގެ މެރޯ އާއި ލޭގެ އަސަރު ކުރާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ކެންސަރެކެވެ. އާންމުކޮށް އޭއެމްއެލް ޖެހެނީ އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް ނަމަވެސް ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް މި ބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ. އާ ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން މިހާރު ފަރުވާއަށް ފަހު ރިމިޝަންގައި އޭއެމްއެލް ޖެހިގެން އިތުރު މީހުން ދިރިއުޅެމުން އަންނަ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ކެންސަރު އަނބުރާ އަތުވެދާނެ ނަމަވެސް، މެޑިކަލް ރިސާޗަރުން ދަނީ އަނބުރާ އަންނަ އޭއެމްއެލް އަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ގޮތްތައް ދިރާސާ ކުރަމުންނެވެ.

ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް އެކިއުޓް މައިލޯއިޑް ލޫކެމިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ، ގަދަ ބިމުން ޔަގީންކަމެއް ނެތް ކަނޑަކަށް އެއްލާލާފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ފަރުވާ ދިނުމުން ލުޔެއް ލިބޭނެ ބާވައޭ ހިތަށް އަރާފާނެއެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ، އެ ލުޔެއް ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިގެންދާނެ ކަމާމެދު ކަންބޮޑުވެދާނެއެވެ. ތިބާގެ ޑޮކްޓަރުންނަށް ތިބާއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތް ވިސްނެއެވެ. އޭއެމްއެލްގެ ގޮންޖެހުންތަކާ ކުރިމަތިލާއިރު އެމީހުން ތިބޭނީ ތިޔަބޭފުޅުންނާއެކުގައެވެ. އެހެންކަމުން ވަރުގަދަކޮށް ހުރެ ބޭނުންވާ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

` އެކިއުޓް މައިލޯއިޑް ލޫކެމިއާ، އޭއެމްއެލް، ލޭގެ ކެންސަރު، ބޯންމެރޯ، އަލާމާތްތައް، ކީމޯތެރަޕީ، ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް