ފިނިހޫނުމިނުގައި ރިއްސުމަށް ހައްލެއް ހެއްޔެވެ؟ މި އާ އެސިކްލޯވިއާ ބަކަލް ޓެބްލެޓާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ތުންފަތުގެ ދެފަރާތާއި އަނގައިގެ ވަށައިގެން ކުދިކުދި ފުޅިތަކެއް ހުރެގެން ތަދުވެ، ކާން ބޯން ވެސް ނުކެރޭ ވަރަށް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. މިކަންކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'ކޯލްޑް ސޯރސް' އެވެ. ހަގީގަތުގައި މިއީ ހަރުފަ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، މިކަމަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އާ ވައްތަރެއްގެ ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ލަފާދިނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ނިވާކުރާ ގިތެޔޮ ނޫން ނަމަވެސް ދަތްދޮޅީގައި ތަތްކުރާ ގިތެޔޮ ގިރާއެކެވެ. މިއަދު އެސިކްލޯވިއާ ބަކަލް ޓެބްލެޓް ކިޔާ މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެސިކްލޯވިއާ ބަކަލް ޓެބްލެޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެސިކްލޯވިރަކީ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. މި ބަކަލް ޓެބްލެޓަކީ އަނގައިގެ ދަތްދޮޅީގައި ބެހެއްޓުމަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ޓެބްލެޓެކެވެ. އެއިން ކުރާ ކަމަކީ ހަރޕީސް ސިމްޕްލެކްސް ވައިރަސް (އެޗްއެސްވީ) ހަށިގަނޑުގައި އިތުރަށް ފެތުރިގެން ނުދިއުމާއި، އޭގެ މާނައަކީ އެ ފޮތިގަނޑުތައް ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ކަމެކެވެ.

ހަމައެހެންމެ، މިއީ ހުން، ރޯގާ، ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ލިޔުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އެނގުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް މިކަންކަން އެމީހުންނަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• ދިފާޢީ ނިޒާމުގައި އެއްވެސް ބަލިކަށިކަމެއް ހުރިނަމަ (އެބަހީ އެޗްއައިވީ އިންފެކްޝަން، ކެންސަރަށް ފަރުވާ) .
• އެސިކްލޯވިއާ ކިޔާ މި ބޭހަށް އެލާޖީ ހުރިނަމަ، ކިރު , އެހެން އެއްވެސް ބޭހެއް، ކާނާ، އާޓިފިޝަލް ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް.
• ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމުގެ އުންމީދުގައި ހުރިނަމަ .
• ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .

މި މައުލޫމާތުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޑޮކްޓަރަށް ނިންމޭނެއެވެ.

އޯކޭ، މި ގިތެޔޮ ބޭނުން ކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. މިއީ ނިވާކުރާ ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ނޫން ކަމުން މި ގިތެޔޮ ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ސީދާ އެނގެން ޖެހެއެވެ. މި ފިޔަވަޅުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.

1. ފުރަތަމަ , ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެ ރަނގަޅަށް ހިއްކާށެވެ. ތެތް އަތުން ޓެބްލެޓްގައި އަތް ނުލާށެވެ.

2. މަޑުމަޑުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބްލިސްޓަރ ޕެކް އިން ގިތެޔޮ ނަގާށެވެ.

3. މުހިންމު: ޓެބްލެޓް ނެގިއިރު ފަޅައިގެން ގޮސް، ކުދިކުދިވެ، ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ، އެ ޓެބްލެޓް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. އެއްލާލާފައި އާ ޓެބްލެޓެއް ހޯދާށެވެ.

4. މިހާރު ތިބާގެ.މި ޕެޗް ކޯތާފަތުގައި، ފިނި ރިހުން ހުންނަ މަތީ ދަތްދޮޅީގެ އެއްފަރާތުގައި ބަހައްޓައި، މަޑުމަޑުން (މަތީ ތުންފަތާއި ދަތްދޮޅީގެ މެދުގައި) ފިތާލާށެވެ.

5. ޕެޗް ތަނުގައި ފިތާލުމަށްފަހު އިނގިލީގައި ގާތްގަނޑަކަށް 30 ސިކުންތު ވަންދެން ހިފަހައްޓާށެވެ. އެއަށްފަހު އޭގެ އަމިއްލަ ނަފްސުގައި ތާށިވާނެއެވެ.

6. ވަރަށް މުހިންމު: މި ޓެބްލެޓް ކޮށާ، ކައްކާ، ނިވާ، ނުވަތަ ނިވާ ނުކުރުން. އެއީ މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ގިރާވެ ހަށިގަނޑަށް ޖަހައިގަނެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ފެން ބޭނުން ނުވާ އެއްޗެކެވެ.

ގިތެޔޮ ގިރާފައި ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއްގައި ނިވާވެއްޖެނަމަ ކުރާނެ ގޮތަކާ މެދު ވިސްނާށެވެ. މިއޮތީ ސާފު ނަސޭހަތެކެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

• އަވަހަށް ފެށުން: ފިނިހޫނުމިނުގައި ރިއްސުމުގެ އަލާމާތްތައް (އެބަހީ، ހީވާގިވުން، ރިހުން، ނުވަތަ ކުޑަ ފޮތިގަނޑެއް) ފެށުނުހާ އަވަހަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށިވަރަކަށް ނަތީޖާ ރަނގަޅުވާނެއެވެ.
• ޓެބްލެޓް ބޭރަށް ވެއްޓިގެން ނުދާށެވެ: ޓެބްލެޓް ގިރާވަންދެން އަތް ނުލާ، ދުލުން ފިއްތާލުމާއި، ގަމް ޗިއު ގަމް ކުރުމާއި، ޑެންޗަރ ބޭނުންކުރާނަމަ ޑެންޗަރެއް އެޅުމާއި، ނުވަތަ ދަތްއުނގުޅާ ނުލުން. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ޓެބްލެޓް ވެއްޓިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
• އަދިވެސް ފަތުރުވެރިވަނީ: ކުރިންވެސް ބުނިހެން، މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް އަދިވެސް އެހެން މީހަކަށް ވައިރަސް ފެތުރިދާނެ. އެހެންކަމުން، ފުޅިތައް މުޅިން ރަނގަޅުވާންދެން،އެހެން މީހުންނަށް ބޮސްދިނުމާއި ތިމާގެ ތުވާލި، ތަށި، އަދި ކަޓަރީތައް ހިއްސާކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. އެއީ ކޮން ބައެއްކަން އެނގުން މުހިންމެވެ.

އެހެން ބޭސްތަކުން މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މުޅިންވެސް. އެހެންވެ ކާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.

ޚާއްޞަކޮށް ސިޑޯފޯވިރ އަކީ މި ބޭހާއެކު ބޭނުންކުރުމަށް ރަނގަޅު އެއްޗެއް ނޫނެވެ. މީގެ އިތުރުން ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، ކިޑްނީ ބޭސް، އަދި ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ފަދަ އެހެން ގިނަ ބޭސްތައް މި ބޭހާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވައިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއްތޯއާއި އެ ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް މާގިނައިން އެކްސިޑެންޓްވެގެން ބޮއެފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ., ކޮޓަރީގެ އާދައިގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން. އެންމެ ރަނގަޅީ އައި އަސްލު ޕެކޭޖިންގައި ބެހެއްޓުމެވެ.މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާނަމަ ބޭނުން ނުކޮށް އުކާލާށެވެ.