ކްރޮނިކް ހެޕަޓައިޓިސް ބީ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައިވޭތޯ؟ އެކަމަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި އަޑެފޯވިރް ކިޔާ ބޭހެއް ލިޔެދީފައިވޭތޯއެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ މި ލިޔުމަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް މުހިންމު ލިޔުމަކަށް ވާނެއެވެ. މިކަން ފެނުމުން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. މިއީ ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރެވޭނެ ޝަރުތެކެވެ. މި ބޭހުގެ ވާހަކައާއި، މި ބޭހުން ކުރާ ކަންކަމާއި، ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ތިބާއަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އަޑެފޯވިރަކީ ހަގީގަތުގައި ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަޑެފޯވިރަކީ އެންޓިވައިރަލް ބޭހެކެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހެޕަޓައިޓިސް ބީ ވައިރަސް ފެތުރުން، އެއީ ގިނަވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބޭހަކީ ހެޕަޓައިޓިސް ބީ އިންފެކްޝަން އަށް މުޅިން ފަރުވާއެއް ނުލިބޭނެ ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ވައިރަސް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ފުރަމޭއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
އަދި، ހަނދާން ކުރާތި، މިކަމުގެ ސަބަބުން ހުން އައުމާއި ރޯގާ ފަދަ ވައިރަލް އެހެން ބަލިތަކަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ. އެމީހުންނަށް ބޭނުން ކުރުމަކުން އެހީއެއް ނުވާނެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ލިޔުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވާނީ ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ .
- އެޗްއައިވީ ނުވަތަ އެއިޑްސް ޖެހިފައިވާނަމަ .
- ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
- ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ބަލިވެ އިނދެ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
- ދުވަހަކުވެސް އެޑެފޯވިއާ ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެފައިވާނަމައެވެ.
މި މައުލޫމާތު ފޮރުވުމެއް ނެތި ކިޔައިދިނުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރާނެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ
ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭސް ބޭނުން ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- މި ގިތެޔޮ ގިރާ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ.
- ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކާނާ ނުލައިވެސް ގެންދެވިދާނެއެވެ. މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނެއެވެ.
- ކޮންމެ ދުވަހަކު ގާތްގަނޑަކަށް އެއް ވަގުތެއްގައި ބޭސް ކެއުމުގެ އާދަ ފަށާށެވެ . މިއީ ބޭސް ގެއްލުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވާނެ ކަމެކެވެ.
- ރަނގަޅު ހީވިޔަސް، ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. ފުރިހަމަ ކޯސް ނަގާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި މި ބޭސް 12 އަހަރުން މަތީގެ ކުޑަކުދިންނަށް ބައެއް ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި ލިޔެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެކަން ކުރަނީ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަދި ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކުއްޖެއްގެ ޙާލަތުގައި އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
އޮޅިގެން ވެސް ހީކުރި ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއި ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން. މިކަން ލުއިކޮށް ނުބަލާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
އެޑެފޯވިއާ އާއި އެކު ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ބައެއް ބޭސްތަކުން އެޑެފޯވިއާ އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެތީ، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
| މި ބޭހާއި އެކު އެޑެފޯވިއާ ނުބޯށެވެ. | |
|---|---|
| ސިޑޯފޯވިއާ އެވެ | މިއީ އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތަކެކެވެ. |
| ޓެނޯފޯވިރ ހިމެނޭ ކޮންމެ ބޭހެއް | ޓެނޯފޯވިރަކީ އެޗްއައިވީ އާއި ހެޕަޓައިޓިސް ބީ އަށް ވެސް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. |
| މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. | |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ދޭ ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް | މިސާލަކަށް: ޖެންޓަމައިސިން، ޓޮބްރަމައިސިން، އެމިކާސިން، ވެންކޮމައިސިން |
| އެންއެސްއޭއައިޑީސް ވައްތަރުގެ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކެކެވެ | ރިއްސުމާއި ދުޅަވުމަށް ދޭ ބޭސްތަކެވެ. މިސާލަކަށް: އިބޫޕްރޮފެން، ނެޕްރޮކްސެން |
| އެހެން ބޭސްތަކެވެ | ސައިކްލޮސްޕޯރިން، ޓެކްރޮލިމަސް، ޑޮފެޓިލައިޑް، މެޓްފޯމިން، ޕެމެޓްރެކްސެޑް، އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް އަށް ބޭނުންކުރާ އެހެނިހެން ބޭސްތަކެވެ. |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް ވިޓަމިންއެއް ނުވަތަ ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާއެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަކިން ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކްއަޕް ކުރުން: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ދުވަސްތަކުގައި ކްލިނިކަށް ދިއުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. އާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ގަވާއިދުން ލޭ ޓެސްޓު ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ، ޚާއްޞަކޮށް ފުރަމޭގެ މަސައްކަތްތަކާއި ހެޕަޓައިޓިސް ބީ ވައިރަލް ލޯޑް.
- ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުން: އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ބޭސް ދިނުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެކަން ކޮށްފިނަމަ ކުއްލިއަކަށް ހެޕަޓައިޓިސް ބީގެ ހާލަތު ގޯސްވެދާނެ އެވެ. ހުއްޓާލަން ޖެހިއްޖެނަމަ އެކަން ކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށެވެ.
- ބަލި ފެތުރުން: ހެޕަޓައިޓިސް ބީ އަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި ލޭގެ ތެރެއިން (އެބަހީ، ނިޑަލްސް ހިއްސާކުރުމުން) ފެތުރޭ ބައްޔެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ހެޕަޓައިޓިސް ބީ އެހެން މީހަކަށް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ހުރަހެއް ނާޅާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރުން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން (އެބަހީ ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުން) ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އެޑެފޯވިއާ އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިކަންކަމަކީ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަންތައްތަކަކަށް ވާން ނުޖެހޭ ނަމަވެސް މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް | |
|---|---|
| އެލާޖީގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާ ކުރުވުން، ވަރުބަލިވުން. |
| ފުރަމޭގެ މައްސަލަތަކެވެ | ކުޑަކަމުދާތަކެތި އަނދިރިވުން، ފާޚާނާ ފަނޑުވުން، ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން (ޖަންޑިސް)، ބަނޑުގެ ވާތްފަރާތުގައި ރިހުން. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ބޯއެނބުރުން , ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން، ހުމުގެ އަސަރު، ބަލިކަށިކަން އިހުސާސްވުން، މަސްތަކުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ރިހުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ މިންވަރަށް ބަދަލުވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ. | |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ހަޖަމު ނުވުމާއި، މޭނުބައިކުރުމާއި، ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާމޭ ހުރުން. |
| އެހެން ކުދިކުދި ސިފަތަކެވެ | ބޮލުގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެޑެފޯވިރަކީ ހެޕަޓައިޓިސް ބީ ވައިރަސް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭހެއް ނަމަވެސް އެއީ ބަލި މުޅިން ރަނގަޅުކޮށްދޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ.
- އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ސަގާފީ ބޭސްތައް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން.
- ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް (ޖަންޑިސް، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން) ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރިޔަސް އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރުނަ ނުދިނުމަށްޓަކައި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment