އެޗްއައިވީއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އާ ވެކްސިނެއް؟ ކެބޮޓެގްރެވިއާ އާއި ރިލްޕިވިރިން (ކެބެނޫވާ) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެޗްއައިވީ އާއި އެކު ދިރިއުޅުމުގައި ހުރި ގޮންޖެހުންތައް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެއެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު ގިތެޔޮ ގިރާ ބުއިމާއި ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުން ކުރުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ވަރުބަލި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ދުވާލަކު މި ގިތެޔޮ ގިރާކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ކޮންމެ މަހަކު ނުވަތަ ދެމަހަކުން ދޭ އިންޖެކްޝަނަކާ މެދު ތިޔަ ވިސްނަވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު މިދައްކަނީ އެފަދަ އާ ފަރުވާއެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ކެބޮޓެގްރެވިއާ އާއި ރިލްޕިވިރިން ކިޔާ ދެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ބޭހެކެވެ.

މިއީ ސީދާ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އެޗްއައިވީ ވައިރަހާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރާ އެންޓިރެޓްރޯވައިރަލް ބޭހެކެވެ . އެއީ ކަބެނޫވާ ގެ ނަމުގައި މާކެޓުން ލިބެން ހުންނަ އެއްޗެކެވެ . މިކަމުގެ ޚާއްޞަ ކަމަކީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ގިތެޔޮ ގިރާލުމުގެ ބަދަލުގައި މަހަކު އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެމަސް ދުވަހު މަސްގަނޑަކަށް އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި މި ފަރުވާ ލިބިދާނެ ކަމެވެ.

ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ވެކްސިން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ޝަރުތެއް އެމީހުންނަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• ހިތުގެ ބަލި: ހިތުގެ ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• ފުރަމޭގެ ބަލި: ފުރަމޭއަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
• ނަފްސާނީ ސިއްހީ މައްސަލަތައް: ކުރިން ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ނަފްސާނީ ސިއްހީ ހާލަތްތައް ދިމާވެފައިވާނަމައެވެ.
• އެލާޖީ: މި ބޭސްތަކަށް (ކެބޮޓެގްރެވިއާ، ރިލްޕިވިރިން) ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަށް، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ.
• ބަލިވެ އިނުން: ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް، މި ފަރުވާއަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ފަސޭހަވާނެއެވެ.

މި ވެކްސިން ބޭނުންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ މީހަކު ތިބާގެ މަސްގަނޑަށް ދޭ އިންޖެކްޝަނެކެވެ .

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ވެކްސިންގެ ޝެޑިއުލް ޑޯޒް ދުވަހަކުވެސް ގެއްލިގެން ނުދިއުމެވެ . ޑޯޒްތައް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެޗްއައިވީ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން މި ބޭހާއި އެޗްއައިވީއަށް ދޭ އެހެން ބޭސްތަކާ ދެކޮޅަށް ދިފާޢުވުން އުފެދިދާނެއެވެ.އެކަން ވެދާނެ އެވެ. އެހެންވެއްޖެނަމަ ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ހުއްޓާލަން އަންގަންދެން ވަގުތުން ވެކްސިން ދިނުމުގައި ދެމިތިބޭށެވެ.

މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ޚާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި މިފަރުވާއަކީ 12 އަހަރުން މަތީގެ ކުޑަކުދިންނަށްވެސް ދޭ ފަރުވާއެއް ނަމަވެސް، މި ފަރުވާއަށް ޚާއްޞަ މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީއެއް ބޭނުންވެއެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ލިބިއްޖެއްޔާ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މިއީ ހޮސްޕިޓަލުން ދޭ ބޭހެއް ކަމުން މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް މި ބޭސް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައި ހުރެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

ވެކްސިން ޖަހަން ހަމަޖެހިފައިވާ ތާރީހު ގެއްލިއްޖެނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ވަގުތުން ވެކްސިން ޖެހުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެޕޮއިންޓްމަންޓަށް ހާޒިރު ނުވެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ކްލިނިކަށް ގުޅައިގެން އެކަން އަންގާށެވެ. ދެން ކުރަންވީ ކަންކަމާ މެދު ނަސޭހަތް ދޭނެ އެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން މި ވެކްސިންގެ ފައިދާއަށް ހުރަސްއެޅިދާނެތީ، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ސާފު ޚިޔާލެއް ހޯދުމަށް ތިރީގައިވާ ތާވަލް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ބުނާ ހުރިހާ ވިޓަމިންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބާވަތްތަކާއި، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ ނުވަތަ އެހެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަކިން ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

• ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކްއަޕް ކުރުން: ކަނޑައެޅިފައިވާ ދުވަސްތަކުގައި ކްލިނިކަށް ޒިޔާރަތްކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން. އާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި މި ފަރުވާ ނަގާއިރު ލޭގެ މުހިންމު ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• އެޗްއައިވީ ފެތުރުން: އެޗްއައިވީ ފެތުރެނީ ޖިންސީ ގުޅުން ނުވަތަ ލޭގެ ތެރެއިންކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. މިކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ރައްކާތެރި ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ހަމުގެ ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި ބޭސް ފެށިތާ ހަފްތާތަކެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ފަހުން ހަމުގެ ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
• ހުމުގެ ނުވަތަ ހުން އައުމާއި އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުންނަ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން.
• ހަންގަނޑުގައި ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައިގެ ތަންތަން ފެންނައިރު، ފަހުން އެތަންތަން ފޮޅި ނުވަތަ ފަޅައިގެންދެއެވެ.
• މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ކަރާއި ކަކުލުގައި ހުންނަ ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުމާއެކު ހަންގަނޑުގައި ރަތްކުލައިގެ ރޯގާއެއް އުފެދުމެވެ.

ބޭހުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ވެކްސިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާންމު ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.