އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ހެއްޔެވެ؟ މި (އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާ) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބަނޑުގައި ރިއްސާތޯ ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން އިތުރުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަން ދިމާވަނީ އަޅުގަނޑުމެން މާގިނައިން ވާހަކަ ނުދައްކާ ނަމަވެސް އެނގެން މުހިއްމު ހާލަތެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. އެއީ އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާ ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމަށް ހީވިޔަސް، ސާދާކޮށް ދަންނަވާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާ އަކީ ތިބާގެ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްސްގެ ބޭރު ފަށަލަ ކަމަށްވާ އެޑްރިނަލް ކޮޓަކްސް ގައި އުފެދޭ ކެންސަރެކެވެ. މި ގްލޭންޑްތަކަކީ ކިޑްނީގެ މަތީގައި ކުދިކުދި ދެ ޓޮޕެއް ކަމުގައި ހީކުރާށެވެ. އެއީ ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެހި ކަމުގައި ވާތީ އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ހޯރމޯންތަކެއް އުފައްދާތީ، އޭގެ ތެރޭގައި އަހަރެމެންގެ މެޓަބޮލިޒަމް , ލޭގެ ޕްރެޝަރު, އަދި ސްޓްރެސް އަށް އަހަރެމެން ރައްދުދޭ ގޮތް ހިމެނެއެވެ.

މިހާރު އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާގެ މި ހާލަތުގައި މި އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުގައި ކެންސަރު ޓިއުމަރުތައް އުފެދެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ޓިއުމަރުތަކުގެ ސަބަބުން އާދަޔާ ހިލާފު މިންވަރަކަށް ހޯރމޯން އުފެދިދާނެ އެވެ. ދެން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހޯރމޯންތައް މާބޮޑަށް އިތުރުވެ، އެކަމުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. ބައެއް ޓިއުމަރުތައް ވަރަށް އަވަހަށް ބޮޑުވެ، ވަށައިގެންވާ އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ވެސް ޕްރެޝަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުންނަށް މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ކުރެވުނު ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ބަލި އަލުން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މި ހާލަތު އެންމެ ބޮޑަށް ފެންނަނީ ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި ނަމަވެސް، ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މުހިންމު ގޮތެއްގައި ފޯކަސް ކުރާނީ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ޖެހޭ އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާ އަށެވެ.

އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާގެ ބާވަތްތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. މި ދެ ބާވަތުގެ އަލާމާތްތައް ވެސް އެކަކު އަނެކަކާ ތަފާތެވެ.

1. މަސައްކަތްކުރާ ޓިއުމަރު: މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. މި ޓިއުމަރުތަކުން އުފައްދަންޖެހޭ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން އެލްޑޯސްޓިރޯން , ކޮރޓިސޯލް , އެސްޓްރޮޖެން، އަދި ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ފަދަ ހޯރމޯންތައް އުފައްދައެވެ. އެހެންކަމުން، އަލާމާތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ މާގިނައިން އުފައްދަމުންދާ ހޯރމޯންގެ ބާވަތުގެ މައްޗަށެވެ.

2. މަސައްކަތް ނުކުރާ ޓިއުމަރު: މި ޓިއުމަރުތަކުގެ ސަބަބުން ހޯރމޯން އުފެއްދުމަށް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ. ނަމަވެސް ބޮޑެތިވެ ވަށައިގެންވާ ގުނަވަންތަކާއި ޓިޝޫތަކަށް ފިތާލުމުން އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކެންސަރެކެވެ. މިއީ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުގައި ޖެހޭ އެންމެ އާންމު ވައްތަރުގެ ކެންސަރު ކަމުގައި ވިޔަސް ޖުމްލަކޮށް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކެންސަރެކެވެ. ކޮންމެ އަހަރަކު މިބަލި ޖެހެނީ ކޮންމެ މިލިއަނެއްގެ ތެރެއިން އެކަކެވެ. އެހެންކަމުން ނަމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.

އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ބައެއް މީހުންނަށް މި ކެންސަރު ޖެހި ނަމަވެސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ގޮތަކީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެކެވެ.މައްޗަށް ނާދެއެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ބަލިމީހުންގެ ތެރެއިން %20 އާއި %30 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް އެހެން ހާލަތަކަށް އިމޭޖިންގ ޓެސްޓެއް ހެދުމުގެ ތެރޭގައި އިންސިޑެންޓްކޮށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވެއެވެ.

ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެނުމުން މިފަދަ ކަންތައްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

• ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ނުތަނަވަސްވުން.
• އަންހެނުންގެ މޫނުގައި ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި އާދަޔާ ހިލާފު އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުން (ހިރްސުޓިޒަމް) އެވެ. ފިރިހެނެއްގެ ތުނބުޅި ބޮޑުވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ފިރިހެނުންގެ އުރަމަތި ބޮޑުވުން (Gynecomastia).
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން.
• ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުން.
• ބަރުދަން އިތުރުވުން، ހާއްސަކޮށް މޫނާއި، ކަރާއި، ފަލަމަސްގަނޑުގައި. ކުއްލިއަކަށް މީހަކު ބޮޑުވެގެން ދިޔަ ކަހަލައެވެ.

އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާ އަކީ ކިހާ އުދުވާނީ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް އުދުވާނީ ކެންސަރެކެވެ. މާނައަކީ ޓިއުމަރު ވަރަށް އަވަހަށް ބޮޑުވެ، އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްގެ ބޭރުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތައް ކަމަށްވާ ފުއްޕާމޭ އަދި ކަށި ފަދަ ތަންތަނަށް ފެތުރި (މެޓަސްޓޭސައިޒް) ވުމެވެ . އެއްފަހަރު ފެތުރިގެން ދިއުމުން އެއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އިތުރަށް އުނދަގޫ ވެއެވެ.

އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ދިރާސާވެރިންނަށް އަދިވެސް ސީދާ ސަބަބެއް ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ . ބައެއް މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހެނީ ޖީލުން ޖީލަށް ފޯރާ ވަކި ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. މާނައަކީ އާއިލާގެ މީހަކަށް މިބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ، އެހެން މީހުންނަށްވެސް މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުކަމެވެ.

އަނެއްބައި ހާލަތްތަކުގައި ވަކި ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންތަކެއްގެ ސަބަބުން މި ނުރައްކާ އިތުރުވާ ކަމަށް ފެނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޓިއުމަރ ސަޕްރެސަރ ޖީން (TP53) އަދި (IGF2) އަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން މި ކެންސަރަށް މަގުފަހިވެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓިއުމަރ ސަޕްރެސަރ ޖީންތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ސެލްތައް ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ޖީންތަކެކެވެ. މި ޖީންތަކަށް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ ސެލްތައް ބައިބައިވެ ގިނަވެ ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ގިނަވެ ކެންސަރު ޖެހިދާނެ އެވެ.

އަހަރެންގެ ނުރައްކާ އިތުރުވަނީ ކޮން ވިރާސީ ހާލަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިރީގައިވާ ވިރާސީ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

• ބެކްވިތު-ވީޑެމަން ސިންޑްރޯމް އެވެ
• ކާނީ ކޮމްޕްލެކްސް އެވެ
• ފެމިލިއަލް އެޑިނޮމެޓަސް ޕޮލިޕޮސިސް (އެފްއޭޕީ)
• ލީ-ފްރައުމެނީ ސިންޑްރޯމް އެވެ
• ލިންޗް ސިންޑްރޯމް އެވެ
• މަލްޓިޕަލް އެންޑޮކްރައިން ނިއޯޕްލޭޝިއާ ޓައިޕް 1 (MEN1)
• ނިއުރޯފައިބްރޯމެޓޯސިސް ޓައިޕް 1 (NF1)
• ވޮން ހިޕެލް-ލިންޑައު ސިންޑްރޯމް (ވީއެޗްއެލް ސިންޑްރޯމް)

އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މި ހާލަތްތައް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިން އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ކެންސަރު ވަރަށް އަވަހަށް ފެތުރޭ (މެޓާސްޓޭޒް) ވެއެވެ .އާނ. އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް އިން ބޭރަށް ފެތުރިގެން ދިއުމުން ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަދި ބައެއް ހޯރމޯން އުފައްދާ ޓިއުމަރުތަކުގެ ސަބަބުން މިފަދަ ހާލަތްތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

• ކުޝިންގ ސިންޑްރޯމް: މިއީ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުން މާގިނައިން ކޯޓިސޯލް ހޯރމޯން އުފެއްދުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި މޫނު ފުއްޕާފައި ހުރުމާއި ހަށިގަނޑު ދުޅަވުން ހިމެނެއެވެ.
• ކޮންސް ސިންޑްރޯމް: މި ހާލަތު ދިމާވަނީ އެލްޑޯސްޓިރޯން ހޯރމޯން މާގިނައިން އުފެއްދުމުގެ ސަބަބުންނެވެ. އެއީ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.

އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާ ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

އެހެން ހާލަތަކަށް ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ތެރޭގައި އެޑްރިނަލް ޓިއުމަރެއް ހުރިކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު މިފަދަ ޓެސްޓްތައް ހަދާނެއެވެ.

• އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: ޓިއުމަރު ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެމްއާރުއައި ސްކޭން، ސީޓީ ސްކޭން، ނުވަތަ ޕީއީޓީ ސްކޭން ފަދަ ޓެސްޓްތައް ހެދުން.
• ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުން: ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ބަލާށެވެ.
• ބަޔޮޕްސީ: މި ޓެސްޓަކީ ޓިއުމަރު ކެންސަރު ޖެހިފައިވާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޔަގީންކުރުމަށާއި ޓިޝޫ ސާމްޕަލް ނެގުމަށް ހެދޭ ޓެސްޓެކެވެ.

އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާގެ މަރުހަލާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޑޮކްޓަރުން ކެންސަރުގެ ސްޓޭޖިންގ ބޭނުންކޮށްގެން ފަރުވާ ރާވައި ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު އުންމީދު ކުރާނެ ކަންތައްތައް ކަނޑައެޅުން (ޕްރޮގްނޯސިސް) އެވެ. އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާގެ މަރުހަލާ ކަނޑައެޅެނީ ޓިއުމަރުގެ ސައިޒާއި، ހުންނަ ތަނާއި، ކައިރީގައިވާ ލިމްފް ނޯޑްސް ނުވަތަ ދުރު ގުނަވަންތަކަށް ފެތުރިފައިވާތޯއެވެ.

މިއީ މައިގަނޑު މަރުހަލާތަކެވެ.

• މަރުހަލާ އައި: ޓިއުމަރުގެ ދިގުމިނަކީ 5 ސެންޓިމީޓަރު (ގާތްގަނޑަކަށް 2 އިންޗި) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ކުޑަ ޓިއުމަރެވެ. އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް އިން ބޭރަށް ފެތުރިފައެއް ނުވެއެވެ.
• ދެވަނަ މަރުހަލާ: ޓިއުމަރު 5 ސެންޓިމީޓަރަށް ވުރެ ބޮޑު ނަމަވެސް އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް އިން ބޭރަށް ފެތުރިފައެއް ނުވެއެވެ.
• ތިންވަނަ މަރުހަލާ: ޓިއުމަރު ވަނީ ކައިރީގައިވާ ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް ފެތުރިފައެވެ.
• ސްޓޭޖް IV: ޓިއުމަރު ފެތުރިފައިވަނީ ކައިރީގައި ހުންނަ ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް، ކައިރީގައި ހުންނަ ގުނަވަންތަކަށް ނުވަތަ ދުރު ގުނަވަންތަކަށެވެ.

ކެންސަރުގެ މަރުހަލާއާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ބައެއް ފަހަރު އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ކަމަކަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރަށް ސާފުކޮށްދިނުމަށް އެދި ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އަދި މިކަމުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ހާލަތަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ވެސް އަހާށެވެ.

އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާއަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެންމެ އާންމު ފަރުވާއަކީ އެޑްރިނަލެކްޓޮމީ , މިއީ ސާޖަރީއަކުން އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް އެއް ނުވަތަ ދެ ގްލޭންޑް ވެސް ނައްތާލުމެވެ. މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރުން ގިނައިން ލިޔެދެނީ މިފަދަ ބޭސްތަކެވެ.

• މައިޓޯޓޭން (މައިޓޯޓޭން (ލައިސޮޑްރެން®)):މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުގެ ހަރަކާތްތައް ހަނިކޮށްގެންނެވެ. މިއީ ކެންސަރު އަނބުރާ އައުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ އެއް އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް ނައްތާލުމަށްފަހު، ނުވަތަ ސާޖަރީއެއް ނުކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައެވެ. މި ބޭހުން ހޯރމޯން އުފެއްދުން ހުއްޓުވާތީ، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް ވެސް ހޯރމޯން ގިތެޔޮ ކާން ޖެހެ އެވެ.
• މެޓައިރަޕޯން (މެޓޮޕިރޯން®): މި ބާވަތުގެ ބޭސް ލިޔެދެވޭނީ ބިސްގަނޑުން މާގިނައިން ހޯރމޯން އުފެއްދުމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޓިއުމަރު މާ ބޮޑުވެފައި ހުރުމުން ބަލި ދެނެގަތުމުން ރައްކާތެރިކަމާއެކު ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ނެގޭނެ ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ކީމޯތެރަޕީ ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ . މި ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރު މުޅިން ނައްތާނުލެވުނު ނަމަވެސް، މިއީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް މަދުކޮށް، ޓިއުމަރުގެ ބޮޑުވުން ލަސްކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.

އަދި ފަރުވާގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ އަށް ވެސް ވިސްނަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ އަކީ ފަރުވާގެ އަލާމާތްތަކާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވައްތަރެއްގެ ފަރުވާއެކެވެ. އަދި ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ ސްޕެޝަލިސްޓުންނަށް ނަފްސާނީ އަދި ޖަޒުބާތީ ގޮތުން އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދެވިދާނެ އެވެ.

ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތައް ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސާޖަރީ އާއި ބޭސް ދިނުމުން ތަފާތު ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް އެއް ނައްތާލުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަނެއްގައި މިފަދަ ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

• ހޯރމޯން އުފެއްދުމަށް ކުރާ އަސަރު: އާންމުކޮށް ބާކީ ހުރި އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް ނައްތާލާފައިވާ ގްލޭންޑްގެ ވަޒީފާއާ ހަވާލުވެ، އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ހޯރމޯން އުފައްދައެވެ. ނަމަވެސް މިހެން ނުވެއްޖެނަމަ ބާކީ ހުރި ގްލޭންޑް އިން ރަނގަޅަށް ހޯރމޯން އުފައްދަންދެން އިތުރު ހޯރމޯން ގިތެޔޮ ބޯން ޖެހިދާނެއެވެ. މި ހާލަތަށް އެޑްރިނަލް އިންސުފިޝަންސީ ވެސް ކިޔައެވެ .
• އިންފެކްޝަން: ބަނޑުގައި ނުވަތަ ސާޖަރީ ކުރާ ތަނުގައި އިންފެކްޝަން އުފެދިދާނެ އެވެ.
• މާބޮޑަށް ލޭއައުން: މިއީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ އޭގެ ފަހުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތައް ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސާޖަރީއަށްފަހު ދެ އަހަރާއި ފަސް އަހަރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް މައިޓޯޓޭން ކެއުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ. މައިޓޯޓޭންގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން
• ބޭރަށް ހިންގުން
• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން
• ޝައްކު

އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާ އަށް ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޖުމްލަކޮށް ބަލާއިރު އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން %50 މީހުން ދިރިއުޅެނީ ޑައިގްނޯސް ކުރެވުނުތާ ފަސް އަހަރު ފަހުންނެވެ. ނަމަވެސް މި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް ބިނާވެފައިވަނީ ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ މައްޗަށެވެ. މިސާލަކަށް:

• ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ވަގުތު ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ މަރުހަލާ.
• ޓިއުމަރަކީ ހަރަކާތްތެރި (ހޯރމޯން އުފައްދާ) އެއްޗެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ހަރަކާތްތެރި ނުވާ ޓިއުމަރެއް ކަމުގައި ވިޔަސް މެއެވެ.
• ތިބާގެ އުމުރެވެ.
• ތިބާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތު.

ފަސް އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް މަރުހަލާތަކަށް ބަލާއިރު ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ފުރަތަމަ މަރުހަލާ: 81%
• ދެވަނަ މަރުހަލާ: 61%
• ތިންވަނަ މަރުހަލާ: 50%
• ސްޓޭޖް IV: 13%

މި ތަފާސްހިސާބުތަކުގެ ސަބަބުން ބިރުވެރިކަމާއި ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މި ތަފާސްހިސާބުތައް ބިނާވެފައިވަނީ މާޒީގެ ތަޖުރިބާގެ މައްޗަށެވެ. ތަޖުރިބާކާރުން މި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް ކޮންމެ ފަސް އަހަރަކުން މިންކުރެއެވެ. ފަސް އަހަރު ތެރޭގައި ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ބަދަލުވެދާނެ ކަމަށާއި، އެ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ނަތީޖާއަށް އަސަރު ފޯރާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އަދި މި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ ތިމާ ދިރިއުޅޭނެ ދުވަހެއްގެ އަންދާޒާއެއް ނޫންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ.

ކެންސަރުން ސަލާމަތްވުމުގެ ނިސްބަތާ ބެހޭ ގޮތުން ވަކި ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަކީ ތިބާގެ ހާލަތު އެންމެ ރަނގަޅަށް އެނގޭތީ، ތިބާގެ އެންމެ ރަނގަޅު ވަސީލަތެވެ.

އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާ އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، އެއީ ހަގީގަތުގައި ހުއްޓުވޭނެ ކަމެއް ނޫން. ދިރާސާވެރިންނަށް އެނގޭ ގޮތުގައި އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ޖެހެނީ ކެންސަރު ސެލްތައް ގިނަވެ ޓިއުމަރު އުފެދޭ ވަކި ޖީންތަކެއްގެ މުއުޓޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. ނަމަވެސް މި މުއުޓޭޝަންތައް އުފެދެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް އަދި ނޭނގެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެކަންކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތްތަކެއް އެމީހުންނަށް ލަފާ ނުދެވޭނެއެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ވިރާސީ ޙާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު އިތުރުވެއެވެ. މި ހާލަތްތަކުގެ އާއިލީ ތާރީޚެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން މި ހާލަތްތައް މެދުވެރިވާ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންތައް ދެނެގަނެވޭނެ ޖެނެޓިކް ޓެސްޓްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (އަހަރެންގެ އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް؟)

އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ގިނަ ފަހަރަށް ތަކުރާރުވާ ކެންސަރެކެވެ. މި ދެ ގޮންޖެހުމުގެ ސަބަބުން ބިރުވެރިކަމާއި އެކަނިވެރިކަމާއި ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަސީބަކުން އެހީތެރިވުމަށް އަޅަންޖެހޭ ބައެއް ފިޔަވަޅުތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ސަޕޯޓް ހޯދުން: އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާ ހުންނަ މީހުންނަށް ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކާ ބެހޭގޮތުން މެޑިކަލް ޓީމާ ސުވާލުކުރުން. ވަގުތު ހޭދަކޮށް، ތިމާ ކުރިމަތިލާން ޖެހޭ ކަންތައްތައް ދިމާވާ މީހުންނާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ކެންސަރުން ސަލާމަތްވުމުގެ ޕްރޮގްރާމްތަކަށް ވިސްނާލަމާ: އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާ ހުންނަ ގިނަ މީހުން ބިރުގަންނަނީ ކެންސަރު އަނބުރާ އަންނާނެތީ އެވެ. ކެންސަރުން ސަލާމަތްވުމުގެ ޕްރޮގްރާމްތަކަކީ އެ ހާސްކަމާ ކުރިމަތިލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއް ވަސީލަތެވެ.
• ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ ކުރިއަށް ގެންދިއުން: ސާޖަރީއަށްފަހު ކީމޯތެރަޕީ ނަގާނަމަ، ފަރުވާގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާ ގިނަ ފަހަރަށް އަލުން ޖެހެނީ ހާއްސަކޮށް ސާޖަރީއަށް ފަހު ފުރަތަމަ ދެ އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގަ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ޝެޑިއުލްކޮށް، ބަލި އަނބުރާ އަންނަން ޖެހޭ އަލާމާތްތައް މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: ކޮންމެ ތިން މަހަކުން ދެ އަހަރު ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް، ދެން ކޮންމެ ތިން މަހަކުން ހަ މަހަކުން އިތުރު ތިން އަހަރަށް.
• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ބަލާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެކެވެ. އުއްމީދު ކުރާނެ ކަންކަމާ މެދު ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިއީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހީވާ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.

• ޓިއުމަރެއް ހަރަކާތްތެރި ނުވަތަ ހަރަކާތްތެރި ނުވާއިރު އޭގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްގެ ބޭރަށް ޓިއުމަރު ފެތުރިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ކިހާ ހިސާބަކަށް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ކިބައިގައި ހުރީ ކޮން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• އަހަރެންގެ އާއިލާގައި އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާ އުފެދޭ ޖީން މޫޓޭޝަންސް އަށް ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ހަދަންވީ ހެއްޔެވެ؟
• ފަރުވާ ކާމިޔާބު ވެއްޖެނަމަ ޓިއުމަރު އަނބުރާ އައުމުގެ ފުރުސަތު ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، އުދުވާނީ ކެންސަރެއް ކަމަށާއި، މިއީ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް އަށް އަސަރުކުރާ ކެންސަރެކެވެ. އެކަމުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ ކަމަށާއި، މުޅިން ތަފާތު ހާލަތަކަށް ޓެސްޓް ހެދުމުގެ ތެރޭގައި ގިނަ ބަޔަކަށް ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ. ތިބާގެ ޑައިގްނޯސިސް އާއި ފަރުވާއަށްފަހު އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާ އަނބުރާ އަތުވެދާނެ ކަމުގެ ޚަބަރާއި މެދު ކަންބޮޑުވެ ބިރުގަނެދާނެއެވެ.

މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން އުނދަގޫވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެމުންދާނަމަ، ވާގޮތް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންވާ ވަގުތު ނަގާށެވެ. ފަރުވާތަކާއި އެ ފަރުވާތަކުގެ އަސަރު ކުރާނެ ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރަން ދުވަހަކުވެސް ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ވަކި ރިއެކްޝަންތަކެއް ލިބެނީ ކީއްވެގެންކަން ޑޮކްޓަރުންނަށް ވިސްނޭނެއެވެ. އެމީހުން ތިބޭނީ ތިބާގެ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު ދިނުމަށް، ޑައިގްނޯސް ކުރުމުން ފެށިގެން، ފަރުވާއާ ހަމައަށް، އަދި އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ފޮލޯއަޕް ކުރުމަށެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާ އަކީ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ނަމަވެސް، އެކަމަށް ސަމާލުވުމާއި، ޑޮކްޓަރުގެ ރަނގަޅު ލަފާ ހޯދުމާއި، އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ކެންސަރެއް: އެހެންކަމުން އެ ނަމުން ހިތްވަރު ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ.
• އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން: ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، އާދަޔާ ހިލާފަށް ބަރުދަން އިތުރުވުމާއި، ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ފަދަ ކަންކަމަށް ސަމާލުވުން.
• ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން: އެއްވެސް ޝައްކެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކްއައުޓް ކުރުން.
• ފަރުވާތައް ހުރެއެވެ: ސާޖަރީ، ބޭސް، ކީމޯތެރަޕީ ފަދަ ފަރުވާތައް ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ފަރުވާއެއްތޯއެވެ.
• ނަފްސާނީ އެހީތެރިކަން މުހިންމު: މި ދަތުރުގައި ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާއި ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި ކޮންމެ ބަލިމީހަކީވެސް ތަފާތު މީހެކެވެ. ތިބާގެ ހާލަތާއި، ފަރުވާއާއި، ރަނގަޅުވުމުގެ ދަތުރަކީ ތަފާތު ދަތުރެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އުންމީދު ދޫކޮށްނުލާށެވެ. މެޑިކަލް ޓީމާ ގާތުން މަސައްކަތްކޮށް، މި ގޮންޖެހުމާ ކުރިމަތިލާނީ ހެޔޮ ވިސްނުމަކުންނެވެ.

އެޑްރިނޯކޯޓިކަލް ކާސިނޯމާ، އެޑްރިނަލް ކެންސަރު، އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް ޓިއުމަރ، ހޯރމޯން އުފައްދާ ޓިއުމަރު، ކޮރޓިސޯލް، އެލްޑޯސްޓިރޯން، އެޑްރިނަލް ސާޖަރީ، މައިޓޯޓޭން