ތިބާއަށް، ނުވަތަ ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް، އަލްޕެލިސިބް (ބްރޭންޑް ނަން: ވިޖޮއިސް) ކިޔާ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނި ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ޚާއްސަ ބޭހެއްގެ ނަން އަޑު އިވުމުން، "މިކަމުން ކީއްކުރަނީ؟"، "ކިހިނެއް ނަގަންވީ؟"، "ސަލާމަތުގެ ފިޔަވަޅުތަކަކީ ކޮބައިތޯ" ފަދަ އެތައް ސުވާލުތަކެއް ސިކުނޑިއަށް އައުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ އަލްޕެލިސިބް ކިޔާ މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ވަރަށް ސާފު ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.
އަލްޕެލިސިބް އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަލްޕެލިސިބް އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ވަކި ސެލްތަކެއް އާދަޔާ ހިލާފަށް، ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭހެކެވެ. މި ބޭހަކީ ޚާއްޞަކޮށް ޕީއައިކޭ3ސީއޭ ކިޔާ ޖީނެއްގެ މުއުޓޭޝަންގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ވަކި ބައިތައް (މިސާލަކަށް އަތް، ފައި ނުވަތަ ބައެއް ޓިޝޫތައް) މާބޮޑަށް ބޮޑުވާ ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. މި ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ PIK3CA-related overgrowth spectrum (PROS) އެވެ . މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ އެ އާދަޔާ ހިލާފު ސެލް ބޮޑުވުމަށް މެދުވެރިވާ ސިގްނަލިންގ މަގު ބްލޮކްކޮށް، އެކަމުގެ ސަބަބުން ބަލި ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެންނެވެ.
ޑޮކްޓަރު މިކަން އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ލިޔެފާނެތީ، އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ތިމާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި އަދި ބޭހުގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި އަލްޕެލިސިބް ފެށުމުގެ ކުރިން މި މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
- ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ: މިހާރުވެސް ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ނުވަތަ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވެފައިވާނަމަ އެކަން އަންގާށެވެ.
- ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް: ފުއްޕާމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް، އެސްފީނާ ނުވަތަ ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
- އެލާޖީ: އަލްޕެލިސިބް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ބަލިވެ އިނުން: ބަލިވެ އިނުމުން، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ބަނޑުބޮޑު ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމައެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ކުއްޖަކަށް ގާތުން ކިރުދޭނަމަ.
މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް އެނގިއްޖެނަމަ، ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ރޭވުމަށް އޭނާއަށް ފަސޭހަވާނެއެވެ.
މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުގެ ސީދާ އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ، ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއް ވަގުތެއްގައި ބޭސް ނަގާށެވެ .
- މި ޓެބްލެޓް ކަނޑާ ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުވާނެއެވެ . ޓެބްލެޓް މުޅިން ފެނުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- އެންމެ ރަނގަޅީ ކެއުމާއެކު ބޭސް ކެއުމެވެ .
- ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ. ރަނގަޅު ހީވިޔަސް ކުއްލިއަކަށް ހުއްޓާނުލާށެވެ.
ގިތެޔޮ ނިވާކުރަން އުނދަގޫ ނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް މީހުންނަށް ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ގިތެޔޮ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވެއެވެ. އެ ހާލަތުގައި މިއޮތީ އެކަން ކުރާނެ ގޮތެވެ.
1. ޓެބްލެޓް ބިއްލޫރިގަނޑެއްގައި 2-4 އައުންސް (ގާތްގަނޑަކަށް 60-120 މިލިލީޓަރު) ފެން އަޅާފައި ބަހައްޓާށެވެ.
2. ގާތްގަނޑަކަށް 5 މިނެޓް ފަހުން ސާފު ސަމުސާއަކުން ޓެބްލެޓް ރަނގަޅަށް ކޮށާލުމަށްފަހު ފެނުގައި ގިރާވަންދެން ރަނގަޅަށް ހޫނުކޮށްލާށެވެ.
3. މި މިކްސްޗަރ ވަގުތުން ބޯށެވެ.
4. ދެން، ހަމަ އެ ބިއްލޫރިގަނޑަށް އިތުރު 2-3 މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ފެން އަޅާފައި، ބިއްލޫރިގަނޑުގައި ބާކީ ހުރި ބޭސްތައް ތިރިއަށް ދޮވެ، އެ އެއްޗެއް ބޯށެވެ. މިކަން ކުރާނީ ބޭހުގެ އެންމެ ތިއްކެއްވެސް ބޭކާރު ނުވާނެ ގޮތަކަށެވެ.
މުހިންމު: މި ބޭހަކީވެސް ބައެއް ޚާއްޞަ ޙާލަތްތަކުގައި 2 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ލިޔެދޭ ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް މިކަމާ މެދު ގޮތެއް ނިންމޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ކުޑަކުއްޖަކަށް ދޭނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރުން.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ (އޯވަރޑޯޒް) ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ބޭސް މާބޮޑަށް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ލަސްނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ހަނދާން ހުންނައިރު ދެން ޑޯޒް ދޭން 9 ގަޑިއިރުއަށްވުރެ މަދުނަމަ (އެބަހީ، 9 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ލަސްވެއްޖެނަމަ) ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާށެވެ. ހަމައެކަނި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)
ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކަކީ އަލްޕެލިސިބް އާއި މުއާމަލާތްކޮށް، އޭގެ އަސަރު ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް އަސަރުކުރާ ބޭސްތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައިވާ ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން ބޭހެއް ނުވަތަ އެހެން ސަޕްލިމެންޓެއް، ވިޓަމިން ނުވަތަ ގަސްގަހާގެހި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- މީރުވަސްދުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް: މިސާލަކަށް، `(ކާބަމަޒެޕައިން)`، `(ފެނޯބާބިޓަލް)`، `(ފެނިޓޮއިން)`.
- `ސައިކްލޮސްޕޯރިން` އެވެ
- `އެލްޓްރޮމްބޮޕަގް` އެވެ
- `އެންޒާލޫޓަމައިޑް` އެވެ
- `މިޓޯޓޭން` އެވެ
- `ރިފަމްޕިން` (ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަށް ބޭހެއް)
- `ސެއިންޓް. ޖޯންސް ވޯޓް` (ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ބޭނުންކުރާ ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާއެއް)
- `ސަލްފާސަލަޒިން` އެވެ
- `ވާފަރިން` (ލޭ ހޮޅިޖެހުން ހުއްޓުވުމަށް ދޭ ބޭހެއް)
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން އެންމެ ރަނގަޅީ ތިމާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާލުމެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަކިން ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ
- ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕްތައް ހެދުން: އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވަމުންދާތޯ ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާތޯ ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ލޭގެ ޓެސްޓްތައް (ލޭގެ މަސައްކަތް) ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- ހަމުގެ ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް: ބައެއް މީހުންނަށް މި ބޭސް ދޭން ފެށިތާ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ވެސް ހަންގަނޑުގައި ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ހުން ފަދަ އަލާމާތްތަކާއެކު ރޯގާއެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މި ރޯގާތައް ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައަށް ބަދަލުވެ، ދެން ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެ އެވެ. ނުވަތަ ދުޅަވެފައިވާ ލިމްފް ނޯޑްސް އާއި އެކު މޫނުގައި، ތުންފަތުގައި، ކަރުގައި ނުވަތަ ކަކުލުގައި ރަތްކުލައިގެ ބިހިތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- ގަދައަށް ބޭރަށްހިންގުން އަދި ޑީހައިޑްރޭޝަން: ގަދައަށް ބޭރަށްހިންގުން، ހޮޑުލެވުން، ނުވަތަ މާބޮޑަށް ފޮނިވުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން . މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަށިގަނޑުން މާގިނައިން ފެން ގެއްލުމަކީ (ޑީހައިޑްރޭޝަން) ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
- ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުން (Hyperglycemia): މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުން މެދުވެރިވެއެވެ. މިހާރުވެސް ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާނަމަ، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، ނުވަތަ ފެނުން ފޮރުވިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .
- އަނގަ ހިކިފައިވުން: އަނގަ ހިކިކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައި، ގިނައިން ފެން ބުއިން ފަދަ ކަންކަމުންނެވެ. ނަމަވެސް މައްސަލަ ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
ބަލިވެ އިނުމުގެ ވަރަށް މުހިންމު އިންޒާރެއް: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު އެއް ހަފްތާ ވަންދެން ބަލިވެ އިނުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ. ފިރިހެނުން ވެސް މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު އެއް ހަފްތާ ވަންދެން ދަރިއަކު ބައްޕަ ހެދުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. މި ބޭހަކީ ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ބޭހެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. އަދި މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު އެއް ހަފްތާ ވަންދެން ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ސިފަކުރުމާއި ކުރާނެ ކަންތައްތަކެވެ |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ވަރަށް ބޮޑަށް ބޭރަށްހިންގުން | ހުއްޓުމެއް ނެތް ފުއްޕާމޭ. |
| ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުން (ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ) | މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދިއުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ފެނުން ފޮރުވުން. |
| ފުއްޕާމޭއަށް އަނިޔާވެއްޖެއެވެ | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ކެއްސުން، ލޭއައުން، މޭގައި ރިހުން، ހުމުގެ އަސަރު. |
| ހަމުގެ ގަދަ ބަލިތަކެވެ | ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ފަޅައިގެން ދިއުން (އަނގައިގެ އެތެރެއަށް ވެސް) . |
| އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް | |
| ހިކި ހަންގަނޑެވެ | ހިކި ހަންގަނޑެވެ |
| ބޮލުގައިރިހުން | ބޮލުގައިރިހުން |
| އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން | އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން |
| އަނގަ ނުވަތަ ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން | އަނގަ ނުވަތަ ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ދުޅަވުން |
ބޭސް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- 20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (68-77 ފަރެންހައިޓް) އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ރައްކާކުރާއިރު، މިއީ އާދައިގެ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން.
- ބޭނުން ނުކުރާ ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް އުކާލާއިރު، އެ ބޭސްތައް އުކާލަން ރައްކާތެރިތޯ ބެލުމަށް ލޭބަލް ޗެކްކުރުން. ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. އެއީ އުކާލަން ރައްކާތެރި އެއްޗެހިނަމަ ފުޅިން ގިތެޔޮ ނަގައި ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް، ފަސްގަނޑު، ނުވަތަ ކެޓް ލިޓަރ ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައިވާ ކޮތަޅަކަށް ނުވަތަ ކޮންޓެއިނަރަކަށް އަޅައި، ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަލްޕެލިސިބް އަކީ ހާއްސަ ބޭހެއް ކަމުން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، އަދި ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޯށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ބޭނުން ކުރަމުންދާ އެހެން ބޭހާއި ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ހަމުގެ ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް (ހުމުގެ އަސަރު، ރޯގާ، ފޮތިގަނޑު) އަދި ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތައް (މާ ބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާންވުން) އަށް އަބަދުވެސް ސަމާލުވާށެވެ. އެއްވެސް ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު އެއް ހަފްތާ ވަންދެން މުޅިން ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
- ބޭހާއި މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް، ކަންބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އޮތްނަމަ ލަފާ ނުކޮށް ސީދާ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ