ދަރިފުޅު އަބަދުވެސް ބިރުގަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ކުޑައިރުގެ ހާސްކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކަމާ!

މަންމާ، ބައްޕަ، ކުޑަކުއްޖާއަށް ކުދިކުދި ކަންތައްތަކުން ބިރުގަންނަނީ ކަންނޭނގެ ބައެއް ފަހަރު ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެކަމަކު ބައެއް ކުދިން އުޅޭއިރު، އެމީހުންގެ ބިރުވެރިކަމާއި ހާސްކަން އިތުރުވެ، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް އަސަރުކުރާ ހިސާބަށް ދެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކުޑައިރުގެ ހާސްކަން ނުވަތަ ``ހާސްކަން'' ކިޔާ މި ޙާލަތުގެ ވާހަކައެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިކަން ރަނގަޅަށް ވިސްނިއްޖެނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަރިންނަށް އެހީތެރިވުމަށް ފަސޭހަވާނެ.

ބިރުވެރިކަމާއި ހާސްކަމަކީ އެއް އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ ބައްޔެއްގެ ފެންވަރުގައި ހުންނަ އާދައިގެ ބިރުވެރިކަމާއި ހާސްކަމުގެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފުރަތަމަ ބިރަކާއި ހާސްކަމަކީ ކޮބައިކަން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ. ބިރަކީ ހަގީގީ ނުރައްކަލަކަށް އަހަރެމެން ދޭ ޖަވާބެވެ. މަގުމަތިން ހިނގާފައި ދަނިކޮށް ކުއްލިއަކަށް ބުޅަލެއް ތިބާގެ ގާތަށް ފުންމާލާ، އެއީ ތިބާއަށް ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ވަގުތު ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ ބިރެވެ. ހާސްކަމަކީ ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކަލަކާ ނުވަތަ ޔަގީންކަމެއް ނެތް ކަމެއްގެ ސަބަބުން ނުތަނަވަސްކަމާއި ޕްރެޝަރުގެ އިހުސާސެވެ. އާ ކަންތައްތަކާއި މެދު ކުޑަކޮށް ބިރުގަތުމަކީ ކުޑައިރު އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެއިން ދައްކަނީ ކުދިން އަމިއްލައަށް މައްސަލަތައް ހައްލުކުރަން ދަސްކުރަމުންދާކަމެވެ. މައިންބަފައިންގެ ގޮތުގައި ކުދިންނަށް މި ބިރުވެރިކަމާއި ހާސްކަން ވިސްނައި އެކަންކަމުން އަރައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެއެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ކުދިންނަށް އާންމު މިންވަރަށް ވުރެ މާ ބޮޑަށް ހާސްކަން ކުރިމަތިވެއެވެ. ޑޮކްޓަރުން ބުނާ ގޮތުގައި ކޮންމެ ފަސް ކުއްޖަކުން އެއް ކުއްޖަކަށް ހާސްކަމުގެ އުދަނގޫ ޖެހިދާނެ އެވެ . ކުއްޖަކަށް ހާސްކަމުގެ އުދަނގޫ ހުންނަ އިރު، ކަންކަމުން ދުރުހެލިވެ، ކުދިކުދި ކަންކަމާ މެދު ވަރަށް ބޮޑަށް ކަންބޮޑުވެ، ރޮއި، ނުވަތަ ރުޅިގަދަވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކޮންމެވެސް ކަމެއް ވެދާނެތީ މެދުނުކެނޑި ކަންބޮޑުވެއެވެ. އަދި ބަނޑުގައި ރިހުން، ބޮލުގައި ރިހުން، ހޮޑުލުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، އަދި ނިދި ނުލިބުން ފަދަ ޖިސްމާނީ އަލާމާތްތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

ކުޑަކުދިންގެ ހާސްކަން ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، ކުޑަކުދިންނަށް އަސަރުކުރާ ހާސްކަމުގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

1. ސެޕަރޭޝަން އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ

މިއީ ގިނަ މައިންނަށް އަހުލުވެރިވާ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 8-12 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ތުއްތު ކުދިން ބިރުގަންނަނީ މަންމަ ނުވަތަ ބެލެހެއްޓުންތެރިޔާ ދޫކޮށް ދިއުމަށެވެ. ބީރައްޓެހިންދެކެ ބިރުގަންނަން ފަށައެވެ. މިއީ ކުޑަކުއްޖެއްގެ ތަރައްޤީގެ އާދައިގެ ބައެކެވެ. އާންމުކޮށް މިކަން ފިލައިގެން ދަނީ އެމީހުން ޕްރީސްކޫލް ފެށުމުންނެވެ.

ނަމަވެސް `(ސެޕަރޭޝަން އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ)` އަކީ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. މަންމަ ނުވަތަ ބައްޕަ ދޫކޮށްލުމާއި، ސްކޫލަށް ދިއުމާއި، ގެއިން ދުރުގައި ހުރުމާއި، ނުވަތަ އެކަނި ނިދަން ބޭނުން ނުވާތީ ދަރިފުޅު މާބޮޑަށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން ދައްކާނަމަ މިއީ އެ ހާލަތަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެން ކުދިންނަށްވުރެ ދަރިފުޅަށް މިކަންކަމާމެދު ހާސްކަން ބޮޑު ނުވަތަ ހާސްކަން ބޮޑުވާހެން ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ނިލޫގެ އަންހެން ދަރިފުޅު ސެނޫރީ. މިހާރު އޭނާގެ އުމުރަކީ ހަ އަހަރެވެ. ސްކޫލް ގޭޓުގައި މަންމަ ދޫކޮށްލާފައި ކްލާހަށް ދާއިރު އަދިވެސް ވަރަށް ރޮއެވެ. މަންމަ ފެންނަންދެން ހަމަޖެހިލައިގެން ހުންނަހާ ހިނދަކު އޭނަ ރަނގަޅެވެ. މަންމަ ފުރައިގެން ދާއިރު މުޅި ދުވަހު ރޮއެ ރޮއެ ކާއެއްޗެއް ނުކެއެވެ. މިއީ `(ސެޕަރޭޝަން އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ)` ގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.

2. ވަކި ފޯބިއާސް

ބިރުވެރިކަމުން އަހަރެމެން ނުރައްކަލުން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. އެހެންކަމުން ވަކި ކަންތައްތަކަކަށް ކުދިން ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ފަހަރެއްގައި ދަރިފުޅު ބިރުގަންނަނީ ވިލާގަނޑެއް، ކްލޯންސް ނުވަތަ ވަކި އެހެން ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް `(ސްޕެސިފިކް ފޯބިއާސް)` އަކީ ޙަޤީޤީ ނުރައްކަލަށްވުރެ މާ ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ކަމެއްގެ ބިރުވެރިކަމެވެ. މިސާލަކަށް ކުއްޖަކު ބުޅަލެއް ފެނުމުން ފިލައިގެން ފޮރުވިދާނެ، ނުވަތަ އެކަމާ ވިސްނައި ބިރުގަނެ ދުވަސްތަކެއް ހޭދަވެދާނެ އެވެ.

3. ސޯޝަލް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ

މިއީ އެހެން މީހުންގެ ކުރިމަތީގައި، މުޖުތަމަޢުގައި ޙުކުމް ކުރެވޭތޯ ނުވަތަ ދޮގުކުރެވޭނެ ކަމުގެ އިންތިހާއަށް ބިރުގަންނަ ވަގުތެވެ. ދަރިފުޅު ތަގުރީރު ދޭން ނުވަތަ ކޮންސެޓްތަކުގައި ބައިވެރިވާން ބޭނުން ނުވެދާނެ އެވެ. ނުވަތަ ސްކޫލުގައި، ދަންނަ އެހެން ތަންތަނުގައި، ނުވަތަ އަލަށް މީހުންނާ ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި އެހެން މީހުންނާ ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ވަރަށް ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ބައެއް ކުދިން އިޖުތިމާޢީ ޙާލަތްތަކުން އެއްގޮތަކަށްވެސް ދުރުހެލިވެދާނެއެވެ.

4. ޖެނެރަލައިޒްޑް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ

މިހާލަތުގައި ކުއްޖާ މާބޮޑަށް ހާސްވެ ބިރުގަންނަނީ އާންމު ދިރިއުޅުމުގައި ތަފާތު އެތައް ކަމަކާ މެދުގައެވެ. އަދި އޭނާގެ އުމުރުގެ އެހެން ކުދިންނަށްވުރެ ބޮޑަށް މުސްތަގުބަލާމެދު އޭނާ ކަންބޮޑުވެއެވެ. އެއްފަހަރާ އެއްކަމަކާ މެދު ގިނަ ކަންބޮޑުވުންތަކެއް ހުރެދާނެ، ނުވަތަ އެ ކަންބޮޑުވުންތައް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އޭނާ އަބަދުވެސް ހުންނަނީ ކޮންމެވެސް ކަމަކާ ކަންބޮޑުވެފައެވެ.

5. ޕެނިކް އެޓޭކްސް (ޕެނިކް ޑިސްއޯޑަރ) .

މި ހާލަތު ހުންނަ ކުދިންނަށް ޖިސްމާނީ އަލާމާތްތަކާއެކު ކުއްލިއަކަށް، ގަދަ ބިރުވެރިކަމާއި ހާސްކަން ކުރިމަތިވެއެވެ . އެއީ ދުވެލި ދުއްވާ ހިތެއް (`ހިތުގެ ތެޅުން`)، ބޯއެނބުރުން، އަދި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (`ޑިސްޕްނިއާ`) ގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ``ޕެނިކް އެޓޭކްސް`` އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތި ކުއްލިއަކަށް އަތުވެދާނެ އެވެ. އެއީ ދެތިން މިނެޓުން ފެށިގެން މަދު ގަޑިއިރުކޮޅަކަށް ދެމިގެން ގޮސް އޭގެ ފަހުން ނެތިގެން ދާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

މި ހާސްކަން ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟

ކުޑައިރުގެ ހާސްކަން ހަގީގަތުގައި ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނަ އެވެ. މިއީ %15 އާއި %20 އާއި ދެމެދުގެ ކުދިންނާއި ޒުވާނުންނަށް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، އުމުރުން 13 އަހަރާއި 18 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކޮންމެ ތިން ޒުވާނުންގެ ތެރެއިން އެކަކަށް ހާސްކަން ކުރިމަތިވެއެވެ. އެއީ އަންހެން ކުދިންގެ ތެރޭގައި ތަންކޮޅެއް ގިނައިން ފެންނަ ކަމެކެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ހާސްކަން ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބެލެނިވެރިއެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން ދަރިފުޅުގެ ސިކުނޑީގައި ހިނގަނީ ސީދާ ކޮންކަމެއްކަން އެނގުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ކުދިން ހާސްކަން ފާޅުކުރާނީ ބަސްތަކުންނެވެ. އެމީހުން ބުނާނެ އެއްޗަކީ "އަހަރެން ސްކޫލަށް ދާން ބިރުގަންނަނީ ދެން ދުވަހަކުވެސް ފެންނާނެހެން ހީނުވާތީ" އެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ކުދިންނަށް އެމީހުންގެ އިހުސާސްތައް ބަޔާންކުރާކަށް ނޭނގެއެވެ. އެކަމަކު ކުދިން ހާސްވާއިރު އެކަން ދައްކަނީ އެމީހުންގެ ސުލޫކުގެ ތެރެއިންނެވެ. ދަރިފުޅުގެ ކިބައިން މިފަދަ ނިޝާންތައް ބަލާށެވެ:

• އޭނާގެ އުމުރުގެ އެހެން ކުދިންނަށްވުރެ ބޮޑަށް ހާސްވެ ރޮނީއެވެ.
• އެމީހުން ގިނައިން ބުނަނީ "އަހަރެންގެ އިހުސާސެއް ރަނގަޅެއް ނުވޭ" ކަމަށެވެ. އެމީހުން ބުނާނީ "ބަނޑުގައި ރިއްސާ"، "ހަށިގަނޑަށް ރިއްސާ" ނުވަތަ "ބޮލުގައި ރިއްސާ" ފަދަ ވާހަކަތަކެކެވެ.
• އަހަރެންނަށް ނިދުމަށް އުނދަގޫވެ، ބިރުވެރި ހުވަފެންތަކުން ހޭލާ، އެކަނި ނިދަން ބިރުގަނެއެވެ.
• ހަމަޖެހިލައިގެން ހުންނަން، އެއްތަނެއްގައި (ހަމަޖެހުމެއް ނެތް ހާލަތެއްގައި) ހުރުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ .
• ފަސޭހައިން ރުޅި އަންނަނީއެވެ.
• ފޯކަސް ކުރަން އުނދަގޫ.
• އެމީހުން ބުނަނީ 'އަހަރެން ބަނޑުހައި ނުވާތީ'، ނުވަތަ އަބަދުވެސް ބުނަނީ 'އަހަރެން ބަނޑުހައިވެއްޖެ' ކަމަށެވެ.
• ތުރުތުރު އަޅައެވެ.
• އެމީހުން ބުނަނީ ސްކޫލަށް ނުދެވޭނެ ކަމަށެވެ.
• ގިނައިން ދޮންނަ ކޮޓަރިއަށް ދިއުން.

ކުޑަކުދިންނަށް މިކަހަލަ ހާސްކަން ކުރިމަތިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ކުދިން އުފަންވަނީ ތަންކޮޅެއް ނާޒުކު ޠަބީޢަތެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެމީހުންނަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި ވަރުގަދަ ޖަޒުބާތުތަކާ ކުރިމަތިލާން އުނދަގޫވެއެވެ. މި ކުދިންނަށް ޖެނެޓިކް ޕްރެޑިސްޕޮޒިޝަން އެއް އުފެދިގެން ނުވަތަ އާއިލީ ގޮތުން ހާސްކަން އުފެދިދާނެ އެވެ . މާނައަކީ މައިންބަފައިންނަށް ހާސްކަން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ކުއްޖާއަށްވެސް އެ ހާސްކަން ލިބުމުގެ ފުރުޞަތު ކުޑައެވެ.

މީގެ އިތުރުން ހާސްކަން އުފެދިދާނެ ސްޓްރެސް ބޮޑު ދިރިއުޅުމުގެ ހާދިސާތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް މެއެވެ . ބައެއް ކުދިން ކުޑައިރުއްސުރެ ވަރަށް ގިނަ ސްޓްރެސް ބޮޑު ތަޖުރިބާތަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ގާތް މީހެއްގެ މަރު.
• އާ ގެއަކަށް ނުވަތަ އާ ސްކޫލަކަށް ބަދަލުވުން، ހާއްސަކޮށް އެކަން ގިނައިން ދިމާވާނަމަ.
• ކާބޯތަކެތި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުލިބުމެވެ.
• އަމާން ތަނެއްގައި އުޅެވޭ ގޮތް ނުވުމެވެ.
• ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ސްކޫލަށް ދާން ނުކުޅެދިފައިވުން.
• މައިންބަފައިން ޒުވާބުކޮށް، ވަކިވެ، ވަރިވެއެވެ.
• އެހެން މީހުންގެ ފަރާތުން ބިރުދެއްކުމާއި އަނިޔާކުރުމާއި އިހުމާލުވުން.

ކުޑަކުދިންގެ ހާސްކަން އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކުޑައިރުގެ ހާސްކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކޮބައިކަން ޔަގީންކޮށް ބުނަން ދަތިއެވެ. ބިރަކީ ބޮޑުވުމުގެ އާދައިގެ ބައެކެވެ. ބައެއް ކުދިން އެކަން ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރެއެވެ. ނަމަވެސް އާންމު ދިރިއުޅުމަށް އަސަރުކުރާ ހާސްކަން ހުންނަ ކުދިންގެ ހާލަތުގައި ޖެނެޓިކްސް، ބަޔޮލޮޖިކަލް ފެކްޓަރސް، އަދި އާއިލީ ތާރީޚު ދައުރެއް އަދާކުރާ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.

މި ހާސްކަމުގެ ހާލަތަށް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުއްޖާގެ ހާސްކަމަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ޑިޕްރެޝަން އަދި މާއްދާ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. ސްކޫލް މަސައްކަތާއި ސްކޫލަށް ދިއުމުގައި ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އަދި އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ ވެސް ބޮޑެވެ . މިއީ އަޑުއަހަން ބިރުވެރި ވާހަކަތަކެއް ނަމަވެސް ފަރުވާތަކެއް ހުރިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރަށް ގަވާއިދުން ޗެކްކޮށްދިނުން. ދަރިފުޅު އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ދެމުންދާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

ކުއްޖަކު ހާސްކަން ހުރިތޯ ޑޮކްޓަރުން ކަނޑައަޅަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅުގެ ހާސްކަން ހުރިތޯ ޔަގީންކޮށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް ތިބާއާއި ދަރިފުޅާ އެކުގައި ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ އުޅުމާއި، ދަރިފުޅު ހާސްވެފައިވާކަން އެނގޭ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. އަދި ދަރިފުޅަށް ދިމާވާ އަލާމާތްތަކާއި އެ އަލާމާތްތައް ދިމާވަނީ ކޮން އިރަކުތޯ ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. ސުވާލު ފޮތްތައް (`ސާރވޭ`) ފުރިހަމަ ކުރުމަށް އެންގިދާނެއެވެ. އަދި އެމީހުންގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ދަރިފުޅުގެ ޓީޗަރުންގެ ކިބައިން ހޯދުމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު މަސައްކަތް ކޮށްފާނެ އެވެ.

ދެން، އެކުއްޖާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ އެހެން ސަބަބުތައް ހޯދައެވެ.އެހެން ސަބަބެއް ނެތި، އަދި ކުއްޖާގެ ހާސްކަމުން އޭނާއަށް އުނދަގޫވެ، ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރު ކުރަމުން އަންނަތާ ގާތްގަނޑަކަށް ހަ މަސް ދުވަސް ވެއްޖެނަމަ، ހާސްކަމުގެ އުދަނގޫ ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ.

ކުޑަކުދިންގެ ހާސްކަމަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކުދިންގެ ހާސްކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި މައިގަނޑު ދެ ގޮތަކީ ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ (ސީބީޓީ) އާއި މެޑިކޭޝަން ތެރަޕީ އެވެ. މި ދެ ފަރުވާ ވެސް އަމިއްލައަށް ފައިދާހުރި ނަމަވެސް އެކުގައި ބޭނުން ކުރުމުން އެއަށް ވުރެ ވެސް ފައިދާ ހުރި ކަމަށް ފެނެ އެވެ.

ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ (`ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ` - `ސީބީޓީ`)

`(ސީބީޓީ)` އަކީ ކުދިންނަށް ހާސްކަމާ ކުރިމަތިލާން އެހީތެރިވެދީ އެކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކޮޕީންގ ސްކިލްސް ދަސްކޮށްދިނުމުގެ ގޮތެކެވެ . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހަށިގަނޑުގެ ޖަވާބުތައް ހަމައަކަށް އެޅުވުމާއި، ތަފާތު ގޮތަކަށް ވިސްނުމާއި، ބިރުވެރިކަމާ ކުރިމަތިލުމަށް ކުދިކުދި ފިޔަވަޅުތައް ޕްރެކްޓިސް ކުރުމެވެ. މި `(ކޮޕީންގ ސްކިލްސް)` ކުދިންނަށް ވަކިވަކިން (`އިންޑިވިޖުއަލް ތެރަޕީ`) ނުވަތަ ގްރޫޕްކޮށް (`ގްރޫޕް ތެރަޕީސް`) ދަސްކުރެވޭނެއެވެ. މި ގޮތްތައް ބެލެނިވެރިންނަށް ވެސް ދަސްކުރެވޭނެއެވެ. ދެން ގޭގައި ކުދިންނަށް މި ހުނަރުތައް ޕްރެކްޓިސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެކެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ސެނޫރީ ސީބީޓީ ތެރަޕީ ފަށާފައިވާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ތެރަޕިސްޓް ސެނޫރީއަށް ދަސްކޮށްދެނީ ބިރުގަންނަ ވަގުތު ފުންކޮށް ނޭވާލާނެ ގޮތާއި އޭނާ ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް ގޭމް ކުޅެންވީ ގޮތެވެ. މަޑުމަޑުން މަންމައާ ނުލައި ކްލާހުގައި ހޭދަކުރާ ވަގުތު އިތުރުކުރުމަށް ޕްރެކްޓިސް ކުރެއެވެ. މަންމައަށް ވެސް މި އުކުޅުތައް ދަސްކޮށްދެނީ ގޭގައި ސެނޫރީއަށް ހިތްވަރު ދިނުމަށެވެ.

ބޭސް (މަސްތުވާތަކެތި) .

ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރު ސެލެކްޓިވް ސެރޮޓޮނިން ރީއުޕްޓޭކް އިންހިބިޓަރ (އެސްއެސްއާރުއައި) ކްލާހުގެ ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ.

• ފްލޫއޮކްސެޓިން (އެބަހީ ޕްރޮޒެކް®)
• ޕެރޮކްސެޓިން (އެބަހީ، ޕެކްސިލް®، ޕެކްސެވާ®)
• ސެރޓްރަލައިން (އެބަހީ ޒޮލޮފްޓް®)

މިކަންކަން ދަރިފުޅަށް ފައިދާ ނުކުރާނަމަ ނުވަތަ ފައިދާ ނުކުރާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ސެރޮޓޮނިން އެންޑް ނޮރެޕިނެފްރިން ރީއުޕްޓޭކް އިންހިބިޓަރ (އެސްއެންއާރުއައި) ކިޔާ ބޭހެއް ލިޔެފާނެއެވެ:

• ޑޫލޮކްސެޓިން (އެބަހީ ސިމްބަލްޓާ®، ޑްރިޒަލްމާ®، އިރެންކާ®)

ކުޑައިރުގެ ހާސްކަމަށް ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

މިއިން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ދަރިފުޅަށް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ:

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ( މ.، ހައިވްސް، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން)
• ފާޚާނާގައި ލޭ ހުއްޓެވެ.
• އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހިތުގެ ތެޅުން.
• ހޭނެތިގެން، ބޯއެނބުރުން، މޭގައި ރިހުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• ހޫނުގަދަވުން.
• ކުއްލިއަކަށް ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން ނުވަތަ ލޮލުގައި ރިއްސުން.
• އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތައް ނުވަތަ ނަފްސާނީ ޙާލަތު ގޯސްވުން.

މީގެ އިތުރުން ކުޑައިރުގެ ހާސްކަމަށް ބޭނުންވާ ބޭސްތައް އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭނުން ނުވާތީ،މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާ ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. މިކަންކަން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ ބޭހުގެ ޑޯޒް ބަދަލުކުރުމުންނެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއް ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އޮޅުންފިލުވައިދީ، ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު ދޭނެއެވެ. މިފަދަ ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ކާހިތްވުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ.
• ނިދަން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ނިދި އައުން.
• އަނގަ ހިކިގެންނެވެ.
• ބޮލުގައިރިހުން.
• ތުރުތުރު އަޅައެވެ.
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން، މޭނުބައިކުރުން، ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން.

އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް ފަރުވާ ފެށުމަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ އާއިލާތަކުން ފުރަތަމަ ފަށަނީ ސީބީޓީ ތެރަޕީ އިންނެވެ. ބޭނުންވާނަމަ އިތުރު ތެރަޕީ އިތުރުކުރެއެވެ. އެކަނި (ބެލެނިވެރިން ބައިވެރިކޮށްގެން) ނުވަތަ ގްރޫޕެއްގައި ކުރިޔަސް ސީބީޓީ ތެރަޕީގެ ސަބަބުން ކުދިންނަށް ހާސްކަން ކުޑަކުރުމާއި އެކަމާ ކުރިމަތިލާން ޖެހޭ ގޮތްތައް އަވަހަށް ދަސްކުރެވޭނެ އެވެ. ކުދިންނަށް މިކަންކަން އަވަހަށް ދަސްވާތީ، މަދު ސެޝަންތަކަކަށް ފަހު ރަނގަޅުވާން ފަށައި އިތުބާރު އުފެދިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ސީބީޓީ އިން އަލާމާތްތައް ކުޑަކޮށް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދިން ނަމަވެސް ހާސްކަން ފުރިހަމައަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އިތުރު އެހީތެރިކަމެއް ބޭނުންވެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ.

އެސްއެސްއާރުއައި އާއި އެސްއެންއާރުއައި ފަދަ ބޭސްތައް މަސައްކަތް ފެށުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގަ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، ހުރިހާ ބޭހެއް އެންމެންނަށް އެއްގޮތަކަށް މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރު އެއް ބޭސް ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް (އާންމުކޮށް މަދު ހަފްތާއަކުން މަދު މަސްކޮޅަކަށް) ޓްރައިކޮށް، އެހީތެރިވެވޭތޯ ބަލާނެއެވެ. އެހީއެއް ނުވާނަމަ އެހެން ބޭހެއް ވެސް ޓްރައި ކޮށްފާނެ އެވެ.

އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް ހާސްކަމެއް ހުރިނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅުގެ ހާސްކަމުގެ އުދަނގޫ ހުންނަނަމަ ކޮންޓްރޯލުން ބޭރުގައި އަމަލުކޮށް ރުޅިގަދަވެދާނެއެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ގައިގައި ހިފަހައްޓައިގެން ގެއިން ނުނިކުމެވޭނެ ކަމަށް ބުނެފާނެއެވެ. ކުޑައިރުގެ ހާސްކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި މަސައްކަތް ކުރަން ވަގުތު ނަގާ ނަމަވެސް، އާންމުކޮށް އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވެއެވެ. ފަރުވާއާއެކު ހާސްކަން ހުންނަ ގިނަ ކުދިންނަށް ކަމުދާ ހަރަކާތްތަކުގައި ބައިވެރިވެ، ރައްޓެހިން ހޯދައި، ސްކޫލް މަސައްކަތް ފުރިހަމަކޮށް، ދިރިއުޅުމުގެ އުފާ ލިބިގެންދެއެވެ.

ނަމަވެސް ކުޑަކުއްޖެއްގެ ހަޔާތުގައި ވަކި ވަގުތުތަކެއްގައި އެމީހުންގެ ހާސްކަން އަނެއްކާވެސް ގަދަވެދާނެއެވެ. އެވަގުތު ހާސްކަމުގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެންދެން އެމީހުންގެ ބޭހުގެ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ނުވަތަ އިތުރު ތެރަޕީ ސެޝަންތައް ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

އަހަރެން، ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި، ހާސްކަމުގައި ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ދަރިފުޅުގެ ދިރިއުޅުމުގައި ހިނގާ ސްޓްރެސް ބޮޑު ހާދިސާތައް އަބަދުވެސް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ޔަގީންކޮށްގެން އެމީހުންގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

• ކޮންމެ ދުވަހަކު ކަސްރަތު ކުރުމަށް ހިތްވަރު ދިނުން .
• ގޭގައިވެސް އަދި ސްކޫލުގައިވެސް ރައްކާތެރި، އެއްބާރުލުންދޭ މާހައުލެއް އުފެއްދުން.
• އެކަށީގެންވާ ނިދި ހޯދާށެވެ .
• ރަނގަޅު ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ދޭށެވެ .

އަދި ކުއްޖާ ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް އެހީތެރިވުމަށް މެޑިޓޭޝަން ޓެކްނިކްސް އާއި ޑީޕް ބްރީތިންގ ކަސްރަތުތައް ވެސް ހިމެނެއެވެ.ކިޔަވައިދެވިދާނެ. އާންމު ބިރުވެރިކަމާއި ހާސްކަން ނައްތާލުމަށް ކުދިކުދި ފިޔަވަޅުތައް އަޅަން ދަރިފުޅު ހިތްވަރު ދޭށެވެ. މިސާލަކަށް ތަންކޮޅެއް ދުރުގައި ހުންނައިރު އިޖުތިމާއީ ތަނަކަށް ދިއުމަށް އެދުމާއި، ނުވަތަ ލައިޓްތައް ނިއްވާލައިގެން މަދު މިނެޓެއްހާއިރު ހަމަޖެހިލަން މަސައްކަތް ކުރުމެވެ. މިއީ ކުދިންގެ އިތުބާރު ބޮޑުވެ، ކޮޕީންގ ސްކިލްސް ތަރައްޤީކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ހާސްކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅު ހާސްކަމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ދުރަށް ނުދާނަމަ، ނުވަތަ ކުރެވޭނެކަން އެނގޭ ކަންތައްތައް ނުކުރާނަމަ (އެބަހީ، އަމިއްލައަށް ފާޚާނާއަށް ދިއުން، ގެއިން ނުކުތުން) , ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ދަރިފުޅު އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ހުރިނަމަ ވަގުތުން އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ! އެއީ، 'އަހަރެން މަރުވާން އުޅޭހެން ހީވާ'، 'ދިރިހުރުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތް' ފަދަ ވާހަކަތައް ބުނާނަމަ، ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ގެއްލުމެއް ދޭން އުޅޭހެން ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ރާއްޖޭގައި 1926 ގެ ނޭޝަނަލް މެންޓަލް ހެލްތު ހެލްޕްލައިނަށް ވެސް ގުޅާލެވޭނެ އެވެ.

ހާސްކަން ހުންނަ ކުއްޖަކަށް އަޅާލުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ކުއްޖާގެ ޑިމާންޑްތަކާއި ރުޅިގަދަވުންތަކަށް ބަލައި، އެ ސުލޫކުގެ ސަބަބަކީ ހާސްކަންކަން ވިސްނުމަށް ކެތްތެރި، ވަރުގަދަ ބެލެނިވެރިއެއް/ބެލެހެއްޓުންތެރިއަކު ބޭނުންވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ދަރިފުޅަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ ނަމަވެސް އެއީ އޯކޭ ކަމެއް، ދޫނުދޭށެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސާއި މެދުވެސް ވިސްނާލަން ވަގުތު ހޯދާށެވެ. ތިބާއަށް ނޭނގި ނަމަވެސް ސްޓްރެސް އާއި ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ ހާސްކަން ފެންނަ ފަދައިން ދަރިފުޅަށް ވެސް ތިބާގެ ހާސްކަން ފެންނައިރު، އެކަމުގެ އަސަރު އެމީހުންނަށް ވެސް ކުރެއެވެ.

ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން، އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ނުކުތާތައް ހަނދާން ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދީފައި ވާނެ ކަމަށް.

• ކުޑައިރުގެ ހާސްކަމަކީ ހަގީގީ ހާލަތެކެވެ. އެއީ އެކުއްޖާގެ ކުށެއް ނޫން، އަދި ތިބާގެ ކުށެއްވެސް ނޫނެވެ.
• އާދައިގެ ބިރުވެރިކަމާއި ހާސްކަމުގެ އުދަނގޫ އާއި ދެމެދު ތަފާތެއް ވެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރު ކުރަމުންދާނަމަ އެކަމާ ކަންބޮޑުވާށެވެ.
• ހާސްކަމުގެ ތަފާތު ބާވަތްތަކާއި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
• ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް (ސީބީޓީ، ބޭނުން ނަމަ ބޭސް) ދިނުމުން މި ހާލަތު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ. ބިރުނުގަންނަވާށެވެ.
• ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި , ތިބާގެ ލޯތްބާއި، ތާއީދާއި، ކެތްތެރިކަމަކީ ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް އަގުހުރި އެއްޗެކެވެ.
• ހާއްސަކޮށް ދަރިފުޅު އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީ ކަންބޮޑުވާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ލަސްނުކުރާށެވެ .
• ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ވެސް ފަރުވާތެރިވާށެވެ.

ދަރިފުޅަށް މިކަހަލަ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ތިމާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. އެހީތެރިކަން ލިބޭނެ ތަންތަން އެބަހުއްޓެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އަވަހަށް އަމަލު ކުރުމެވެ.

` ކުޑަކުދިންގެ ހާސްކަން، ހާސްކަން، ކުޑަކުދިންގެ ބިރުވެރިކަން، ނަފްސާނީ ސިއްހަތު، ވަކިވުމުގެ ހާސްކަން، އިޖުތިމާއީ ހާސްކަން، ސީބީޓީ