މި ނަމަކީ ގިނަ މައިންނަށް ތަންކޮޅެއް އާ ނަމަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެނގޭތަ އެމްނިއޯޓިކް މެމްބަރޭން އަކީ ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެއްކަން. އެއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ވަށައިގެން ރައްކާތެރި ބްލެންކެޓެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ، އޭގެ މުހިންމުކަން ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
އެމްނިއޯޓިކް މެމްބަރޭން އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ވަރަށް ތުނި ނަމަވެސް ވަރުގަދަ ފަށަލައެކެވެ. ހަންގަނޑެއްފަދައެވެ. މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅު ވަށާލާ އެއްޗެކެވެ. އިތުރަށް ވިސްނައިދިނުމަށްޓަކައި، ދަރިފުޅު ހިފަހައްޓާ ފެންކޮތަޅެއް އޮވެއެވެ، އަޅުގަނޑުމެން އެއަށް ކިޔަނީ `އެމްނިއޯޓިކް ސެކް` , އަދި އެ ކޮތަޅުގެ އެންމެ އެތެރޭގެ ފަށަލައަކީ އެމްނިއޯޓިކް މެމްބަރޭން އެވެ. މި `އެމްނިއޯޓިކް ސެކް` ގެ ތެރޭގައި `އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް` (އެބަހީ ދަރިފުޅު ހުންނަ ފެން) ހުންނައިރު ބޭރުގައި އެހެން ފަށަލައެއް ހުރެއެވެ، އެ ފަށަލައަށް ކިޔަނީ `ކޮރިއަން` އެވެ . މިހުރިހާ ކަމެއް އެކުގައި އެކުއްޖާ ރަނގަޅަށް ބޮޑުވުމަށް ރައްކާތެރި މާހައުލެއް އުފެދެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި އެމްނިއޯޓިކް މެމްބަރޭން އަށް ވެސް ކިޔަނީ ހަމައެކަނި `އެމްނިއަން` އެވެ.
އެހެންވީމާ މި އެމްނިއޯޓިކް މެމްބަރޭން (އެމްނިއަން) އަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި މި އެމްނިއަން އަކީ ދަރިފުޅު ހުންނަ `އެމްނިއޯޓިކް ސެކް` ގެ ދުޅަހެޔޮ ވުޖޫދަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، މި އެމްނިއޯޓިކް މެމްބަރޭން ނެތި، `އެމްނިއޯޓިކް ސެކް` އަށް އުފެދި، ބޮޑުވެ، އެތެރޭގައި ފެން ހިފެހެއްޓޭނެ، ނުވަތަ ބޮޑުވަމުން އަންނަ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ސަޕޯޓް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ތަރައްޤީގެ މަރުޙަލާގައި ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
އެމްނިއޯޓިކް ސެކް އަކީ ޝޮކް އެބްޒޯބަރ އެއް ފަދައިން ދަރިފުޅު ކޮންމެ ޖޮލްޓަކާއި ޖޯލްޓަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އަދި ދަބަހުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ފެން (އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް) ވެސް ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އަދި ދަރިފުޅު މިނިވަންކަމާއެކު ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދާއިރު، މިއީ ދަރިފުޅުގެ މަސްތަކާއި ކަށިގަނޑުގެ ތަރައްޤީއަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . އެހެންކަމުން، މި އެމްނިއޯޓިކް މެމްބަރޭން ނެތި، އެމްނިއޯޓިކް ސެކް އަށް މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ރަނގަޅަށް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
މިހާރު އާ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި އެމްނިއޯޓިކް މެމްބަރޭން ބޭނުންކޮށްގެން އިސްރާފު ނުގޮސް އެކި ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެނީ މިއީ އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ، އެންޓި-ބެކްޓީރިއަލް، އަދި އެންޓި-ސްކާރިންގ ޕްރޮޕަޓީސް އެކުލެވޭ އެއްޗެކެވެ . ޑޮކްޓަރުން މިހާރު ދަނީ އެކަމުގެ ފައިދާ ނަގަން ތަފާތު ގޮތްތައް ބަލަމުންނެވެ. މިއީ މަދު މިސާލެކެވެ.
- ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރީ ދާއިރާގައި: ލޯ ހިކި، ލޮލުގައި އަނދާ ހުލިވުމާއި އުދަނގޫވުން، ނުވަތަ ކޯނިއާގެ ބަލިތައް ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ޒަޚަމް ރަނގަޅުވުން: މިއީ ޒަޚަމް ރަނގަޅުވާ މާއްދާތައް ހިމެނޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން އެއީ ލަކުނުތަކާއި ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އަދި އަނދާ ހުލިވުމާއި ޒަޚަމްވުމުގެ ހާލަތްތަކުގައި ޓިޝޫތައް ރަނގަޅުވުން އަވަސްކޮށްދެއެވެ.
- ރިޖެނެރޭޓިވް މެޑިސިންގައި: މިއީ ޓިޝޫ ރިޖެނެރޭޝަން އަށް ބާރުއަޅާ ސިފަތަކެއް ހުންނަ އެއްޗެއްކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.
އެމްނިއޯޓިކް މެމްބަރޭން އާއި ޕްލެސެންޓާ އަކީ އެއް އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން އެއީ ދެ.ޕްލެސެންޓާ އަކީ ދަރިފުޅަށް ނިއުޓްރިޝަން އާއި އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދޭ ވަކި ސްޓްރަކްޗަރެކެވެ. އެމްނިއޯޓިކް މެމްބަރޭން އަކީ ދަރިފުޅު ވަށައިގެންވާ ރައްކާތެރި ކޮތަޅުގެ ބައެކެވެ.
އެހެންވީމާ މި އެމްނިއޯޓިކް މެމްބަރޭން ހުންނަނީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟
މިއީ `އެމްނިއޯޓިކް ސެކް` ގެ އެންމެ އެތެރޭގެ ފަށަލައެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ހުންނަނީ `އެމްނިއޯޓިކް ސެކް` އެވެ. ތިބާގެ ރަހިމުގެ ފާރާ އެންމެ ކައިރީގައިވާ މި އެމްނިއޯޓިކް މެމްބަރޭންގެ މަތީގައިވާ ފަށަލައަށް ކިޔަނީ `ޗޯރިއަން` އެވެ .
އެމްނިއޯޓިކް މެމްބަރޭން އުފެދިފައިވަނީ ކޮން އެއްޗަކުން ހެއްޔެވެ؟
އެއީ ހަންގަނޑެއް ފަދައިން ރައްކާތެރިކަމުގެ ހުރަހެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާލެވިދާނެއެވެ. މި އެމްނިއޯޓިކް މެމްބަރޭން އެކުލެވިގެންވަނީ ކުދި ތިން ފަށަލައަކުންނެވެ. މި ތިން ފަށަލައަކީ މި ފަށަލައަށް އޭގެ ބާރާއި ފަސޭހަކަން ލިބިދޭ އެއްޗެކެވެ.
- އެޕިތެލިއަމް: މިއީ އެމްނިއަންގެ މަތީ ފަށަލައެވެ. މިއީ ކިއުބޮއިޑަލް އެޕިތެލިއަލް ސެލްސް ކިޔާ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ސެލްއެއް އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. މި ގޮޅިތަކަކީ ކިއުބްތަކެއް ފަދައިން، އެއް އުސްމިނާއި، ފުޅާމިނާއި، އެއް ފުންމިނެއްގެ ގޮޅިތަކެކެވެ.
- ބޭސްމަންޓް މެމްބަރޭން: މިއީ މެދު ފަށަލައެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އެޕިތެލިއަލް ޓިޝޫ އާއި ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ވަކިކުރުމެވެ.
- ސްޓްރޯމާ: މިއީ އެންމެ އެތެރޭގެ، އެންމެ ބޯ ފަށަލައެވެ. އެއީ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ އިން އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެކި ގުނަވަންތަކާއި ސްޓްރަކްޗަރތައް ގުޅުވައިދީ ސަޕޯޓްކުރާ އެއްޗެކެވެ. ހަގީގަތުގައި ހަށިގަނޑުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ހުރިހާ ތަނެއްގައި ވެސް ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ހުރެއެވެ.
ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެހެން ފަށަލަތަކާ ހިލާފަށް، ތިމާގެ އަމިއްލަ ޓިޝޫއިން ހަދާފައިވާ، މީޔުކަސް މެމްބަރޭންސް ފަދައިން، މި އެމްނިއޯޓިކް މެމްބަރޭން އުފެދިފައިވަނީ ދަރިފުޅުގެ ޓިޝޫއިންނެވެ . އެއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ އަމިއްލަ ބައިތަކުންނެވެ. މިއީ ކޮރިއަން ކިޔާ އެމްނިއޯޓިކް ސެކްގެ ބޭރު ފަށަލައިން އުފެދެއެވެ.
މި ފެންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެމްނިއޯޓިކް މެމްބަރޭން ބޮޑުތަނުން ޓްރާންސްޕޭރެންޓް ވެއެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާނީ ޕްރީނެޓަލް އަލްޓްރާސައުންޑެއްގެ ތެރެއިން ކަމަށާއި، މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ގާތްގަނޑަކަށް ހަ ހަފްތާ ފަހުން ކުރާ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ.
މި އެމްނިއޯޓިކް މެމްބަރޭންއަށް އަސަރުކުރާނީ ކޮން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ މާބަނޑު އަންހެނުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދުވަހަކުވެސް އެމްނިއޯޓިކް ސެކްގެ ވާހަކައެއް ވެސް އަޑުއަހާފައެއް ނުވެއެވެ. އެކަން ކޮށްފިނަމަ އެއީ އެކަމަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތެއް ހުރުމުން ކަމަށް ވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިއީ އެކަމަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ބައެއް ހާލަތްތަކެވެ.
- ކޮރިއޯއެމްނިއޮނައިޓިސް: މިއީ އެމްނިއަން ނުވަތަ ކޮރިއޮން އަށް ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަނެކެވެ . އެއީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
- އެމްނިއޯޓިކް ބޭންޑް ސިންޑްރޯމް: މިއީ އެމްނިއޯޓިކް ސެކް ފަޅައިގެން ގޮސް ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސް، އެމްނިއޯޓިކް ސެކްގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ޓިޝޫ ބެންޑެއް ދޫކޮށްލުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ޓިޝޫ ދަރިފުޅުގެ ވަށައިގެން އޮޅާލާއިރު، ދަރިފުޅުގެ ގުނަވަންތަކަށް ލޭ ދައުރުވުން ހަނިކޮށްދެއެވެ. ވިހެއުމުގައި ޕްރޮސްތެޓިކްސް ބޭނުންކުރުމާއި، ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ނުވަތަ ސާޖަރީ ބޭނުންކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.އޯކޭ، އެއީ މިކަމުގެ ފަރުވާ.
- ޕްރީމެޗަރ ރަޕްޗާ އޮފް މެމްބަރޭންސް (PROM): މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު 37 ހަފްތާގެ ކުރިން ތިބާގެ އެމްނިއޯޓިކް ސެކް (ފެން ކޮތަޅު) ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. ތިބާގެ ފެން ފަޅައިގެން ދިއުމުން އެމްނިއޯޓިކް މެމްބަރޭން ވެސް ފަޅައިގެންދެއެވެ.
ހަގީގަތުގައި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކުރުމުގައި އެމްނިއޯޓިކް މެމްބަރޭން އަކީ ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ. މީގެ ކުރިން އެވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ނުވާނަމަ، ތިމާ އެކަނި ނޫން، ގިނަ ބަޔަކު ތިބީ. ގިނަ މީހުން ބަލިވެ އިނުމުގެ ތެރޭގައި މި ފަށަލައާ ބެހޭ އެއްވެސް ވާހަކައެއް އަޑުއިވިފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެނީ އެއީ ހަމައެކަނި 'އެމްނިއޯޓިކް ސެކް' ގެ ކުޑަކުޑަ ބަޔަކަށެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު އެވާހަކަ އަޑުއަހާފާނެއެވެ.
އެކަން ވެއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ . ތިބާގެ "އެމްނިއޯޓިކް ސެކް" އެކުލެވޭ މެމްބަރޭންސްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު އުފެދޭނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް އަޅާލާނެ ކަމަށާއި ތިބާގެ އެމްނިއޯޓިކް މެމްބަރޭން އަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވީހާވެސް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދޭނެއެވެ.
އެހެންވީމާ، މިވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
"އެމްނިއޯޓިކް މެމްބަރޭން އަކީ ދަރިފުޅު ރަހިމުގައި ހުންނައިރު ރައްކާތެރިކޮށް ކާނާ ފޯރުކޮށްދޭ އެންމެ އަގުހުރި ބައި. އެއީ ދަރިފުޅުގެ ފުރަތަމަ ރައްކާތެރިކުރާ އެއްޗެއް ފަދަ އެއްޗެއް!"
- މިއީ ``އެމްނިއޯޓިކް ސެކް'' ގެ އެންމެ އެތެރޭގެ ފަށަލައެވެ. ' މިއީ ދަރިފުޅު ވަށާލާފައި ``އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް'' (ފެން) ހިފަހައްޓާ އެއްޗެކެވެ.
- އެއީ ދަރިފުޅު ޝޮކުން ރައްކާތެރިކޮށްދީ، ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓްކޮށްދީ، މިނިވަންކަމާއެކު ހަރަކާތްތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
- މިއީ އާންމުކޮށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މާ ގިނައިން ދައްކާ ވާހަކައެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަނެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- މި މެމްބަރޭން ބޭނުންކޮށްގެން އެހެން ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް މިހާރު ދިރާސާތައް ކުރެވެމުންދާކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ .
` އެމްނިއޯޓިކް މެމްބަރޭން، އެމްނިއޯޓިކް މެމްބަރޭން، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، ތުއްތު ކުއްޖާގެ ރައްކާތެރިކަން، އެމްނިއޯޓިކް ސެކް، އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް، ވިހެއުމުގެ ކުރިން ސިއްހަތު
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment