ޖިމް އަށް ދާ މީހެއް ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ރައްޓެހިންގެ ތެރޭގައި އެކި ބާވަތުގެ ބޭހާއި ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުންކޮށްގެން 'ބޮޑީ ބިލްޑް'ކޮށް އަވަހަށް ހަށިގަނޑެއް ބިނާކުރާ މީހުން ތިބޭ ހެއްޔެވެ؟ އެފަދަ މީހުންގެ ތެރޭގައި 'ސްޓިރޯއިޑްސް' މި ލަފުޒު ކަނޑައެޅިގެން ފާހަގަކޮށްފައި އޮންނާނެއެވެ. ގިނަ ބަޔަކަށް މިކަންކަން ސީދާ ނޭނގިގެން ގޯސްކޮށް ބޭނުން ކުރެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ޑޮކްޓަރުން އަމިއްލައަށް ލިޔެދޭ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި އެނަބޮލިކް ސްޓިރޯއިޑްތަކުގެ ވާހަކައެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން އެނަބޮލިކް ސްޓިރޯއިޑްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
އެނަބޮލިކް ސްޓިރޯއިޑްސް އަކީ ފިރިހެން ހޯރމޯން ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ގެ ސިންތެޓިކް ވަރޝަންތަކެއް , އެއީ ލެބޯޓްރީއެއްގައި އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ މިކަމަށް ކިޔަނީ “އެނަބޮލިކް-އެންޑްރޮޖެނިކް ސްޓިރޮއިޑްސް” (AAS) އެވެ.
- 'އެނަބޮލިކް' ގެ މާނައަކީ އެއީ ޓިޝޫ , މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި މަސްގަނޑު ބިނާކުރާ އެއްޗެކެވެ .
- 'އެންޑްރޯޖެނިކް' އަށް ނިސްބަތްވަނީ ފިރިހެނުންގެ ސިފަތައް އުފެދޭ ހޯރމޯންތަކުގެ ގްރޫޕަކަށެވެ .
ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އަކީ މައިގަނޑު އެންޑްރޮޖެން ހޯރމޯން އެވެ. އަންހެނުންނަށްވުރެ ފިރިހެނުންގެ ހަށިގަނޑުގައި މި ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ވަރަށް މަތިވެއެވެ.
ޑޮކްޓަރުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި މި އެނަބޮލިކް ސްޓިރޯއިޑްސް ލިޔެދެނީ ފިރިހެނުންގެ ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު ދަށްވުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ (Male Hypogonadism). އަދި ބައެއް ކެންސަރު ބަލިމީހުންނާއި އެއިޑްސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ މަސްތައް ބިނާކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެ އެވެ.
އެކަމަކު އެންމެ ބޮޑު މައްސަލައަކީ ބައެއް އެތުލީޓުންނާއި ބޮޑީބިލްޑަރުންނާއި އެހެނިހެން މީހުން މެޑިކަލް ލަފާ ނެތި މިކަންކަން ބޭނުންކޮށްގެން އެމީހުންގެ ކުޅުން އިތުރުކޮށް ޖިސްމާނީ ސިފަ ރަނގަޅު ކުރުމެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ.
މިއީ ގިތެޔޮ، އިންޖެކްޝަން، ކްރީމް/ޖެލް، ހަމުގެ ޕެޗް، އަދި އިމްޕްލާންޓް ކުރެވޭ ޕެލެޓް ފަދަ އެކި ގޮތްގޮތަށް ލިބެން ހުންނަ ތަކެތި.
"ސްޓިރޯއިޑްސް" އާއި "އެނަބޮލިކް ސްޓިރޯއިޑްސް" އަކީ އެއް އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މިއީ ދެވައްތަރެކެވެ. އެތައް ބަޔަކު އެ ދެމީހުން އޮޅުންފިލުވައެވެ. ދެމީހުންގެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސިފަ | އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ސްޓިރޯއިޑްސް (ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް) | އެނަބޮލިކް ސްޓިރޯއިޑްސް އެވެ |
|---|---|---|
| މައިގަނޑު ފަންކްޝަން | ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުމާއި ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތް ދަށްވުން. | މަސްތައް ތަރައްޤީވުމާއި ފިރިހެން ސިފަތައް ތަރައްޤީވުން. |
| ހަށިގަނޑުގައި ވެސް މިފަދަ ހޯރމޯންއެކެވެ | އެއީ އަހަރެމެންގެ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުން އުފައްދާ ހޯރމޯން ކޮރޓިސޯލް އާއި އެއްގޮތެވެ. | އެއީ ފިރިހެން ހޯރމޯން ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އާއި އެއްގޮތެވެ. |
| ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ކޭސްތަކެވެ | އެސްފީނާ، އެލާޖީ، ހަމުގެ ބަލިތައް، އަދި އާތުރައިޓިސް ފަދަ ބަލިތަކަށް. | ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަދުވުމާއި، ފުރާވަރު ލަސްވުމާއި، ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރު ޖެހުމެވެ. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ޑޮކްޓަރުން އެނަބޮލިކް ސްޓިރޯއިޑް ލިޔެދެނީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ބަލިތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަމައެކަނި އެއްވެސް ބޭހެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރަކު މި ބޭސްތައް ލިޔެދޭނީ ހަމައެކަނި ސިއްހީ ގޮތުން ވަކި ހާލަތްތަކަކަށެވެ.
ފާސްކޮށްފައިވާ ބޭނުންތަކެވެ
- ފިރިހެނުންގެ ގައިގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ދަށްވުން (Male Hypogonadism).
- ފިރިހެން ކުދިންގެ ފުރާވަރު ލަސްވުމެވެ.
- އަންހެނުންގެ އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ބައެއް ބާވަތްތަކަށް.
- އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސް އެވެ.
- އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް އެވެ.
މެޑިކަލް އެހެނިހެން ބޭނުންތައް (އޮފް-ލޭބަލް ބޭނުންކުރުން)
ބައެއް ފަހަރު ސީދާ ކަމާބެހޭ ފަރާތްތަކުގެ ރުހުން ނުލިބުނު ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރުގެ ޢިލްމާއި ތަޖުރިބާއަށް ބަލައިގެން އެހެން ބަލިތަކަށް ބޭނުންކުރެއެވެ.
- ލޫކެމިއާ ބަލިމީހުންގެ ކަށީގެ މެރޯ ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރުމަށްޓަކައެވެ.
- އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ އެވެ.
- ކިޑްނީ ފެއިލްވާ ހާލަތްތަކުގައެވެ.
- ކެންސަރު ނުވަތަ އެއިޑްސް ފަދަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން މަސްތަކުގެ ބާރު ގެއްލިފައިވާ ބަލިމީހުންގެ ކެއުމަށް ޝައުގުވެރިކަން އިތުރުކޮށް މަސްތަކުގެ ބާރު އަލުން ބޮޑުކުރުން.
އެނަބޮލިކް ސްޓިރޯއިޑްސް ގޯސްކޮށް ބޭނުން ކުރުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ސަމާލުވާން ޖެހޭ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމެވެ. މި ބޭސްތައް ނަހަމަ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރާ މީހުން ނަގަނީ ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާ ޑޯޒަށްވުރެ 10 އާއި 100 ގުނަ އިތުރު ޑޯޒްތަކެކެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ވެދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް މުޅި އުމުރަށް ދެމިގެންދެއެވެ.
| ނުބައި ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ބޮޑެތި ނަތީޖާތަކާއި އުދަނގޫތައް | |
|---|---|
| އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށް ވެސް އާންމުކޮށް ކުރާ އަސަރުތަކެވެ | |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުން | ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން |
| ލޭހޮޅިތައް | ހާޓް އެޓޭކް އާއި ސްޓްރޯކް ޖެހުމެވެ |
| ގަދަ ފިހިގަނޑާއި ކައްކާލުން | ޒުވާން އުމުރުގައި ކަސްރަތު ކުރުމުން އިސްކޮޅު އިތުރުވުން ހުއްޓުވުން |
| އެގްރެޝަން، މެނިއާ އެވެ | މެޖަރ ޑިޕްރެޝަން ޑިސްއޯޑަރ އެވެ |
| ފިރިހެނުންނަށް ކުރާ ވަކި އަސަރުތަކެކެވެ | |
| ސްޕަރމް އުފެއްދުން މަދުވުމާއި ދަރިމައިނުވުން | ކުދި ބިސްގަނޑުތަކެވެ |
| އުރަމަތި ބޮޑުވުން (Gynecomastia) . | ޓެސްޓިކިއުލަރ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ |
| އަންހެނުންނަށް ކުރާ ވަކި އަސަރުތަކެވެ | |
| އަޑު ފުންވުން (ފިރިހެން އަޑެއް ފަދައިން) | އުރަމަތީގެ ސައިޒު ކުޑަކުރުން |
| ހަށިގަނޑާއި މޫނުގައި މާބޮޑަށް އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުން | މައްސަރު ކަންތައް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ނުވަތަ ހުއްޓިފައި ހުރުން |
މި ގިނަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ބޭސް ދިނުން ހުއްޓާލުމުން ފަހަތަށް ޖެހިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އަޑު ބަދަލުވުމާއި އިސްތަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ބައެއް ކަންތައްތައް ފަހަތަށް ޖައްސާލެވޭކަށް ނެތެވެ. އަދި ފުރަމޭ އާއި ހިތަށް ލިބޭ ގެއްލުން މުޅި އުމުރަށް ވެސް ލިބިދާނެ އެވެ.
އެހެންވީމާ މިކަންކަން ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޭނުން ނުކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާނ. އެކަމަކު ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން، މެޑިކަލް ސަބަބަކާހުރެ، އަދި ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒްގައި ނަގާނަމަ އެކަންޏެވެ . އެހެން ނޫންނަމަ ހަމައެކަނި ރައްޓެހިންގެ ވާހަކަ އަޑުއިވުމުން، ޖިމްގައި، ނުވަތަ ހަމައެކަނި އިންޓަނެޓުން ފެނުމުން މި އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކުރުމަކީ ދުވަހަކުވެސް ރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ.
ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އެނަބޮލިކް ސްޓިރޯއިޑްސް ބޭނުންކުރާނަމަ ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ހިތްހަމަ ނުޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ.
- ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ.
- ބޭސް ދިނުން ހުއްޓާލަން ވިސްނަމުންދާނަމަ.
ހަނދާން ކުރާތި މިއީ ވަރަށް ބާރުގަދަ ބޭސްތަކެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހޯރމޯންގެ މިންވަރާއި ހަށިގަނޑުގެ އެކުލެވުން ބަދަލުކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން ދުވަހަކުވެސް އެކަންކަން އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެނަބޮލިކް ސްޓިރޯއިޑްސް އަކީ ހަމައެކަނި ޖިމްގައި ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ 'ސަޕްލިމެންޓެއް' ނޫނެވެ. އެއީ ބާރުގަދަ، ސިންތެޓިކް ހޯރމޯންތަކެކެވެ.
- މިއީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ވަކި ބަލިތަކަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތި. އެއީ ރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ.
- ބޮޑީބިލްޑިންގ އަށް ނުވަތަ އެތުލެޓިކްސް ޕާފޯމަންސް އިތުރުކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުލިބި މިތަކެތި ގިނަ ޑޯޒްތަކެއްގައި ކެއުމަކީ އިންތިހާއަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެއީ ހާޓް އެޓޭކް ޖެހުމާއި، ފުރަމޭއަށް ގެއްލުންވުމާއި، ދަރިމައިނުވުން، އަދި މަރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.
- މި ބޭސްތަކާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ގާބިލް ޑޮކްޓަރަކާ، ރައްޓެހިންނާއި ނުވަތަ ޖިމް އިންސްޓްރަކްޓަރުންނާ ނޫނެވެ.
- ތިމާ ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކު މިކަންކަމަށް އެޑިކްޓްވެފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ އެހީތެރިކަން ހޯދަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.