ލޯ ރަތް ހެއްޔެވެ؟ ޓެޓްރަހައިޑްރޯޒޯލިން ލޮލުގެ ތިކިތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ދެލޯ ކުއްލިއަކަށް ރަތްވެގެން ދަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ކުޑަކުޑަ ދުންގަނޑެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ވަރުބަލިކަމުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ މާހައުލުގައި ދިމާވާ ކަމެއްގެ ސަބަބުން ލޯ ރަތްވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި، އަޅުގަނޑުމެން ބޭސްފިހާރައަށް ގޮސް، ލޮލުގެ ރަތްކަން ކުޑަކޮށްދޭ ލޮލުގެ ތިކިތައް ހޯދުމަށް އެދެމެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ލޮލުގެ މިފަދަ ރަތްވުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ޓެޓްރަހައިޑްރޯޒޯލިން ކިޔާ ލޮލުގެ ތިކިތަކުގެ ވާހަކައެވެ.

މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޓެޓްރަހައިޑްރޯޒޯލިން އަކީ ކޮބައިތޯ؟)

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓެޓްރަހައިޑްރޯޒޯލިން އަކީ ލޮލުގައި ރަތްވުން ކުޑަކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ، މިއީ ޑިކޮންޖެސްޓެންޓްސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ ލޮލުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް ވަގުތީ ގޮތުން ކޮންސްޓްރިކްޓްކޮށް، ރަތްވުން ފެނުން ކުޑަވެގެން ދިއުމެވެ. އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ދޮސް ނުވަތަ ދުން ފަދަ ކުދިކުދި ރުޅިގަދަ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ރަތްވުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ކަމެއް ކަމާއި، ސަބަބު ނޫންކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ.

މި ބޭސް ބޭސްފިހާރަތަކުން `ވިސިން`، `އައި ޑްރޮޕްސް`، `ޖެނީ`، `އޮޕްޓި-ކްލިއަރ`، `ރެޑްނެސް ރިލީވަރ`، `ވިސިން ރެޑް އައި ކޮމްފޯޓް` ފަދަ ނަންތަކުން ފެނިފައި ވެދާނެއެވެ. މި ހުރިހާ އެއްޗެއްގައިވެސް ޓެޓްރަހައިޑްރޯޒޯލިން ހިމެނިދާނެއެވެ . އެކަމަކު އަބަދުވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ ޔަގީންކަން ހޯދުމަށް ލޭބަލް ޗެކް ކުރުމެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ލޮލުގެ ތިކިތައް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ފާމަސިސްޓަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ .

• ލޮލުގެ ބަލި ގްލޯކޮމާ ޖެހިފައިވާނަމަ .
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާ މީހެއްނަމަ.
• ޓެޓްރަހައިޑްރޯޒޯލިން އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ، އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާއާއި، އާޓިފިޝަލް ކުލަތަކާއި ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް .
• ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމުގެ އުންމީދުގައި ހުރިނަމައެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.

މި ބާވަތުގެ މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ފޯރުކޮށްދިނުމުން، ނޭދެވޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ އެވެ.

މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހަމައެކަނި ލޮލުގެ ތިކިއެކެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަނގައިން ނުބޯށެވެ . ފުޅީގައި ހުންނަ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. އޯކޭ، ސީދާ އެކަން ކުރާނެ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

1.އަތްދޮވުން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ފެނުން އަތްދޮވުން. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް، އެހެން ނޫންނަމަ އަތުގައި ހުންނަ ޖަރާސީމުތައް ލޮލަށް ވަދެދާނެ އެވެ.

2. ބޯ ފަހަތަށް އަނބުރާލުން: ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަނބުރާލާފައި ޝަހާދަތް އިނގިލިން ތިރި ލޮލުގެ ކަޅި މަޑުމަޑުން ދަމާލާށެވެ. އެއީ ކުޑަ ޕައުޗެއް އުފެދޭނެ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބޭސް އުނގުޅަން ޖެހޭ ތަނެވެ.

3. ޑްރޮޕަރ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ގެންގުޅުން: ޑްރޮޕަރުގެ ކޮޅުގައި ލޮލާއި އިނގިލީގެ ނިޔަފަތި ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި އަތް ނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ޑްރޮޕަރ ތަޣައްޔަރުވެ، ބޭސް ހަލާކުވެދާނެއެވެ.

4. ބޭސްތިކި އުނގުޅުން: ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ލޮލުގެ ކަޅި ކޮތަޅަށް އެއް ނުވަތަ ދެތިކި ބޭސް (ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ މިންވަރަށް) އަޅާށެވެ.

5. ލޯ ބަންދުކުރުން: ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން ލޯ މަރާލުމަށްފަހު ދެތިން ސިކުންތު މަޑުކޮށްލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޭސް މުޅި ލޮލަށް ފެތުރިގެން ދާނެއެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ވަގުތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ގިނައިން ނުވަތަ މާގިނައިން ބޭނުން ނުކުރުން .

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް ވަކި ހާލަތްތަކަކަށް 6 އަހަރުގެ ކުދިންނަށް ވެސް ދީފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ރިޢާޔަތްކުރަންޖެހޭ ބައެއް ޚާއްޞަ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން .

ބޭސް އޯވަރޑޯޒް ކޮށްފިނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް މާގިނައިން ނަގާފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ އަނގައިން މީހަކު ނަގާފައިވާނަމަ ، އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ނުވަތަ ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ވަގުތުން ގުޅާށެވެ . ވަގުތު ބޭކާރު ނުކުރާށެވެ.

މުހިންމު: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެހެން މީހުންނަށް ތިމާއާއި އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް އެހެން މީހުންނަށް ނުދޭށެވެ.

އަހަރެންގެ ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެއްޔާ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. އެއީ، ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ .

މި ބޭސް އެހެން ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި ބޮޑެތި މުއާމަލާތްތަކެއް ހިނގާނެ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. ނަމަވެސް މި ލޮލުގެ ތިކިތަކާއެކު އެހެން ވައްތަރެއްގެ ލޮލުގެ ތިކި ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ މި ދެ ބޭސް އުނގުޅުމާ ދެމެދު ގާތްގަނޑަކަށް 5 މިނެޓް ވަންދެން ބާއްވާށެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން އެއް ބޭހުގެ އަސަރު އަނެއް ބޭހުގެ ފައިދާއަށް ހުރަހެއް ނާޅާނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަން ލިބިގެންދާނެއެވެ.

ލޮލުގެ ތިކިތަކާއި ލޮލަށް އުނގުޅާ އެއްޗެއް ވެސް ބޭނުންކުރާނަމަ ފުރަތަމަ ލޮލުގެ ތިކިތައް އަޅާފައި 10 މިނެޓް މަޑުކޮށްލުމަށްފަހު އުނގުޅާށެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ތިކިތަކުގެ އަމަލަށް އުނގުޅާ އެއްޗަކުން ހުރަހެއް ނާޅާނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަން ލިބިގެންދާނެއެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ކުރެވިދާނެ ހުރިހާ މުއާމަލާތްތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ބޭސް ލިޔެފައިވާ، ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ އުފެއްދުންތައް، ވިޓަމިންސް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ ނުވަތަ އެހެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް ތިބާގެ ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަންނަނިވި ކަންކަމަށް ސަމާލުވުން:

• އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ: އަލާމާތްތައް (ރަތްވުން، ރިހުން) ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
• މިކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ:
• ލޮލުގައި ރިހުން
• ތަޞައްވުރަށް އަންނަ ބަދަލެއް
• ލޯ ރަތްވުން ނުވަތަ ރިއްސުން ދިގުދެމިގެންދާ ނުވަތަ އިތުރުވުން
• ލޮލުގެ ހާލަތު 72 ގަޑިއިރު (3 ދުވަސް) އަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާނަމަ އެވެ.

މި ހާލަތުގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

• ބޭސްފުޅި ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުން: ބޭސްފުޅިގެ ކޮޅުގައި އެއްވެސް ތަނެއްގައި އަތް ނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ޖަރާސީމު ތަޢާރަފްވެ، ބޭސް ހަލާކުވެދާނެއެވެ.
• އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރުން: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެހެން މީހުންނަށް ނުދޭށެވެ.
• ބޭހުގެ ކުލަ ބަދަލުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ވިލާގަނޑަކަށް ބަދަލުވެއްޖެނަމަ: ބޭހުގެ ކުލަ ބަދަލުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ވިލާގަނޑަކަށް ވެއްޖެނަމަ އެ ބޭހެއް ބޭނުން ނުކުރުން.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް: ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ ލޮލަށް ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން އެ ލެންސް ނަގަން ޖެހެއެވެ .

މި ބޭހުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށް ނުވާނެ ނަމަވެސް އެމީހުންނަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ތުންފަތާއި ދުލާއި މޫނު ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ.
• ތަޞައްވުރަށް އަންނަ ބަދަލެއް.
• ލޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރަތްވުން އިތުރުވާ ނުވަތަ 72 ގަޑިއިރަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާ ކަމެކެވެ.
• ލޮލުގައި ރިހުން.

މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ .

އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• އެ ބޭސް ލޮލަށް އުނގުޅާލުމުން ކުޑަކޮށް އަނދާ ހުލިވުން ނުވަތަ ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް މިކަން ފިލައިގެން ދަނީ ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ. ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ރައްކާކުރާށެވެ. އެއީ 15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (15-30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައެވެ. (59 އާއި 86 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް - 59-86 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިން) އެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް ފްރީޒާގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް އުކާލާށެވެ. ބޭނުން ނުކުރާ ބޭސްތައް މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު އުކާލާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާށެވެ: މި ލީފްލެޓަކީ ހަމައެކަނި ޚުލާޞާއެކެވެ. އޭގައި ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް، ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

'ވިސިން' ގެ ވާހަކަ ދައްކާނީ ހެއްޔެވެ؟ (އެހެނީ މިއީ މަޝްހޫރު ބްރޭންޑަކަށް ވާތީ)

ގިނަ ބަޔަކަށް 'ވިސިން' މި ނަމަށް އަހުލުވެރިވެ އެވެ. މި ނަމުގައި ލޮލުގެ ތިކިތައް ތަފާތު އެތައް ވައްތަރެއް ލިބެން ހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ބައެއް ސުވާލުތަކުގެ ޖަވާބު ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ވިސިން ލޮލަށް ރަނގަޅު ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ ޖަވާބަކީ "އާނ" އާއި "ނޫން" ވެސް މެއެވެ. ލޯ ވަގުތީ ގޮތުން ހިކި ރުޅިގަދަވެފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ ވިސިން އަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ވިސައިން އަކީ ހަމައެކަނި ވަގުތީ ބޭނުންތަކަށް ޚާއްޞަ އެއްޗެކެވެ . އެމެރިކާގައި ހުންނަ ހުރިހާ ވިސިން ޕްރޮޑަކްޓްތަކެއްގައި ވެސް 72 ގަޑިއިރު (3 ދުވަސް) އަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ނުކުރުމަށް އިންޒާރު ދީފައިވެ އެވެ. އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު އަލާމާތްތައް ދެމިގެންދާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ .

އަދި ހަމައެހެންމެ، ހަނދާން ކުރާތި، ވިސައިން އަށް އެކަށީގެން ނުވާ ލޮލުގެ ގިނަ ބަލިތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން އަބަދުވެސް ލޭބަލް ކިޔައިގެން ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ގަސްތުކުރާ ގޮތަށްނެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ އުދަނގޫތަކާއި އަލާމާތްތައް ގޯސްވުމުން ސަލާމަތްވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ތިމާގެ ހާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ޕްރޮޑަކްޓެއްކަން ޔަގީން ނުވާނަމަ އަދި ކޮން ޕްރޮޑަކްޓަކީ ރަނގަޅު ނޫން ޕްރޮޑަކްޓެއްކަން ޔަގީން ނުވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމެވެ.

ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އާއި އެކު ވިސިން ބޭނުން ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން ވިސައިންގެ އެތައް ވައްތަރެއް ހުރެއެވެ. އެއިން އެއްވެސް ލެންސެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ނަގަން ޖެހެ އެވެ . ވިސައިންގެ ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ލޭބަލްގައި ފުރަތަމަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ނަގަން ލަފާދެއެވެ.

ވިސިން އިން ޕިންކް އައި/ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން ލޮލުގެ ހާލަތްތަކަށް ޚާއްޞަކޮށް ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް އަށް ވިސައިން ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ. ހަގީގަތުގައި އެއީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވެ، އުނދަގޫތައް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ލޮލުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވުމުން އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ދިނުމަށް އެހީތެރިވުމަށް 'އާޓިފިޝަލް ޓިއާސް' ކިޔާ ޕްރޮޑަކްޓްތައް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންނަމަވެސް ރަނގަޅު ޕްރޮޑަކްޓެއް ލިބެމުންދާކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ލޯ ރަތްވުން ކުޑަކުރާ އުފެއްދުންތަކަކީ (ވިސިންގެ ގިނަ ބްރޭންޑްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް) އަކީ 'އާޓިފިޝަލް ކަރުނަތަކެއް' ނޫނެވެ . އެހެންކަމުން އެދެކަންތައް ބަދަލުކޮށްގެން ބޭނުންކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ.

ވިސިން އަކީ ލޯ ރަތްވުމާއި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާދޭ ގިނަ އުފެއްދުންތަކެއްގެ ބްރޭންޑް ނަމެކެވެ. މިއީ ކައުންޓަރުން ލިބެން ހުރި އެއްޗެހި ނަމަވެސް، މިއީ ލޮލުގެ ކޮންމެ މައްސަލައަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ލޯ ރަތްވުމަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ބައެއް ހާލަތްތައް ކަމަށްވާ ޕިންކް އައި ފަދަ ކަންކަން އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އަބަދުވެސް އެތަކެތި ބޭނުންކުރަނީ ހަމައެކަނި ލޭބަލްގައި ލިޔެފައިވާ ގޮތަށެވެ. ޔަގީން ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރެއްގެ އަހާށެވެ. އެމީހުންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ޕްރޮޑަކްޓްތަކާއި ފަރުވާތައް ކިޔައިދެވިދާނެ އެވެ.

ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އެހެންކަމުން، ޓެޓްރަހައިޑްރޯޒޯލިން ހިމެނޭ ލޮލުގެ ތިކިތައް ބޭނުންކުރާއިރު މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ :

• މިއީ ހަމައެކަނި ވަގުތީ ލުޔެއް: ކުދިކުދި ރިހުންތަކުގެ ސަބަބުން ލޯ ރަތްވުމަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ތިން ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު (72 ގަޑިއިރު) މެދުނުކެނޑި ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
• ޑރ .
• ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން: އަތް ދޮވެ، ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށް ޑްރޮޕަރ އުނގުޅާ، ލޮލުގައި އުނގުޅާ ނުލައެވެ.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ނަގާ: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ނަގަން ޖެހެއެވެ.
• ލޮލުގެ ބަލިތަކަށް އެކަށީގެން ނުވާ (ޕިންކް އައި / ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް): މިއީ ލޮލުގެ ބަލިތައް އިތުރަށް ގޯސްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
• ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން: ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއް ނުވަތަ ބޭނުންކުރާނެ ގޮތެއް ޔަގީން ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. އެއީ އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމެއް.

ކަލޭގެ ދެލޯ ވަރަށް އަގުބޮޑު. އެހެންކަމުން އެކަންކަން ބެލެހެއްޓުމަކީ ތިބާގެ ޒިންމާއެކެވެ. ދުޅަހެޔޮ ލޮލަކަށް އެދެން!

` ޓެޓްރަހައިޑްރޯޒޯލިން، ލޯ ރަތްވުން، ލޮލަށް ތިކި ޖެހުން، ވިސިން، ލޮލުގައި ރިއްސުން، ލޮލަށް ބޭސް ދިނުން، ގްލޯކޮމާ