ތިބާގެ ކަރުތެރެ، ތިބާގެ ކުނި ނުކުންނަ ސަރަހައްދުގެ ވަށައިގެން ކުދިކުދި އުރަމަތި ފަދަ ބިހިތަކެއް ހުރިކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ނޭނގިވެސް މިހާލަތު ޖެހިދާނެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކަރުތެރޭގެ އުރަމަތި ކަމަށް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. ބައެއް މީހުން ``ކޮންޑިލޯމާ`` ވެސް ކިޔައެވެ. މިއީ ވާހަކަ ދައްކަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ މައުޟޫއަކަށް ވިޔަސް، މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

މިއީ ކަރުތެރޭގެ އުރަމަތިތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ތިބާގެ ކަރުތެރޭގައި ނުވަތަ ވަށައިގެން އުފެދޭ އުރަމަތިތަކެކެވެ. މިކަންކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ `(ހިއުމަން ޕެޕިލޯމާވައިރަސް)` ނުވަތަ ކުރުކޮށް `(އެޗްޕީވީ)` ކިޔާ ވައިރަސް އެވެ. މި `(އެޗްޕީވީ)` އަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަނެއް، އެއީ `(އެސްޓީއައި) އެވެ.` މިއީ ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކާ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރެއިން ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑާއި ހަންގަނޑާ ގުޅިގެން ފެތުރޭ ބައްޔެކެވެ. `(އެޗްޕީވީ)` ވައިރަސް އަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައި އުރަމަތި އުފެދިދާނެ ވައިރަސްއެއް ނަމަވެސް، ކަރުތެރެ ވަށައިގެން ފެންނައިރު އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `(އެނަލް ވޯޓްސް)` އެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބައެއް މީހުންނަށް މި އުރަމަތި ހުރިކަން ވެސް ނޭނގެއެވެ. އެހެނީ ބައެއް ފަހަރު އެއިން ތަދުނުވާ ނުވަތަ ބޮޑު އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެކަމަކު މިކަހަލަ ކަމެއް ޖެހިއްޖެ ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެ ނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކް ކޮށްލުމެވެ. އެހެނީ، ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ، ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ `(އެޗްޕީވީ)` ގެ ސަބަބުން އުފެދޭ މި ކަރުތެރޭގެ އުރަމަތި ކެންސަރަށް ވެސް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މީގެ މާނައަކީ އެންމެންނަށް ލިބޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. `(އެޗްޕީވީ)` ވައިރަހަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް، މި ކަރުތެރޭގެ އުރަމަތިތަކަށް ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

މި އުރަމަތިތައް ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ކަރުތެރޭގެ އުރަމަތިތައް ފެށެނީ ވަރަށް ކުދިކުދި، މަޑު، އުފުލިފައިވާ ބިހިތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އާންމުކޮށް އެއީ ފަނޑު މުށިކުލައިގެ، ރީނދޫ، ފިޔާތޮށި ނުވަތަ ހަމުގެ ކުލައެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެތަކެތިން ދައުރުވާ އެއްޗެއް ފަދަ މާއްދާއެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މި އުރަމަތި ގިނަ އަދަދަކަށް ބޮޑުވެ، ކުދި ކޮލިފްލާވާ ފަދަ ގުރޫޕްތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މިކަން ތަންކޮޅެއް ދެރަވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް މިއީ ޑޮކްޓަރުން ސިފަކުރާ ގޮތެވެ. މި އުރަމަތިތައް ތިބާގެ ރެކްޓަމްގެ ތެރޭގައި، ފާޚާނާ ރައްކާކުރެވިފައިވާ ތަނުގައި (`ރެކްޓަމް`) ހުންނަނަމަ، ތިބާއަށް އެކަން ނުފެނި ނުވަތަ އިހުސާސް ނުކުރެވިދާނެއެވެ.

މިކަންކަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ކަރުތެރޭގައި އުރަމަތި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު މީހުންނަކީ؛

• އެޗްޕީވީ އިންފެކްޝަން ހުންނަ މީހަކާ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ނުވަތަ ގާތް ގުޅުމެއް އޮންނަ މީހުންނަށް.
• ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ މީހުންނަށް (އެބަހީ ކޮންޑަމް ބޭނުން ނުކޮށް) އެވެ.
• އެތައް ޖިންސީ ބައިވެރިންނެއް އޮންނަ މީހުންނަށް.
• ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށި މީހުންނަށް (މާނައަކީ ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަވާ މީހުންނަށް) އެވެ.

ކަރުތެރޭގައި އުރަމަތި ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ކަރުތެރޭގެ އުރަމަތީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންމެ މީހެއްގެ ގައިގައި ނުފެނެއެވެ. އެޗްޕީވީ ވައިރަސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ގިނަ ދުވަހު ހަށިގަނޑުގައި ނިދާފައި ހުރެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެންނަ މީހުންނަށް އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ އަންނަނިވި ކަންތައްތަކެވެ.

• ކަރުތެރޭގެ އެތެރޭގައި ނުވަތަ ވަށައިގެން ހަންގަނޑުގައި މަޑު ލޮނުގަނޑެއް ހުރެއެވެދިމާވުން.
• ފަނޑު މުށިކުލައިގެ، ރީނދޫ، ފިޔާތޮށި ނުވަތަ ހަމުގެ ކުލައެއްގެ ބިހިތަކެއް، ބައެއް ފަހަރު ގުރޫޕްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ގުރޫޕްކޮށްފައި ހުރެއެވެ.
• ލޭއައުން , ހާއްސަކޮށް ގޮހޮރު އައުމުގެ ތެރޭގައި.
• ހީވާގިވުން .
• ކަރުތެރެއިން ދައުރުވާ އެއްޗެއް ފަދަ ދޫވުން (މިއީ ގިނައިން ދިމާވަނީ ކަރުތެރޭގެ ތެރޭގައި އުރަމަތި ހުންނަ ވަގުތު) އެވެ.

މި ކަރުތެރޭގެ އުރަމަތިތައް އުފެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުރިން ވެސް ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން މި ކަރުތެރޭގެ އުރަމަތި ޖެހެނީ `(އެޗްޕީވީ)` ވައިރަސްގެ ސަބަބުންނެވެ. `(އެޗްޕީވީ)` އަށް ބަލިޖެހިދާނެ މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ.

1. ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކާ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން.

2. ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ރެކްޓަމް ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދާއި ސީދާ ގުޅުން. މިއީ އަތުން ކޮންޓެކްޓް ކުރުމުން، ނުވަތަ ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ޖިންސީ ގުނަވަން ނުވަތަ ރެކްޓަލް ފްލޫޑް އާއި ކޮންޓެކްޓް ވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

އެޗްޕީވީ ވައިރަސްގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. ސެންޓަރސް ފޯ ޑިޒީސް ކޮންޓްރޯލް އެންޑް ޕްރިވެންޝަން (ސީޑީސީ) އިން ބުނާ ގޮތުގައި ކަރުތެރޭގެ އުރަމަތީގެ %90 ޖެހެނީ އެޗްޕީވީ ޓައިޕް 6 އަދި 11 ގެ ސަބަބުންނެވެ. ނަމަވެސް ބާކީ %10 ކަރުތެރޭގެ އުރަމަތި ޖެހެނީ އެހެން އެޗްޕީވީ ވައްތަރުތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ކަރުތެރޭގައި އުރަމަތި އުފެދުމަކީ (ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވާ ބާވަތްތައް ހުރި ނަމަވެސް) އޭގެ މާނައަކީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެ، އަދި ކަނޑައެޅިގެން ކަރުތެރޭގެ ކެންސަރު ޖެހޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. މިކަމުން ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް ސަމާލުވާށެވެ.

މި ކަރުތެރޭގެ އުރަމަތިތަކަކީ ފަތުރާ އެއްޗެހި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކަރުތެރޭގެ އުރަމަތި ފަސޭހައިން ފެތުރެއެވެ. ހިއުމަން ޕެޕިލޯމާ ވައިރަސް (އެޗްޕީވީ) ވައިރަހަކީ ވެސް ފަތުރުވެރި ވައިރަހެއް ކަމަށާއި، އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނި ވެސް ފެތުރިދާނެ ވައިރަސްއެކެވެ. ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުން އެހާ މުހިންމީ އެހެންވެ އެވެ.

ކަރުތެރޭގެ އުރަމަތި ތަދުވާ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތު ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މި އުރަމަތި ހުންނަކަން ވެސް ފާހަގައެއް ނުކުރެވެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް ހީވާގިވުން ނުވަތަ ކަރުތެރޭގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ކަރުތެރޭގެ އުރަމަތި ޖެހުމުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، އާންމުކޮށް އެއީ މާ ތަދުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ޑޮކްޓަރުން ކަރުތެރޭގެ އުރަމަތި ފާހަގަ ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ކަރުތެރޭގައި އުރަމަތި ހުރިތޯ ބަލާނީ ތިބާ ބަލާށެވެ. މި އިމްތިޙާނުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު ބަލަނީ އުރަމަތީގެ އިތުރުން ކަރުތެރެއާއި ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ އާލާތެއް (އެނޮސްކޯޕް ކިޔާ) ބޭނުންކޮށްގެން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރޭގައި އުރަމަތި ހުރިތޯ ބަލާލެވިދާނެއެވެ. އަންހެނުންނަށް ވެސް ޕެލްވިކް އިމްތިހާނެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

އުރަމަތި ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތަކަށް ފެންނަނަމަ ނުވަތަ ފަރުވާއަށް ރަނގަޅަށް ރައްދު ނުދޭނަމަ ޑޮކްޓަރު ބަޔޮޕްސީ ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. ބަޔޮޕްސީ އަކީ ހަންގަނޑުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕެއްގެ އެހީގައި ބެލުމެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކަރުތެރޭގެ އުރަމަތިތަކަށް ދޭ ފަރުވާ ތަފާތުވެއެވެ. އެއީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، އުރަމަތި ހުންނަ ތަނާއި، އުރަމަތީގެ ސައިޒަށް ބަރޯސާވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ޓޮޕިކަލް އޮއިންޓްމަންޓްސް، ސާޖަރީ ނުވަތަ މިދެކަންތައް އެއްކޮށްލުން ހިމެނިދާނެއެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުން ހަމައެކަނި ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު އުރަމަތިތައް އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދާތޯ ބަލާނެ އެވެ.

ކަރުތެރޭގެ އުދަނގޫތަކަށް ޓޮޕިކަލް ފަރުވާގެ ބާވަތްތައް

ހަމައެކަނި ކަރުތެރޭގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި އުރަމަތިތަކަށް އާންމުކޮށް ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ޓޮޕިކަލް ބޭސްތަކުންނެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• `(އިމިކުއިމޯޑް)` (އެބަހީ `ޒައިކްލާރާ®` ނުވަތަ `އަލްޑަރާ®`)
• `(ޕޮޑޯފިލޮކްސް)` (އެބަހީ `ކޮންޑިލޮކްސް®`)
• `(ޕޮޑޯފިލިން)` (އެބަހީ `ޕޮޑޯކޮން-25®`)
• `(ސައިނެކެޓެޗިންސް)` (އެބަހީ `ވެރެޖެން®`)

ދުވަހަކުވެސް ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ އުރަމަތި ނައްތާލާ އެއްޗެހި ކަރުތެރެ ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި ބޭނުން ނުކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި ނާޒުކު ދާއިރާތަކުގައި އެމީހުން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ.

އަދި އުރަމަތި "ފްރީޒް" ނުވަތަ "އަންދާ" ފަދަ ފަރުވާތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ދުޅައެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ:

• ލިކުއިޑް ނައިޓްރޯޖަން ބޭނުންކޮށްގެން ކްރައިއޯތެރަޕީ: ލިކުއިޑް ނައިޓްރޯޖަން އުނގުޅާއިރު ހަންގަނޑު ފިނިވެ، އުރަމަތި ވެއްޓިގެންދެއެވެ.
• `ޓްރައިކްލޮރޯއެސިޓިކް އެސިޑް`: މި އެސިޑް އުރަމަތީގައި އުނގުޅާއިރު، އުރަމަތި ހަލާކުވެ ފަޅައިގެންދެއެވެ.
• އިލެކްޓްރޯކޯޓަރީ: މިއީ ކަރަންޓުން ލިބޭ ހޫނު ބޭނުންކޮށްގެން އުރަމަތި އަންދާ ނައްތާލުމެވެ.

ކަރުތެރޭގައި އުފެދޭ އުދަނގޫތަކަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރުން

ބޮޑެތި ކަރުތެރޭގައި އުރަމަތި ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ކަރުތެރޭގައި އުރަމަތި ހުރިނަމަ، އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ސާޖަރީއަކުން ނައްތާލުމެވެ. މި ސާޖަރީގައި އުރަމަތި ކަނޑައި ނައްތާލަ އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް އައުޓްޕޭޝަންޓް ޕްރޮސީޖަރެއްގެ ގޮތުގައި ކުރާ ކަމެއް ކަމަށާއި މާނައަކީ ގެއަށް ގޮސް ސާޖަރީއަށް ފަހު ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެއް ކަމަށެވެ. އުރަމަތި ހުންނަ ތަނަށް ބަލާއިރު ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ ނުވަތަ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ދީފާނެ އެވެ.

ރިކަވަރީ ޓައިމް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވާތީ ސާޖަރީއަށް ފަހު ކުރާނެ ކަންތައްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސާޖަން އާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ހަގީގަތުގައި ވެސް ކަރުތެރޭގެ އުރަމަތި ނައްތާލަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކަރުތެރޭގެ އުރަމަތި ނައްތާލަން ޖެހެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިކަން ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެ – އެއީ ސާޖަރީއަކަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ ޓޮޕިކަލް ކްރީމްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.

ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކަރުތެރޭގެ އުރަމަތި ފެތުރި ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް އެއީ ކަރުތެރޭގެ ކެންސަރަށް ވެސް މަގުފަހިވާ ކަންކަމެވެ. މި ސަބަބާހުރެ ކަރުތެރޭގައި އުރަމަތި ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.

ކަރުތެރޭގެ އުރަމަތި އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު ކަރުތެރޭގެ އުރަމަތި ފަރުވާ ނުދީ ފިލައިގެން ދާނެއެވެ. މިކަން ކުރެވޭނީ އުރަމަތި ވަރަށް ކުޑަވެ، ވައިރަހާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރެވޭ ވަރަށް ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަ ނަމަ އެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނީ ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ.

މި ކަރުތެރޭގެ އުރަމަތި އުފެދުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެޗްޕީވީ ވެކްސިން ޖެހުމާއި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ ކަރުތެރޭގައި އުރަމަތި ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތަކެވެ. އެޗްޕީވީ ވައިރަސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ހަށިގަނޑުގައި ހުރެދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ކަރުތެރޭގައި އުރަމަތި އުފެދިފައިވާކަން ވެސް ނޭނގެނީ ކަރުތެރޭގައި އުރަމަތި ބޮޑުވެދާނެތީ އެވެ. މިއީ ކަރުތެރޭގެ އުދަނގޫތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު އަބަދުވެސް ކޮންޑަމް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ކަރުތެރެ ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި އުރަމަތި ހުންނަ މީހަކާ ޖިންސީ ގުޅުން ނުހިންގުމެވެ.
• ކަރުތެރޭގައި ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި އުރަމަތި އުފެދިއްޖެނަމަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އެޗްޕީވީ އާއި އެހެނިހެން އެސްޓީއައި އަށް ގަވާއިދުން ޓެސްޓް ހަދައި (ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް) ޖިންސީ ބައިވެރިންނަށް ވެސް އެކަން ކުރުމަށް ހިތްވަރު ދޭށެވެ.
• އެޗްޕީވީ ވެކްސިން ހޯދާށެވެ.

ކަރުތެރޭގެ އުރަމަތި އަނބުރާ ބޮޑުވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކަރުތެރޭގެ އުރަމަތި އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ. ކަރުތެރޭގެ އުދަނގޫތަކަށް ފަރުވާ ނިންމާލިޔަސް ހަށިގަނޑުގައި `(އެޗްޕީވީ)` ވައިރަސް ހުންނާނެއެވެ. ވައިރަސް (`(އެޗްޕީވީ)`) އަށް ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. މާނައަކީ އަނެއްކާވެސް ކަރުތެރޭގައި އުރަމަތި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވުމެވެ. ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް އެނބުރި އަންނަން ޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރު ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކަރުތެރޭގައި އުރަމަތި ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އާންމު އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ރެކްޓަލް ސަރަހައްދުގައި ލޮނުގަނޑު އުފެދިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ހީވާގިވުން ނުވަތަ އަނދާ ހުލިވުން.
• ކަރުތެރެއިން ލޭ ނުވަތަ އެނޫންވެސް ފެން ދޫވުން.

ގިނަ ފަހަރަށް ކަރުތެރޭގައި އުރަމަތި އުފެދުމަކީ ހަމައެކަނި އުނދަގުލެއް، ތަދުވާ ނުވަތަ ކެންސަރު ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ދޭނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި އިންފެކްޝަންގެ ބާރުމިނަށް ބަލައިގެންނެވެ.

މިކަހަލަ ވާހަކައެއް ދެއްކުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ އަދި ލަދުވެތި ކަމެއް ކަމަށް އަޅުގަނޑަށް ވިސްނޭ. އެކަމަކު ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންނަށް މިކަހަލަ ކަންތައްތައް ކޮންމެ ދުވަހަކު ފެންނައިރު، މިއީ އެމީހުންނަށް އާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެމީހުންނަށް މުހިންމީ ތިބާގެ ސިއްހަތެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހިލުންވެ ލަދުނުގަންނަވާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

އޯކޭ، އެހެންވީމާ، މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ކަރުތެރޭގައި އުރަމަތި އުފެދުމަކީ ވަރަށް އާންމު ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށްވާ ``ހިއުމަން ޕެޕިލޯމާވައިރަސް'' ނުވަތަ ``އެޗްޕީވީ'' ގެ ނަތީޖާއެވެ.
• If you see these , ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކައިގެން ޗެކްކޮށްދިނުން. އެހެނީ، ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ `(އެޗްޕީވީ)` ކެންސަރަށް މަގުފަހިވާތީއެވެ. އެހެންވީމަ ކުރިން އެނގެން ރަނގަޅު.
• ކަންބޮޑު ނުވޭ، މި އުރަމަތިތަކަށް ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ އުނގުޅުން ނުވަތަ އޮޕަރޭޝަން ކޮށްގެން ވެސް ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ ކަންކަމެވެ.
• މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.ލަދުނުގަންނަވާށެވެ. އެއްވެސް މީހަކު ތިބާގެ މައްޗަށް ޙުކުމެއް ނުކުރެއެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާއާއި ފަރުވާ ހޯދުމެވެ.

` ކަރުތެރޭގެ އުރަމަތި، އެޗްޕީވީ، ޖިންސީ ސިއްހަތު، ހަމުގެ ބަލިތައް، އިންފެކްޝަންތައް، ކޮންޑިލޯމާ، އުރަމަތި