ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަކީ މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ގެންދާ 'ޑެލިވަރީ ސާވިސް' އެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މިހާރު މި ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަދުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ ހަށިގަނޑުގެ ޓިޝޫތަކަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން ނުލިބެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ހަމައެކަނި 'ލޭމަދުވުން' ނުވަތަ 'ލޭގެ ދަތިކަން' އޭ ކިޔާ ހާލަތެވެ. ދެން އަބަދުވެސް ވަރުބަލިކަމާއި، ބަލިކަށިކަމާއި، ދިރުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ މީހުންނަކީ ދަގަނޑު މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ލޭމަދުވުން ފަދަ ކަންކަމަށް އަހުލުވެރި ބައެކެވެ. އެކަމަކު ލޭމަދުވުމުގެ ބާވަތްތައް ވެސް އެބަހުރި ކަމަށާއި އެއީ ވަރަށް މަދު ބަޔަކަށް ޖެހޭ އަދި އަޅުގަނޑުމެންނަށް މާބޮޑު ވާހަކައެއް އަޑުއިވިފައި ނުވާ ވައްތަރުތަކެއް ކަމަށެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ލޭމަދުވުމުގެ ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ވާހަކައެވެ.
އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ސެލްތައް އުފެދިފައިވަނީ ކަށީގެ މެރޯގައި ހުންނަ ސްޓެމް ސެލްތަކުންނެވެ. މިއީ ލޭގެ ހުރިހާ ސެލްތަކެއްގެ އަސްލު އޮށެވެ. އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި ކަށީގެ މެރޯގައި ހުންނަ މި ސްޓެމް ސެލްތައް ހަލާކުވެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ހަށިގަނޑުގެ ބޭނުންތައް ފުއްދައިދޭވަރަށް އާ ލޭގެ ސެލްތައް (ރަތް ސެލް، ހުދު ސެލް، އަދި ޕްލެޓްލެޓް) އުފެއްދުމަށް ހަށިގަނޑަށް ނުކުޅެދިފައި ވެއެވެ.
މި ހާލަތަކީ އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި މާނައަކީ މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ލިބޭ ޖީންތަކުގެ ތެރެއިން ފޯރާފާނެ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ. ނުވަތަ ދިރިއުޅުމުގެ ތެރޭގައި އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ދެވަނަ ވައްތަރު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ. ބައެއް ފަހަރު ވަގުތީ ކަމެއް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
ބޭރުފުށުގެ ސަބަބުތައް:
- ލޫޕަސް އަދި ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ފަދަ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކެވެ.
- ޕެސްޓިސައިޑް، އާސެނިކް، އަދި ބެންޒީން ފަދަ ކެމިކަލްތަކަށް ހުށަހެޅުން. (ކެމިކަލެއް ކެއުމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.)
- ހެޕަޓައިޓިސް، އެޕްސްޓައިން-ބާ ވައިރަސް، އަދި އެޗްއައިވީ ފަދަ އިންފެކްޝަންތަކެވެ.
- ކެންސަރަށް ރޭޑިއޭޝަން އަދި ކީމޯތެރަޕީ ދިނުން.
މިބަލީގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ނޭވާ ކުރުވުން، ބޯއެނބުރުން، ބޮލުގައި ރިހުން، ހަންގަނޑު ފަނޑުވުން، މޭގައި ރިހުން، ޓެކިކާޑިއާ، އަދި އަތާއި ފައި ފިނިވުން ހިމެނެއެވެ. ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ލޭ އެޅުމާއި ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުން ހިމެނެއެވެ.
ސައިޑެރޮބްލަސްޓިކް އެނީމިއާ އެވެ
މިއީ ވެސް ލޭގެ އުދަނގޫއެކެވެ. މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ، ހަށިގަނޑުގައި ދަގަނޑު ހުރި ނަމަވެސް، އެ ދަގަނޑު ބޭނުންކޮށްގެން ހީމޯގްލޯބިން އުފެއްދުމަށް ކުޅަދާނަ ނުވާކަމެވެ. ހީމޯގްލޯބިން އަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުން އޮކްސިޖަން ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްރޮޓީނެކެވެ. ދަގަނޑު ބޭނުން ނުކުރެވޭތީ، ދަގަނޑު ކަށީގެ މެރޯގައި ޖަމާވެ، ސިޑެރޯބްލާސްޓްސް ކިޔާ ލޭގެ ރަތް ސެލްގެ އާދަޔާ ހިލާފު ވައްތަރެއް އުފެދެއެވެ.
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. އެއްކަމަކީ ބޭރުން ކެމިކަލަކަށް ނުވަތަ ބޭހަކަށް ހުށަހެޅުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އަނެއް ކަމަކީ ޖީލުތަކެއްގެ ތެރެއިން ފޯރާ ޖެނެޓިކް މޫޓޭޝަނެއްގެ ސަބަބުން ހީމޯގްލޯބިން އުފެއްދުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ކަމެކެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި މޭގައި ރިއްސުމާއި، ހިތުގެ ތެޅުން ހަލުވިކަމާއި، ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ހިމެނެއެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ބަލީގެ ސަބަބު ހޯދުމެވެ. މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ވަކި ބޭހެއް ނުވަތަ ކެމިކަލެއްގެ ސަބަބުން ނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އެކަމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ.
ވިޓަމިން ބީ6 ތެރަޕީ އާއި ބޯންމެރޯ ޓްރާންސްޕްލާންޓް އަކީ ވެސް މިކަމަށް ފަރުވާތަކެކެވެ.
މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އެހެން ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ލޭމަދުވުން
މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ބާވަތްތަކުގެ އިތުރުން، އަޅުގަނޑުމެންނަށް މާ ގިނައިން އަޑުއިވިފައި ނުވާ ލޭމަދުވުމުގެ އެހެން ބައެއް ވައްތަރުތައްވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަންކަމަށްވެސް ކުރުކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ލޭމަދުވުމުގެ ބާވަތް | ސާދާ ބަޔާނެއް | އާންމު ސިފަތަކެވެ |
|---|---|---|
| މައިލޯޑިސްޕްލާސްޓިކް ސިންޑްރޯމްސް (އެމްޑީއެސް) | ކަށީގެ މެރޯ ހަލާކުވެ ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް ނުކުޅެދިފައިވާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. | ބިހި، ލޭއައުން، އިންފެކްޝަން، ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ވަރުބަލިވުން، ބަރުދަން ލުއިވުން. |
| އޮޓޯއިމިއުން ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާ | އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމުން އަމިއްލަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ހަލާކުކޮށް، އެ ސެލްތައް ބަދަލުކުރެވޭ ވަރަށް ވުރެ އަވަހަށް ހަލާކުކޮށްލަ އެވެ. | ވަރުބަލިވުން، ހަންގަނޑު ފަނޑުވުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވުން، ބޯއެނބުރުން، ފިނިހޫނުމިން، ބުރަކަށީގައި ރިހުން، ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން (ޖަންޑިސް) އެވެ. |
| މެގަލޮބްލަސްޓިކް އެނީމިއާ އެވެ | ކަށީގެ މެރޯއިން އުފައްދާ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަކީ އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑެތި އަދި ފުރިހަމަ ނުވާ ސެލްތަކެކެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންނަށް އޮކްސިޖަން ގެންދިއުމަށް ހުރަސްއެޅެއެވެ. އެއީ ވިޓަމިން ބީ12 ނުވަތަ ބީ9 (ފޮލެޓް) މަދުވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. | ބޯއެނބުރުން، ވަރުބަލިވުން، ބޭރަށްހިންގުން، މޭނުބައިކުރުން، ހަލުވި ހިތުގެ ތެޅުން، މަސްތަކުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން. |
| ފަންކޯނީ އެނީމިއާ އެވެ | ޖީލުތަކެއްގެ ތެރެއިން ފެތުރެމުންދާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. ކަށީގެ މެރޯއިން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭގެ ސެލްތައް ނުއުފެދެއެވެ. | އާދަޔާ ހިލާފު ބޮޑެތި ފައިގެ އިނގިލިތައް، ފަސޭހައިން ރިއްސުން/ލޭއައުން، ގިނައިން އިންފެކްޝަން ޖެހުން، ހިތާއި، ކިޑްނީ، ކަށީގެ މައްސަލަތައް، ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން. ކެންސަރު (ޚާއްޞަކޮށް އޭއެމްއެލް) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވުން. |
ޑައިމަންޑް-ބްލެކްފަން އަދި ސީޑީއޭ ފަދަ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އެހެން ހާލަތްތަކެވެ
- ޑައިމަންޑް-ބްލެކްފަން އެނީމިއާ: މިއީ ޖެނެޓިކް ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ކަށީގެ މެރޯއަކީ އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭގެ ރަތް ސެލް އުފެއްދުމަށް ކުޅަދާނަ ނުވާ އެއްޗެކެވެ. މިކުދިންނަކީ ކުރު، ކަށިތައް ބަލިކަށި، އަދި ހިތުގެ މުރުތައްދުވުން ފަދަ ކުދިންނެވެ.
- ކޮންޖެނިޓަލް ޑައިސެރިތްރޮޕޮއިއެޓިކް އެނީމިއާ (CDA): މިއީ ވެސް ވާރުތަވާ ލޭމަދުވުމުގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަދުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވިޔަސް ސީރިއަސް ކޭސްތަކުގައި ލޭ އެޅުން ނުވަތަ ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
މިކަހަލަ ހާލަތެއްގައި ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ފެންނަ ފެނުމުގައި މި ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ލޭމަދުވުމުގެ އާންމު އަލާމާތްތަކަކީ އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ފަނޑުވުމާއި، ނޭވާ ކުރުވުމާއި، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވުމެވެ. އެހެންކަމުން އެއްގޮތަކަށްވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ހަމައެކަނި އަޅާނުލާ ނުބަލާށެވެ.
އަމިއްލަ ނަފްސަށް ވިސްނައިގެން ބޭސްފިހާރައަކުން ދަގަނޑު ގިތެޔޮ ކެއުމުން މިކަހަލަ ފުން މައްސަލައަކަށް ހައްލެއް ނުލިބޭނެއެވެ. އެންމެ މުހިންމީ ރަނގަޅަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމެވެ.
އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އޭނާ ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާއި ބޯންމެރޯ ޓެސްޓުތައް ހަދައި، ބަލީގެ ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަށް ބޭނުންވެއްޖެ ނަމަ ހަދައިދޭނެ އެވެ. ފަރުވާ ބިނާވާނީ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކަށް ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ފަރުވާ ކުރެވޭއިރު، ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ބޯންމެރޯ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ފަދަ ބޮޑެތި ފަރުވާތައް ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ. ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް (އެބަހީ، ބޮލުގައި ރިއްސުން، މޭގައި ރިހުން) ހުރިނަމަ، ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން މުހިންމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- 'ލޭމަދުވުން' އަކީ އަބަދު ދަގަނޑު މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. މަދުން ނަމަވެސް ސީރިއަސް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ.
- މެދުނުކެނޑި ވަރުބަލިވުން، ވަރުބަލިވުން، ހަންގަނޑު ފަނޑުވުން، އަދި ބޯއެނބުރުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކުރިއަށް ގެންދާނަމަ އެކަންކަން ފަރުވާކުޑަ ނުކުރާށެވެ.
- ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެކަމަށްޓަކައި ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުން ޔަޤީނެވެ. އަމިއްލައަށް ފަރުވާދޭން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ.
- މި ބަލިތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަލިތަކަކީ ޖެނެޓިކް ބަލިތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ މިއީ ޖީލުތަކެއްގެ ތެރެއިން ފެތުރިދާނެ ބަލިތަކެކެވެ. ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މިއިން ލޭގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދީގެން މި ފަދަ ގިނަ ހާލަތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭއިރު ބައެއް ހާލަތްތައް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބިރުނުގަނެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ތަބާވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ