ލޭ އުފެއްދުން މަދުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ ކިޔާ މި ނުރައްކާތެރި ހާލަތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ތިބާއަށް ވެސް ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވަރުބަލިކަމާއި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ކުޑަ ކަމެއް ކުރުމަށްފަހުވެސް ނޭވާލާން އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ތަނެއްގައި ރިއްސުމާއި ލޭއައުން ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު އާދައިގެ ކަންތައްތަކެއްގެ ގޮތުގައި މިކަންކަމަށް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި އަލާމާތްތަކުގެ ފަހަތުގައި މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ކަމެއް ފޮރުވިފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ އަކީ މިފަދަ މަދުން ދިމާވާ އެއް ބައްޔެއް، އެއީ ގިނައިން ނުފެންނަ ނަމަވެސް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ބައްޔަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް، ސާދާކޮށް ވާހަކަ ދައްކާނީ، ތިޔަބޭފުޅުންނަށްވެސް މިކަމުގެ ރަނގަޅު ވިސްނުމެއް ލިބިގެންދާނެ ގޮތަކަށް.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ކަށީގެ މެރޯ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ވަގުތެވެ. އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަށިތަކުގެ ބޯންމެރޯ ކިޔާ ބަޔަކީ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި، ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކާއި، ޕްލެޓްލެޓްތައް އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ ޖެހެނީ ކަށީގެ މެރޯއަށް މިސެލްތައް ރަނގަޅަށް ނުހެދިގެންނެވެ.

އެއީ ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ފެކްޓްރީއެއް ބަންދުވާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ލޭގެ ސެލްތައް ގެއްލިގެންދެއެވެ. މިއީ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ , ލޭއައުން ހުއްޓުވަން ދަތިވެ، ހިތުގެ ބަލި ފަދަ އެހެން އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ފަރުވާތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. ނަމަވެސް މުޅިން ރަނގަޅުވާނެ ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމެވެ .

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެން އެހާ ބިރުގަންނަންވީ ހެއްޔެވެ؟

އަސްލު އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ ކިޔާ މި ބައްޔަކީ ތަންކޮޅެއް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ . މާނައަކީ އެއީ އެންމެންނަށް ޖެހޭ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. މިސާލަކަށް އެމެރިކާގައި ކޮންމެ އަހަރަކު މިބަލި ޖެހެނީ އެންމެ 300 އާއި 900 އާއި ދެމެދުގެ މީހުންނަށެވެ. ޔޫރަޕްގައި ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ހާލަތު މިލިއަނެއްގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ދެ މީހުންނަށް ޖެހެ އެވެ.

ކޮންމެ އުމުރެއްގެ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މިބަލި ޖެހިދާނެ ނަމަވެސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 15 އަހަރާއި 25 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންނާއި 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ. ނަމަވެސް އެކަމުގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ބަލީގެ އަލާމާތްތައް އެއްފަހަރާ ނުފެނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި އަލާމާތްތައް މަޑުމަޑުން ފެންނަނީ ހަފްތާތަކެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައެވެ. އެހެންކަމުން ފުރަތަމަ އެ ތަފާތު ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ކުއްލިއަކަށް ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ:

• ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް (ފްލޫ އާއި ހުން ފަދަ) ގިނައިން ދިމާވާއިރު، އާންމުކޮށް ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
• މެދުނުކެނޑި އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިކަމާއި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުންތައް ފެންނައިރު، ނުވަތަ ކުޑަ ޒަޚަމެއްގައި ވެސް ލޭއައުން ހުއްޓުވަން ގިނަ ވަގުތު ނަގާނެ އެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވާހެން ހީވުން (ޑިސްޕްނިއާ) .، ޚާއްޞަކޮށް ކުދިކުދި މަސައްކަތްތައް ކުރާއިރު.
• ހަމުގެ ކުލަ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ފަނޑު ކަމަށް ފެނެއެވެ.
• ބޯއެނބުރުން.
• ބޮލުގައިރިހުން.
• ހުން.

ހަނދާން ކުރާތި، މިއިން ބައެއް އަލާމާތްތަކަކީ އެހެން، ސީރިއަސްކަން ކުޑަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ އަލާމާތްތަކެކެވެ. މިސާލަކަށް ހުން އައުމުން ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވެ ހުމުގެ އަސަރު ކުރުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއިން އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ ދެ އަލާމާތެއް ފެނިގެން އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ނަމަވެސް ހަފްތާތަކެއް ވަންދެން ރަނގަޅު ނުވެ، މެދުނުކެނޑި ކެތްނުކުރެވޭ ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެމުންދާނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ލަފާ ހޯދުމެވެ.

އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ބައެއް މީހުންނަށް އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ ޖެހެނީ ސީދާ ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދިވެސް ތަޖުރިބާކާރުންނަށް ނޭނގެ އެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު —ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ނިޒާމު — އަހަރެމެންނަށް އޮޅިގެން އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ކަށީގެ މެރޯއަށް ހަމަލާދީ، އެތަނުގައި ހުންނަ ސްޓެމް ސެލްތައް ހަލާކުކޮށްލާތީ އެވެ. މި ސްޓެމް ސެލްތަކަކީ ލޭގެ އާ ސެލްތައް އުފައްދާ ސެލްތަކެވެ.

އެކަން ފިޔަވައި އެހެން ބައެއް ސަބަބުތަކުން މިކަމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ:

ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތައް:

• އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް , ލޫޕަސް ފަދަ ބަލިތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑަށް ހަމަލާދޭ ބަލިތަކެކެވެ.
• ބައެއް ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް، މިސާލަކަށް، އެޕްސްޓައިން-ބާ ވައިރަސް، ސައިޓޯމެގަލޯވައިރަސް (ސީއެމްވީ)، ޕާވޯވައިރަސް ބީ19 , އަދި ހިއުމަން އިމިއުނޯޑެފިޝަންސީ ވައިރަސް (އެޗްއައިވީ) ފަދަ ވައިރަސްތަކެވެ.
• ޕެރޮކްސިސްމަލް ނޮކްޓަރނަލް ހީމޯގްލޯބިނިއުރިއާ އަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ވަރަށް އަވަހަށް ފަޅައިގެންދާ ހާލަތެކެވެ.
• ބަލިވެ އިނުމަކީ ބައެއް ފަހަރު މިކަމުގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ޖީލުތަކުން އަންނަ ޝަރުތުތައް:

ބައެއް މީހުންގެ ގައިގައި އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ އަކީ ވާރުތަވާ ބޯންމެރޯ ފެއިލްވުމުގެ ސިންޑްރޯމްތަކާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިކަންކަމަށް ކިޔަނީ 'އިންހެރިޓެޑް ބޯންމެރޯ ފެއިލިއަރ ސިންޑްރޯމްސް' އެވެ. ބައެއް މިސާލުތަކަކީ:

• ފަންކޯނީ ލޭމަދުވުން
• ޑިސްކެރެޓޯސިސް ކޮންޖެނިޓާ އެވެ
• ޝްވާޗްމަން-ޑައިމަންޑް ސިންޑްރޯމް އެވެ
• ޑައިމަންޑް-ބްލެކްފޭން ލޭމަދުވުން
• ޕީއާރސަން ސިންޑްރޯމް އެވެ

ބައެއް ބޭސްފަރުވާތައް:

ބައެއް ބޭސްފަރުވާތަކުންވެސް މިބަލީގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.

• އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކަށް ދޭ ބައެއް ފަރުވާތައް.
• ކެންސަރަށް ރޭޑިއޭޝަން އަދި ކީމޯތެރަޕީ ދިނުން. ސަބަބަކީ މިއީ ވަރަށް ވަރުގަދަ ފަރުވާތަކަކަށް ވާތީ، ކަށީގެ މެރޯއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

އަދި، ދިގުމުއްދަތަކަށް ކާސިނޯޖެންސް ކިޔާ ވަކި ކެމިކަލްތަކަށް ހުށަހެޅުމުން، އާސެނިކް އަދި ބެންޒީން ފަދަ ކެމިކަލްތަކަށް މި ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެއެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ ހުންނަ މީހަކަށް މިފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި، އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ.

• ލޭމަދުވުން: މީގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގައި ލޭގެ މިންވަރު ދަށްވުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތައް: ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް މަދުވާވަރަކަށް ބަލިތަކާ ދެކޮޅުހެދުމުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްވެއެވެ.
• މާބޮޑަށް ލޭއައުން: ޕްލެޓްލެޓް މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތަކަށް ގިނަ ވަގުތު ނަގައެވެ.
• ހިތުގެ ރިތްމް ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން (Arrhythmia) ނުވަތަ ހިތް ފެއިލްވުން.
• މައިލޯޑިސްޕްލާސްޓިކް ސިންޑްރޯމް އަކީ ކަށީގެ މެރޯގައި ހުންނަ ސެލްތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވާ ހާލަތެކެވެ.

އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން މި ބަލި ދެނެގަންނަނީ ތިބާ ބަލައި، ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައި، ބައެއް ފަހަރު ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ކޮށްގެންނެވެ. މި ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ޑިފެރެންޝަލް އާއި އެކު ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (CBC): މިއީ ލޭގައި ހުންނަ ރަތް ސެލްތަކާއި، ހުދު ސެލްގެ ފަސް ވައްތަރާއި، ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ އަދަދެވެ.
• ޕެރިފެރަލް ބްލަޑް ސްމީއާ: ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބަލައި ލޭގެ ސެލްތަކާއި ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ ސިފައާއި ބައްޓަން ބެލުން.
• ރެޓިކިއުލޯސައިޓް ކައުންޓް: މިއީ އަލަށް އުފެދޭ، ފުރިހަމަ ނުވާ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ އަދަދު (ރެޓިކިއުލޯސައިޓްސް) ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• ބޯންމެރޯ އެސްޕިރޭޝަން އަދި ބޯންމެރޯ ބަޔޮޕްސީ: މިކަމުގައި އާންމުކޮށް އުނަގަނޑުގެ ކަށިގަނޑުން ބޯންމެރޯގެ ކުޑަ ސާމްޕަލްއެއް ނަގަނީ އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުންނެވެ. އެއަށްފަހު މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލައި ކަށީގެ މެރޯގެ ހާލަތު ސީދާ ކޮބައިތޯ ބެލެވެއެވެ. މިއީ ޑައިގްނޯސިސް ކޮންފަރމް ކުރުމަށް ކުރެވޭ މައިގަނޑު ޓެސްޓެވެ.

ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ. މިސާލަކަށް ބައެއް މީހުންނަށް ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ސަބަބުން އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ ޖެހެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން އެ ފަރުވާތަކަށް ބަދަލު ގެނައުމަށް މަސައްކަތް ކޮށްފާނެއެވެ.

ލޭގެ ސެލްތަކުގެ އަދަދު އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ ދަށް ނަމަވެސް މާބޮޑު އަލާމާތެއް ނުފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރު ބުނަން ޖެހޭނީ އާދައިގެ އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ އެވެ. މި ހާލަތުގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ސިއްހަތާއި ލޭގެ އަދަދު ގަވާއިދުން މޮނިޓަރ ކުރުން އެކަށީގެންވެއެވެ. މިގޮތަށް ހާލަތު ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ އަވަހަށް ފިޔަވަޅު އެޅިދާނެއެވެ.

އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާގެ އިތުރު ސީރިއަސް ހާލަތްތަކަށް ދޭ ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އިމިއުނޯސަޕްރެސެންޓްސް: މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ކަށީގެ މެރޯއަށް ހަމަލާދިނުން ހުއްޓުވައިގެންނެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ މިސާލެއްގެ ގޮތުން އެންޓިތައިމޯސައިޓް ގްލޯބިއުލިން އިންޖެކްޝަން (Atgam®) އަދި ސައިކްލޮސްޕޮރިން (Sandimmune®) ހިމެނެއެވެ.
• ލޭ އެޅުން:މިއީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި ޕްލެޓްލެޓްތައް ހުސްވެފައިވާ ސެލްތައް ބަދަލުކުރުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައްޔަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފިލުވައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ ހުންނަ މީހުންނަށް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދެނީ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ.
• އެލޯޖެނިކް ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓޭޝަން: މިއީ މި ބައްޔަށް ދޭ މައިގަނޑު ފަރުވާއެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރގައި ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ޑޯނަރެއްގެ (ގިނަ ފަހަރަށް އާއިލާގެ މެމްބަރަކު ނުވަތަ މެޗްޑް ޑޯނަރެއްގެ) ދުޅަހެޔޮ ސްޓެމް ސެލްތައް ބަލިމީހާގެ ހަލާކުވެފައިވާ ކަށީގެ މެރޯއަށް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރެވެއެވެ. މިއަށްފަހު ދުޅަހެޔޮ އާ ލޭގެ ސެލްތައް އުފެދެން ފަށައެވެ.

އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަދި ފަރުވާއަށް ބަލާއިރު ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް ތަފާތުވެއެވެ:

• ގްރާފްޓް-ވަރސަސް-ހޯސްޓް ޑިޒީޒް: މިއީ އެލޯޖެނިކް ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެކެވެ . މާނައަކީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރެވިފައިވާ ސެލްތައް ބަލިމީހާގެ ހަށިގަނޑާ ދެކޮޅަށް އަމަލު ކުރުމެވެ.
• އިމިއުނޯ ސަޕްރެސަންޓް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
• ގިނައިން ލޭ އެޅުން (ހީމޯކްރޮމެޓޯސިސް / ދަގަނޑު އޯވަރލޯޑް) ގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ދަގަނޑުގެ މިންވަރު އިތުރުވުން.

މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ މިވަގުތު އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ އިން ރައްކާތެރިވާނެ ގޮތެއް އެނގިފައި ނުވާތީ އެވެ.

މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ކާމިޔާބު އެލޯޖެނިކް ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަކީ މި ބަލި މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ކުޑަކުދިންނާއި އުމުރުން 40 އަހަރުން ދަށުގެ މީހުންނަށް މި ފަރުވާ ކާމިޔާބުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވުރެ ބޮޑެވެ.

ސަލާމަތްވުމުގެ ފުރުސަތުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ. ތިބާގެ އުމުރާއި، ލިބޭ ފަރުވާއާއި، ބަލީގެ ސީރިއަސްކަން ފަދަ ކަންކަން އެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޖުމްލަކޮށް ބަލާއިރު %96 މީހުން ސަލާމަތްވެފައިވަނީ ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމުންނެވެ. ހަމަ މި ދިރާސާއިން ވެސް ދައްކާ ގޮތުގައި 40 އަހަރުން ދަށުގެ ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރެއިން %100 މީހުން ދިރިއުޅެނީ ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ފަސް އަހަރު ފަހުންނެވެ.

ނަމަވެސް މި ތަފާސްހިސާބުތައް ބިނާވެފައިވަނީ ގިނަ ބައެއްގެ ތަޖުރިބާތަކުގެ މައްޗަށެވެ. އެމީހުންގެ އަސަރު ތިބާއަށް ހަމަ އެގޮތަށް ނުކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. އޭނާއަށް ތިބާގެ ހާލަތަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން މަޢުލޫމާތު ފޯރުކޮށްދެވިދާނެއެވެ.

އަހަރެންނަށް އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ އަހަރެންގެ އަމިއްލަ ނަފްސު ބެލެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތު ހުރިނަމަ އަމިއްލައަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާތެރިވުން މުހިންމެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ސީދާ ތަބާވުމާއި، އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަދި މިކަންކަން ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ:

• އިތުރު އަނިޔާއެއް ލިބިދާނެ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ރަގްބީ، ހޮކީ، އަދި ރެސްލިން ފަދަ ކުޅިވަރުތަކާ ދުރުހެލިވުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
• ވައިރަސް އާއި ޖަރާސީމުތަކުން ރައްކާތެރިވާށެވެ.ތިބާއަށް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވެކްސިންތަކަކީ ކޮބައިތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. ގިނަގިނައިން އަތްދޮވެ، ބަލި މީހުން (ހުމާ، ރޯގާ، ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިއްސާ މީހުން ފަދަ) މީހުންނާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އެކަށީގެންވާ އަރާމު ހޯދާށެވެ. ލޭމަދުވުމަކީ މިކަމުގެ އުދަނގޫއަކަށް ވާތީ، ވަރަށް ވަރުބަލިވެ، ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ކަންކަން ކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރަންޖެހޭ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް ވެސް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އަރާމުކޮށް ނިދާލަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކުގައި ނޫން ކަމަށާއި ރަނގަޅަށް ނިދާށެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމެވެ. ލީން މީޓްސް، ތަރުކާރީ، މޭވާ، އަދި ހޯލް ގްރޭންސް ހިމެނޭ ބެލެންސްޑް ޑައިޓަކީ ހަކަތަގެ މިންވަރު އިތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ. ނިއުޓްރިޝަނިސްޓެއްގެ ލަފާ ހޯދައިދެވޭނަމަ ކާ ކާނާގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމައަށް ލިބޭނެ ގޮތްތައް ދަސްކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކަސްރަތު ކޮށްލާށެވެ. ލުއި ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އާ ކަސްރަތު ރޫޓިންއެއް ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތުގައި ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ:

• 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (100.4 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީ ހުމުގެ ހޫނުމިން ހުންނަނަމަ .
• ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ މި ސުވާލުތައް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.

• އަހަރެންގެ ހާލު އެންމެ ބޮޑަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ހާލު ސީރިއަސް ހެއްޔެވެ؟
• ތިބާ ލަފާދެނީ ކޮން ފަރުވާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• އަހަރެންގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނެތެވެ. ފަރުވާ ބޭނުންވާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ އަލާމާތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އަހަރެންގެ ފަރުވާގެ ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ އަކީ ކެންސަރެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ އަކީ ކެންސަރެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ ޖެހިފައިވާ ބައެއް މީހުންނަށް ލޭގެ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ލޫކެމިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ އަކީ މަދުން ނަމަވެސް ލޭގެ ސީރިއަސް ބައްޔެކެވެ. އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ ދިފާއީ ނިޒާމުން އަމިއްލަ ކަށީގެ މެރޯއަށް ހަމަލާދީ، ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ލޭގެ ސެލްތަކާއި ޕްލެޓްލެޓްތައް އުފެއްދުން ހުއްޓުވައިގެންނެވެ. ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެތީ އެކަމާ ކަންބޮޑުވެ ބިރުގަނެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ވަކި ސަބަބެއް ހޯދައި ނުދެވިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، އެ ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި ބައެއް ފަހަރު ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާއި އެ ފަރުވާތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކިޔައިދޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ހިތްވަރުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ތަބާވާށެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ފަރާތުން ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖެއް

އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ އަކީ އެ ނަން އަޑު އިވުމުން ބިރުވެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވާތީއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އެކަމަށް ފަރުވާ އެބައޮތް. އަލާމާތްތައް އަވަހަށް ދެނެގަނެ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދައި، ފަރުވާ ފަށައިފިނަމަ، ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ، އަދި ފަރުވާ ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ނޭނގޭ ވަރުބަލިކަމެއް، ގިނައިން ބަލިވެ އުޅޭނަމަ، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ހުރިނަމަ، ހަމައެކަނި އަޅާނުލާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކަޕް ނުކުރުމެވެ. އެކަން ކުރިން ދެނެގަތް ވަރަކަށް ފަރުވާ ކާމިޔާބު ވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫން ކަމަށާއި، މި ދަތުރުގައި އެހީތެރިވުމަށް ޑޮކްޓަރުންނާއި އާއިލާއާއި ރައްޓެހިން ތިބި ކަމަށެވެ.

` އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ، އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ، އެނީމިއާ، ބޯންމެރޯ، ލޭގެ ބަލިތައް، ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް، އިމިއުން ސިސްޓަމް