ލޮލުގެ އެތެރެއިން މިކަހަލަ ސްޓްރީކްތައް ފެނޭ ހެއްޔެވެ؟ އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކްސްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުވަހަކުވެސް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ގޮސް "ލޮލުގެ އެތެރެއިން މި ކުދިކުދި ރޮނގުތައް ފެނޭ، އަހަރެމެން ކިޔަނީ އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކްސް" ފަދަ އެއްޗެއް އަޑު އިވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ނޫނީ ދެންމެ މި ނަން އަޑުއިވިއްޖެތަ؟ މި އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކްސް ކިޔާ މި ހާލަތާ ބެހޭގޮތުން ސާދާ، ވިސްނޭ ގޮތަކަށެވެ.

އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކްސް އަކީ ކޮބައިކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކްސް އަކީ ލޮލުގެ ރެޓިނާގެ ދަށުން ފެންނަ ކުދިކުދި ގަދަ ރޮނގުތަކެކެވެ. އެއީ ލޭހޮޅިތަކެއް ފަދަ އެއްޗެހި ނަމަވެސް ހަގީގަތުގައި އެއީ ލޭހޮޅިތަކެއް ނޫނެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ލޯ ބެލުމުންނެވެ. އެ ދެލޮލުން ވެސް ގިނަ ފަހަރަށް ފެންނަން ހުރެއެވެ. ބައެއް މީހުން ކްނެޕް ސްޓްރީކްސް ނުވަތަ ކްނެޕް ސްޓްރިއާ ވެސް ކިޔައެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ލޮލުގެ އެތެރޭގައި `އޮޕްޓިކް ޑިސްކް` (އެބަހީ، ސިކުނޑިއާ ގުޅުމުގެ ކުރިން އޮޕްޓިކް ނާރުގެ އެންމެ ފަހު ބައި) ހުންނައިރު، މި ސްޓްރީކްތައް އެތަނުން ބޭރަށް ދިގުވެފައި ހުންނަހެން ހީވެއެވެ. އެއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި `ބްރޫޗްސް މެމްބަރޭން` ކިޔާ ޓިޝޫއެއް އުފެދުމުން އުފެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި `ބްރޫޗްސް މެމްބަރޭން` އަކީ `ކޮރޮއިޑް` ގެ އެތެރޭގެ ނިވާކަން (މިއީ ލޮލަށް ލޭއާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ގެންނަ ލޭހޮޅިތައް ހުންނަ ތަނެވެ). އެއީ `ރެޓިނާ` އާއި `ސްކްލެރާ` އާއި ދެމެދުގައެވެ.

މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކްސް ގެ އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. މާނައަކީ އެއްވެސް ބަދަލެއް ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަމެއް ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މި އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކްތަކާ ގުޅިގެން ދިމާވާ ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ފެނުން ގެއްލިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުން މިކަމާ ކަންބޮޑުވަނީ އެހެންވެއެވެ.

މި އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކްތައް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި `ބްރޫޗްސް މެމްބަރޭން` ގައި ރެނދުތައް އުފެދުމެވެ. ބައެއް މީހުންގެ ގައިގައި މި ފަށަލަ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގަދަވެ، ކެލްސިއަމް ފަދަ ތަކެތި ޖަމާވެ، ފަސޭހައިން ފަޅައިގެންދެއެވެ. އެއީ މި ސްޓްރީކް ކަހަލަ ރެނދުތައް އުފެދޭ ވަގުތެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، މިއީ ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.

ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކްސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު ބޭނުންކުރަނީ ޕީއީޕީއެސްއައި ގެ ކުޑަކުޑަ ނަމެކެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• P - Pseudoxanthoma elasticum: މިއީ ވިރާސީ ބައްޔެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ އިލާސްޓިކް ފައިބަރުތަކުގައި މަޢުދަންތައް ޖަމާވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިބަލި އެންމެ ގިނައިން ގުޅިފައިވަނީ އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކްސް އާއިއެވެ.
• އީ - އެހްލަރސް-ޑަންލޯސް ސިންޑްރޯމް: މިއީ ވެސް ހަށިގަނޑުގެ ގުޅިފައިވާ ޓިޝޫތަކަށް އަސަރުކުރާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ.
• ޕީ - ކަށީގެ ޕެޖެޓް ބަލި: މިއީ ކަށިތަކަށް އަސަރުކުރާ ބައްޔެކެވެ. އެއީ އާ ކަށިތައް އުފެދި ފަޅައިގެންދާ ގޮތަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.
• S - ސިކްލް ސެލް ޑިޒީޒް: މިއީ ވާރުތަވާ ބައްޔެއް ކަމަށާއި، މިއީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް އަސަރުކުރާ ބައްޔެކެވެ. ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ޑިފޯމްވެ ލޭހޮޅިތަކުގައި ތާށިވެދާނެ އެވެ.
• I - އިޑިއޮޕެތިކް ކޮންޑިޝަންސް: މިއީ ވަކި ސަބަބެއް ނުފެންނަ ހާލަތްތަކެކެވެ . މިއީ ލޭގައި ހުންނަ ހީމޯގްލޯބިން (ތިބާގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ބައެއް) ނުވަތަ ކޮލަޖަން (ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫގެ މުހިއްމު ބައެއް) އަށް އަސަރުކުރާ ކަންކަމެވެ.

މުހިންމު ކަމަކީ، އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކްސް އުފެދުމަށް ޕީއީޕީއެސްއައި އިން ބުނާ ކޮންމެ ބައްޔެއް ހުންނަން ނުޖެހޭނެ ކަމެވެ. މިބަލިތަކާއި ގުޅިގެން ދިމާވެދާނެ މައިގަނޑު ބަލިތަކެވެ.

އެހެނިހެން ރިސްކް ފެކްޓަރސް

މި ބޮޑެތި ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ އިތުރުން އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކްސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް:

• މުސްކުޅިވުން: އުމުރުން ދުވަސްވުމާއެކު ބްރޫޗްގެ ފަށަލައަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ.
• ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާ: އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، މިއީ ލޮލަށް ބޮޑެތި ހަމަލާތަކެއް ދިނުން ފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.

އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކްސް ގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކްސް އަކީ އާންމުކޮށް ގެއްލުމެއް ނެތް އެއްޗެއް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެއީ ފެނުމަށް އަސަރުކުރާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަންކަމެވެ.

މައިގަނޑު ދެ ކޮމްޕްލިކޭޝަން ވެއެވެ.

1. ކޮރޮއިޑަލް ނިއޯވަސްކިއުލަރައިޒޭޝަން: މިއީ ރެޓިނާގައި އާ، ދުޅަހެޔޮ ނޫން ލޭހޮޅިތައް ބޮޑުވުމެވެ . މިއީ ވެލިގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެހި ކަމުން ލޮލަށް ރަނގަޅު އެއްޗެހިތަކެއް ނޫނެވެ. އެއީ ލޭއައުން ނުވަތަ ފެން ލީކުވެ، ފެނުން ފޮރުވި، ޑިސްޓޯރޝަން ވެދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

2. ސަބްރެޓިނަލް ހެމޮރޭޖް: އަލަށް އުފެދިފައިވާ މި ބަލިކަށި ލޭހޮޅިތައް ރެޓިނާގެ ދަށުން ފަޅައިގެން ގޮސް ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. މިއީ ފެނުމަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.

މިފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުން ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުން އޮޅުވާލަން ނުވަތަ ދަށްވާން ފަށައެވެ.

މިކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަނީ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް މި އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކްތައް ދެނެގަނެވޭނީ ލޮލުގެ ރޫޓިން އިމްތިހާނެއްގެ ތެރެއިންނެވެ. ނަމަވެސް ބަލި ކަށަވަރު ކުރުމަށާއި، އެހެން ހާލަތްތައް ނައްތާލުމަށާއި، އެއްވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވެދާނެ އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން ކަމަށް ވެސް ޑރ. ބައެއް ފަހަރު، ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަދަލު އަންނަ ގޮތް ބެލުމަށްޓަކައި ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން މި ޓެސްޓްތައް ތަކުރާރު ކުރުމަށް އެދިދާނެއެވެ.

ހެދޭ ޓެސްޓްތަކުގެ ބާވަތްތައް

ކުރެވޭ މައިގަނޑު އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކަކީ؛

• ފްލޫރެސިން އެންޖިއޮގްރަފީ:މިއީ އަތުގެ ލޭނާރަކަށް ޚާއްޞަ ކުލައެއް އިންޖެކްޓް ކުރުމެވެ. ދެން، ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ޑައި ދަތުރުކުރާއިރު ހާއްސަ ކެމެރާއަކުން ފޮޓޯ ނަގަ އެވެ. މިއީ ލޭހޮޅިތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް، އާ ލޭހޮޅިތައް ފަދަ ކަންކަން ސާފުކޮށް ފެންނަ ގޮތެކެވެ.
• އޮޕްޓިކަލް ކޮހެރެންސް ޓޮމޮގްރަފީ (OCT): މިއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ސްކޭން އެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އެއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ކްރޮސް ސެކްޝަނަލް ފޮޓޯ ނަގަން އަލި ބީމްސް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. އެއީ ރެޓިނާގެ ފަށަލަތަކުގެ ބޯމިނާއި، ލޭ ޖަމާވުމާއި، އާ ލޭހޮޅިތައް ފަދަ ކަންކަމަށް ބަލާލެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.
• ފަންޑަސް އޮޓޯފްލޫރެސެންސް: މި ޓެސްޓުގައި ލޮލުގެ ސެލްތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި ގެއްލުންތައް ދެނެގަތުމަށް ލޮލުގެ އެތެރެއިން ފެންނަ ލިޕޯފުސިން ކިޔާ ގުދުރަތީ މާއްދާއެއް ބޭނުންކުރެއެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކުން ލިބޭ މައުލޫމާތަށް ބަލައިގެން ބޭނުންވާ ފަރުވާއެއް ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެ އެވެ.

އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކްސް އަށް ފަރުވާއެއް އޮތް ހެއްޔެވެ؟

އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކްސް އަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. އެއީ، މިވަގުތު އެ ސްޓްރީކްތަކަށް ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ މުހިންމީ އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެއްވެސް އަޑީގައިވާ ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ (ޕީއީޕީއެސްއައި ލިސްޓުގައި ހިމެނޭ ހާލަތްތަކެކޭ އެއްފަދައިން).

ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަށް ވަކި ފަރުވާތަކެއް

އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދަ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ``ކޮރޮއިޑަލް ނިއޯވަސްކިއުލަރައިޒޭޝަން'' (އެބަހީ، އާ، ނޭދެވޭ ލޭހޮޅިތައް އުފެދުން) ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރު މިފަދަ ފަރުވާތައް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

• ފޮޓޯކޯއެގްޔުލޭޝަން: މިއީ ލޭޒަރ ބޭނުންކޮށްގެން ނޭދެވޭ ލޭހޮޅިތައް ނައްތާލުމެވެ.
• ފޮޓޯޑައިނަމިކް ތެރަޕީ (ޕީޑީޓީ): މިއީ ހަށިގަނޑަށް އަލިކަމަށް ނާޒުކު ޚާއްޞަ ބޭހެއް ދިނުމަށްފަހު، ލޮލަށް ޚާއްޞަ އަލި ބިމެއް ދައުރުކޮށްގެން ނޭދެވޭ ލޭހޮޅިތައް ނައްތާލުމެވެ.
• އެންޓި-ވެސްކިއުލަރ އެންޑޯތެލިއަލް ގްރޯތް ފެކްޓަރ (އެންޓި-ވީއީޖީއެފް) ބޭސްތައް: މިއީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ފަރުވާއެވެ. އެއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޖެލީ ފަދަ ފެންގަނޑަށް ހާއްސަ ބޭހެއް އިންޖެކްޓް ކުރުމެވެ. މި ބޭސްތަކުން އާ ލޭހޮޅިތައް ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ. އަދި ވީއީޖީއެފް އިންހިބިޓަރސް ވެސް ކިޔައެވެ. މި އިންޖެކްޝަންތައް މަހުން މަހަށް ނުވަތަ ބޭނުންވާ ގޮތަށް ތަކުރާރު ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ޕީޑީޓީ އާއި އެންޓި-ވީޖީއެފް ބޭސްތައް އެއްކޮށް ބޭނުންކުރުން: ބައެއް ފަހަރު މި ދެ ފަރުވާ އެއްކޮށް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.

ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް/ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭސްފަރުވާއެއް ފަދައިން މި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ނުވަތަ އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެކަމަށްވެސް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

• ލޭޒަރ ފޮޓޯކޯއެގްޔުލޭޝަން:މިއީ ކުރު މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ފެނުން ސާފުވެދާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް، ބައެއް ފަހަރު ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުންދީ، ރެޓިނަލް ހެމޮރޭޖްވެ، މަރުކަޒީ ފެނުން ގެއްލިދާނެ ކަމެކެވެ.
• އެންޓި-ވީޖީއެފް ބޭސްތައް: މި އިންޖެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން އާންމުކޮށް ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކުރު މުއްދަތަކަށް ދިމާވާ ބޭސްތަކެކެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ލޮލުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ކަރުނަ އައުން، އަދި ފްލޯޓަރސް ފަދަ ކަންކަން ހިމެނިދާނެއެވެ. ކޮންމެ އިންޖެކްޝަނަކުން ލޮލަށް ސީރިއަސް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ.
• ޕީޑީޓީ ފަރުވާ: މިއަށްފަހު އަވިން އަނދާ މިންވަރު ވަގުތީ ގޮތުން އިތުރުވެދާނެއެވެ. އަދި ފެނުމުގައި ލޯމަރާލުން ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. އަލި ނާޒުކުވާ ބޭސްތަކުން އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް އުފެދި، މަދުން ނަމަވެސް، އާ، ނޭދެވޭ ލޭހޮޅިތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.

ފަރުވާއެއް ދޭން ލަފާދީފިނަމަ، އޭގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުންތަކާއި، ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފުރިހަމައަށް މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އަހަރެންނަށް އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކްސް ޖެހިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަމައެކަނި އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކްސް ހުންނަނަމަ، އެއީ އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ނެތްނަމަ، އެއީ އެހާ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ލޮލަށް އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެ ނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކައި ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހެ އެވެ.

އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކްސް އަށް މެދުވެރިވާ އަންޑަލައިން ސިސްޓަމިކް ކޮންޑިޝަނެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ތަބާވެ ލޮލަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ ރިސްކް ކުޑަކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަސްލު ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކް އުފެދުން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންކަމުން ރައްކާތެރިވެވޭނެއެވެ.

ލޮލުގެ ރައްކާތެރިކަމަކީ މިތަނުގައި އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ލޮލުގެ ރައްކާތެރިކަމުގެ ގިއާ ލައިގެން އުޅުމަކީ މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ:

• މެޝިނަރީ ނުވަތަ ލޮލަށް އަނިޔާ ލިބިދާނެ ތަކެތި ބޭނުންކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާއިރު (އެބަހީ ވެލްޑިންގ، ގްރައިންޑަރ ބޭނުންކުރުން، ލަކުޑި މަސައްކަތް ކުރުން).
• ސައިކަލެއްގައި ދުއްވާއިރު (ހެލްމެޓްގައި ވައިޒަރ ޖަހައިގެން) އެވެ.
• ކުޑަކޮށް ބުރަ ކުޅިވަރުތަކުގައި ބައިވެރިވާއިރު (އެބަހީ ކްރިކެޓް ކުޅުން، ޚާއްޞަކޮށް ބެޓް ޖަހާއިރު، ފީލްޑިންގ).
• ބަގީޗާގައި މަސައްކަތް ކުރާއިރު ހާއްސަކޮށް ގޮފިތައް ކަނޑައި ގަސްގަހާގެހި ސާފުކުރާއިރު.

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޯ ޗެކް ކުރުމަށް ގަވާއިދުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ލޮލުގެ ބައްޔެއް ނުވަތަ ލޮލަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެހެން ހާލަތެއް ހުރިނަމަ ގިނައިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މިއިން ލޮލުގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ:

• ލޮލުގައި ރިއްސާނަމަ.
• ފެނުމުގައި އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ (އެބަހީ ފޮރުވުން، ޑިސްޓޯރޝަން، ކަޅު ތަންތަން).

މި ހާލަތުގައި ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ދިއުން:

• ލޮލަށް އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެއްޔާ.
• ލޮލުގެ އެތެރެއިން ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާނަމަ ނުވަތަ ލޭއައުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
• ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ވަރަށް ފަނޑުވެއްޖެނަމައެވެ.

ޑޮކްޓަރާއި/ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރަންޖެހޭ ސުވާލުތައް

އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކްސް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ޑޮކްޓަރާ މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އަހަރެންނަށް މި އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކްތައް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ބޭނުންވަނީ ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟
• މި ފަރުވާތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• އަހަރެން ކިހާ ގިނައިން ފެންނަންވީ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ދައްކަންވީ އެހެން ކޮން ސްޕެޝަލިސްޓުންނަށް (އެބަހީ، އޭގެ އަސްލުގައިވާ ހާލަތަކަށް)؟
• އަހަރެން ސަމާލުވާންވީ ކޮން އާ އަލާމާތްތަކެއް ނުވަތަ ހާލަތު ގޯސްވުމުގެ އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ހާލަތު ކުރިއަށް ދާއިރު ކިހިނެއް ވާނީ (ޕްރޮގްނޯސިސް)؟

`ލެކަރ ކްރެކްސް` އާއި `އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކްސް` ގެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިދެންނެވި ދެކަމަކީވެސް ލޯ ބަލާއިރު ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ރޮނގުތަކެއް ހުންނަ ކަހަލަ ކަންކަމެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުންގެ ސިފައާއި ސަބަބުތައް ތަފާތެވެ.

• ލެކަރ ރެނދުވުން: މިއީ ގިނައިން ފެންނަނީ އިންތިހާއަށް މައިއޮޕިކް (ގާތުން ބަލާ) މީހުންގެ ލޮލުންނެވެ.
• އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކްސް: މިއީ ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ބައެއް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން، ނުވަތަ ލޮލަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.

ބައެއް ފަހަރު މި ރޮނގުތަކުގެ ސިފަ ސާފު ނުވާނަމަ، އެ ދެ ރޮނގު ޞަރީޙަކޮށް ވަކިކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު އޯސީޓީ ފަދަ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން ގެއަށް ގެންދާ މެސެޖެވެ

އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކްސް ހުރިނަމަ އެކަން ނޭނގި ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރަކަށް ފެންނަނީ ލޮލުގެ ރޫޓިން އިމްތިހާނެއްގެ ތެރެއިންނެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އެކަންކަން ފާހަގަކުރުން ނޫން އެހެން ކަމެއް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނެތެވެ. އެއީ، ހަމައެކަނި މަޑުކޮށްލާފައި އެމީހުން ބަދަލުވާތޯ ބަލާށެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރަށް ހީވެދާނެ ތިބާގެ އަސްލު މެޑިކަލް ކޮންޑިޝަނެއް ހުރި ކަމަށާއި އެއީ މިކަމާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއް ކަމަށެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ބިރު ނުގަނެ ޑޮކްޓަރު ދައްކާ ވާހަކަތައް ރަނގަޅަށް އަޑުއަހާށެވެ. ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހަދާނެ ކަމާއި ނަތީޖާއިން އެނގޭނީ ކޮން ޓެސްޓެއްތޯ ސުވާލު ކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމަކީ ތިބާއަށް ސަޕޯޓް ދިނުމަށާއި ރަނގަޅު ނިންމުންތައް ނިންމުމުގައި އެހީތެރިވުމަށް ތައްޔާރަށެވެ. ގަވާއިދުން ލޮލުގެ އިމްތިހާނު ހަދައި ލޯ ރައްކާތެރިކޮށް، ގިނަ މައްސަލަތަކެއް ދިމާވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ.

` އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކްސް، އެންޖިއޯއިޑް ސްޓްރީކްސް، ލޮލުގެ ބަލިތައް، ލޮލުގެ ސްޓްރީކްސް، ރެޓިނާ، ބްރޫޗްސް މެމްބަރޭން، ލޮލުގެ ސިއްހަތު