އިންޓަރނިސްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު ބައެއް ފަހަރު އެއް ނަމަށް ފަހު އަނެއް ނަމެއް އަޑު އިވެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ 'ފެމިލީ ޑޮކްޓަރެއް'، 'ސްޕެޝަލިސްޓެއް'، އަދި ބައެއް ފަހަރު 'އިންޓަރނިސްޓެއް'... އިންޓަރނިސްޓަކީ ސީދާ ކާކު؟ ބައެއް މީހުން ދެކޭގޮތުގައި މިއީ 'އިންޓަރން' ޑޮކްޓަރަކަށް، އެއީ ތަމްރީނު ހޯދަމުންދާ ޑޮކްޓަރަކަށް. އެކަމަކު އެއީ މުޅިން ގޯސް ވިސްނުމެކެވެ. އިންޓަރނިސްޓަކީ އިންޓަރނަލް މެޑިސިންގެ ޚާއްޞަ ޢިލްމު ލިބިފައިވާ ފުރިހަމަ ޤާބިލު ޑޮކްޓަރެކެވެ. މިއަދު އިންޓަރނިސްޓް ކިޔާ މި ސްޕެޝަލިސްޓް ޑޮކްޓަރާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އިންޓަރނިސްޓަކީ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެކެވެ. އެމީހުން މުހިންމު ގޮތެއްގައި ޚާއްޞަވެފައިވަނީ ހިތާއި ފުއްޕާމޭއާއި ކިޑްނީއާއި ފުރަމޭ ފަދަ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކާއި ނިޒާމުތަކަށެވެ. އެކަމަކު އެމީހުންގެ ޢިލްމު ހަމައެކަނި އެ ގުނަވަންތަކަށް ޙައްދުވެފައެއް ނުވެއެވެ. ހަމުގެ ބަލިތަކުން ފެށިގެން ހަކުރުބައްޔާއި ހަމައަށް ސިއްހީ ކޮންމެ މައްސަލައަކަށް ފަރުވާދީ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދެވޭނެ އެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އިންޓަރނިސްޓަކު ފަރުވާ ދެނީ ހަމައެކަނި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ކަމެވެ . އެއީ އާންމުކޮށް އުމުރުން 18 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ.އެމީހުން ސާޖަރީއެއް ނުކުރެއެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ބަލިމީހުންގެ އިންޓަރނިސްޓަކާ ދިގުމުއްދަތުގެ ގުޅުމެއް އުފެދެއެވެ. އެމީހުންނަށް އެއް ޑޮކްޓަރެއްގެ ދަށުން ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ފަރުވާ ކުރެވޭތީ، އެމީހުން އަމަލުކުރަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ފެމިލީ ޑޮކްޓަރ (ޕްރައިމަރީ ކެއާ ޑޮކްޓަރ) ފަދައިންނެވެ. އެމީހުންނަށް ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ނިޒާމުތަކެއް ގުޅިގެން މަސައްކަތްކުރާ ގޮތުގެ ފުން ވިސްނުމެއް އޮތުމުން، އެކަކު އަނެކަކާ ގުޅުން ހުރި ހާލަތްތައް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމުގެ ގާބިލްކަން ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ ގާބިލްކަމެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

އިންޓަރނިސްޓަކާއި ފެމިލީ ފިޒިޝަނެއްގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފެމިލީ ޑޮކްޓަރެއް ހޮވަން ބޭނުންވާއިރު، އިންޓަރނިސްޓެއް ނުވަތަ ފެމިލީ ފިޒިޝަނެއް ހޮވަންވީތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. މި ދެމީހުންގެ އެންމެ ބޮޑު ތަފާތަކީ އެމީހުން ފަރުވާދޭ ބަލިމީހުންގެ އުމުރެވެ.

ދެމީހުންނަކީވެސް ތަފާތު ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދޭ ދެމީހުންނެވެ. ނަމަވެސް އިންޓަރނިސްޓަކީ ބޮޑެތި މީހުންގެ ސިއްހީ މައްސަލަތަކާ ބެހޭގޮތުން ވަރަށް ފުން ޢިލްމެއް ލިބިފައިވާ މީހެކެވެ. ފެމިލީ ފިޒިޝަނަކީ ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނާ ބެހޭ ފުޅާ ޢިލްމެއް ލިބިފައިވާ މީހެކެވެ.

އިންޓަރނިސްޓަކަށް ޚާއްޞަވެވޭނީ ކޮން ދާއިރާތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟

އިންޓަރނިސްޓަކީ ޖެނެރަލް ޕްރެކްޓިޝަނަރަކަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ ވަކި ދާއިރާއަކަށް ޚާއްޞަވުމަށް ކުރިއަށް ދެވޭނެއެވެ. އެމީހުން ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ވުމުން އަޅުގަނޑުމެން އެމީހުންނަށް އެ ސްޕެޝަލިޓީގެ ނަމުން ގޮވާލަމެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މި ހުރިހާ މީހުން ފުރަތަމަ ތަމްރީނު ކުރަނީ އިންޓަރނިސްޓުންގެ ގޮތުގައެވެ.

އިންޓަރނިސްޓަކަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އެކި ސަބަބުތަކާހުރެ އިންޓަރނިސްޓެއްގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

ކްރޮނިކް ޑިޒީސް ކެއާ

ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހިތުގެ ބަލި، ނުވަތަ އާތުރައިޓިސް ފަދަ ދިގުމުއްދަތުގެ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތްތައް ގޯސް ނުވެ ކޮންޓްރޯލްކޮށް މޮނިޓަރ ކުރުމަށް އިންޓަރނިސްޓަކީ ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ.

ޕްރިވެންޓިވް ކެއާއަށްޓަކައެވެ

"އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ބަލި ޖެހުމުގެ ކުރިން ބަލިން ރައްކާތެރިވުން." މިކަމުގައި އިންޓަރނިސްޓެއް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.

• އަހަރީ ޗެކަޕްތައް
• ވެކްސިން ދިނުން
• ލޭ އަދި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓުތައް
• ކެންސަރު ސްކްރީން ކުރުމަށް ލަފާދިނުން

ޕޭން މެނޭޖްމަންޓް

ތިބާއަށް ކުރިމަތިވާ ކޮންމެ ތަދެއްގެ ސަބަބު ހޯދުމަށް އިންޓަރނިސްޓެއްގެ އެހީތެރިކަން ލިބިގެންދެއެވެ. އެއީ މަސްތަކުގެ ސްޓްރެއިން ފަދަ ސާދާ ކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެ، ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެމީހުންނަށް ސަބަބު ދެނެގަނެ، ބޭނުންވާ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދެވޭނެ އެވެ.

ސިއްހީ އެހެން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ

ހަގީގަތުގައި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ދިމާވެދާނެ ސިއްހީ މައްސަލައެއްގެ ވާހަކަ ދައްކަން އެންމެ ރަނގަޅު މީހަކީ އިންޓަރނިސްޓެވެ. އެމީހުންނަށް ތިބާގެ މައްސަލައަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ. އެއީ އެމީހުންގެ ދާއިރާއިން ބޭރުގެ ކަމެއްނަމަ، އެންމެ އެކަށީގެންވާ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ވެސް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ .

އިންޓަރނިސްޓަކަށް ދާއިރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އިންޓަރނިސްޓަކަށް ޒިޔާރަތްކުރާއިރު އާންމުކޮށް މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރެއެވެ:

1. އަސާސީ ތަޙުލީލު: ތިބާގެ ވައިޓަލް ސައިންސް (ލޭގެ ޕްރެޝަރު، ނާރު، އަދި ފިނިހޫނުމިން) ޗެކް ކުރެވޭނެއެވެ.

2. މަޢުލޫމާތު ހޯދުން: ތިމާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، މިހާރު ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި، ކުރިމަތިވަމުންދާ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ތަފްސީލުކޮށް މަޝްވަރާކުރާނެއެވެ. މިތަނުގައި އެއްވެސް އެއްޗެއް ފޮރުވައިގެން ތެދު ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .

3. ޖިސްމާނީ ތަޙުލީލު: ޑޮކްޓަރު ސްޓެތޯސްކޯޕަކުން ތިބާގެ ހިތާއި ފުއްޕާމޭގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާ، ކަރު، ކަންފަތް، ލޮލާއި، ހަންގަނޑު ބަލާނެއެވެ.

4. ޓެސްޓްތަކަށް ރިފަރކުރުން: ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ލޭގެ ޓެސްޓް، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓް، ނުވަތަ ސްކޭން ފަދަ ކަންކަމަށް ރިފަރ ކުރުން.

5. ފަރުވާގެ ޕްލޭން: މިހުރިހާ ކަމަކަށް ވިސްނުމަށްފަހު، ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތު ދެނެގަނެ، އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް ހަމަޖައްސައިދެވޭނެއެވެ.

އެހެން ސްޕެޝަލިސްޓުންގެ ފަރާތުން ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ، އެއިން ކޮންމެ މީހަކާ ވެސް އިންޓަނިސްޓަކަށް ވާހަކަ ދައްކައި، ފަރުވާ ކޯޑިނޭޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ބޭހުގެ ކޯޅުން ފަދަ މައްސަލަތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.