ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކު، ނުވަތަ ތިބާ އަމިއްލައަށް ވެސް 'ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް' ބޭނުން ކުރަމުންދާ ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަތް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. "މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭއައުން އިތުރުވާނެތަ؟"، "އަހަރެން ގޯސްކޮށް ކޮށްފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް؟" ސިކުނޑިއަށް އަންނަން. އެހެންކަމުން، ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. މިއަދު މި ލޭ ތުނިކޮށްދޭ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ، ނުވަތަ މެޑިކަލީ ކިޔާ ގޮތުގައި، (އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާތޯ، ހުރިހާ ކަމެއް ސާފުކޮށްލަން.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް އަކީ ލޭ ހޮޅިއަށް ދިއުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަކޮށްދޭ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ. ބައެއް މީހުން އެމީހުންނަށް ކިޔަނީ 'ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެހި' އެވެ. އެކަމަކު އެމީހުން ހަގީގަތުގައި ކުރާ ކަމަކީ ފެން ފަދައިން ލޭ 'ތުނި' ކުރުމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ބަދަލުގައި ލޭ ހޮޅިތައް އުފެދޭ ރޭޓް ލަސް ކުރުމެވެ . މި ބޭސްތަކުން މައިގަނޑު ދެކަމެއް ކުރެއެވެ. އެއް ކަމަކީ ހަށިގަނޑުގައި މިހާރު ހުރި ލޭހޮޅިތައް ގިރާލުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. އަނެއް ކަމަކީ އާ، ނޭދެވޭ ލޭހޮޅިތައް އުފެދުން ހުއްޓުވުމެވެ.
މި ބޭސްތައް ލިބެން ހުންނަނީ އިންޖެކްޝަން، އިންޓްރާވެނަސް (IV) ފްލޫޑްސް، އަދި އޯރަލް ޓެބްލެޓްގެ ގޮތުގައެވެ.
މިބާވަތުގެ ބޭހެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބޭނުންވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އަނިޔާ ލިބުމުން ލޭ ޖަމާވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭއައުން ހުއްޓި ޒަޚަމް ރަނގަޅުވެއެވެ. އެކަމަކު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ސަބަބެއް ނެތި އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ތެރޭގައި ލޭހޮޅިއެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
އެއީ ބޮޑު ޓްރަކެއް ކުއްލިއަކަށް ޓްރެފިކް ނެތް މަގެއްގައި ތާށިވާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ދެން، މަގުމަތީގައި އުޅޭ އެހެން އުޅަނދުތަކަށް ވެސް ފާއިތު ނުވެވޭނީ، މި ލޭހޮޅިތަކުގެ ސަބަބުން ލޭ ދައުރުވުމަށް ހުރަސް އަޅާތީ އެވެ.
މިގޮތަށް އުފެދޭ ލޭހޮޅިއެއް ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ދަތުރުކޮށް ސިކުނޑި، ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ހިތް ފަދަ މުހިންމު ގުނަވަނެއްގައި ހުންނަ ކުޑަ ލޭހޮޅިއެއްގައި ތާށިވެއްޖެނަމަ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ސްޓްރޯކް: ސިކުނޑިއަށް ލޭ ހޮޅިއެއް ދަތުރުކޮށް ސިކުނޑި ބްލޮކް ކުރުމުން ދިމާވެއެވެ.
- ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް (PE): ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ބޮޑު ލޭހޮޅިއެއް ހުއްޓުވާ ލޭހޮޅިއެއް . މިއީ ކުއްލިއަކަށް މަރުވެދާނެ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ.
- ހާރޓް އެޓޭކް: ހިތަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތައް ބްލޮކް ވުމުން ލޭހޮޅިއެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
އެހެންކަމުން، މިފަދަ ނުރައްކާތެރި ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ އޮތް މީހުންނަށް ޑޮކްޓަރުން މި އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް'' ބޭސްތައް ލިޔެދެއެވެ.
| އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސްގެ އެންމެ އާންމު ބޭނުންތަކެވެ | |
|---|---|
| ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން (އެޓްރިއަލް ފައިބްރިލޭޝަން) | ހިތުގެ މަތީ ކޮޓަރިތައް ރަނގަޅަށް ޕަމްޕް ނުކުރެވޭތީ، ލޭ އެއްވެ، ލޭ ހޮޅިއަށް ވަދެދާނެ އެވެ. މި ލޭހޮޅިތައް ސިކުނޑިއަށް ދަތުރުކޮށްފިނަމަ ޕެރެލައިސިސް ވެދާނެ އެވެ. |
| ހާޓް ވެލްވް ސާޖަރީ | ބައެއް އާޓިފިޝަލް ހިތުގެ ވަލްވްސް ވައްދައިގެން އުޅުމަށްފަހު ވަލްވްގައި ލޭހޮޅިތައް އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެއެވެ. |
| އުނަގަނޑު/ކަކުލު ހުޅުވުން ބަދަލުކުރުން | މި ސާޖަރީތަކަށް ފަހު ފައިގެ ފުން ނާރުތަކުގައި ލޭހޮޅިތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ޑީޕް ވެއިން ތްރޮމްބޮސިސް (DVT) އެވެ. މި ޑީވީޓީ އިން ކެނޑިގެންދާ ލޭހޮޅިއެއް ފުއްޕާމޭއަށް ދަތުރުކޮށްފާނެ އެވެ. |
| ލޭހޮޅިތަކުގެ އުދަނގޫތައް | ބައެއް މީހުންނަށް ޖެނެޓިކް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ލޭ ފަސޭހައިން ލޭހޮޅިތައް ޖަމާވެއެވެ. އެމީހުންނަށްވެސް މި ބޭސް ބޭނުންވެއެވެ. |
މި ބޭސް ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ލޭހޮޅިތަކާއި ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވުމާ ދެމެދު މެދުނުކެނޑި ބެލެންސް ގެންގުޅެއެވެ. އެންޓިކޯގްލިއުލެންޓްސް އިން މި ބެލެންސް އަށް ކުޑަކޮށް އަސަރުކޮށް، ލޭ ހޮޅިއަށް ދާ ފަރާތް ބަލިކަށިކޮށްދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ ލޭހޮޅިތައް އުފެދުން ހުއްޓުވައެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ މަސައްކަތް ތަފާތެވެ.
އިންޖެކްޝަންތަކާއި އައިވީ ބޭސްތައް ދިނުން
މިއީ އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި ބޭނުންކުރަނީ، އަވަސް ނަތީޖާއެއް ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
- ހެޕަރިން: މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ލޭ ޖަމާވުން ހުއްޓުވާ (އެންޓިތްރޮމްބިން) ކިޔާ ޕްރޮޓީންއެއް އެކްޓިވޭޓްކޮށްގެން މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިކަމުގެ ދެވައްތަރެއް ވެއެވެ. އެއްޗަކީ ވަރަށް އަވަސް އެއްޗެއް ނަމަވެސް ޑޯޒް ރަނގަޅުތޯ ބެލުމަށް ގަވާއިދުން ލޭ ޗެކް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އަނެއް ވައްތަރުގެ (ލޯ-މޮލިކިއުލަރ-ވޭޓް ހެޕަރިން - LMWH) ތަންކޮޅެއް މަޑުމަޑުން މަސައްކަތް ކުރާ ނަމަވެސް އޭގެ ފައިދާ ތަޞައްވުރު ކުރަން ފަސޭހައެވެ. އެހެންކަމުން ގިނަގިނައިން ލޭ ޗެކްކުރަން ނުޖެހެއެވެ.
- ޑައިރެކްޓް ތްރޮމްބިން އިންހިބިޓަރސް: މިއީ ލޭހޮޅިތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ (ތްރޮމްބިން) ކިޔާ ޕްރޮޓީން ސީދާ އިންއެކްޓިވޭޓް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
އަނގައިން ބޯ ގިތެޔޮ ގިރާ ބާވަތްތަކެވެ
މިއީ ދިގުމުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ވާފަރިން: މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ ގިނަ ބަޔަކު ބޭނުންކުރާ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ދުވަސްވީ ބޭހެކެވެ. އެއީ ލޭހޮޅިތަކަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ވިޓަމިން ކޭ ބޭނުންކުރުން ހުއްޓުވައިގެން މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ. ވާފަރިން ބޭނުންކުރާއިރު އެ ޑޯޒް ވަރަށް މުހިންމެވެ. ތަންކޮޅެއް މާ ދުރަށް ގޮސްފިނަމަ ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އެހެންވެ ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓް (އައިއެންއާރު ޓެސްޓް) ހަދައި، ޑޯޒް އެޖެސްޓް ކުރާނެ އެވެ.
- ޑައިރެކްޓް އޯރަލް އެންޓިކޯގްލިއުލެންޓްސް (ޑީއޯއޭސީ): މިއީ އަލަށް އުފައްދާ ބޭސްތަކެކެވެ. މިސާލަކަށް (ޑަބިގަޓްރަން)، (އެޕިކްސަބަން)، (ރިވަރޮކްސަބަން) ހިމެނެއެވެ. މިއީ ވާފަރިން ފަދަ ގިނަގިނައިން ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހަދަން ނުޖެހޭ ކަންކަމެވެ.
އެންމެ ބިރުވެރި ކަމަކީ! އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓް އެއްވެސް ބޭހެއްގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު ނުރައްކަލަކީ ލޭއައުން. މާނައަކީ ކުޑަކުޑަ ކަނޑާލުމަކުން ވެސް ލޭއައުން ހުއްޓުވަން ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެ ކަމަށާއި، ފަސޭހައިން ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މީގެ އިތުރުން ކޮންމެ ބޭހެއްގެ ވެސް އަމިއްލަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ވެއެވެ.
| ބޭހުގެ ބާވަތް | ދިމާވެދާނެ ވަކި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް/ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް |
|---|---|
| ވާފަރިން އެވެ |
|
| ހެޕަރިން އެވެ | |
| ޑައިރެކްޓް އޯރަލް އެންޓިކޯގްލިއުލެންޓްސް (ޑީއޯއޭސީ) |
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ބޯ މީހެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން މިކަމާ މެދު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ، ސަބަބަކީ ކުޑަކުޑަ އެކްސިޑެންޓެއް ވެސް ނުރައްކާތެރި ވެދާނެތީ އެވެ.
މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ:
- ދަތްދޮޅި، ނޭފަތުން ނުވަތަ ކުޑަ ޒަޚަމަކުން ލޭއައުން ހުއްޓިފައި ނުވާނަމަ .
- އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ފަސޭހައިން ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ސަބަބެއް ނެތި ރިއްސާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމައެވެ.
- އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޯއެނބުރުން، ބަލިކަށިވުން، ނުވަތަ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ .
މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ:
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް! މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ މީހަކު ވެއްޓިއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ބޮލުގައި ޖެހިއްޖެނަމަ، ބޭރުގައި ލޭއައުން ނެތް ނަމަވެސް، ސިކުނޑީގެ އެތެރެއިން ލޭއައުން އެކަށީގެންވެއެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް!
- އެއްވެސް ބާވަތެއްގެ ވެއްޓުމެއް، ހާއްސަކޮށް ބޮލުގައި ޖެހިއްޖެނަމަ، ފެންނަން ހުރި އަނިޔާއެއް ނެތް ނަމަވެސް، ވަގުތުން އީޓީޔޫއަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ކާރު އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިގެން ނުވަތަ ބާރަށް އެއްޗަކުން ޖެހި ބޮޑު ރިއްސުމެއް ލިބިއްޖެނަމަ .
- ކުއްލިއަކަށް، ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިއްސުން.
- ލޭ ހޮޑުލުން (ޚާއްޞަކޮށް ކޮފީ ގްރައުންޑް އެއްހެން ހީވާނަމަ) ނުވަތަ ލޭ ކެއްސުން.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ (ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި އޮރެންޖު، ރަތް، ނުވަތަ މުށިކުލައަށް ބަދަލުވުން) ނުވަތަ ފާޚާނާގައި ލޭ (ފާޚާނާ ރަތް ނުވަތަ ކަޅު ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވުން، ތާރު ފަދައިން) އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް އަކީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަރަށް މުހިންމު ބޭސްތަކެކެވެ. ޑޮކްޓަރު އެތަކެތި ލިޔެދެނީ ރަނގަޅު ސަބަބަކާ ހުރެއެވެ.
- މި ބޭސްތަކުގެ އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލަކީ ލޭއައުން. އަބަދުވެސް ލޭއައުމުގެ އިންޒާރުގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުދީ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން، އެހެން އެއްވެސް ބައްޔަކަށް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމުން، ނުވަތަ ސާޖަރީއެއް ކުރާއިރު، މި ބޭސް ބޯކަން ޔަގީންކޮށް ދަންނަވާށެވެ.
- ވެއްޓި ނުވަތަ ބޮލުގައި ޖެހިއްޖެނަމަ، އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ވާފަރިން ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީހުގައި ލޭގެ އައިއެންއާރު ޓެސްޓެއް ހެދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.