ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް "ފިޓް" ނުވަތަ މައިގްރެއިން ޖެހިއްޖެނަމަ ތަފާތު ސުވާލުތަކާއި ފަހަރެއްގައި އެކަމަށް ދޭ ބޭހާއި މެދު ކުޑަ ބިރެއް ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅު ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ ދުވަހެއް ނަގަން ޖެހޭނީ؟ މިކަހަލަ ކަންތައްތަކާ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ފިޓަށް ދޭ ބޭހުގެ ވާހަކަ، ނުވަތަ މެޑިކަލް ޓާމްސްގައި `އެންޓިސައިޒް މެޑިކޭޝަންސް` ގެ ވާހަކަ، ވަރަށް ސާދާ ގޮތެއްގައި، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ބަހުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ، "ސިޒޭރިއަން" އަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނިއުރޯން ކިޔާ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ ސެލްތައް އެކަކު އަނެކަކާ މުއާމަލާތް ކުރަނީ ވަރަށް ނާޒުކު އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތަކެއް މެދުވެރިކޮށެވެ. ސިޒޭރިއަން އަކީ ސިކުނޑީގެ ބައެއްގައި ކުއްލިއަކަށް، ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ އިތުރުވުމެވެ. އެއީ އިލެކްޓްރިކަލް ސިސްޓަމެއްގައި ޝޯޓް ސާކިއުޓެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ އެ ބައި މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވެ، ތަފާތު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
- ބައެއް ފަހަރު ގުނަވަންތައް ތުރުތުރު އެޅުމާއި ގުނަވަންތައް ތެޅުން (ކޮންވަލްޝަން) ވެސް ވެއެވެ.
- ބައެއް ފަހަރު ހޭނެތިގެން ދެއެވެ.
- އަނެއްކާ ފަހަރު ސްޓާރިންގ (ސްޓާރިންގ ސްޕެލް) އެވެ.
- އަދި އާދަޔާ ޚިލާފު އިޙްސާސްތަކެއްވެސް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
ގިނަ ބަޔަކު ހީކުރަނީ "ފިޓް" އޭ ބުނުމުން ސިޒޭރިއަން ޖެހެން ޖެހޭނެ ކަމަށެވެ. އެކަމަކު އެހެނެއް ނޫނެވެ. ފިޓް ޖެހުމަކީ ސިޒޭރިއަން ނުޖެހި ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ މިހާރު މި ބޭސްތަކަށް ކުރިން ކިޔާ ނަމެއް ކަމަށްވާ "އެންޓިކޮންވަލްސަންޓްސް" އަށް ވުރެ "އެންޓިސައިޒް މެޑިކޭޝަންސް" ކިޔަމުން އަންނަ ސަބަބެވެ.
މިއީ ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ފިޓްސް އަށް ދޭ ބޭހުގެ ގިނަ ބާވަތްތަކެއް ހުރެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ބޭސް ހޮވާނީ ތިބާއަށް ޖެހިފައިވާ ފިޓްގެ ބާވަތާއި، ތިބާގެ އުމުރާއި، ތިބާގެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުރިތޯ ބަލައިގެންނެވެ. މި ބޭސްތައް މައިގަނޑު ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ކެޓަގަރީ | ބަޔާނާއި މިސާލުތައް |
|---|---|
| ބްރޯޑް-ސްޕެކްޓްރަމް | މިއީ ތަފާތު ފިޓް ކޮންޑިޝަންތަކަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ފުރަތަމަ މިކަންކަން ލަފާދެނީ ފިޓްގެ ބާވަތް ސާފު ނުވާ ވަގުތުތަކުގަ އެވެ. މިސާލަކަށް: ލެވެޓިރަސެޓަމް، ވެލްޕްރޯއޭޓް، ލަމޮޓްރިޖިން، ޓޮޕިރަމޭޓް. |
| ނެރޯ-ސްޕެކްޓްރަމް އެވެ | މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ހަމައެކަނި ވަކި ވައްތަރެއްގެ ފިޓްތަކަށް (އެބަހީ ފޯކަލް ސިޒޭރިއަން) އެވެ. މިސާލަކަށް: ކާބަމަޒެޕައިން، ގަބަޕެންޓިން، ޕްރެގަބަލިން، އެތޯސުކްސިމައިޑް. |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ހަމައެކަނި ފިޓްނަސް އަށް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ނޭނގޭ ކަމެއް. އެންޓިސައިޒް ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސިޒޭރިއަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ އިތުރުން އެހެނިހެން ގިނަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. އަދި ސިކުނޑީގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ހަމައަކަށް އެޅުވުމުގެ ގާބިލްކަން ހުރުމުން އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.
- މައިގްރެއިން އިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައެވެ
- ނިއުރޯޕެތިކް ޕޭން އަށްޓަކައެވެ
- ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ފަދަ ނަފްސާނީ ބަލިތަކެވެ
- ފައިބްރޯމައިއަލްޖިއާ (މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން)
- ހާސްކަމުގެ ހާލަތްތަކެވެ
- ރެސްޓްލެސް ލެގް ސިންޑްރޯމް (ފައިގައި އުނދަގޫވުން)
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކަށް ލިޔެފައިވާ ބޭހެއް ބޭނުން ނުކުރުމެވެ. ތިބާގެ ހާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހާއި ޑޯޒް ކަނޑައަޅަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެވެ.
މި ބޭސް ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފިޓް ވުމަކީ ސިކުނޑީގައި ކަރަންޓު ތޫފާނެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ އެ ތޫފާން ހަމައަކަށް އެޅުވުމެވެ. އެކަން ކުރެވޭނެ އެތައް ގޮތެއް އެބަހުއްޓެވެ.
1. އަޔަން ޗެނަލްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރުން: އަހަރެމެންގެ ނިއުރޯންތަކުގައި އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް އުފެދެނީ ސޯޑިއަމް އާއި ކެލްސިއަމް ފަދަ އަޔަންތަކުގެ ހަރަކާތްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ އެ އަޔަންސް ދަތުރުކުރާ ޗެނަލްތަކުގެ ހަރަކާތް ކުޑަކޮށް ކުޑަކޮށްގެންނެވެ. މިއީ ނިއުރޯންތައް އޯވަރސްޓިމިއުލޭޓްވުން ހުއްޓުވާ ކަމެކެވެ.
2. ހަމަޖެހޭ ކެމިކަލްތައް އިތުރުކުރުން (`ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރސް`): އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ވަކި ނިއުރޯންތަކެއް ހަމައަކަށް އެޅުވޭ ކެމިކަލެއް ހުރެއެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ `ގާބާ` އެވެ. ބައެއް `އެންޓިސައިޒް` ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ މި `ގާބާ` ގެ އަސަރުތައް އިތުރުކޮށްގެންނެވެ. ދެން ސިކުނޑި ހަމައަކަށް އެޅެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގައި މާބޮޑަށް އިލެކްޓްރިކަލް ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް އާންމު ހާލަތަށް ގެނެސްދެއެވެ.
ސީރިއަސް ރިސްކްތަކާއި އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
ހުރިހާ ބޭސްތަކެކޭ އެއްފަދައިން މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބޮޑެތި ނުރައްކާތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެމަނިކުފާނުގެ ވެރިކަމުގައި ރައީސް ޔާމީން އަބްދުލްގައްޔޫމް ވިދާޅުވީ އެމަނިކުފާނަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ މުހިއްމު ކަމެއް ކަމަށެވެ.
އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
މިކަންކަން އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ ބޭހުގެ ކުރީކޮޅު ކަމަށާއި، ހަށިގަނޑު ބޭހަށް އެޑްޖަސްޓް ވުމުން ފިލައިގެން ދާ ކަމަށެވެ.
- ބޮލުގައި ރިހުން (ބޮލުގައި ރިހުން) .
- ނިދި އައުން، ވަރުބަލިވުން
- ބޯއެނބުރުން
- ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން
- ބޯއެނބުރުން
- ބަރުދަން އިތުރުވުން ނުވަތަ ލުއިވުން
މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ބޭސް ހުއްޓާލުމެއް ނެތި ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ .
ވިހަވުމާއި ކުއްލި ހާލަތްތަކެވެ
ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހަށްވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ (އެކްސިޑެންޓެއްގައި ނުވަތަ ގަސްތުގައި) ބޭސް ވިހަވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. މިއީ ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ހާލަތެކެވެ.
| ކުއްލި ޙާލަތު! މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާށެވެ. | |
|---|---|
| ސިފަތައް |
|
| ކުރާނެ ކަމެއް | ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަށް ގެންދާނީ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށެވެ. ބޭނުން ނަމަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯއްދެވޭނެ އެވެ. |
މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އެހެން ނަމަވެސް ބޮޑެތި ނުރައްކާތަކެވެ
މިއީ ވަރަށް މަދުން ފެންނަ ކަންކަމެވެ.
- ސްޓީވަންސް-ޖޯންސަން ސިންޑްރޯމް: މިއީ ހަންގަނޑާއި މީޔުކަސް މެމްބަރޭންސް (އަނގައާއި ނޭފަތުގެ އެތެރެ) ގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ފޮތިގަނޑު އުފެދި ފަޅައިގެން ދިއުން މެދުވެރިވާ ހާލަތެކެވެ.
- ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން (Liver Failure)
- ލޭގެ ސެލް އުފެއްދުމަށް އަސަރުކުރުން (އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ، އެގްރެނިއުލޯސައިޓޯސިސް)
މިފަދަ ސީރިއަސް އެލާޖީތަކަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމުން ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ލޭ ޗެކްކޮށް މިކަން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ މުހިއްމު ސުވާލެކެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެޕިލެޕްސީއަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ކުއްލިއަކަށް ހުއްޓާލުމަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އެޕިލެޕްސީ އަނބުރާ އައުމަކީ މަންމައަށާއި ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
އެހެންކަމުން އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށެވެ. ނަމަވެސް ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރާނަމަ ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ .
އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ތިބާއަށް އެންމެ ރައްކާތެރި ބޭހާއި ޑޯޒް ހޮވައިގެން ދަރިފުޅަށް ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާ އެންމެ ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ `ވެލްޕްރޮއިކް އެސިޑް`) އަކީ އެހެން ބޭސްތަކަށްވުރެ ދަރިފުޅަށް ނުރައްކާތެރި ބޭސްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުރިން ރޭވުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެންޓިސައިޒް ބޭސްތަކުން ހަމައެކަނި ސިޒޭރިއަން ފެށުން ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ، މީރުވަސް ދުވާ ބަލި މުޅިން ރަނގަޅު ނުކުރެއެވެ.
- ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ބޭހާއި ޑޯޒް ހޯދުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ އެވެ. ކެތްތެރިވާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އަނެއްކާވެސް ފިޓް ގަދަވެދާނެއެވެ.
- ތިބާއަށް ދިމާވާ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް، ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް، އަދި ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- އޯވަރޑޯޒްގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ބައެއް ފަހަރު މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ޑިޕްރެޝަން އާއި އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތައް އުފެދިދާނެ (މިއީ ވަރަށް ކުޑަ ރިސްކެއް) އެވެ. މިހެން ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ގައުމީ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހެލްޕްލައިން 1926 އަށް ގުޅާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ