ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ހިތުގެ އޮޕަރޭޝަން މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެވިދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހާއްސަކޮށް އެއީ ހިތުގެ ވަލްވްއެއް ފަދަ ބައެއް ބަދަލުކޮށްގެން ކުރާ ސާޖަރީއެއް ނަމަ އެވެ. އެކަމަކު ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިއީ އެތައް ހާސް ބަޔަކު ކާމިޔާބުކަމާއެކު ކޮށްފައިވާ ސާޖަރީއެކެވެ. މިއަދު މި ކިޔާ އެއޯޓިކް ވެލްވް ސާޖަރީގެ ވާހަކައާއި، މިއީ ހަގީގަތުގައި ކުރާ ކަންކަމާއި، މިއީ ތިބާއަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާންވީ ސަބަބުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން އެއޯޓިކް ވަލްވް އެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަތަރު ކޮޓަރި ހުންނަ ކުޑަ، އެކަމަކު ވަރަށް ބާރުގަދަ ގެއެއްގެ ގޮތުގައި ތިބާގެ ހިތް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ގެއިން މުޅި ހަށިގަނޑަށް ސާފު، އޮކްސިޖަން އެކުލެވޭ ލޭ ޕަމްޕްކުރާ މައި ގޭޓަކީ އެއޯޓިކް ވަލްވް އެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ މި 'ގޭޓް' ހުންނަނީ ހިތުގެ މައި ޕަމްޕިންގ ޗެމްބަރ (ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް) އާއި މުޅި ހަށިގަނޑަށް ލޭ ގެންދާ މައި ލޭހޮޅި (އެއޯޓާ) އާއި ދެމެދުގައެވެ. އެހެންކަމުން މިހާރު މުޅި ހަށިގަނޑަށް މި ގޭޓް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަކީ ކިހާ މުހިންމު ކަމެއްކަން ވިސްނިދާނެ އެވެ.

މި ވަލްވް އަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް، އަދި ބައެއް ފަހަރު އުފަންވުމުން ފެށިގެން މި ވަލްވް ޑިސްފެންޝަނަލް ވެދާނެ އެވެ. މައިގަނޑު ދެ މައްސަލައެއް ދިމާވެދާނެއެވެ.

ސިއްހީ ހާލަތު	ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...
އެއޯޓިކް ވަލްވް ސްޓެނޯސިސް (ވަލްވް ހަނިވުން) .	މި ހާލަތުގައި ވާގޮތަކީ ވަލްވް ފްލެޕްތައް ބޯވެ ރަނގަޅަށް ނުހުޅުވުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިތަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ޕްރެޝަރުވެ، ހިތަށް ތާށިވެފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވި، ލޭ ބޭރަށް ކޮއްޕާލަން ޖެހެ އެވެ.
އެއޯޓިކް ވަލްވް ރިގަރޖިޓޭޝަން (ލީކިންގ ވޯލްވް)	މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ ވަލްވް ފްލެޕްތައް ރަނގަޅަށް ބަންދު ނުވުމެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ޕަމްޕްކޮށްގެން ނެރުނު ލޭގެ ބައެއް އަނބުރާ ހިތަށް ލީކުވެއެވެ.

މި ދެ މައްސަލައިގެ ސަބަބުން ހިތަށް އިތުރު ބުރައެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި ހާލަތު ގޯސްވެ ހިތް ފެއިލްވުން ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް އެރެސްޓް ވެދާނެ އެވެ . މި ވަލްވް ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި މަރާމާތު ކުރުން ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ސަބަބަކީ ވެސް އެއީ އެވެ.

ކޮން ބާވަތެއްގެ ސާޖަރީތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

އެއޯޓިކް ވަލްވް މަރާމާތުކުރުން: ކުރެވެން އޮތް ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ޑޮކްޓަރުން މަސައްކަތް ކުރަނީ އަމިއްލަ ގުދުރަތީ ވަލްވްގައި ހުންނަ އުނިކަން މަރާމާތުކޮށް ރައްކާތެރިކުރުމަށެވެ. މިއީ ވީހާވެސް ގިނައިން އަމިއްލަ ޓިޝޫ ރައްކާތެރިކުރުމެވެ.
ސާޖިކަލް އެއޯޓިކް ވަލްވް ރިޕްލޭސްމަންޓް (އެސްއޭވީއާރު): ބައެއް ފަހަރު ވަލްވް މަރާމާތު ނުކުރެވޭ ވަރަށް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ މުޅިން ނަގައި އާ އާޓިފިޝަލް ވަލްވް އެއް ޖަހައެވެ.

އައު ވަލްވް ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ވަލްވް ބަދަލުކުރަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރު ވާހަކަ ދައްކަވާނީ ބައެއް ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުންނެވެ. ބައެއް ތަކެތި ޖަނަވާރުގެ ޓިޝޫއިން (އެބަހީ، ބިހުގެ، ގާ) އުފައްދާއިރު، އަނެއްބައި ތަކެތި އުފައްދާފައިވަނީ އިންސާނާގެ ޓިޝޫއިންނެވެ. މީގެ އިތުރުން މެކޭނިކަލް ވޯލްވް ކިޔާ ވައްތަރެއް ވެސް ހުރެއެވެ , މިއީ މުޅިންވެސް ދިގުދެމިގެންދާ ދަގަނޑުން ހަދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ. ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ވެސް ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތައް ހުރެއެވެ. މިސާލަކަށް މެކޭނިކަލް ވަލްވް އެއް ހުރިނަމަ މުޅި އުމުރަށް ލޭ ތުނިކޮށްދޭ ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކޮށް، ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ހޮވުން މުހިންމެވެ.

ޓީއޭވީއާރު/ޓީއޭވީއާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ދަސްކޮށްލަމާ: މިއަދު ލިބެން ހުރި ޒަމާނީ ޓެކްނޮލޮޖީއާއެކު ގްރޮއިން ނުވަތަ އަތުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއެއްގެ ތެރެއިން ހޮޅިއެއް ހިތަށް ފޮނުވައި، މޭމަތި މުޅިން ހުޅުވައިގެން ނުގޮސް ވަލްވް ބަދަލުކުރާ ގޮތެއް އެބައޮތެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޓްރާންސްކެތެޓަރ އެއޯޓިކް ވެލްވް ރިޕްލޭސްމަންޓް (TAVR/TAVI) އެވެ . އެކަމަކު މިއީ އެންމެންނަށް ނުކުރެވޭނެ ކަމެއް. ތިބާގެ ހާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިކަން ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ.

ސާޖަރީގެ ކުރިން ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލައި، ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރު ކުރާނެ އެވެ.

ހިތުގެ ސްކޭނެއް (އިކޯކާޑިއޯގްރާމް - އެކޯ)
މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ބެލުން
އީކޭޖީ ޓެސްޓް (އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް)
ސީޓީ ސްކޭން ހެދުމެވެ
ކާޑިއަކް ކެތެޓަރައިޒޭޝަން (ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ކެމެރާއެއް ފޮނުވާ ޓެސްޓެއް)
ލޭ އަދި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓުތައް

މިހުރިހާ ކަމަކަށްފަހު، ސާޖަރީގެ އެއްދުވަހު ކުރިން ހަދަންވީ ކަންކަމުގެ އިރުޝާދު ޑޮކްޓަރު ދެއްވާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ސާޖަރީގެ ކުރިން ރޭގަނޑު ދަންވަރުގެ ފަހުން އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުކައި ނުބުއިމާއި ، އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހޭތޯއާއި، ހޮސްޕިޓަލަށް އަންނަންވީ ގަޑިއަކީ ކޮބައިތޯއެވެ. މި އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ސާޖަރީ ކުރާ ގޮތާއި އެޕްރޯޗްތައް

އޮޕަރޭޝަންގެ ތެރޭގައި ފުރިހަމައަށް ހޭނައްތާލާނެތީ އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ސާޖަން އަށް ހިތަށް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ސާޖިކަލް މެތޯޑެވެ

ތަފްޞީލު

ސަގާފީ އޯޕަން ހާޓް ސާޖަރީ

މިތަނުގައި މޭމަތީގެ މެދުގައި 6-8 އިންޗީގެ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ސްޓާނަމް ހުޅުވައި ހިތަށް ވަދެވޭނެއެވެ.

މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ހާޓް ސާޖަރީ

މިކަން ކުރެވެނީ 2-4 އިންޗީގެ ކުދިކުދި އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އިންސިޝަން މެދުވެރިކޮށް، މޭމަތި މުޅިން ހުޅުވައިގެންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭއައުން މަދުވެ، ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރުން ކުރުވެ، ރަނގަޅުވުން އަވަސްވެއެވެ.

އޮޕަރޭޝަންގެ ތެރޭގައި ހިތާއި ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތްތައް ވަގުތީ ގޮތުން އަދާކުރުމަށްޓަކައި ޚާއްޞަ މެޝިނަކާ (ހާޓް-ލަންގް މެޝިން) ގުޅާލެވޭނެއެވެ. އެއަށްފަހު ސާޖަން ތިބާގެ ހިތް ހުއްޓުވައި ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވަލްވް މަރާމާތު ނުވަތަ ބަދަލު ކުރާނެއެވެ. މަސައްކަތް ނިމުމުން ހިތް އަލުން ފަށައި، މެޝިނާ ގުޅުން ކަނޑާލައި، އިންސިޝަންތައް ބަންދުވާނެ އެވެ. މުޅި އޮޕަރޭޝަނަށް އާންމުކޮށް ނަގަނީ ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ގަޑިއިރު އެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު... ރަނގަޅުވުމުގެ މުއްދަތެވެ

ސާޖަރީއަށް ފަހު ފުރަތަމަ އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) އަށް އެޑްމިޓް ކުރުމަށް ފަހު ރެގިއުލާ ވޯޑަކަށް ބަދަލު ކުރެވޭނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަން ޖެހޭނީ 5 ދުވަހުން 7 ދުވަހާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ. ގެއަށް ދިޔުމަށްފަހު ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ހަށިގަނޑުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހައި ގިނައިން އަރާމުކޮށްލާށެވެ.

ޑޮކްޓަރު ކާޑިއަކް ރިހެބިލިޓޭޝަން ޕްރޮގްރާމެއް ހެދުމަށް ލަފާ ދީފާނެއެވެ . މިއީ ސްޕެޝަލިސްޓެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ކަސްރަތު ކޮށްގެން މަޑުމަޑުން ބާރު ބިނާކުރުމެވެ. ބަރުދަން އުފުލުމާއި ދުއްވުން ފަދަ ހަރަކާތްތައް އަލުން ފެށޭނެ ވަގުތު ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން 4 ހަފްތާއާއި 8 ހަފްތާއާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގައެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް ހިތުގެ އޮޕަރޭޝަނަށް ފަހު މަޑު ޑިޕްރެޝަނެއް، ހިތާމައެއް ނުވަތަ އުއްމީދު ގެއްލިދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އަވަސް ފަރުވާއެއް ދޭންޖެހޭ އަލާމާތްތަކެވެ

ގެއަށް އައުމަށްފަހު ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

މޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ތަތްވުން
ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ފިނިކަން އިހުސާސްވުން
ސާޖިކަލް އިންސިޝަން އިން ފުއްޕާމޭ، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ރަތްވުން ފަދަ ކަންކަން ހުރެއެވެ.
ހިތުގެ ތެޅުން
ފައި ދުޅަވުން (އިޑިމާ) .
ހަފްތާއެއްގެ ތެރޭގައި 1.5 ކިލޯ (3 ޕައުންޑް) އަށް ވުރެ ގިނައިން ބަރުދަން އިތުރުވުން

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އެއޯޓިކް ވަލްވް ސާޖަރީއަކީ ސީރިއަސް ޕްރޮސީޖަރެއް ނަމަވެސް، އެއީ ތިބާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތްކޮށްދޭނެ އަދި ކާމިޔާބު ނަތީޖާތަކެއް ލިބޭ ފަރުވާއެކެވެ.
ވަލްވް މަރާމާތުކުރުމާއި، ބަދަލުކުރުމާއި، އޯޕަން ސާޖަރީ ނުވަތަ މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ސާޖަރީ ފަދަ ތަފާތު ގޮތްތައް ހުރެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅުވާން ވަގުތު ދޭށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
ސާޖަރީ ނުވަތަ ރަނގަޅުވާ ވަގުތާ މެދު ބިރު ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންގެ އެއްބާރުލުމަކީ މި ދަތުރުގައި ތިބާއަށް ލިބޭނެ ވަރަށް ބޮޑު ބާރަކަށް ކަމުން އެމީހުންނަށް މިކަމަށް ވެސް ހޭލުންތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭށެވެ.