ދަރިފުޅު "މަންމާ، އަހަރެންގެ ބަނޑުގައި ރިއްސާ" އޭ ބުނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހީވަނީ އެއީ ނުބައި ކެއުމެއް ނުވަތަ ކުޑަކުޑަ ބަނޑުގައި ރިއްސުމެއް ކަމަށެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، މި އާދައިގެ ބަނޑުގައި ރިއްސުމަކީ އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެޕެންޑިސައިޓިސް އަކީ އަވަސް ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހޭ އެފަދަ އެއް ހާލަތެވެ. އެތައް މައިންބަފައިންނެއް ބިރުގަންނަނީ އެވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ނަމަވެސް އެއީ ކޮންކަމެއްކަން ސީދާ ނޭނގެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އެވާހަކަ ސާދާކޮށް، ވިސްނޭގޮތުގައި ވާހަކަދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެޕެންޑިސައިޓިސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެޕެންޑިސައިޓިސް އަކީ އެޕެންޑިކްސް ކިޔާ ކުޑަ ގުނަވަނަކަށް އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ދުޅަވުމެވެ. އެއީ ކުޑަކުޑަ ހޮޅިއެއް ފަދައިން، އިނގިއްޔެއް ފަދައިން، ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ޖައްސާފައި ހުންނަ އެއްޗެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އެއީ ބަނޑުގެ ވާތްފަރާތުގައި، ނޭފަތުގެ ތިރީގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.
މި ކުޑަކުޑަ ބައި ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ތާށިވެއްޖެނަމަ އޭގެ ތެރޭގައި ޖަރާސީމު އުފެދި އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިދާނެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން އެޕެންޑިސައިޓިސް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ވަގުތުން ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހޭ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ . އެހެނީ ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ މި ބަލިޖެހިފައިވާ އެޕެންޑިކްސް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
މި ހާލަތު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 10 އަހަރާއި 18 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުދިންނަށް ކަމަށާއި، އެޕެންޑިސައިޓިސް އަކީ ވެސް ކުޑަކުދިންގެ ކުއްލި އޮޕަރޭޝަންތަކުގެ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބެވެ.
ކުއްޖަކަށް އެޕެންޑިސައިޓިސް ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކުއްޖާގެ ބަނޑުގައި ރިއްސުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއްތޯ ނުވަތަ އެޕެންޑިސައިޓިސް ކަމެއްތޯ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މުހިންމު ބައެއް ނިޝާންތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
އެޕެންޑިސައިޓިސްގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ތަފާތު އަލާމާތަކީ ބަނޑުގައި ރިއްސާ ގޮތެވެ. އާންމުކޮށް ރިހުން ފެށެނީ ނާރު ވަށައިގެންނެވެ . ދެން ދެތިން ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ތަދު މަޑުމަޑުން ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ ތިރީ ފަރާތަށް ދަތުރުކުރެއެވެ.
މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ މައިގަނޑު ކަމެއް. މި ތަދު ގަދަކަމުން އެކުއްޖާއަށް ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން ނުވަތަ ހަރަކާތްތެރިވުމަށް ދަތިވެއެވެ. ފުންމައިގެން ނުވަތަ ކެއްސުމުން ތަދު އިތުރުވެއެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައިވާ އެހެން އަލާމާތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ބަނޑުގައި ރިއްސާތީއެވެ | ނޭފަތުގެ ވަށައިގެން ފެށިގެން ގޮސް ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ ތިރިއަށް ދާ މެދުނުކެނޑި އިތުރުވަމުންދާ ރިހުން. |
| މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން | ބަނޑުގައި ރިއްސަން ފެށުމަށްފަހު މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. |
| އެޕަޓައިޓް | ކުއްޖާ ކެއުމަށް މުޅިން ދެކޮޅު ހަދައެވެ. |
| ހުން | ހަށިގަނޑަށް އާންމުކޮށް ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވޭތީ ކުޑަކޮށް ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. |
| ހަރަކާތްތެރިވާއިރު ތަދުވެއެވެ | ހިނގުމުގައި، ހަރަކާތްތެރިވާއިރު، ކެއްސާއިރު، ނުވަތަ ފުންމާލުމުން ތަދު ބޮޑުވެއެވެ. އެކުއްޖާ ކުރިއަށް ގުދުވެ ބަނޑުގައި ހިފަހައްޓަން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. |
ދަރިފުޅަށް މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، "ފަހަރެއްގައި ރަނގަޅުވެދާނެ" ކަމަށް ވިސްނައިގެން ހަމައެކަނި ގޭގައި އިށީނދެ މަޑު ނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް އެޕެންޑިސައިޓިސް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އެޕެންޑިސައިޓިސް ޖެހުމަށް އެންމެ އާންމުކޮށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަކީ އެޕެންޑިކްސް ބޮޑު ގޮހޮރާ ގުޅިފައިވާ އެޕެންޑިކްސް ބްލޮކޭޖް ވުމެވެ. މި ބްލޮކޭޖް މެދުވެރިވެދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ތާށިވެފައި ހުންނަ ފާޚާނާއެއް: ބައެއް ފަހަރު ހިކި، ހިލައެއް ފަދަ ފާޚާނާއެއް މި ކުޑަ ހޮޅީގައި ތާށިވެދާނެއެވެ.
- އިންފެކްޝަން: ބަނޑުގައި އިތުރު އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުން އެޕެންޑިކްސް ދުޅަވެ ބްލޮކް ވެދާނެ އެވެ.
- ޕެރަސައިޓްސް: މަދުން ނަމަވެސް މިއީ ވޯމް އިންފެސްޓޭޝަން ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- އެހެނިހެން ބޮޑުވުން: މި ބްލޮކޭޖް ވެސް ޓިއުމަރު ފަދަ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އެވެ.
އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު އެޕެންޑިސައިޓިސް ޖެހުމަކީ އެއްވެސް ސާފު ސަބަބެއް ނެތި ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ސަބަބަކީ ކޮބައިކަން ހޯދަން މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި، އަލާމާތްތައް ދެނެގަނެ، އަވަހަށް ފަރުވާ ހޯދުން މާ މުހިންމެވެ.
މިކަން ސީރިއަސްވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް)
އެޕެންޑިސައިޓިސް އަކީ ލުއިކޮށް ނަގަން ޖެހޭ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
މައިގަނޑު ނުރައްކަލަކީ ބަލިޖެހިފައިވާ އެޕެންޑިކްސް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ . މިހެންވެއްޖެނަމަ އޭގެ ތެރޭގައިވާ ހުރިހާ ޖަރާސީމުތަކާއި ނަޖިސް މުޅި ބަނޑުގެ ތެރެއަށް ފެތުރިގެންދާނެއެވެ.
- ޕެރިޓޮނައިޓިސް:މި ޖަރާސީމު ފެތުރިގެން ދިއުމުން ބަނޑުގެ ކަށިގަނޑުގެ ލައިނިންގ އަށް އިންފެކްޓް ވެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ވެސް ނުރައްކާވާ ހާލަތެކެވެ.
- ސެޕްސިސް: މި އިންފެކްޝަން ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. މިއީ ވެސް ވަރަށް ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެކެވެ.
- އެބްސެސް: ބައެއް ފަހަރު ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެން ފުއްޕާމޭ ފުރިފައިވާ ލޮމްޕެއް (އެބްސެސް) އުފެދިދާނެ އެވެ.
މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ބުނަނީ އެޕެންޑިސައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާންވީ ކަމަށެވެ .
މިކަން ކޮންފަރމް ކުރާނީ ކިހިނެއް ޑޮކްޓަރު؟
ދަރިފުޅު ޑޮކްޓަރަށް ގެންދިޔުމުން އެންމެ ފުރަތަމަވެސް ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރުމެވެ. ތަދު ފެށުނީ ކިހިނެއްތޯ މިހާރު ތަދުވަނީ ކޮންތާކުން ހެއްޔެވެ؟ އެއަށްފަހު އެކުއްޖާގެ ބަނޑު ބަލާނެއެވެ. ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ ތިރީ ފަރާތަށް ފިތާލުމުން ކުއްޖާއަށް އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ކުރެވޭތޯ ބަލާނެ އެވެ.
މީގެ އިތުރުން ޑައިގްނޯސިސް ކޮންފަރމް ކުރުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހެދިދާނެއެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: ހަށިގަނޑުގައި އިންފެކްޝަން ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތައް: ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން ފަދަ އެހެން ސަބަބެއް ނެތްކަން ޔަގީންކުރުން.
- އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން: މިއީ ބަނޑުގައި ހުންނަ ގުނަވަންތައް ބަލައި އެޕެންޑިކްސް ދުޅަވެފައިވާތޯ ބެލޭނެ ކަމެކެވެ.
- ސީޓީ ސްކޭން: ބައެއް ފަހަރު ޑައިގްނޯސިސް ކޮންފަރމް ކުރުމަށް ސީޓީ ސްކޭން ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ.
މި ޓެސްޓުތަކަށްފަހު މިއީ އެޕެންޑިސައިޓިސްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ އަދި މިކަމަށް ފަރުވާ ދޭނެ ގޮތެއް ނިންމަނީ ޑޮކްޓަރެވެ.
ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެޕެންޑިސައިޓިސް ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ ދެ ފަރުވާއަކަށް ބެލެވިދާނެއެވެ.
ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، އިންފެކްޝަން ވަރަށް މަޑުނަމަ، އިންފެކްޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ހަމައެކަނި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ފުދިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ފަރުވާއަކީ ބަލިޖެހިފައިވާ އެޕެންޑިކްސް ސާޖަރީ މެދުވެރިކޮށް ނައްތާލުމެވެ. މި ސާޖަރީއަށް ކިޔަނީ އެޕެންޑެކްޓޮމީ އެވެ .
މި ސާޖަރީ ކުރެވެނީ މައިގަނޑު ދެގޮތަކަށެވެ.
| ސާޖިކަލް މެތޯޑެވެ | އެކަން ކުރާނެ ގޮތާއި އޭގެ ފައިދާ |
|---|---|
| ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީ | މިކަމަށް "ކީހޯލް" ސާޖަރީ ވެސް ކިޔައެވެ. އެޕެންޑިކްސް ނަގަނީ ބަނޑުގައި ކުދިކުދި 2 ނުވަތަ 3 ވަޅި ހަދައިގެން، އޭގެ ތެރެއިން ކެމެރާއެއް ޖަހައި، އެހެން ވަޅިތަކުގެ ތެރެއިން ވައްދާ އާލާތްތައް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. ފައިދާތައް: ވަރަށް ކުޑަ ލަކުނެއް، ރިހުން މަދު، އަވަހަށް ރަނގަޅުވުން، ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރުން ކުރުވުން. |
| އޯޕަން ސާޖަރީ | ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ ތިރީ ފަރާތުގައި ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ވަޅިއެއް ހަދައިގެން އެޕެންޑިކްސް ނަގާފައި ހުރެއެވެ. މި އުސޫލު ބޭނުންކުރަނީ އެޕެންޑިކްސް ފަޅައިގެން ގޮސް އިންފެކްޝަން ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ފެތުރިފައިވާ ފަދަ ކޮމްޕްލެކްސް ހާލަތްތަކުގައެވެ. ގެއްލުންތައް: ރަނގަޅުވާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާއިރު، ލަކުނު ބޮޑުވެއެވެ. |
ސާޖަރީގެ ކުރިން ކުއްޖާއަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭނީ ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށެވެ. މި ސާޖަރީ ހަދަނީ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ (ނިދާލާ) ގެ ދަށުން ކަމުން ކުއްޖާއަށް އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އާންމުކޮށް ސާޖަރީ ހެދުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު ނަގަ އެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު އަވަހަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ކުދިން ސާޖަރީއަށްފަހު އަވަހަށް ރަނގަޅުވެއެވެ.
- ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރުން: ހާލު ސީރިއަސް ނޫންނަމަ ދުވަހެއް ނުވަތަ ދެދުވަހުގެ ތެރޭގައި ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. އެ ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭން އިތުރު ދެތިން ދުވަސް ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ރަނގަޅުވުން: ސާޖަރީއަކީ ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީއެއް ނަމަ 3-5 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ކުއްޖާ އާދައިގެ ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި އަތުވެދާނެ އެވެ. ސާޖަރީ ހުޅުވާފައި އޮތްނަމަ ގާތްގަނޑަކަށް 1-2 ހަފްތާ ވަންދެން ކުއްޖާ އަރާމުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.
- ސްކޫލަށް ދިއުން: ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީއަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން، އަދި އޯޕަން ސާޖަރީއަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާ ފަހުން ކުއްޖާއަށް އެނބުރި ސްކޫލަށް ދެވޭނެއެވެ.
މި ވަގުތު ދުވުމާއި، ފުންމާލުމާއި، ބަރުދަން އުފުލުން ފަދަ ހަރަކާތްތަކުން ދަރިފުޅު ދުރުކުރަން ޖެހެއެވެ. މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނެއެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ!
ގެއަށް އައުމަށްފަހު ދަރިފުޅަށް މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- އަނެއްކާ ހުމުގެ އަސަރު
- ތަދު ބޮޑުވަމުންދާނަމައެވެ
- ހޮޑުލުން ކުރިއަށްދާނަމަ
- ސާޖިކަލް ޒަޚަމް ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ނުކުންނަނަމައެވެ
މިއީ އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެތީ މިކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބަނޑުގައި ރިއްސުމުގެ އުސޫލު ދެނެގަތުން: ކުޑަކުއްޖެއްގެ ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނާރު ވަށައިގެން ފެށިގެން ކަނާތު ބަނޑުގެ ތިރީބައިއަށް ބަދަލުވެއްޖެނަމަ އެޕެންޑިސައިޓިސް ވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ލަސްނުކުރުން: މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ގޭގައި އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ހޯދަން މަސައްކަތް ނުކޮށް، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އެޕެންޑިސައިޓިސް އަކީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ.
- އެއީ ތިބާގެ ކުށެއް ނޫން: ކުއްޖަކަށް އެޕެންޑިސައިޓިސް ޖެހޭ ސަބަބެއް އަބަދުވެސް ނެތެވެ. އެއީ މައިންބަފައިންގެ ކުށެއް ނޫނެވެ. އެންމެ މުހިންމީ އަލާމާތްތައް ފެނުމުން އަވަހަށް އަމަލު ކުރުމެވެ.
- ފަރުވާއަކީ ސާދާ އަދި ރައްކާތެރި އޮޕަރޭޝަނެއް: އެޕެންޑެކްޓޮމީ އަކީ މިއަދު ވަރަށް އާންމު އަދި ރައްކާތެރި ސާޖަރީއެކެވެ. ކުއްޖާ ރަނގަޅުވަނީ ވަރަށް އަވަހަށް.
- ފަސޭހައިން ދަރިފުޅަށް ވިސްނައިދޭށެވެ: ސާޖަރީގެ ވާހަކަ ދަރިފުޅަށް ކިޔައިދޭން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެމީހުންނަށް ސާދާކޮށް ލޯބިން ބުނާށެވެ، "އަހަރެންގެ ބަނޑުގެ ކުޑަ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެ، އަދި އެކަން ރަނގަޅު ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ކުޑަ އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން އުޅޭ. އެކަން ކުރާނީ ނިދާފައި އޮއްވާ. އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުވާނެ. ހޭލެވުމުން މަންމަ އާއި ބައްޕަ ތިބޭނީ ހަމަ ކައިރީގައި."
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ