އަހަރެމެންގެ ދެ ލޯ - ދުނިޔެ ފެންނަ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކެމެރާ (ލޯ): އަހަރެމެންނަށް މިކަން ހަގީގަތުގައި އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟

މި ލިޔުން ތިޔަ ކިޔަނީ ލޯ ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ އެހީގައި އަހަރެމެންގެ ވަށައިގެންވާ ދުނިޔޭގެ ރީތިކަން ދެނެގަނެ، އަހަރެމެންގެ ލޯބިވާ މީހުން ދެނެގަނެ، މަގުމަތީގައި ނުރައްކަލަކުން ދުރުހެލިވެއެވެ. އެކަމަކު މި ކުޑަކުޑަ ގުނަވަނުގެ ތެރޭގައި ހިނގާ މެކޭނިޒަމްތަކަކީ ކިހާ ކޮމްޕްލެކްސް އަދި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި މެކޭނިޒަމްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކާނީ ހައިޓެކް ކެމެރާތަކެއް ފަދައިން މަސައްކަތްކުރާ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލުގެ ވާހަކައެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހަގީގަތުގައި ކަންކަން ފެންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ފަސޭހައިން ވިސްނޭ ކަމެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޯ ކެމެރާއެއް ފަދައިން މަސައްކަތް ކުރާ ކަމަށް ހީކުރާށެވެ. އެއްޗެއް ބަލާލުމުން އެ އެއްޗަކުން ރިފްލެކްޓްވާ އަލި އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް ވަދެއެވެ.

ލޮލަށް ވަންނަ މި އަލި ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ބައެއް ބައިތަކުން ފާއިތުވެގެން ގޮސް ފޯކަސް ކުރެވެނީ ހަމަ ކެމެރާ ލެންސް އެއް ފަދައިންނެވެ. މި ފޯކަސް ކުރެވިފައިވާ އަލި ގޮސް ލޮލުގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ ސްކްރީން ކަހަލަ ބައެއްގައި ޖެހެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިއަށް ކިޔަނީ ރެޓިނާ އެވެ.

ރެޓިނާގައި އަލިކަމަށް ވަރަށް ނާޒުކު އެތައް މިލިއަން ސެލްތަކެއް ހިމެނެއެވެ. މިސެލްތަކުގައި އަލި ޖެހުމުން އަލި ސިގްނަލްތައް އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތަކަށް ބަދަލުވެއެވެ. އެއަށްފަހު މި އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއަށް ފޮނުވަނީ ޑޭޓާ ކޭބަލެއް ފަދައިން މަސައްކަތްކުރާ އޮޕްޓިކް ނާރު މެދުވެރިކޮށެވެ. މި ސިގްނަލްތައް ސިކުނޑިން "ކިޔައި" އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ އެއްޗެއް ތަސްވީރެއްގެ ގޮތުގައި މާނަކުރެއެވެ. މި މުޅި ޕްރޮސެސް ހިނގަނީ ލޮލުގެ ފެނުމުގެ ތެރޭގައެވެ. އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ މައިގަނޑު ބައިތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ލޮލަކީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ގުނަވަނެކެވެ. ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި މި ހުރިހާ ބައިތަކެއް ވެސް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަން ޖެހެ އެވެ. މި ބައިތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި އެ ބައިތަކުން ކުރާ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ލޮލުގެ އާންމު ބަލިތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ގުނަވަނެއް ފަދައިން އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް ވެސް ތަފާތު ބަލިތައް ޖެހިދާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތަކަކީ ސާދާ ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ވެސް ލިބިދާނެ ކަންކަމެވެ.

ރިފްރެކްޓިވް އެރަރސް

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ އާންމު މައްސަލައެކެވެ. މިއީ ލޮލަށް ވަންނަ އަލި ސީދާ ރެޓިނާއަށް ފޯކަސް ނުކުރެވޭ ވަގުތެވެ.

• ކައިރިން ފެންނަ ގޮތް: ކައިރިން ފެނުމަކީ ކަންކަން ސާފުކޮށް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ދުރު ތަކެތި ފެންނަނީ ފޮރުވިފައި ހުރުމެވެ. މިސާލަކަށް ސްކޫލް ކުއްޖަކަށް ކަޅުބޯޑު ސާފުކޮށް ނުފެނިދާނެއެވެ.
• ދުރުދުރުން ފެނުން: ދުރު ތަކެތި ސާފުކޮށް ފެންނަ ނަމަވެސް، ފޮތެއް ކިޔުން ފަދަ ކްލޯޒް އަޕް ޓާސްކްތައް ކުރުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށްވެ، ލިޔުން ފޮރުވިފައި ހުންނަ ގޮތަށެވެ.
• އެސްޓިގްމަޓިޒަމް: މި ހާލަތުގައި އަލި އެއްތަނަކަށް ފޯކަސް ނުކުރެވޭތީ ތަސްވީރުތައް ޑިސްޓޯރޓްވެ ފޮރުވިފައި ހުންނަ ގޮތަށް ފެނެއެވެ.
• ޕްރެސްބައިއޯޕީއާ: އާންމުކޮށް އުމުރުން 40 އަހަރުވުމަށްފަހު ގިނަ ބަޔަކަށް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ.ލޮލުގެ ލެންސްގެ ފްލެކްސިބިލިޓީ ދަށްވެ، ކައިރިން ތަކެތި ކިޔަން ދަތިވެ، ޚާއްޞަކޮށް ފޮތްތަކާއި ނޫސްތައް ކިޔަން ދަތިވެއެވެ.

އުމުރާ ގުޅުންހުރި ލޮލުގެ އުދަނގޫތައް

އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ލޮލަށް ބައެއް ބަދަލުތައް އައުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.

• ކެޓަރެކްޓް: ކެޓަރެކްޓަކީ ލޮލުގެ ލެންސް ވިލާގަނޑެއް އުފެދިގެން ދިއުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ފެނުން މަޑުމަޑުން ފޮރުވައެވެ. ނަސީބަކުން މިކަމަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނީ އާދައިގެ ސާޖަރީއަކުންނެވެ.
• ގްލޯކޮމާ: މިއީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ. ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ ލޮލުގެ ނާރު ހަލާކުވެއެވެ. ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ފެނުން ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ގެއްލިދާނެ އެވެ.
• މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން: މިއީ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ތެރޭގައި ވެސް އާންމު ބައްޔެކެވެ. ރެޓިނާގެ މެދުތެރޭގެ ބަޔަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ސީދާ ކުރިމައްޗަށް ބަލާލުމުން ތަކެތީގެ މެދުގައި ކަޅު ކުލައެއް ފެންނަން ފަށައެވެ.

އެހެން ބަލިތަކެވެ

މިކަމުގެ އިތުރުން ލޮލަށް ތަފާތު އިންފެކްޝަންތަކާއި، އެލާޖީތަކާއި، އަނިޔާތައް ފަދަ ކަންކަމުގެ އަސަރު ވެސް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ބައެއް ފަހަރު ހަކުރުބަލި ފަދަ އެހެން ބަލިތަކުން ވެސް ލޮލަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމަށެވެ.

ލޮލުގެ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ދެނެގަންނާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ހަށިގަނޑުން އެކިއެކި ސިގްނަލްތައް ދޭނެއެވެ. މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

• ރަތް، ހީވާގި، ނުވަތަ ފެން ހުންނަ ލޮލެވެ.
• ލޮލުން ނިކުންނަނީ މީޔުކަސް ފަދަ ދައުރުވާ އެއްޗެކެވެ.
• ފެނުން ފޮރުވުން ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ގެއްލުމެވެ.
• ދެބަޔަށް ކަންކަން ފެންނަން ފެށުން (ޑަބަލް ވިޝަން).
• ގަދަ އަލިކަމަށް ބަލަން އުނދަގޫވުން (އަލި ނާޒުކުކަން).
• ފްލޯޓަރސް އަކީ ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި އޮޔާދާ ކަޅު ތިކިތަކެއް ނުވަތަ ތެޔޮތަކެއް ފެނުމެވެ.
• ލޮލުގައި ރިހުން.
• ސްޓްރެބިސްމަސް އަކީ ލޯ ސީދާކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ކުޅަދާނަ ނުވެ ލޮލުގެ ފެނުން އެއްފަރާތަކަށް ނުވަތަ އަނެއްފަރާތަށް ދަމައިގަތުމެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ!

އެއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެތީ، ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހޭ ބައެއް އަލާމާތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• އެއް ލޮލުން ނުވަތަ ދެލޮލުން ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލި ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވުން .
• ލޮލުގައި އެއްޗެއް ތާށިވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައިވާހެން ހީވާނަމައެވެ.
• ލޮލުގެ ވަށައިގެން ނުވަތަ ލޮލުގައި އަނދާ ހުލިވެއްޖެނަމަ.
• ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި އަލިކަމުގެ ވިދުވަރުތައް ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް އުދުހޭ ކަޅު ތިކިތައް (ފްލޯޓަރސް) އިތުރުވެއްޖެނަމައެވެ.
• ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުމުގެ އެއްފަރާތް ކަޅު ފަރުދާއަކުން ނިވާވެފައިވާހެން ހީވާނަމައެވެ.
• ލޮލުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާ ގޮތަށް ހޮޑުލަމުންދާނަމައެވެ.
• ލޯ ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމައެވެ.

މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޯ ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް

އަޅުގަނޑުމެން "ލޮލަށް އަޅާލާ" ނުބުނަނީ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތިއެއް ނޫނެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލުގެ ފެނުމަކީ ވަރަށް އަގުހުރި އެއްޗެކެވެ. އެކަން ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ސާދާ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

1. ގަވާއިދުން ލޮލުގެ އިމްތިޙާނުކުރުން: އައިނު ބޭނުން ނުވިޔަސް ކޮންމެ އަހަރަކު ނުވަތަ ދެ އަހަރަކުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ލޯ ޗެކްކުރުން މުހިންމެވެ. މިއީ ގްލޯކޮމާ ފަދަ ބަލިތައް އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

2. ސޭފްޓީ ގްލާސް އެޅުން: ވެލްޑިންގ، މެޓަލް ކަނޑާ، ނުވަތަ ކުޅިވަރު ކުޅުން ފަދަ މަސައްކަތްތައް ކުރާއިރު ސޭފްޓީ ގްލާސް އަޅަންވާނެއެވެ. ކުޑަކޮށް ފަރުވާކުޑަކޮށް ލޮލަށް ލިބިދާނެ ގެއްލުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ގެއްލުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

3. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމަކީ ކެޓަރެކްޓް އަދި މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން ފަދަ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

4. ރަނގަޅު ނިއުޓްރިޝަން ހޯދުން: ފެހި ތަރުކާރީ، މޭވާ (ޚާއްޞަކޮށް ކެރެޓް އަދި ސްވީޓް ޕޮޓޭޓޯ ފަދަ ވިޓަމިން އޭ ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ)، އަދި މަސް ފަދަ އޮމެގާ 3 ގިނައިން ހުންނަ ކާނާއަކީ ލޮލުގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ.

5. ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން: ފަލަވުމާއި ހަކުރުބަލި ފަދަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް ގެންގުޅެންވާނެއެވެ.

6. އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާކުޑަ ނުކުރުން: ފެނުމުގައި، ރިހުން، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު އެއްވެސް ބަދަލެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.