ބައެއް ފަހަރު ނުކުޅެދުންތެރިކަމެއް ފަސޭހައިން ދެނެގަނެވޭނީ ލޯފަން މީހަކު ނުވަތަ ފުރޮޅުލީ ގޮނޑިއެއް ބޭނުންކުރާ މީހަކު ފެނުމުންނެވެ. އެކަމަކު ބޭރުން ނުފެންނަ ނަމަވެސް ގާނޫނީ ގޮތުން ނުކުޅެދުންތެރިކަމެއްގެ ގޮތުގައި ބަލައިގަންނަ ބަލިތައް ގިނަކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ހަކުރުބައްޔަކީ އޭގެ ތެރެއިން އެއް ބައްޔެވެ. އެހެންކަމުން މަސައްކަތުގެ މާހައުލުގައި ތަފާތުކުރުންތަކުން ގާނޫނީ ރައްކާތެރިކަމެއް ލިބިދާނެ ކަމަށާއި، ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ހަކުރުބަލީގެ އަސަރު ބޮޑުނަމަ މާލީ ފައިދާތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމަށެވެ. މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ނުކުޅެދުންތެރިކަމުގެ އިނާޔަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ހަކުރުބަލީގެ ގިނަ މީހުންނަށް ކޮންމެ ވަޒީފާއެއްގައި ވެސް މަސައްކަތްކޮށް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ. އެއީ ޑެސްކް ޖޮބެއް ނުވަތަ އެކްޓިވް ޖޮބެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ، މާނައަކީ އެއްވެސް މަސައްކަތެއް ނުކުރެވޭނަމަ، މާލީ ގޮތުން އެހީތެރިވެދޭނެ ނުކުޅެދުންތެރިކަމުގެ އިނާޔަތްތައް ލިބިދާނެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އިންޝުއަރެންސް ކުންފުނިތަކުން ނުވަތަ ބައެއް ގައުމުތަކުގައި ސޯޝަލް ސެކިއުރިޓީ ޕްރޮގްރާމްތަކުން ފޯރުކޮށްދޭ މާލީ އެހީތެރިކަމެވެ.
އެކަމަކު މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެއް: ހަކުރުބަލި ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މި އިނާޔަތްތައް ލިބިވަޑައިނުގަންނަވައެވެ. އެއީ ހަމަ ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ކަމާބެހޭ މުއައްސަސާތަކުން ނިންމުންތައް ނިންމަނީ ކޮންމެ މީހެއްގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެންނެވެ. އެމީހުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބަލަނީ ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ލިބިފައިވާ ގެއްލުންތަކުގެ މައްޗަށެވެ. މިސާލަކަށް:
- ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބެނީ ހެއްޔެވެ؟
- ފެނުން މުޅިން ނުވަތަ ބައެއް ގޮތްގޮތުން ގެއްލުން (ލޯފަންވުން) ހެއްޔެވެ؟
- ކިޑްނީ ފެއިލްވަނީ ހެއްޔެވެ؟
- ހިތުގެ ބަލި ފަދަ ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެފައިވޭތޯ؟
މި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިރިއުޅުން ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް ވަޒީފާއެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ، އަދި މެޑިކަލް ރެކޯޑްތަކުން އެކަން ސާބިތުކުރެވޭނަމަ، މި އިނާޔަތްތަކަށް އެދި ހުށަހެޅިދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދޭނީ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކައިގެންނެވެ.
ހަކުރުބަލި 'ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ ހާލަތަކަށް' ވެގެންދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިބާ ވިސްނަމުން ދާނެ "އަހަރެންގެ ހަކުރުބަލި ރަނގަޅަށް މެނޭޖް ކުރަމުން މިދަނީ، އެހެންވީމަ މިއީ ނުކުޅެދުންތެރިކަމަކަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟" ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމިއްޔާ (ޑަބްލިޔުއެޗްއޯ) އިން ބުނާ ގޮތުގައި ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ މީހަކަށް މައިގަނޑު ތިން ކަމެއް ހިމެނެ އެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ނުކުޅެދުންތެރިކަމުގެ ޙާލަތު ބައި | ހަމައެކަނި މާނައާއި މިސާލުތަކެވެ |
|---|---|
| އިމްޕެއަރމަންޓް | މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގެ މަސައްކަތް ނުވަތަ ނަފްސާނީ މަސައްކަތްތަކުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވުމެވެ. މިސާލަކަށް ފެނުން ގެއްލުމާއި، ނާރުތައް ބަލިކަށިވުމާއި، ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ހަނދާން ނެތުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. |
| އެކްޓިވިޓީ ލިމިޓެޝަން | މާނައަކީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ މީހަކަށް ފަސޭހައިން ކުރެވޭނެ ކަމެއް ކުރަން އުނދަގޫވުމެވެ. މިސާލަކަށް ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމަށް އުނދަގޫވުން، އެއްޗެއް ސާފުކޮށް ނުފެންނަ ގޮތް ނުވަތަ މައްސަލައެއް ހައްލުކުރަން އުނދަގޫވުން. |
| ބައިވެރިވުމުގެ ހުރަސްތައް | މާނައަކީ ނުކުޅެދުންތެރިކަމެއްގެ ސަބަބުން ދުވަހުން ދުވަހަށް އާންމު ހަރަކާތްތަކުގައި ބައިވެރި ނުވެވޭ ކަމެވެ. މިސާލަކަށް މަސައްކަތަށް ނުދެވޭ، އިޖުތިމާޢީ ހަރަކާތްތަކުގައި ބައިވެރި ނުވުން، އަމިއްލައަށް ބޭސްފަރުވާއަށް ނުދެވުން. |
ފެންނަނީ ދޯ؟ ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހަކަށް މިއިން އެއްވެސް ކަމެއްގެ އަސަރު ނުފެނިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ބޮޑެތި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުންނަ މީހަކަށް މި ތިން ކަމުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. އެއީ ހަކުރުބަލި ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ ހާލަތަކަށް ވެގެންދާ ވަގުތެވެ.
ވަޒީފާއަކަށް އެދޭއިރު ހަކުރުބަލީގެ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލެކެވެ. ކުރު ޖަވާބަކީ 'ނޫން' އެވެ. ވަޒީފާގެ އިންޓަވިއުއަކަށް ދާއިރު ހަކުރުބަލި ހުރިކަން ހާމަކުރަން ގާނޫނީ ގޮތުން ލާޒިމެއް ނޫނެވެ. ހަގީގަތުގައި ގިނަ ގައުމުތަކުގައި ވަޒީފާދޭ ފަރާތްތަކުން އިންޓަވިއުއެއްގެ ތެރޭގައި ނުކުޅެދުންތެރިކަމެއް ހާމަވާ ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ގާނޫނުން މަނާ ކަމެކެވެ.
މިސާލަކަށް ވަޒީފާދޭ ފަރާތަކަށް ތިބާއާ މިފަދަ ސުވާލުތައް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
- "ތިމާގެ ވަޒީފާ އަދާކުރަން ހުރަސްއެޅޭ ނުކުޅެދުންތެރިކަމެއް ހުރެދާނެތަ؟"
- "މިދިޔަ އަހަރު ކިތައް ދުވަހު ބަލިވީ؟"
- "މިވަގުތު ތިޔަ ނަގަނީ ކޮން ބޭހެއް؟"
ނަމަވެސް ވަޒީފާއަށް ހުށަހެޅުމަށްފަހު، އެކަމަކު މަސައްކަތް ފެށުމުގެ ކުރިން މެޑިކަލް އިމްތިޙާނެއް ހަދައި ނުވަތަ ސިއްހަތާ ގުޅޭ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ގާނޫނީ ގޮތުން ކުރެވޭނީ އެ ސުވާލުތައް ހަމައެކަނި ތިމާގެ އަރިހުން ނޫން، ވަޒީފާއަށް ހޮވިފައިވާ އެހެން މީހުންނާ ވެސް ކުރާ ނަމަ އެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، އެއްވެސް ވަޒީފާދޭ ފަރާތަކަށް ހަމައެކަނި ހަކުރުބަލި ހުރިކަން އެނގޭތީ ވަޒީފާގެ ހުށަހެޅުމަކަށް ދެކޮޅު ނުހެދޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ވަޒީފާގެ ހުށަހެޅުމެއް އަނބުރާ ނަގާނީ، އެކަށީގެންވާ ގޮތެއްގައި އެކޮމޮޑޭޝަން ފޯރުކޮށްދިން ނަމަވެސް، ވަޒީފާގެ އެންމެ އަސާސީ މަސައްކަތްތައް ވެސް ނުކުރެވޭކަން ސާބިތުކޮށްދެވިގެންނެވެ.
މަސައްކަތުގައި ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ އެކޮމޮޑޭޝަންތައް ލިބިފައިވުން
ދެންމެ ވަޒީފާއަށް ދިޔައީ. ހަކުރުބަލި މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ވަކި ކަންތައްތަކެއް މަސައްކަތު ތަނުން އެދުމުގެ ހައްގު ލިބިގެންވެއެވެ. މިކަންކަމަށް ކިޔަނީ "އެކަށީގެންވާ އެކޮމޮޑޭޝަންސް" އެވެ. މިއީ މަސައްކަތަށް ހުރަސް ނާޅައި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.
| ލިބެންހުރި ފެސިލިޓީ | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ކުރު ބްރޭކްތައް (ބްރޭކްސް) | ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ބެލުމާއި، ބޭސް (އެބަހީ އިންސިއުލިން) ކެއުމާއި، ލޭގެ ހަކުރު ކުއްލިއަކަށް ދަށްވެއްޖެނަމަ ކުޑަ ލުއި ކާނާއެއް ކެއުމާއި، ބޭނުން ނަމަ ގިނައިން ފާޚާނާއަށް ދިއުމެވެ. |
| އަރާމުކޮށްލާނެ ތަނެކެވެ | ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު ކުއްލިއަކަށް މާ ދަށްވެއްޖެނަމަ (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) ނުވަތަ މާ މަތިވެއްޖެނަމަ (ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ) އާދައިގެ ހާލަތަށް އަންނަންދެން ކުޑައިރުކޮޅަކު އަރާމުކޮށްލަން ހަމަހިމޭން ތަނެކެވެ. |
| ބޭނުންވާ ތަކެތި އަތަށް ގާތުގައި ބަހައްޓައިގެންނެވެ | ތިމާގެ ބޭހާއި، ގްލޫކޯމީޓަރާއި، ކާން ބޭނުންވާ އެއްޗެއް (ފޮނިކޮށްފައިވާ ބުއިންތައް، ޓޮފީ) ފަދަ ތަކެތި ފަސޭހައިން ލިބޭނެ ގޮތަށް މަސައްކަތްކުރާ ސަރަހައްދުގައި ބަހައްޓާށެވެ. |
| ވޯކް ޝިފްޓްތައް ބަދަލުކޮށްފިއެވެ | ގިނައިން ސްވިންގް ޝިފްޓް ކުރާ ވަޒީފާއެއް އޮތްނަމަ، ލޭގެ ހަކުރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އަސަރު ކުރާނަމަ ދާއިމީ ޝިފްޓެއް ހޯދުމަށް އެދިދާނެ އެވެ. |
ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން މަސައްކަތުގައި ތަފާތު ކުރެވިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ހަކުރުބަލި ހުރުމުން ވަޒީފާދޭ ފަރާތުން ތިމާއާ މެދު ނުހައްގުން ނުވަތަ ތަފާތުކުރުންތައް ހިންގާ ކަމަށް ހީވާނަމަ އެކަމާ މެދު ފިޔަވަޅު އެޅިދާނެ އެވެ. ފުރަތަމަ ކުރަން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ތިމާގެ އޯގަނައިޒޭޝަންގެ ހިއުމަން ރިސޯސަސް މެނޭޖަރާ ނުވަތަ މަތީ މެނޭޖްމަންޓާ އެކު މަޑުމައިތިރިކަމާއެކު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުމެވެ.
އެކަމަކު އެކަމުން މައްސަލަ ހައްލު ނުވެއްޖެނަމަ ގާނޫނީ ފިޔަވަޅު އެޅިދާނެ އެވެ. ލޭބަރ ލޯއަށް އަހުލުވެރި ވަކީލެއްގެ ލަފާ ހޯދިދާނެއެވެ. އަދި ރާއްޖޭގެ ހިއުމަން ރައިޓްސް ކޮމިޝަން ފަދަ މުއައްސަސާތަކަށް ވެސް ޝަކުވާ ހުށަހެޅިދާނެ އެވެ. ކޮންމެ ހާލަތެއްގައި ވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ފަރާތުން ޞައްޙަ މެޑިކަލް ރިޕޯޓްތައް ލިބުމަކީ ތިމާގެ ޙާލަތު ސާބިތުކުރުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވާ ވަގުތު އެއީ ނުކުޅެދުންތެރިކަމެއްގެ ގޮތުގައި ގާނޫނުން ބެލެވިދާނެ އެވެ.
- މަސައްކަތް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑެތި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ މާލީ ނުކުޅެދުންތެރިކަމުގެ އިނާޔަތްތައް ލިބިދާނެ ނަމަވެސް މިކަން ބިނާވެގެންދާނީ ކޮންމެ ފަރުދެއްގެ ހާލަތަށެވެ.
- ވަޒީފާގެ އިންޓަވިއުއެއްގައި ހަކުރުބަލި ހުރިކަން ހާމަކުރަން ގާނޫނީ އެއްވެސް ޝަރުތެއް ނެތެވެ.
- މަސައްކަތުގައި ހަކުރުބަލި މެނޭޖްކުރުމަށްޓަކައި އެކަށީގެންވާ އެކޮމޮޑޭޝަންތަކެއް ހޯދުމަށް އެދުމުގެ ހައްގު ލިބިގެންވެއެވެ.
- މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސާފުކޮށް މަޝްވަރާ ކުރައްވާށެވެ. އޭނާ ތިބާއަށް ރަނގަޅަށް މަގުދައްކައިދޭނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ