އަހަރެމެން އެންމެންވެސް އަހަރެމެންގެ ބަގީޗާތަކަށް ލޯބިކުރަން ނޫންހެއްޔެވެ؟ މާމުއި ގަހެއް، ޖެކްފްރޫޓް ގަހެއް، ނުވަތަ ރީތިކޮށް މާ ޖަހާފައިވާ ސަލް ގަހެއް އަޅުގަނޑުމެންގެ ބަގީޗާތަކަށް ވަރަށް ރީތިކަމާއި ފިނިކަން ގެނެސްދެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނޭނގި މިގަސްތަކަށް ގެއްލުންދޭ ހިމޭން ދުޝްމަނެއް ހުރެދާނެ. ތިބާގެ ގަހުގެ ފަތްކޮޅުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ވަށައިގެންވާ ލޯވަޅުތަކެއް އުފެދިފައިވާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ނުވަތަ ތިބާގެ ގަހުގެ މުރަކަތަކުން ލަކުޑި ފަދަ ޒައްރާތައް ވެއްޓޭކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެއީ މި ނުރައްކާތެރި ސޫފިގެ މަސައްކަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
މި އޭޝިއަން ލޯންގްހޯރންޑް ބީޓްލް އަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޤައުމުތަކަށް ބިދޭސީ ނަމަވެސް ގަސްތަކަށް ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި އިންވޭސިވް ވައްތަރެއްގެ ބިޓްލްއެކެވެ. މި ސޫފިއަކީ އަސްލު ޗައިނާ، ޖަޕާން، އަދި ކޮރެއާ ފަދަ އޭޝިއާގެ ގައުމުތަކަށް ނިސްބަތްވާ ސޫފިއެކެވެ. އެކަމަކު ހިތާމައަކީ މި ބިޓްލްސް މުޅި ދުނިޔޭގައި، ޚާއްޞަކޮށް އުތުރު އެމެރިކާއާއި ޔޫރަޕަށް ފެތުރިފައިވާއިރު، ބޯޓުފަހަރުން ދަތުރުކުރާ މޫސުމީ ލަކުޑި ލަކުޑިތަކާއި ލަކުޑި ފޮށިތައް ވެސް ފެތުރިފައިވެއެވެ.
މި ސޫފިގެ ދިރިއުޅުމުގެ ދައުރު ވަރަށް ނާޒުކު.
- ބިސްއަޅަން: ފުރިހަމައަށް ބޮޑުވެފައިވާ އަންހެނަކު ގަހެއްގެ ފަތްގަނޑުގައި ކުޑަ ހުޅުވުމެއް ހަދައިގެން އޭގެ ތެރެއަށް ބިސްއަޅައެވެ.
- ލާރވާ: ގާތްގަނޑަކަށް 11 ދުވަސް ފަހުން ބިސް ފަޅައިގެން ގޮސް ލާރވް އަށް ބަދަލުވެއެވެ. މި ލާރވްތަކަކީ ހަގީގީ ނައްތާލާ އެއްޗެހި . ގަހުގެ ފަތްކޮޅުގެ ތެރެއަށް ފުންކޮށް ވަޅުލާފައި، ލަކުޑި ކާލައިގެން، ގާތްގަނޑަކަށް އަހަރެއް ނުވަތަ ދެ އަހަރެއްހާ ދުވަހު ގަހުގެ ތެރޭގައި އުޅެއެވެ.
- ޕުޕާ: މިއަށްފަހު ގަހުގެ ތެރޭގައި ކުޑަ ކޮޓަރިއެއް ހަދައިގެން ގާތްގަނޑަކަށް ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު އެތަނުގައި ހުރެ، ފުރިހަމައަށް ބޮޑުވެފައިވާ ބިއްލޫރިގަނޑަކަށް ބަދަލުވެއެވެ.
- ބިއްލޫރި: އެންމެ ފަހުން މި ބޮޑުވެފައިވާ ބިއްލޫރިގަނޑު ނިކުންނަނީ ގަހުގެ ފަތްކޮޅުންނެވެ.
ގަހެއްގެ ތެރޭގައި މި ދައުރު ކުރިއަށް ދިޔަނަމަ ވާނެ ގޮތެއް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ގަސް އެތެރެއިން މުޅިން ހޮޅިވެ މަޑުމަޑުން މަރުވާނެ އެވެ. އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމެއްގައި އާބާދީ ބޮޑު ސަރަޙައްދުތަކުގައި %30 އަށްވުރެ ގިނަ ގަސް ހަލާކުވުމުގެ ޒިންމާ މި ސޫފިއަކަށް ވެދާނެ ކަމަށް ލަފާކުރެވެއެވެ.
މި ބިޓްލް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބިޓްލް އެހެން ބިޓްލްތަކާ ތަފާތު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބައެއް ސިފަތައް އެބަހުއްޓެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ފެންނަ ކާށި ބިއްލޫރި ފަދަ ސޫފިތަކާ ބައެއް ފަހަރު އޮޅިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، މި ސިފަތަކަށް ހޭލުންތެރިވެއްޖެނަމަ ފަސޭހައިން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
| ސިފަ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ސައިޒާއި ކުލައެވެ | ފުދޭވަރަކަށް ބޮޑު ސޫފިއެކެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް 1.5 އިންޗި ދިގުވެދާނެ އެވެ. އޭގެ މުޅި ހަށިގަނޑު ވިދާ ކަޅު , އޭގެ މަތީގައި ހުދު ތިކިތަކެއް ހުރެއެވެ. ހީވަނީ ކަޅު އުޑުމަތީގައި ވިދާލާ ތަރިތަކެއްހެންނެވެ. |
| ދިގު ކަނޑި (އެންޓެނާ) . | ނަމުން ދޭހަވާ ފަދައިން، ހަށިގަނޑަށްވުރެ ގާތްގަނޑަކަށް 1.5 ގުނަ ދިގު ދެ ކަނޑި ހުރެއެވެ. މި ސޮރުތައް ތަރުތީބުކޮށްފައި ހުންނަނީ ކަޅު ހުދު ކުލައެއްގެ ރޮނގުތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މިއީ އޭގެ މައިގަނޑު ދެނެގަތުމުގެ ސިފައެވެ. |
| ފައިތިލައެވެ | ހަ ފައި ހުރެއެވެ. ފުރިހަމައަށް ބޮޑުވެފައިވާ ބިއްލޫރިތަކަށް އުދުހެވޭ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް އުދުހެނީ މާ ދުރަށް ނޫނެވެ. |
މި ބިޓްލް އާއި އެއްގޮތް އެހެން ސޫފިތަކެވެ
ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި ބިޓްލް އެހެން ސޫފިތަކާ އޮޅުންފިލުވައިދެވިދާނެއެވެ.
- ސައިޓްރަސް ލޯންގްހޯރންޑް ބީޓްލް: މި ސޫފިއަކީ ވެސް ވަދެގަންނަ ބާވަތެކެވެ. ވަރަށް ވައްތަރު. ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ބަލާނަމަ ސައިޓްރަސް ލޯންގްހޯރންޑް ބީޓްލްގެ ބުރަކަށީގައި އޭޝިއަން ލޯންގްހޯރންޑް ބީޓްލްގައި ނެތް ކުދިކުދި ބިހިތަކެއް ހުރެއެވެ.
- ހުދު ކުލައެއް ހުންނަ ސޯޔަރސް: މިއީ ވެސް ކަޅު ކުލައެއްގައި ހުދު ކުލަތަކެއް ހުންނަ ސޯޔަރސް ތަކެއް ކަމުން ފެންނަ ފެނުމުގައި އެއްގޮތް ނަމަވެސް ސައިޒުން ވަރަށް ކުޑައެވެ.
ތިބާގެ ބަގީޗާގައި މި ބިޓްލްސް ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޮޑެތި ބިޓްލްސް ފެނިއްޖެނަމަ އެ ބިޓްލްސް ފެނުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް ގެއްލުން ލިބެނީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނުފެންނަ ގަސްގަހާގެހިންނެވެ. އެހެންކަމުން، ތިބާގެ ބަގީޗާގައި ހުންނަ ގަސްތަކުގައި މި ނިޝާންތައް ހުރިތޯ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބަލާށެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ މި ގެއްލުމުގެ ސަބަބުން ގަހެއް މުޅިން މަރުވާން 10-15 އަހަރު ނަގާފާނެތީ އަވަހަށް ދެނެގަތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
| ގެއްލުމުގެ ސިފަ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަށައިގެންވާ ބައްޓަމަށް ހުންނަ އެގްޒިޓް ހޯލްތަކެވެ | ގަލުން ނިކުންނައިރު ބޮޑެތި ބިއްލޫރިތަކުން ހަދާ ގަލަމެއްގެ ސައިޒުގެ ވަށައިގެންވާ ލޯވަޅުތައް ގަހުގެ ފަތްކޮޅުގައި އެތަން މިތަނުން ފެނެއެވެ. |
| ލަކުޑި ދުން (ފްރާސް) . | ސޭޕް އަކީ ގަސްތަކުގެ އެތެރެ ކަކުލުން ކެއުމުން އުފެދޭ ލަކުޑިއެއް ފަދަ މާއްދާއެކެވެ. މިއީ ގަހުގެ ގޮފިތަކުގެ މެދުގައި، ގަހުގެ ފަތްކޮޅުގެ އެއްފަރާތުގައި، އަދި ގަހުގެ ބިންގަލުގައި އޮށޯވެގެން ހުންނަ ތަކެތި ފެނެއެވެ. |
| ގަހުގެ ފަތްގަނޑުގައި ކަޅު ކުލަތަކެއް ހުއްޓެވެ | އަންހެން ދޫނިތައް ބިސް އަޅާ ތަނުން ގަހުގެ ފަތްކޮޅުން ފައިބަމުން ދިޔަ ސެޕްގެ ކަޅު ވަށައިގެންވާ ތަންތަން ފެނެ އެވެ. |
| ބްރާންޗް ޑައިބެކް އެވެ | އަދި ގަހުގެ ބާކީ ބައި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނައިރު މަތީ ގޮފިތައް ކުއްލިއަކަށް މަރުވެ ފަތްތައް ގެއްލިއްޖެނަމަ ވެސް އެއީ ނިޝާނެކެވެ. މި ގެއްލުމުގެ ސަބަބުން ގަސް މަތިން ތިރިއަށް މަރުވާން ފަށައެވެ. |
މި ބިޓްލް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރިމަތިވަނީ ކޮން ސިއްހީ ނުރައްކާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
މިތަނުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ބިޓްލް އިން ސީދާ އިންސާނުންނަށް ގެއްލުމެއް ނުދޭ ކަމެވެ . އެއީ، އެމީހުން އަހަރެމެންގެ ގައިގައި ދަތްއަޅާ ނުވަތަ ވިހައެއް ނުޖަހައެވެ.
ނަމަވެސް ނުސީދާ ނުރައްކަލަކީ ވަރަށް ބޮޑު ނުރައްކަލެކެވެ.
ސޫފި ކައިގެން އެތެރެއިން ވަޅުލާފައިވާ ބޮޑު ގަހެއް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ބޭރުން ބަލާއިރު މާބޮޑު ތަފާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެތެރެއިން ބަލާއިރު ގަސް ވަނީ ބަލިކަށިވެފައެވެ. ބާރު ވައިރޯޅިއެއް ނުވަތަ ވާރޭއެއް އަތުވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ބޮޑު، ބަލިކަށި ގޮފިއެއް ފަޅައިގެން ގޮސް ވެއްޓިދާނެ އެވެ. މަގުމަތީގައި ހިނގާ މީހަކު، ކުޅެން އުޅޭ ކުއްޖަކު، ނުވަތަ ވެހިކަލެއްގެ މައްޗަށް ވެއްޓިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
- މުޅި ގަސް ވެއްޓިދާނެ އެވެ. ގެއެއްގެ މައްޗަށް ވެއްޓިއްޖެ ނަމަ ލިބިދާނެ ގެއްލުމަކީ ތަސައްވަރު ނުކުރެވޭވަރުގެ ގެއްލުމެކެވެ.
އެހެންކަމުން، މި ސޫފި ސީދާ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ފުރާނައަށާއި މުދަލަށް ވަރަށް ބޮޑު ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ޞިއްޙީ އަދި ރައްކާތެރިކަމުގެ މައްސަލައެއްގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެން ބަލަންޖެހޭނެ.
މިފަދަ ހާލަތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މިއީ އިންވޭސިވް ސޫފި ވައްތަރަކަށް ވާތީ، އަމިއްލައަށް ހައްލު ހޯދަން މަސައްކަތް ކުރުމަށްވުރެ ކަމާބެހޭ ފަރާތްތަކަށް އެކަން އަންގަން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
1. އަސަރުކޮށްފައިވާ ގަސްތަކުން ލަކުޑި ނުވަތަ ލަކުޑި ނުގެންދިއުން: ތިބާގެ ގޯތިތެރޭގައި ހުރި ގަހަކަށް މިބާވަތުގެ ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ އެ ގަހުގެ ގޮފިތައް ކަނޑައިގެން ލަކުޑިއަށް ނުވިއްކާ ނުވަތަ އެހެން ތަނަކަށް ބަދަލު ނުކުރުން. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އެ ސޫފި އެހެން ސަރަހައްދުތަކަށް ފެތުރިގެން ދާނީ ލަކުޑިގެ ސެޕް މެދުވެރިކޮށެވެ.
2. ޝައްކު އުފެދޭނަމަ އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.މި ބިޓްލް އާއި ދިމާވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ގަސްތަކަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ތިމާގެ ލޯކަލް ގްރާމާ ނިލަދަރީ ނުވަތަ އެގްރިކަލްޗަރަލް ރިސާރޗް އެސިސްޓެންޓް އޮފިސަރަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ. އަދި ޑިޕާޓްމަންޓް އޮފް އެގްރިކަލްޗަރ ފަދަ ކަމާބެހޭ ޑިޕާޓްމަންޓްތަކަށް މިކަން އަންގައި، އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް އެޅިދާނެއެވެ.
3. ގަސް ނައްތާލުން: ހަލާކުވެފައިވާ ގަސްތައް ނަގާނަމަ، އެކަމުގައި ތަޖުރިބާ ލިބިފައިވާ އަދި އެކަށީގެންވާ އުސޫލުތަކަށް އަމަލުކުރާ މީހެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުން.
މި ސޫފި އަދި އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ފެތުރިފައި ނުވިނަމަވެސް، ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް ބީރައްޓެހި މީހެއްގެ ގޮތުގައި މި ސޫފި ވަދެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ސަލާމަތަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ބަގީޗާތަކާއި އަޅުގަނޑުމެންގެ ތިމާވެށްޓާ މެދު ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އޭޝިއަން ލޯންގްހޯރންޑް ބީޓްލް އަކީ ގަސްތަކުގެ އެތެރެއިން ކާލައިގެން ގަސްތައް ހަލާކުކޮށްލާ އިންވޭސިވް ސޫފިއެކެވެ.
- މި ސޫފި ދެނެގަންނަ މައިގަނޑު ސިފަތަކަކީ ހުދު ކުލަތަކެއް ހުންނަ ކަޅު ހަށިގަނޑާއި ހަށިގަނޑަށް ވުރެ ދިގު ދެ ރޮނގު ކަނޑިއެވެ.
- ގެއްލުން ލިބުމުގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ގަހުގެ ފަތްކޮޅުގައި ވަށައިގެން ލޯވަޅުތަކެއް ހުރުމާއި، ގަހުގެ ބިންގަލުގައި ފްރާސް ފަދަ އެއްޗެއް ހުރުމާއި، ގަހުގެ މަތީ ގޮފިތައް މަރުވުމެވެ.
- މި ސޫފިއަކީ އިންސާނުންނަށް ސީދާ ގެއްލުމެއް ނުދިން ނަމަވެސް، ބަލިކަށިވެފައިވާ ގަސްތައް ވެއްޓުމުން ބޮޑެތި އެކްސިޑެންޓްތަކާއި މުދަލަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ސޫފިއެކެވެ.
- މި ސޫފި ނުވަތަ ގެއްލުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ދުވަހަކުވެސް އެ ގަސްތަކުން ލަކުޑި އެހެން ސަރަހައްދުތަކަށް ބަދަލު ނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ތިމާގެ ލޯކަލް ގްރާމާ ނިލަދަރީ ނުވަތަ އެގްރިކަލްޗަރ އޮފިސަރަށް އެކަން އަންގާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ