ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ ގާތް މީހަކަށް އެޗްއައިވީ ޖެހިގެން ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ، މި ބޭހާއި މެދު އުފެދިދާނެ ސުވާލުތަކާއި، ޝައްކުތަކާއި، ފަހަރެއްގައި ބިރުވެރިކަން ސާފުކޮށްދިނުމަށް މި ލިޔުމުގެ އެހީތެރިކަން ލިބިގެންދާނެއެވެ. އެޗްއައިވީ ޖެހިގެން އުޅޭއިރު ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ނެގުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އަޓަޒާނަވިރާއި ކޮބިސިސްޓަޓް ކިޔާ ދެ ބޭހެއް އެއްކޮށްލައިގެން އުފައްދާ މި ގިތެޔޮ ގިރާގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އެޗްއައިވީ ވައިރަހާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރާ އެންޓިރެޓްރޯވައިރަލް ބޭހެކެވެ. މިކަމުގެ ޚާއްޞަ ކަމަކީ އެއް ގުޅައެއްގައި ދެ ވައްތަރެއްގެ ބޭސް އެކުލެވިގެންވުމެވެ.
1. އަޓަޒާނަވިރް: މިއީ ހަށިގަނޑުގައި އެޗްއައިވީ ވައިރަސް ގިނަވުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ މައިގަނޑު ބޭހެވެ.
2. ކޮބިސިސްޓަޓް: މިއީ 'ބޫސްޓަރ' އެއް ފަދައިން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ، އަޓަޒާނަވިރް ބޭސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ގިނަ ދުވަހު ހުރުމާއި، ގިނަ އަދަދަކަށް ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ބޭހުގެ އަސަރު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
މި ގުޅައަކީ އާންމުކޮށް އެޗްއައިވީއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާ ގުޅިގެން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އާންމުކޮށް ވިއްކަނީ EVOTAZ ގެ ބްރޭންޑް ނަމުގައެވެ .
މި ބޭހަކީ އެޗްއައިވީ މުޅިން ރަނގަޅު ނުކުރެވޭނެ ބޭހެއްކަން ފާހަގަކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ވައިރަސް ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެން ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ރަނގަޅަށް ނަގާނަމަ، އެޗްއައިވީ ވައިރަސް އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރުމުގެ ނުރައްކާ މުޅިން ނައްތާލެވިފައި ނުވާނަމަ، ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ ތަފްސީލެއް ލިބިފައި އޮންނަން ޖެހޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަޤީނެވެ.
- ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ .
- ހީމޯފިލިއާ ފަދަ ލޭހޮޅިތަކުގެ އުދަނގޫ ހުންނަނަމަ .
- ކިޑްނީގެ ބަލި ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
- ހިތުގެ ރިތްމް ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން ނުވަތަ ހިތުގެ އެހެން ބަލިތައް ހުންނަނަމައެވެ.
- އަޓަޒާނަވިއާ، ކޮބިސިސްޓޭޓް، ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމަ.
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
މި މައުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ، އަދި ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ.
މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހެއްގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ.
- މި ގިތެޔޮ ގިރާ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ.މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- ކެއުމާއެކު ނަގާކަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . ހުސްބަނޑުގައި ނުބޯށެވެ. މި ބޭސް ކާނާއާއެކު ބޭނުން ކުރުމުން ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަނެއެވެ.
- ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭސް ކެއުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. މިއީ އާދައަކަށް ހަދާށެވެ.
- ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް، އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ބޭސް ދޫކޮށްނުލާށެވެ. އެކަން ކޮށްފިނަމަ އެޗްއައިވީ ވައިރަސް މި ބޭހަށް ދިފާޢުވެދާނެއެވެ. ދެން މި ފަރުވާ ނާކާމިޔާބުވެދާނެއެވެ.
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިނަމަ...
މި ބޭސް ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުދިންނަށް ލިޔެވިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް މި ބޭސް އަށް ހާއްސަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅަން ޖެހެ އެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް މި ބޭސް ދޭނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
މާގިނައިން ބޭސް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ .
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ބޯން ހަނދާން ނައްތާލުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އެހެން ވެއްޖެ ނަމަ ހާސްނުވާށެވެ.
- ގިތެޔޮ ބޯން ހަނދާންވާއިރު ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ 12 ގަޑިއިރު ކުރިން ނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ބޯށެވެ.
- އެކަމަކު ދެން ޑޯޒް ދޭން 12 ގަޑިއިރު ނުވަނީސް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާށެވެ. ދެން ޑޯޒް ނަގާނީ ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށެވެ.
- ހަމައެކަނި ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. (ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ)
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. އަޓަޒާނަވިރް؛ ކޮބިސިސްޓޭޓް އަކީ އެހެން ގިނަ ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތައް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .
ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ ބައެއް ބޭސްތައް ލިސްޓްކޮށްފައިވެއެވެ.
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ކެޓަގަރީ | މިސާލުތައް |
|---|---|
| އެހެން ބޭހާއި އެކު މި ބޭސް ނުބޯށެވެ. | |
| ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ | ލޮވަސްޓޭޓިން، ސިމްވަސްޓޭޓިން އެވެ |
| ބޮލުގައި ރިއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (އެރގޮޓް ޓައިޕް) | ޑައިހައިޑްރޯއެރގޯޓަމިން، އެރގޯޓަމިން އެވެ |
| އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސްގެ އެހެން ބޭސްތައް | އިންޑިނަވިރް، ނެވިރަޕިން އެވެ |
| ފިޓްތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ | ކާބަމަޒެޕައިން، ފީނޯބާބިޓަލް، ފެނިޓޮއިން އެވެ |
| ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް، ގަސްގަހާގެހި | (ބައެއް މީހުން މިކަން ނަގަނީ ޑިޕްރެޝަނަށް) |
| އެހެނިހެން އެކިއެކި ބޭސްތަކެވެ | އަލްފޫޒޯސިން، ރެނޮލަޒިން، ލޫރަސިޑޯން، ޕިމޯޒައިޑް، ސިލްޑެނަފިލް (ޕަލްމޮނަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން އަށް)، ޓްރައިއަޒޯލަމް، މިޑަޒޯލަމް (އަނގައިން ބޯ ޓެބްލެޓް) |
| މި ބޭހާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެތީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ ދަށުން އެކަނި ބޭނުން ކުރާށެވެ. | |
| އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، އެންޓިފަންގަލްސް | ކްލެރިތްރޮމައިސިން، އިޓްރަކޮނަޒޯލް، ކެޓޯކޮނަޒޯލް އެވެ |
| ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ބޭސްތައް | އެމްލޮޑިޕައިން، ޑިލްޓިއަޒެމް، ޑިގޮކްސިން، ވެރަޕަމިލް އެވެ |
| ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެހި | ވާފަރިން، އެޕިކްސަބަން، ރިވަރޮކްސަބަން އެވެ |
| ބަނޑުގެ ގޭސްޓްރައިޓިސް އަށް ދޭ ބޭސް | އެންޓާސިޑްސް، ކަމަށްވާ އޮމެޕްރަޒޯލް، ފެމޮޓިޑައިން އެވެ |
| ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ އަދި ހޯރމޯން | (މިއީ ޕާފޯމަންސް ދަށްވެފައި ހުރެދާނެ އެއްޗެހި) |
| ސްޓިރޯއިޑްގެ ބާވަތްތައް | ޕްރެޑްނިސޮލޯން، ޑެކްސަމެތަސޯން، ފްލޫޓިކާސޯން (އިންހެލަރސް) |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން ބޭނުން ކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެކަން ނުފެނެއެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| ހަމުގެ ސީރިއަސް އެލާޖީތަކެވެ | ހުމުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގައި ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައިގެ ރިއްސުން، ފޮޅި، ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، އަނގައިގެ އެތެރޭގައި ރިއްސުން، އަދި މޫނާއި ތުންފަތާއި ކަރާއި ނުވަތަ ކަކުލުގައި ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެއެވެ. |
| ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން , ކަޅުކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި | މިއީ ފުރަމޭގެ މައްސަލައެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް، ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ | އެއީ ހިތުގެ މައްސަލައެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. |
| ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ކަރުހިއްކުން އިތުރުވުން، ބަނޑުހައިހޫނުކަން އިތުރުވުން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާންވުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ފެނުން ފޮރުވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބޭރަށް ހިންގުން | ބޮލުގައިރިހުން |
| މަސްތަކުގައި ރިއްސުން | ނިދި އަންނަން އުނދަގޫ ވުމެވެ |
| ޑިޕްރެޝަން މޫޑެވެ | ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީ ޖަމާވާ ގޮތަށް އަންނަ ބަދަލުތައް (އެބަހީ، ބަނޑާއި ބުރަކަށި އަދި ކަރުގެ ވަށައިގެން ސަރުބީ އިތުރުވުމާއި، ގުނަވަންތައް ތުނިވުން) |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މި ބޭސް ކެއުމާއެކު ކެއުމަށް ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ދޫކޮށްނުލާށެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ނަގާށެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި އަޔޫރްވެޑިކް ބޭސްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން.
- ހުމުގެ އިތުރުން ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ފޮތިގަނޑު ފަދަ ސީރިއަސް އެލާޖީއެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ތިބާއަކީ ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ބޭނުންކުރާ އަންހެނެއްނަމަ، ބާރތް ކޮންޓްރޯލްގެ އިތުރު ގޮތެއް (އެބަހީ ކޮންޑަމް) ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- މި ބޭސް ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި، ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ