ދުވަހަކުވެސް މިކަހަލަ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވޭތޯ؟ ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް (ބީވީ) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު އާދައިގެ ގޮތަކަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވަކި ވައްތަރެއްގެ ޑިސްޗާޖެއް އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި އެއީ ތަފާތު ކުލައަކަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ ނުރުހޭ ވަހެއް ކަމަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ވާހަކަތައް ދައްކަން ގިނަ ބަޔަކު ފަސްޖެހުނު ނަމަވެސް މިއީ ގިނަ އަންހެނުންނަށް ޖެހޭ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް ނުވަތަ ކުރުކޮށް ބީވީގެ ވާހަކައެވެ.

ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް (ބީވީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް (BV) އަކީ ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ޖެހޭ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެކެވެ. މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ "އޯހް، އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ބެކްޓީރިއާ އެބަހުރިތަ؟" އާދެ، ދުޅަހެޔޮ ޖިންސީ ގުނަވަނެއްގައި ވެސް ތަފާތު ވައްތަރުގެ ބެކްޓީރިއާ ހުރެއެވެ. ހަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ބަގީޗާގައި ރަނގަޅު ގަސްގަހާގެހި ހުންނަ ފަދައިން، ނުބައި ގަސްގަހާގެހި ވެސް ހުރެއެވެ. މި ބާވަތުގެ ބެކްޓީރިއާގެ މެދުގައި ވަކި ބެލެންސެއް ވެއެވެ. 'ރަނގަޅު' ބެކްޓީރިއާ ( ލެކްޓޯބެސިލީ ފަދަ) އަދި 'ނުބައި' ބެކްޓީރިއާ (ސައިންޓިފިކް ގޮތުން ކިޔަނީ އެނަރޮބްސް ) އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި 'ނުބައި' ބެކްޓީރިއާ މާ އަވަހަށް ބޮޑުވެ، 'ރަނގަޅު' ބެކްޓީރިއާ އަށް ބާރު ފޯރުވައި، ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ހުންނަ ބެލެންސް އަށް ބުރޫއަރައެވެ. އެއީ ބީވީ އުފެދޭ ވަގުތެވެ.

ބީވީ ހުންނަ ބައެއް މީހުންގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުން މަސްވެރިކަމުގެ ވަހެއް ދުވެދާނެއެވެ. އަދި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ވަށައިގެން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުދަނގޫތަކާއި ހީވާގިކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ބީވީ ޖެހިދާނެ ކަމެވެ.

މި ބީވީ ހާލަތަކީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ހީކުރާވަރަށް ވުރެ އާންމު ކަމެކެވެ. ހަގީގަތުގައި ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް އަކީ އުމުރުން 15 އަހަރާއި 44 އަހަރާ ދެމެދުގެ އަންހެނުންނަށް އެންމެ އާންމު ޖިންސީ ގުނަވަން އިންފެކްޝަން ކަމަށާއި ތަފާސްހިސާބުތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޖިންސީ ގުނަވަން ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %35 މީހުންނަށް ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން ބީވީ ޖެހޭނެއެވެ. ބައެއް ނަސްލުތަކުގެ ތެރޭގައި މި ރޭޓް އިތުރަށް މަތިވެދާނެ އެވެ.

ބީވީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ޖިންސީ ގުނަވަނެއް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް މިއީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ މީހުންގެ ތެރޭގައި އެންމެ ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާފައި ނުވާ މީހަކަށް ބީވީ ޖެހުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އަދި ބައެއް މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި ބީވީ އުފެދޭ ބެކްޓީރިއާ މާގިނައިން ގުދުރަތީ ގޮތުން ބޮޑުވުމެވެ.

ބީވީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ ކަމަށް ބެލެވެނީ:

• ބަނޑުބޮޑުނަމަ .
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ކޮންޑަމް ނުވަތަ ދަތުގެ ޑޭމް ބޭނުން ނުކުރާނަމަ.
• އިންޓްރާޔޫޓަރިން ޑިވައިސް (އައިޔޫޑީ) ފަދަ އެއްޗެއް ބޭނުންކުރާނަމަ .
• ގިނަ ޖިންސީ ބައިވެރިން ތިބިނަމަ .
• އާ ޖިންސީ ބައިވެރިއަކު ލިބިއްޖެނަމަ .
• ޖިންސީ ގުނަވަން ދޮވުމަށް ގަވާއިދުން ޚާއްޞަ ދައުރުވާ ތަކެތި (ޑައުޗް) ބޭނުންކުރާނަމަ (އަހަރެމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ޑައުޗިންގ) އެވެ.
• އެހެން ބައްޔަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ.

ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް (ބީވީ) ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ބީވީ ހުންނަ މީހުންގާތްގަނޑަކަށް %84 މީހުންގެ ކިބައިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެކަމަކު އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ މިކަންކަން ދިމާވެދާނެއެވެ.

• ހުދުކުލައިގެ، އަޅިކުލައިގެ ނުވަތަ ފެހިކުލައިގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން.
• ޚާއްސަކޮށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށްފަހު ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުމުން އަންނަ 'މަސް ފަދަ' ވަހެއް .
• ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ހީވާގިވުން ނުވަތަ ދުޅަވުން .
• ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ ހުލިވުން .

މުހިންމު ކަމަކީ ބީވީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އެހެން އިންފެކްޝަންތަކާ އެއްގޮތް އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެތީ ބީވީ ނުވަތަ އެހެން އިންފެކްޝަނެއް ހުރިކަން ޔަގީންކޮށް އެނގުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން މުހިންމެވެ .

ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް (ބީވީ) އުފެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުރިން ވެސް ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނަކީ ތަފާތު ވައްތަރުގެ ބެކްޓީރިއާތައް އުޅޭ ތަނެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ މައިކްރޯބަޔޮމް އެވެ . ބީވީ އުފެދެނީ މި ބެކްޓީރިއާތަކުގެ މެދުގައި އޮންނަ ބެލެންސް ބަދަލުވުމުންނެވެ.

ސީދާ ބުނާނަމަ ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް ޖެހެނީ 'ރަނގަޅު' ބެކްޓީރިއާ (ލެކްޓޯބެސިލީ) އަށް ވުރެ އަވަހަށް 'ނުބައި' ބެކްޓީރިއާ (އެނަރޮބްސް) ބޮޑުވުމުންނެވެ. މި އިމްބެލެންސް އުފެދެނީ އެއް ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާ މާ ގިނައިން ހުރުމުންނެވެ.

ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ބުނާ ގޮތުގައި ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ހުންނަ ގުދުރަތީ ކެމިކަލް މާހައުލަށް ބަދަލު އަންނަ ކޮންމެ އެއްޗަކުން ވެސް މި ބެކްޓީރިއާތަކަށް އަސަރު ކުރާނެ އެވެ. އެއީ ޑައުޗިން ނުވަތަ ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން ފަދަ ކަންކަމުން ބީވީ އަށް މަގުފަހިވާ ސަބަބެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ބީވީ ފެތުރެނީ ހޫނު ޓާބްތަކުން، ސްވިމިންގ ޕޫލްތަކުން، ނުވަތަ ފާޚާނާ ގޮނޑިތަކުން ނޫނެވެ . އަދި ބީވީ ހުންނަ މީހަކު އަތްލާ އެއްޗެއްގައި އަތްލުމަކުން ބީވީއެއް ނުލިބޭނެއެވެ.

ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް އަކީ ފަތުރުވެރިއެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބައްޔެއް (އެސްޓީޑީ/އެސްޓީއައި) ހެއްޔެވެ؟

ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް (BV) އަކީ ސީދާ އެކަކު އަނެކަކަށް ފެތުރިދާނެ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ މި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ . ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ބެކްޓީރިއާގެ މާހައުލަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ ކަމެކެވެ. މި ބަދަލުގެ ސަބަބުން ބެކްޓީރިއާ ބެލެންސް އިން ބޭރުގައި ބޮޑުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.

މާނައަކީ ބީވީ އަކީ ސީދާ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަނެއް (އެސްޓީއައި) އެއްގެ ގޮތުގައި ނުބެލެވޭ ނަމަވެސް، އެއީ ޖިންސީ ހަރަކާތްތަކާ ގުޅިފައިވާ ކަމެކެވެ.

ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް (ބީވީ) އާއި ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން އިތުރުވާ ދެ ބާވަތުގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުން އުފެދޭ އިންފެކްޝަންތަކެވެ. އެކަމަކު ދެމީހުންގެ މެދުގައި ސާފު ތަފާތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުން: ބީވީގެ މައިގަނޑު އެއް އަލާމާތަކީ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވާ ލޭގެ ސަބަބުން 'މަސް ވަހެއް' އައުމެވެ . ޔީސްޓް އިންފެކްޝަނުން އުފެދޭ ޑިސްޗާޖްގައި އާންމުކޮށް ވަރުގަދަ ވަހެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ކޮޓެޖް ޗީޒް ފަދަ ސިފައެއް ހުރެދާނެއެވެ .
• ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އުނދަގޫވުން:ބީވީ އިން އާންމުކޮށް ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި މާ ބޮޑަށް ހީނަރުވުން ނުވަތަ އަނދާ ގޮތް ނުވިޔަސް ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ހީވާގިވެ އަނދާ ހުލިވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ .
• ކައުންޓަރުން ލިބޭ ފަރުވާ: ޔީސްޓް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތަކުންނެވެ. އެހެންނަމަވެސް ބީވީއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ހޯދަން ޖެހެއެވެ .

ބީވީ ހުރިކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޔަޤީންކޮށް ކިޔައިދެވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަކަށެވެ. ބީވީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެ ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ކުރިން ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އިންފެކްޝަން ހުރި އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް އަދި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަން (އެސްޓީއައި) ވެސް ހިމެނޭނެ ކަމަށެވެ. އަދި ތިބާއަށް ވެސް ބޭނުންވެދާނެއެވެ:

• ޕެލްވިކް އިމްތިޙާނު: ޑޮކްޓަރު އަތްދަބަސް އަޅައި އިނގިލިތައް ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވައްދައިގެން އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ބަލާނެއެވެ.
• ޖިންސީ ގުނަވަނުން އުފެދޭ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނެގުން: ޑޮކްޓަރު ސްޕެކިއުލަމް ކިޔާ އާލާތެއް ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވައްދައިގެން ސްވާބް ކަހަލަ ޑިވައިސްއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ޖިންސީ ގުނަވަނުން ކުޑަ މިންވަރެއް އެއްކުރެއެވެ. މި ސާމްޕަލް ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެން ސީދާ ކޮންކަހަލަ ބެކްޓީރިއާއެއް ހުރިތޯ ބަލަން ޖެހެއެވެ.

ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވާ މި ސާމްޕަލް ބޭނުންކޮށްގެން ބީވީ ހުރިތޯ ބެލުމަށް ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދައެވެ. މައިގަނޑު ކަންކަމަކީ؛

• ވެޓް މައުންޓް: މިއީ ބިއްލޫރި ސްލައިޑެއްގެ މައްޗަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވާ ތަކެތި ބަހައްޓައިގެން މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާލުމެވެ.
• ވިފް ޓެސްޓް: ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުން އުފެދޭ ލޭގެ ވަސް ދުވާއިރު، އެއީ މަސް ވަހެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
• ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ޕީއެޗް: މި ޓެސްޓުން ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވާ ލޭގެ އެސިޑިޓީ ވަޒަންކުރެއެވެ. އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ ޕީއެޗް މަތިނަމަ އެއީ ބީވީގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ބީވީ އަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބީވީއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދޭނެއެވެ. އެންމެ އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ބޭހަކީ މެޓްރޮނިޑަޒޯލް ނުވަތަ ކްލިންޑަމައިސިން އެވެ . މި ބޭސްތައް އަންނަނީ ޖެލް ނުވަތަ ކްރީމްގެ ސިފައިގައެވެ . އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއަށް ވައްދާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ގިތެޔޮ ގިރާ ސިފައިގައި ވެސް އަންނައިރު، މިއީ އަނގައިން ނަގާ އެއްޗެކެވެ.

މި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް، ފުރިހަމަ ކޯހަށް . ހަމައެކަނި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވުމުން އެތަކެތި ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އަނެއްކާވެސް ބީވީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.

ބޭސް ނުދީ ބީވީ އަމިއްލައަށް ދުރަށް ދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ގޭގައި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު އެއްވެސް ބޭހެއް ނުދީ ބީވީ އަމިއްލައަށް ސާފުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ.އެހެނީ ބީވީ ހުރުމުން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަން (އެސްޓީއައި) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެ، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ވެސް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

ބީވީ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުން ކުރެވޭ ގޭގައި ބޭސް ނުވަތަ ކައުންޓަރުން ގަންނަ އެއްވެސް އެއްޗެއް ނެތެވެ. ޑައުޗިންގ ނުވަތަ ޔީސްޓް އިންފެކްޝަންތަކަށް ބޭނުންކުރާ އުފެއްދުންތައް ބޭނުން ނުކުރުން. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބީވީ ގޯސްވެދާނެ އެވެ . އެހެންކަމުން ފަރުވާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް ދިގުދެމިގެންދަނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟ އެނބުރި އަތުވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މި އިންފެކްޝަން މުޅިން ރަނގަޅުވަނީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެއް ކޯސް ދިނުމުން (ގާތްގަނޑަކަށް ހަތް ދުވަސް ވަންދެން ބޭސް ދިނުމުން) ނަމަވެސް %10 އާއި %15 އާއި ދެމެދުގެ މީހުންނަށް އިތުރު ބުރެއްގެ ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

އާދެ، ބީވީ ރިކަރ ކުރެވިދާނެއެވެ . ހަގީގަތުގައި ބީވީ ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %80 މީހުންނަށް ދިރިއުޅުމުގެ ތެރޭގައި އަލުން މި ބަލި ކުރިމަތިވާނެއެވެ.

ބީވީ ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް (ބީވީ) އިން އާންމުކޮށް އެއްވެސް ސީރިއަސް އުދަނގޫތަކެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މިއީ:

• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވާ އުދަނގޫތައް: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބީވީ ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ވިހެއުމާއި ވިހެއުމުގެ ބަރުދަން ދަށްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ .
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތައް (އެސްޓީއައި): ބީވީ އިން ކްލެމިޑިއާ އަދި ގޮނޯރިއާ ފަދަ އެސްޓީއައި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. އެޗްއައިވީ ޕޮޒިޓިވް ނަމަ ބީވީ ޖެހިއްޖެނަމަ ބައިވެރިޔާއަށް އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވެސް ބޮޑުވެއެވެ.
• ޕެލްވިކް އިންފްލެމެޓަރީ ޑިޒީޒް (ޕީއައިޑީ): ބައެއް ފަހަރު ބީވީ ޖެހުމުން ޕީއައިޑީ ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ތިބާގެ ނަސްލީ ނިޒާމުގެ ގުނަވަންތަކަށް އަސަރުކުރާ އިންފެކްޝަނެކެވެ. ޕީއައިޑީއަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ދަރިން ލިބުމުގައި ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .

ބީވީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް (BV) އަކީ މުޅިން ހުއްޓުވޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް މި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އަޅައިގެން ރިސްކް ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ.

• ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ހުންނަ ގުދުރަތީ ބެކްޓީރިއާ ބެލެންސް އަށް ބުރޫއަރާފާނެ ޑައުޗިން އިން ދުރުހެލިވާށެވެ . އޭގެ ބަދަލުގައި ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ވަލްވާ ސާފުކޮށް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުން .
• ތިބާގެ ކަރުތެރޭގައި އަތްލާފައިވާ އެއްވެސް އެއްޗެއް (އެބަހީ ފާޚާނާ ކަރުދާސް، ޖިންސީ ކުޅޭ އެއްޗެހި) ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި އަތް ނުލާށެވެ . އެއީ ތިބާގެ ނަޖިހުން ބެކްޓީރިއާ ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވަދެދާނެތީ އެވެ. ޖިންސީ ކުޅޭ އެއްޗެހި ބޭނުންކުރާނަމަ ކޮންމެ ފަހަރަކު ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށްލާށެވެ .
• ޖިންސީ ބައިވެރިންގެ އަދަދު ހަނިކުރުން. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޖިންސީ ބައިވެރިން ގިނަވިވަރަކަށް ބީވީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ލެޓެކްސް ކޮންޑަމް ނުވަތަ ދަތުގެ ޑޭމް ބޭނުން ކުރާށެވެ.ސީދާ ސަބަބު ސާފު ނުވި ނަމަވެސް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޖިންސީ ހަރަކާތްތަކާއި ބީވީ އާއި ގުޅުމެއް އެބައޮތެވެ.
• ކޮޓަން އަންޑަރވޭއާރ ނުވަތަ ކޮޓަން ލައިނިންގ އެއް ޖަހާފައިވާ އަންޑަރވޭއާރ އެއް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ. ބެކްޓީރިއާ އުފެދެނީ ތެތް މާހައުލެއްގައެވެ. ކޮޓަން އަކީ ތެތްކަން ޖަހައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

އަހަރެން ބަނޑުބޮޑުނަމަ ބީވީ އަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މުޅިންވެސް. ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް (ބީވީ) ޖެހިފައިވާނަމަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބޭނުންކުރަން ރައްކާތެރި ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭނެ އެވެ. މި އިންފެކްޝަނަށް ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހޭނީ އަލާމާތްތައް ފެނިފައި ނުވިޔަސް . ބީވީ އަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވާ ކަމަކަށް ވާއިރު، ވަގުތުން ވިހެއުން ނުވަތަ ވިހެއުމުގެ ބަރުދަން ދަށްވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.

މިވާހަކަ އަހަރެންގެ ބައިވެރިޔާ ގާތު ބުނަންވީ ހެއްޔެވެ؟

ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް (ބީވީ) އަށް ފިރިހެނުންނަށް ފަރުވާއެއް ނުދެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް އަންހެން ބައިވެރިއަކު ހުރިނަމަ އޭނާއަށް ބީވީ ވެސް ޖެހިދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން މިކަން އަންގައިދީ، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ފަރުވާއަށް ރިފަރ ކުރުން މުހިންމެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން:

• ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުން އުފެދޭ ލޭގެ ކުލަ ނުވަތަ އެއްގޮތްކަން ބަދަލުވެއްޖެނަމަ .
• ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުން އުފެދޭ ލޭ އާންމުކޮށް ހުންނަ ވަރަށް ވުރެ ތަފާތު، ހިތްހަމަ ނުޖެހޭ ވަހެއް ދުވާނަމަ .
• ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ހިރުވުން، އަނދާ، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ރިހުން ހުރިނަމަ.

ފިރިހެނުންނަށް ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ އަންހެނަކު އެހެން އަންހެނަކަށް ބީވީ ޕާސް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ފިރިހެނުންނަށް ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް (ބީވީ) ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް ބީވީ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ބެކްޓީރިއާ އެއް އަންހެނަކުން އަނެއް އަންހެނަކަށް ފިރިހެނަކު މެދުވެރިކޮށް ފެތުރިދާނެ ކަމުގެ ބައެއް ހެކިތައް އެބަހުއްޓެވެ . މާނައަކީ ފިރިހެނަކު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު، އެއް އަންހެނެއްގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބެކްޓީރިއާ އަނެއް އަންހެނެއްގެ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ބަދަލުވެ، ބީވީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެގެން ދިއުމެވެ. އެހެންކަމުން ގިނަ ޖިންސީ ބައިވެރިންނާއެކު އުޅޭއިރު މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

އާދެ، އެއް އަންހެނަކު އަނެއް އަންހެނަކަށް ބީވީ 'ޓްރާންސްމިޓް' ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި، ޖިންސީ ހަރަކާތްތަކުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާގެ ބެލެންސް ބަދަލުވުމަށް މަގުފަހިވެދާނެ އެވެ. އެއް ބައިވެރިއަކު ބީވީ ހުރިނަމަ މިފަދަ ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ޖިންސީ ކުޅޭ އެއްޗެހި ބޭނުންކުރާނަމަ ކޮންޑަމް ޖަހައިގެން ނިވާކޮށްލާށެވެ . ކުޅޭ އެއްޗެއް ބައިވެރިޔާއާ ހިއްސާކުރާ ކޮންމެ ފަހަރަކު އާ ކޮންޑަމް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• އަނގައިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ދަތުގެ ޑޭމް ބޭނުން ކުރާށެވެ .

މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް ބީވީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ހެއްޔެވެ؟

އާނ. ގާތްގަނޑަކަށް %25 މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް ބީވީ ޖެހެ އެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ހޯރމޯން ބަދަލުތަކެވެ.

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، މި ބީވީގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިހާރު އެކަން ރަނގަޅަށް އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަންކަމަކީ މިއީ އެވެ.

• ބީވީ އަކީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް އެއީ ކަނޑައެޅިގެން ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް.މިއީ ގިނަ އަންހެނުންނަށް ޖެހޭ އާންމު ހާލަތެކެވެ.
• ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން (ކުލަ، ވަސް، މިންވަރު)، ހީވާގިވުން، ނުވަތަ އަނދާފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، އެކަމާ ލަދު ނުގަންނަވާ ނުވަތަ ކަންބޮޑު ނުވެ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ނުދޭށެވެ. ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސް ނުވަތަ ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމުން ބީވީ އަށް އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބޭނެ ކަމަށާއި، އަދި އޭގެ ސަބަބުން ބީވީ ގޯސްވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ދީފިނަމަ، ބޭސް ބޯންވީ ސީދާ އަންގާފައިވާ ގޮތަށް، ފުރިހަމަ މުއްދަތަކަށެވެ. މެދުތެރެއިން ނެގުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
• ޑައުޗިންގ އިން ދުރުހެލިވާށެވެ. އެއީ އާދައިގެ ގޮތެއްގައި ޖިންސީ ގުނަވަން ދޮވެ ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ފުދޭވަރުގެ ކަމެކެވެ.
• ރައްކާތެރި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާށެވެ. ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުމަކީ ހަމައެކަނި ބީވީ އިން ރައްކާތެރިވުމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެހެން ބަލިތަކުން ވެސް ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• މާބަނޑު ނަމަ ބީވީ އަށް ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ހަށިގަނޑާއި، ސިއްހަތަށް ހޭލުންތެރިވުމާއި، ބޭނުން ވަގުތެއްގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ. ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް (BV) އަކީ އާދައިގެ އިންފެކްޝަނެއް ނަމަވެސް، މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުމުގައި އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ލަސްނުކުރާށެވެ. ޑޮކްޓަރަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ބީވީ އަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ!

` ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް، ބީވީ، ޖިންސީ ގުނަވަން އިންފެކްޝަން، ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުން، މަހުގެ ވަސް، އަންހެނުންގެ ސިއްހަތު، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް