ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ޒަޚަމްތައް، ޚާއްޞަކޮށް އެނދުގައި ބަންދުވެފައި ހުންނަ ނުވަތަ ހަކުރުބަލި ފަދަ ބައްޔެއް ހުންނަ މީހެއްގެ ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަން ބަދަލުވަނީ ރަނގަޅު ނުވާ އުދަނގޫތަކަކަށެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިދައްކަނީ މިފަދަ ޒަޚަމްތައް ސާފުކޮށް، އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ ޖެލްއެއްގެ ވާހަކައެވެ.
މި ބޭހުގައި ހާއްސަ ކަމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ މައިގަނޑު ތިން މާއްދާއެއް ކަމަށްވާ ކެސްޓަރ އޮއިލް، ބާލްސަމް ޕެރޫ، އަދި ޓްރިޕްސިން އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ. މިއިން ކޮންމެ ކަމަކަށް ވާނީ ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
- ޓްރިޕްސިން: މިއީ މީހަކު ޒަޚަމް ސާފުކުރާ ފަދަ ކަމެކެވެ. ޒަޚަމެއްގައި މަރުވެފައިވާ ހަންގަނޑެއް ނުވަތަ ޓިޝޫއެއް ހުރިނަމަ ޓްރިޕްސިން ކިޔާ މި އެންޒައިމް ގިރާލައި އެ ޒަޚަމް ނައްތާލައެވެ. ދެން ޒަޚަމް ސާފުކޮށް އާ ޓިޝޫތައް މާ ފަސޭހައިން ހެދިދާނެ އެވެ.
- ބަލްސަމް ޕެރޫ: މިއީ ޒަޚަމްގެ ތެރެއަށް ޖަރާސީމު ވަނުން މަދުކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާ ކަމެކެވެ. އެއީ، ކުޑަ އެންޓިސެޕްޓިކް އެއް ފަދައިން އަމަލުކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- ކެސްޓަރ އޮއިލް: މިއީ ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވުން އަވަސްކޮށްދީ، އާ ހަންގަނޑު ބޮޑުވުމަށް ބާރުއަޅާ އެއްޗެކެވެ.
އެހެންކަމުން، މި ތިން ކަންތައް އެއްކޮށްލުމުގެ މާނައަކީ ޒަޚަމް ސާފުކޮށް، އިންފެކްޝަން އިން ރައްކާތެރިވެ، ރަނގަޅުވުމުގެ ޕްރޮސެސް އަވަހަށް ހިނގައިގަތުމެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ހަމައެކަނި މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ ކަސްޓަރ އޮއިލް، ޕެރޫ ބެލްސަމް ނުވަތަ ޓްރިޕްސިން އަށް ނޫން އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ޑައިއަކަށް، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވް އަކަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ ، ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- މާބަނޑު މީހެއްނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ އެކަން އަންގާށެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ މިކަންވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަންގަނޑު ފިލުވައިދޭ ބޭހަކަށް ވާތީ، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ސީދާ އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
1. ހަމައެކަނި ބޭރުފުށުން ބޭނުންކުރުން: މި ބޭސް ދުވަހަކުވެސް އަނގައިން ނުބޯށެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ބޭރުން ޒަޚަމްގައި އުނގުޅަން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ.
2. އަތްދޮވުން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން.
3. ތުނި ފަށަލައެއް އުނގުޅުން: ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ޒަޚަމް ފޮރުވުމަށްޓަކައި އުނގުޅާ ތުނި ފިލްމެއް އުނގުޅާށެވެ.
4. ޒަޚަމް ނިވާކުރުން: ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ޒަޚަމް ހުޅުވާފައި ބާއްވާށެވެ. އަނެއްބައި ފަހަރު ސާފު ބެންޑޭޖަކުން ނިވާކުރަން ބުނާނެއެވެ. އެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
5. ލޮލަށް ވަދެއްޖެނަމަ:މި ޖެލް ލޮލަށް ވަދެގެން ނުދާށެވެ. އެކްސިޑެންޓެއްގައި ލޮލަށް ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ގިނަ އަދަދަކަށް ސާފު ފެނުން ރަނގަޅަށް ލޯ ދޮވެލާށެވެ.
6. ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރުން: ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރުން. ހަމައެހެންމެ، އޭނާގެ ލަފަޔަކާ ނުލައި ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
7. ޅަ ކުދިންނަށް: މި ބޭސް ކުޑަ ކުދިންނަށް ބޭނުން ނަމަ ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުން ކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
ހީކުރިވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއީ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
ވަރަށް މުހިންމު: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކަށް ތިބާގެ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
"އޯހް، އަހަރެންގެ ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނެތުނީ" ކަމަށް ހީވާނަމަ، ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ކާށެވެ . އެކަމަކު ދެން ޑޯޒް ދޭން ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތު ޖެހިއްޖެ ނަމަ ހަމައެކަނި އެ ވަގުތު ނަގާށެވެ. ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުގައި ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ބައެއް ބޭސްތައް މި ޖެލް އާއި ނުގުޅިދާނެ އެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ހަމުގެ އެހެން އުފެއްދުންތައް، ޚާއްޞަކޮށް ސިލްވަރ ސަލްފާޑައިޒިން ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ، އެކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.
އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ނަގާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ލިސްޓެއް (ވިޓަމިންސް އާއި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް) . އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ އެމީހުންނަށް އަންގާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
މި ބޭސް އުނގުޅާއިރު، ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް އަނދާ ނުވަތަ ވަޅި ހަރާލާ ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް މިކަން ފިލައިގެން ދަނީ ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައި މިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ. |
| ޒަޚަމްއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ޒަޚަމްގެ ސަބަބުން އާދަޔާ ޚިލާފަށް ލޭއައުން ނުވަތަ ޒަޚަމް ރަތްވުން. |
| އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް | |
| ހަންގަނޑު ދުޅަވުން | އުނގުޅާ ތަނުގައި ދިގުދެމިގެންދާ މަޑު އަނދާ ނުވަތަ ވަޅި ހަރާލުން. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ.
މި ބޭސް ބަހައްޓަންވީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންނާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން.
- ދުވަހަކުވެސް ފްރީޒާއަށް ނުބަހައްޓާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މި ޖެލްގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ބައެއް ޒަޚަމްތަކާއި އުދަނގޫތައް ރަނގަޅުވުން އަވަސްވެގެންދެއެވެ.
- އަބަދުވެސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފައިވާ މިންވަރަށެވެ.
- އެއްވެސް އެލާޖީއެއް ދިމާވެ، ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހެއްގެ ޒަޚަމެއްގައި އުނގުޅާކަށް ނުވާނެއެވެ.
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ސިމެޓިޑައިން (Cimetidine / Tagamet) ޓެބްލެޓް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ބައްޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގޭސްޓްރައިޓިސް، ބަނޑުގައި ސީރިއަސް އަލްސަރސް (Gastric/Duodenal Ulcers)، އަދި ހާޓްބަރން (GERD) ޖެހިފައިވާ ބަލިމީހުންގެ އެސިޑް އުފެއްދުން ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ދުވަސްވީ ޖީލުގެ (H2 Receptor Blocker) ބޭހެކެވެ. ފަމޯޓިޑައިން އާއި އެއްގޮތަށް މަސައްކަތް ކުރި ނަމަވެސް މިއީ ދުނިޔޭގައި ފެނުނު ފުރަތަމަ އެޗް2 ބްލޮކަރ ބޭހެވެ. މިހާރަކަށް އައިސް އޭގެ އެތައް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހުރުމުން މަދުން ނަމަވެސް ދޭ އެއްޗެކެވެ.
💬 މި މުސްކުޅި ގޭސްޓްރައިޓިސް ގިތެޔޮ (Cimetidine) ބަނޑުގައި އެސިޑް އުފެއްދުން ހުއްޓުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގައި ހުންނަ އެސިޑް އުފައްދާ މެޝިންތައް/ސެލްތައް (ޕެރިއެޓަލް ސެލްސް) މަސައްކަތް ކުރަނީ 'ހިސްޓަމިން' ކިޔާ ކެމިކަލެއް ހިމެނޭ ބަޓަނަކަށް ފިތާލުމުންނެވެ. މި ގިތެޔޮ ބަނޑަށް ވަދެގެން ދިޔަހާ އަވަހަކަށް އެ ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ހިސްޓަމިން ބަޓަން (H2 Receptors) މުޅިން ބްލޮކްވެ ސީލް ވެގެންދެއެވެ (Competitive block). ބަޓަން ފިއްތާނުލެވޭތީ، އެސިޑް މެޝިން ނިއްވާލާފައި، މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އެސިޑް ދައުރުވުން މަޑުޖެހިގެންދެއެވެ.
💬 މިދުވަސްވަރު މި ގުޅަ ބޭނުން ނުކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ދެ ސަބަބެއް އެބައޮތް! ފުރަތަމަ ކަމަކީ 'ފުރަމޭގެ އެންޒައިމް (CYP450 Inhibitor) މުޅިން ބްލޮކް ކުރުމެވެ. އެހެންކަމުން ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް (އެބަހީ ވާފަރިން، ޕެނިސިލިން) ހަށިގަނޑުގައި ވިހަވެ ބަލިމީހާ މަރާލުމަކީ ވެސް އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ! ދެވަނައަށް އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ ފިރިހެން ހޯރމޯންތައް (އެންޓި-އެންޑްރޯޖެނިކް) ބްލޮކްކޮށް، ފިރިހެނުންގެ ކަށިތައް ކުޑަވެ، ޖިންސީ ބާރު ގެއްލި، އުރަމަތި (ޖައިނެކޮމަސްޓިއާ) އަންހެނުންގެ ކަށިތައް ފަދައިން ބޮޑުވާން ފަށާ ކަމެވެ!
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ