ތިމާ ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކު ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކޮށްފައިވޭތޯ؟ އެއީ އާ އުއްމީދެއް ދިރުމެއް ގެނެސްދޭ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް އެއްޗެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ހަށިގަނޑަށް އަލަށް ލިބޭ ކިޑްނީއަކީ "ބިދޭސީ އެއްޗެއް" ނުވަތަ "ދުޝްމަނެއް"ކަން ދެނެގަނެ، އެކަމާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރަން ފަށައެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ގުނަވަން ރިޖެކްޝަން' އެވެ. އެފަދަ ހާލަތެއް މެދުވެރި ނުވުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ހާއްސަ ބޭސްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ވަރަށް މުހިންމު އެއް ބޭހެއް ކަމަށްވާ ބަސިލިކްސިމަބްގެ ވާހަކައެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ބަސިލިކްސިމަބް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބެސިލިކްސިމަބް އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ހަމައަކަށް އެޅުވައިދީ، އާ ކިޑްނީއަށް ހަމަލާދިނުން ހުއްޓުވާ ބޭހެކެވެ. އެއީ އޭގެ އަމާޒުގައި ޖެހޭ މިސައިލެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ ހަމައެކަނި އަމާޒުކުރަނީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ އެހެން ބައިތަކަށް އަސަރު ނުކޮށް ގުނަވަންތައް ރިޖެކްޓް ކުރާ ސެލްތަކަށެވެ. މިއީ އާ ކިޑްނީއަށް ހަށިގަނޑަށް ހޭނުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ސިމިއުލެކްޓަކީ މި ބޭހުގެ މަޝްހޫރު ބްރޭންޑް ނަމެކެވެ.
މި ބޭސް ސިއްހީ އެހެން ސަބަބުތަކަށް ވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެތީ، އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި ސާފުކޮށް އެކަންކަން ސާފުކޮށްދެއްވާށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު މިކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު ، އެ މައުލޫމާތުން ލިބޭ ފަރުވާ ކަނޑައަޅާނެ އެވެ.
- މިވަގުތު އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ: ހުމުގެ އަސަރު، ހުން، ކެއްސުން، ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ.
- އެއްވެސް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ: ކުރިން ބެސިލިކްސިމަބް، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީ ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރު ތަފްސީލު ހިނދުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: މި ބޭހަކީ ގާތުން ކިރުދޭއިރު އެކަށީގެންވާ ބޭހެއް ނޫނެވެ.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →މި ބޭސް ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބަސިލިކްސިމަބް އަކީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ.
- މިއީ ލޭހޮޅިތަކަށް އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ .
- އެއީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކުން ދޭ އެއްޗެކެވެ . މި ވެކްސިން އާންމުކޮށް ދޭނީ ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ސާޖަރީގެ ކުރިންނާއި ދެތިން ދުވަސް ފަހުންނެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް މި ބޭހަކީ ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ދޭ ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް ރައްކާތެރިކަމުގެ ހާއްސަ ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅަން ޖެހެ އެވެ.
މި ބޭހަކީ ހަރުކަށި ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ދޭ ބޭހަކަށް ވާތީ، އޯވަޑޯޒް ވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް އެކްސިޑެންޓްވެގެން އެއްވެސް ބޭހެއް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ވަޑައިގަންނަވާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިފާޢީ ނިޒާމު ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ދަމަހައްޓައިދޭތީ، އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން މި ދުވަސްވަރު ކުޑަކޮށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާއިރު ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް ބޭސް ގަންނަން ބޭސްފިހާރައަކަށް ނުދާށެވެ.
- ބަލި މީހުންނާ ދުރުހެލިވާން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
އަންހެނުންނަށް ހާއްސަ ހޭލުންތެރިކަމެއް
އަންހެނެއްނަމަ މިކަމުގައި ވަކިން ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު 4 މަސްދުވަހު އިތުބާރުހުރި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ބޭނުންކުރަންވާނެއެވެ.
- އެއީ މި ދުވަސްވަރު ބަލިވެ އިނދެއްޖެނަމަ ރަހިމުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު އޮތުމުންނެވެ.
- ބަލިވެ އިނުމުގެ އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
އެހެން ބޭސްތަކުގެ މައްސަލަތައް
ޑޮކްޓަރަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް، ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި ނުވަތަ ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ދޭށެވެ. ބައެއް މީހުން މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތް ކުރެވިދާނެއެވެ.
ހާއްސަކޮށް ހަނދާން ކުރާތި! ބެސިލިކްސިމަބް ނަގާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު ދުވަސްކޮޅަކު އެއްވެސް 'ލައިވް ވެކްސިނެއް' ނުދީ , މިސާލަކަށް މީސްލްސް، މަމްޕްސް، ރޫބެލާ (އެމްއެމްއާރު) ވެކްސިން. އެއްވެސް ވެކްސިނެއް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން ބެސިލިކްސިމަބް ވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ބެސިލިކްސިމަބްގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| 🚨 ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހައިވްސް؛ މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ކުޑަކަމުދާއިރު ރިހުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާ ކުރުވުން، މޭގައި ރިހުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން ޖެހޭ އެއްވެސް ބަދަލެއް. |
| 🙂 އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ | |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ބަނޑުހައިވުން، ބޭރަށްހިންގުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން. |
| އެހެނިހެން ކުދިކުދި އުނދަގުލެވެ | ބޮލުގައި ރިހުން، ނިދި ނުލިބުން، ތެޅުން، އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން ނުވަތަ ރަތްވުން. |
މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބަސިލިކްސިމަބް އަކީ ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަށްފަހު ހަށިގަނޑުން އާ ކިޑްނީ ރިޖެކްޓް ނުވާނެ ގޮތަށް ދޭ ހާއްސަ ބޭހެކެވެ.
- މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި، ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ދޭ އެއްޗެކެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެތީ، ހުމުގެ އިތުރުން ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- އަންހެނެއްނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު 4 މަސް ދުވަހު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އަދި ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައާއި އެއްވެސް ވެކްސިންއެއް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.