ދަރިފުޅުގެ މަސްތައް ބަލިކަށިވަމުންދާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މި (ބެކަރ މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީ) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ކުދިންނަށް ނުވަތަ ޒުވާނުންނަށް އެހެން މީހުންނަށްވުރެ ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމާއި ދުވުމާއި ސިޑިން އެރުމަށް ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫވާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ނުވަތަ އެމީހުންގެ މަސްތައް މަޑުމަޑުން ބަލިކަށިވަމުންދާހެން ދުވަހަކުވެސް ހީވެފައިވޭތޯއެވެ؟ ފަހަރެއްގައި މިކަމުގެ ސަބަބަކީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ `(ބެކަރ މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީ)` ކިޔާ ޙާލަތެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ހުރިހާ ކަމެއް ސާދާ ބަހުން ކިޔައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

`(ބެކަރ މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީ)` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ވަރަށް ސާދާކޮށް ބުނާނަމަ...

`(ބެކަރ މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީ)`، ކުރުކޮށް `(ބީއެމްޑީ)` ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. ވާގޮތަކީ ހަށިގަނޑުގެ މަސްތައް މަޑުމަޑުން ބަލިކަށިވެ އެ މަސްތަކުގެ މަސައްކަތް ދަށްވުމެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ މިއީ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. މި ހާލަތު ގިނައިން ޖެހެނީ ފިރިހެން ކުދިންނާއި ފިރިހެނުންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބަކީ `(އެކްސް ލިންކްޑް އިންހެރިޓެންސް)` ކަމުގައި ވާއިރު، އޭގެ މާނައަކީ އެއީ މަންމަގެ ފަރާތުން (އެކަމަނާއަކީ ކެރިއަރެއްނަމަ) ފިރިހެން ދަރިފުޅަށް ވާރުތަވާ އެއްޗެކެވެ.

މި މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަން އާންމުކޮށް ފެށެނީ ފައިތިލައާއި އުނަގަނޑުން ކަމަށާއި، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަތީ އަތްތިލައަށް، މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގެ މަތީބައިގައި ފެތުރިދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.

މިހާރު ފާހަގަކުރެވޭ މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީގެ ބާވަތްތަކުގެ ތެރެއިން ބީއެމްޑީ އަކީ މަޔޯޓޮނިކް ޑިސްޓްރޯފީ އާއި ފެސިއޯސްކަޕުލޯހޫމަރަލް ޑިސްޓްރޯފީއަށްފަހު ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައި ތިންވަނައަށް އެންމެ އާންމު ވައްތަރަކަށް ވެދާނެއެވެ.

`(ބެކަރ މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީ)` އާއި `(ޑޫޗެން މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީ)` އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

`(ޑޫޗެން މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީ)` ނުވަތަ `(ޑީއެމްޑީ)` ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެއެވެ. `(BMD)` އަދި `(DMD)` ވެސް އުފެދެނީ އެއް ޖީނެއްގައި ހުންނަ މުއުޓޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން، އެއީ `(ޑިސްޓްރޯފިން) ކިޔާ ޕްރޮޓީން އެއް ކޯޑްކުރާ ޖީން އެވެ.` `(ޑިސްޓްރޯފިން)` ކިޔާ މި ޕްރޮޓީނަކީ އަހަރެމެންގެ މަސްތަކުގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ޕްރޮޓީނެކެވެ.

އެކަމަކު މިއޮތީ ތަފާތެވެ:

• ޑީއެމްޑީ ހުންނަ މީހެއްގެ މަސްތަކުގެ ޓިޝޫގައި ޑިސްޓްރޯފިން ޕްރޮޓީން ގާތްގަނޑަކަށް ނެތެވެ.
• ބީއެމްޑީ ހުންނަ މީހެއްގެ މަސްތަކުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ޑިސްޓްރޯފިން ހުންނަ ނަމަވެސް އެއީ އެކަށީގެންވާ މިންވަރެއް ނޫނެވެ.

އެހެންކަމުން `(ބީއެމްޑީ)` މި ހާލަތު `(ޑީއެމްޑީ)` އަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ކުޑަވެ، އަލާމާތްތައް ފެންނަ އަދި ކުރިއަރަނީ `(ޑީއެމްޑީ)` އަށްވުރެ މާ މަޑުމަޑުންނެވެ. ނަމަވެސް ދެމީހުންގެ ވެސް އަލާމާތްތައް ބޮޑުތަނުން އެއްގޮތެވެ.

މި ހާލަތު (ބެކަރ މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީ) ގެ ސަބަބުން އެންމެ ބޮޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ބީއެމްޑީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޖެހެނީ ފިރިހެނުންނެވެ. ނަމަވެސް ބީއެމްޑީ ގެންގުޅޭ އަންހެނުން (އެބަހީ، ބަލި ޖެހޭ ޖީން ގެންގުޅޭ ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ އަންހެނުންނަށް) ބައެއް ފަހަރު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް އެއީ އެހާ ގަދަ ނުވެ، ވަރަށް މަޑުމައިތިރި އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް އަލާމާތްތައް ފެށެނީ އުމުރުން 5 އަހަރާއި 15 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާއިންނެވެ.ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ފަހުން އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

`(ބެކަރ މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީ)` އަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ބީއެމްޑީ އަކީ ހަގީގަތުގައި މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެކެވެ.މި ހާލަތު ޖެހެނީ އުފަންވާ ކޮންމެ 100،000 ތުއްތު ކުދިންގެ ތެރެއިން 3 އާއި 6 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށެވެ. އަދި އަޅުގަނޑުމެން ބުނިހެން އެންމެ ބޮޑަށް އަސަރުކުރަނީ ފިރިހެން ކުދިންނަށެވެ.

`(ބެކަރ މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީ)` ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ބީއެމްޑީގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެށެނީ އުމުރުން 5 އަހަރާއި 15 އަހަރާ ދެމެދުގައި ނަމަވެސް ފަހުން ފެނިދާނެ އެވެ. ވާގޮތަކީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަން މަޑުމަޑުން އިތުރުވުމެވެ. އެހެންކަމުން، އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ:

• ސިޑިން އެރުމަށް ދަތިވުން.
• ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުމާއި، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެ ދަތިކަން އިތުރުވުން.
• ކަސްރަތު ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްވުން (ކުޑަކޮށް ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރިޔަސް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން).
• މަސްތަކުގައި ރިއްސުމާއި/ނުވަތަ މަސްތަކުގައި ރިއްސުން (ކްރެމްޕް ފަދަ) އެވެ.
• ގިނައިން ވެއްޓުން.
• ފައިގެ އިނގިލި ހިނގުމެވެ.
• ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުން (ވަރުބަލިކަން).

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ދަރިފުޅު ކުރިން ދުވެފައި ނުކުޅެ، ކުޑައިރުކޮޅަކު ހިނގާފައި ވެސް "މަންމާ، އަހަރެން ވަރުބަލިވެއްޖެ" އޭ ބުނާނަމަ، ނުވަތަ ސްކޫލުގައި ކުޅޭއިރު އެހެން ކުދިންނަށް ވުރެ އަވަހަށް ވަރުބަލިވާނަމަ، އެކަމާ ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

މިކަމުގެ އިތުރުން ބީއެމްޑީގެ ސަބަބުން އެހެން އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ:

• ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ : މިއީ ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• އުނގެނުމުގައި ބައެއް ތަފާތުތައް (ބައެއް ކަންތައްތައް އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް ވިސްނުމަށް ގިނަ ވަގުތު ނަގާ ފަދަ) އެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ބެލެންސް އާއި ކޯޑިނޭޝަން ގެއްލުމެވެ.

ބީއެމްޑީ ކެރިއަރ ކުރާ އަންހެނުންނަށް ހަމައެކަނި ކާޑިއޯމަޔޯޕެތީ ނުވަތަ ވަރަށް މަޑު މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް %22 ކެރިއަރުންނަށް އަލާމާތްތައް ފެންނާނެ ކަމަށް ލަފާކުރެވޭ ނަމަވެސް މިއީ އެކި މީހުންނަށް ވަރަށް ތަފާތު ކަމެކެވެ.

`(ބެކަރ މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީ)` ގެ ސަބަބަކީ ކޮބައިތޯ؟

ބީއެމްޑީ އަކީ ވާރުތަވާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. އެއީ ޑިސްޓްރޯފިން ކިޔާ ޕްރޮޓީންއެއް ކޯޑްކުރާ ޖީންގައި ހުންނަ މުއުޓޭޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ މަސްތަކުގެ ސެލްތައް ވަރުގަދަކޮށް ސްޓޭބަލްކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ޑިސްޓްރޯފިން އަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.

އެހެންކަމުން، މި `(ޑިސްޓްރޯފިން)` ޖީނަށް ބަދަލެއް އައުމުން، ނުވަތަ `(ޑިސްޓްރޯފިން)` ޕްރޮޓީން ނުއުފެދޭ، ނުވަތަ އުފެދޭ މިންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް މަދުވެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަސްތައް ބަލިކަށިވެ ހަލާކުވާން ފަށައެވެ.

ބެކަރ މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީ ވާރުތަވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ކުޑަކޮށް ވިސްނަން ޖެހޭ ކަމެއް!

`(ބީއެމްޑީ)` ވާރުތަވަނީ `(އެކްސް-ލިންކްޑް ރިސެސިވް އިންހެރިޓެންސް)` ކިޔާ ގޮތަކަށެވެ. މިހާރު މިކަން ފަސޭހައިން ވިސްނިލަމާ ހިނގާށެވެ.

• އެކްސް ލިންކްޑް ގެ މާނައަކީ ބީއެމްޑީ އަށް ޒިންމާވާ ޖީން ހުންނަނީ އެކްސް ކްރޮމޮސޯމްގައެވެ. އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ފަދައިން އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރޭގައި ޖިންސީ ދެ ކްރޮމޮސޯމް ކަމަށްވާ އެކްސް އަދި ވައި ހުރެއެވެ.
• ރިސެސިވް މާނައަކީ މި ބަލި އުފެދުމަށްޓަކައި ކަމާބެހޭ ޖީންގެ ދެ ކޮޕީގައި (އަޅުގަނޑުމެންގެ އަތުގައި ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ޖީނެއްގެ ދެ ކޮޕީ ވެސް ހުރެއެވެ) ބަލި ޖެހޭ ޕެތޯޖެނިކް ވައްތަރެއް ނުވަތަ މުއުޓޭޝަނެއް ހުންނަން ޖެހެއެވެ.

އެކަމަކު މިއޮތީ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ:

• ފިރިހެން (XY) ގައި އެއް އެކްސް ކްރޮމޮސޯމް ހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން، އެ އެއް އެކްސް ކްރޮމޮސޯމްގައި ކަމާބެހޭ ޖީންގައި އުނިކަމެއް ހުރިނަމަ، އެއީ `(ބީއެމްޑީ)` އުފެދުމަށް ފުދޭވަރުގެ ކަމެކެވެ.
• އަންހެނުންގެ ގައިގައި ދެ އެކްސް ކްރޮމޮސޯމް (XX) ހުރެއެވެ . އެހެންކަމުން އެކްސް ލިންކްޑް ރިސެސިވް ބައްޔެއް އުފެދުމަށްޓަކައި އާންމުކޮށް ޖީންގެ ދެ ކޮޕީގައި ވެސް އުނިކަން ހުންނަން ޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ އެކްސް ކްރޮމޮސޯމްގައި އެ ޖީން ނަކަލުވެފައިވާ އަންހެނުންނަށް ކިޔަނީ "ކެރިއަރސް" އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ކެރިއަރުންގެ އަލާމާތްތައް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މަޑު ނުވަތަ މެދުމިނުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

މިހާރު މިކަން ޖީލުތަކެއްގެ ތެރޭގައި ކުރިއަށްދާ ގޮތް ބައްލަވާށެވެ:

• ކެރިއަރެއް ކަމަށްވާ މަންމައަކަށް (އެއް އެކްސް ކްރޮމޮސޯމްގައި ޖީން ނަކަލުވެފައިވާ) :
• ދަރިއަކު އުފަންވެއްޖެނަމަ އެ ދަރިފުޅަށް `(ބީއެމްޑީ)` މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު %50 އެބައޮތެވެ.
• އަންހެން ދަރިއަކު ހުރިނަމަ ކެރިއަރަކަށް ވުމުގެ %50 ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ.
• (ބީއެމްޑީ) ބަލި ހުންނަ ބައްޕައަކަށް :
• އޭނާގެ ދަރިންނަށް މި ބަލި ނުފޯރުވޭނެ (ބައްޕަ ދަރިފުޅަށް ވައި ކްރޮމޮސޯމް ފޯރުކޮށްދޭތީ) އެވެ.
• އެކަމަކު އޭނާގެ ހުރިހާ އަންހެން ދަރިން ވެސް ވާނީ ކެރިއަރުންނަށް (އެހެން ކަމުން ބައްޕަ އަންހެން ދަރިފުޅަށް ނަކަލުވެފައިވާ އެކްސް ކްރޮމޮސޯމް ދޭތީ) އެވެ.

ވިސްނޭތަ؟ މިއީ ތަންކޮޅެއް މުއްސަނދި ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ފިރިހެން ކުއްޖަކަށް މިކަން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ އޭނާގެ މަންމަގެ އަތުން، މަންމައަކީ ކެރިއަރެއްނަމައެވެ.

`(ބެކަރ މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީ)` ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ބީއެމްޑީ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރު ފިޒިކަލް އިމްތިހާނާއި ނިއުރޯލޮޖިކަލް އިމްތިހާނާއި މަސްތަކުގެ ޓެސްޓެއް ހެދުން އެކަށީގެންވެ އެވެ. އަދި ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ސުވާލު ކުރާނެ ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މިފަދަ ހާލަތެއް ދިމާވެފައިވޭތޯ ވެސް ސުވާލު ކުރާނެ އެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރަށް މިފަދަ ކަންތައްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ފައިގެ މަސްތަކާއި އުނަގަނޑުގެ މަސްތައް ވަނީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައެވެ.
• ފުރަތަމަ ނަޒަރުން ބަލާއިރު ގްރޮއިން އޭރިއާގެ މަސްތައް ބޮޑެތި ކަމަށް ފެނުނު ނަމަވެސް (މިއަށް ކިޔަނީ ``ސޫޑޯހައިޕަރޓްރޯފީ'' )، ހަގީގަތުގައި އެއީ ބަލިކަށި މަސްތަކެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި އެތެރެއިން ބޭރަށް ފުއްޕާފައި ތިބި ކަހަލަ ކަމެކެވެ.
• ބުރަކަށީގެ ކަރުވަޅި (ސްކޮލިއޯސިސް) އާއި މޭމަތީގައި ބައެއް އުނިކަންތައްތައް ހުރުން.
• މަސްތަކުގެ އާދަޔާޚިލާފު ކަންތައްތައް، މިސާލަކަށް، ހީލްސް އަދި ފައިގެ މަސްތަކާއި، ޓެންޑަންސް، އަދި ހަންގަނޑު ދާއިމީކޮށް ތަތްވުން (ކޮންޓްރެކްޗަރސް) .

`(ބެކަރ މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީ)` ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ތިބާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ބީއެމްޑީ ހުރިކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ، ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

• ކްރިއޭޓިން ކިނާޒް ބްލަޑް ޓެސްޓް: މަސްތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ކްރިއޭޓިން ކިނާޒް ކިޔާ އެންޒައިމެއް ލޭގެ ތެރެއަށް ދޫކުރެއެވެ. ބީއެމްޑީ ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި މި ކްރިއޭޓިން ކިނާޒްގެ މިންވަރު އާންމު މިންވަރަށް ވުރެ ފަސް ގުނަ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތިވެދާނެ އެވެ.
• ޖެނެޓިކް ބްލަޑް ޓެސްޓް: ޑިސްޓްރޯފިން ޖީންގައި މުއުޓޭޝަނެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރާ މި ޖެނެޓިކް ޓެސްޓުން ކަނޑައެޅިގެން ބީއެމްޑީ ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ބީއެމްޑީ ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ، ބީއެމްޑީގެ ސަބަބުން ހިތުގެ މަސްތަކުގެ މައްސަލަތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް (އީކޭޖީ) ނުވަތަ އިކޯކާޑިއޯގްރާމް ހެދުމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.

ބެކަރ މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީއަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ މިވަގުތު ބީއެމްޑީއަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބުމެވެ. އެހެންކަމުން ފަރުވާގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ދިރިއުޅުމުގެ އެންމެ ރަނގަޅު ފެންވަރު ދެމެހެއްޓުމެވެ.

ބީއެމްޑީއަށް މައިގަނޑު ދެ ފަރުވާއެއް ވެއެވެ.

1. ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް: މިސާލަކަށް ޕްރެޑްނިސޮލޯން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. މިއީ ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅުކޮށް، ސްކޮލިއޯސިސް އުފެދުން ލަސްކޮށް، ކާޑިއޯމަޔޯޕެތީ އުފެދުން ލަސްކޮށް، އުމުރު ދިގުކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.

2. ރިހެބިލިޓޭޝަން: މިއީ ބަލިމީހާއަށް މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ގިނަ ދުވަހު ދެމެހެއްޓުމަށާއި ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.

• ފިޒިކަލް ތެރަޕީ އަކީ މަސްތައް ވަރުގަދަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ސްޕީޗް ތެރަޕީ، އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ، އަދި ރިކްރިއޭޝަނަލް ތެރަޕީ އަކީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ހަރަކާތްތަކުގައި އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ.

މިކަމުގެ އިތުރުން ބީއެމްޑީއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެހެން ފަރުވާތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• ހިނގާލުން ފަދަ ކަންކަމަށް މޮބިލިޓީ އެއިޑްސް - މ. ދަނޑި، ފުރޮޅުލީ ގޮނޑި، ބްރޭސް ފަދަ ތަކެތި.
• `(ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ)` އަށް ދޭ ބޭސްތައް - މ. `(އޭސީއީ އިންހިބިޓަރސް)` އަދި `(ބީޓާ-ބްލޮކަރސް)` .
• ސްކޮލިއޯސިސް އާއި ކޮންޓްރެކްޗަރ އަށް އެހީތެރިވުމަށް ކުރާ ސާޖަރީ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ބޮޑުވެއްޖެނަމަ (ނޭވާލާ ނިޒާމު ފޭލްވުން) , ޓްރެކިއޮސްޓޮމީ (ނޭވާލާ ނިޒާމު ހުޅުވުމަށް ކުރާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރ) އަދި އާޓިފިޝަލް ނޭވާލުން ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ `(ބީއެމްޑީ)` އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އާ ބައެއް ބޭސްތައް މިހާރު ކްލިނިކަލް ޓެސްޓްތައް ހަދަމުންދާ ކަމާއި ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އުއްމީދީ ބޭސްތަކެއް ސާބިތުވެދާނެ ކަމެވެ. (ތަރުޖަމާގެ ގޯސް މަސްދަރުގައި، ވާންޖެހޭނީ ސިންގަޅަ ބަހުން: އުފާވެރި ޚަބަރަކީ `(ބީއެމްޑީ)` އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އާ ބައެއް ބޭސްތައް މިހާރު ކްލިނިކަލް ޓެސްޓްތައް ހަދަމުންދާ ކަމެވެ. ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އެއީ އުއްމީދީ ބޭސްތަކެއް ކަމަށް ސާބިތުވެދާނެ އެވެ.)

ނަސީބަކުން ބީއެމްޑީއަށް ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައެއް އާ ބޭސްތައް މިހާރު ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތައް ކުރިއަށްދާއިރު، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އެ ބޭސްތަކުން ރަނގަޅު ނަތީޖާތަކެއް ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވޭނެ އެވެ.

ބެކަރ މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީ އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ބީއެމްޑީ އަކީ ވިރާސީ ހާލަތަކަށް ވާތީ، އެކަން ހުއްޓުވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ.

ނަމަވެސް ބީއެމްޑީ ހުންނަނަމަ، ނުވަތަ ބީއެމްޑީ ނުވަތަ އެހެން ޖެނެޓިކް ހާލަތެއް ޖެހިދާނެތީ ކަންބޮޑުވާނަމަ ދަރިން ލިބުމުގެ ކުރިން އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.ޖެނެޓިކް ކައުންސެލިން ހޯދުމަކީ ވަރަށް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

ބެކަރ މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީގެ ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައިތޯ؟

ބީއެމްޑީ ހުންނަ މީހެއްގެ ކުރިމަގު އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. މިއީ ނުކުޅެދުންތެރިކަން މަޑުމަޑުން ކުރިއަރަމުންދާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ މިންވަރު ތަފާތުވެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ފުރޮޅުލީ ގޮނޑިއެއް ބޭނުންވެދާނެ ކަމަށާއި އަނެއް ބަޔަކަށް ހަމައެކަނި ބޭނުންކުރަން ޖެހޭނީ ހިނގާބިނގާވެ އުޅެވޭނެ ވަސީލަތްތައް (ދަނޑި، ދަނޑިބުރި) އެވެ.

ނަމަވެސް ``(ބީއެމްޑީ)`` ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ހިތުގެ ބަލި ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ އޭނާގެ އުމުރު ކުރުވެދާނެ އެވެ.

ބީއެމްޑީގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ:

• ހިތުގެ މައްސަލަތައް، ޚާއްޞަކޮށް `(ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ)`.
• ނޭވާލާ މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިވުމުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• ނިއުމޯނިއާ ނުވަތަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އެހެން އިންފެކްޝަންތައް.
• ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ނުކުޅެދުންތެރިކަން އިތުރުވެ، އެމީހަކު އަމިއްލައަށް އެމީހެއްގެ މަސައްކަތްތައް ނުކުރެވެ އެވެ.
• ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން.

`(ބެކަރ މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީ)` ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ އުމުރަކީ ކިހާވަރެއް ހެއްޔެވެ؟

``ބީއެމްޑީ'' ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ އުމުރު އާންމުކޮށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކުރުވެއެވެ. އެއީ 40 އަހަރާއި 50 އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެކެވެ. ``ޑިލައިޓެޑް ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ'' (ހިތުގެ މަސްގަނޑު ބަލިކަށިވެ ބޮޑުވާ ހާލަތެއް) އަކީ މަރުވުމުގެ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބެވެ.

`(ބީއެމްޑީ)` ޖެހިފައިވާ މީހަކު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބީއެމްޑީ ހުންނަނަމަ ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ މައްސަލަތައް ފަދަ ބީއެމްޑީގެ އުދަނގޫތައް ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ ފަރުވާ ދިނުމަށް ރަނގަޅު ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަދި ތިމާގެ ތަޖުރިބާތައް ހިއްސާކޮށް، ތިމާއަށް ވިސްނޭ އެހެން މީހުންނާ ބައްދަލުކުރެވޭނެ ސަޕޯޓް ގްރޫޕަކާ ގުޅުމަކީ ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ބީއެމްޑީ ހުންނަ މީހަކަށް އަޅާލާނަމަ، އޭނާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސިއްހީ ފަރުވާއާއި، ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމަށް ބޭނުންވާ އެހީތެރިކަމާއި، މިނިވަންކަމާއެކު މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާތައް ލިބެމުންދާކަން ޔަގީންކުރުން މުހިންމެވެ. އެމީހުންގެ ވަކީލަކަށް ވާންޖެހޭނީ ތިބާއެވެ.

`(ބެކަރ މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީ)` އާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ތިބާއަށް (ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް) ބެކަރ މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީ ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމަ، ފަރުވާއަށް ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޓީމަށް ދެއްކުމާއި، އަލާމާތްތައް މޮނިޓަރ ކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ ގޮތުގައި ބެކަރ މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީ ފަދަ ޑައިގްނޯސިސްއަކީ ފަސޭހައިން ވިސްނައި މުއާމަލާތް ކުރަން ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ފޫހިވެދާނެ ކަމެކެވެ. ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން ސޮލިޑް މެނޭޖްމަންޓް ޕްލޭނެއް ފޯރުކޮށްދޭނެއެވެ. ބޭނުންވާ ސަޕޯޓް ލިބެމުންދާކަން ޔަގީންކޮށް، ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވަމުންދާކަން ޔަގީންކުރުން މުހިންމެވެ.

ޚުލާޞާކޮށް ދަންނަވާނަމަ، އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި `(ބެކަރ މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީ)` ނުވަތަ `(ބީއެމްޑީ)` އާ ބެހޭގޮތުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ބައެއް ސާދާ ކަންތައްތަކެވެ.

• ``(ބީއެމްޑީ)`` އަކީ ޖީލުތަކުގެ ތެރެއިން ފެތުރެމުންދާ ޖެނެޓިކް ބައްޔެކެވެ. މިކަމުގައި މަސްތައް މަޑުމަޑުން ބަލިކަށިވެއެވެ.
• މިއެންމެ ބޮޑަށް އަސަރުކުރަނީ ފިރިހެނުންނެވެ.
• ސަބަބަކީ ޕްރޮޓީން ``ޑިސްޓްރޯފިން'' އުފައްދާ ޖީންގައި އުނިކަމެއް ހުރުމެވެ.
• އާންމުކޮށް އަލާމާތްތައް ފެށެނީ ކުޑައިރު (އުމުރުން 5 އަހަރާއި 15 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާގައެވެ). އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިނގުމަށް ދަތިވުމާއި، ވަރުބަލިވުމާއި، ގިނައިން ވެއްޓުން ހިމެނެއެވެ.
• ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ (ހިތުގެ މަސްތަކުގެ ބަލި) އާއި ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އުނދަގޫވުމަކީ މި ހާލަތުގެ ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• މިވަގުތު މިބައްޔަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބެއެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމަށް ތަފާތު ފަރުވާތައް ލިބެން ހުރެއެވެ (އެބަހީ، ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް، ފިޒިކަލް ތެރަޕީ).
• އާއިލާގެ މީހަކަށް މިހާލަތު ހުރިނަމަ ދަރިއަކު ލިބުމުގެ ކުރިން ޖެނެޓިކް ކައުންސެލިންގ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
• އަދި ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމާއި ފަރުވާ ހޯދުމުގެ އިތުރުން ނަފްސާނީ ގޮތުން ވަރުގަދަކޮށް ހުރުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ހަނދާން ނައްތާނުލާ، ތިޔައީ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. މިކަން ކުރިމަތިލާއިރު ޑޮކްޓަރުންނާއި އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާއި ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކުގެ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ. އެއީ ތިބާއަށް ވަރަށް ބޮޑު ބާރަކަށް ވާނެ!

---

` ބެކަރ މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީ، ބީއެމްޑީ، މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިވުން، ޖެނެޓިކް ބަލިތައް، ޑިސްޓްރޯފިން، އެކްސް ލިންކްޑް، ޖީން މިއުޓޭޝަންސް، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު، ހިތުގެ ބަލި، ފިޒިކަލް ތެރަޕީ