ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ލޯ ޗެކްކޮށްލަން ގޮސްފައިވޭތޯ؟ ދާއިރު ޑޮކްޓަރު ބައެއް ފަހަރު ލޮލަށް ރީނދޫ ކުލައިގެ ދައުރުވާ ދެތިން ތިކި ޖަހައި އިރުކޮޅަކު މަޑުކޮށްލަން ބުނާކަން ހަނދާން ހުންނާނެއެވެ. އެވަގުތު ލޮލުގައި ކުޑަކޮށް ފިހިފައިވާހެން ހީވެދާނެއެވެ. މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއްތޯއާއި، މިއީ ކީއްވެގެންތޯ ލޮލަށް ލާނީ، އަދި މިކަމުން ވާނީ ކިހިނެއްތޯ ގިނަ ބަޔަކު ސުވާލުކުރެއެވެ. އަސްލު މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ބައެއް ޓެސްޓްތަކަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. މިއަދު މިލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އެވާހަކައެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
މިއީ ސީދާ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ދެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ބޭހެކެވެ. މާނައަކީ، މި ލޮލުގެ ތިކިތަކުގައި މައިގަނޑު ދެ ކަމެއް ހިމެނެއެވެ.
1. ނިދި ފިލުވާ ބޭސް (ބެނޮކްސިނެޓް): ޑޮކްޓަރަކު ދަތް ނެގުމުގެ ކުރިން ދަތްދޮޅި ނިދިކޮށްލާ ފަދައިން، މި ބޭސް ވަގުތީ ގޮތުން ލޮލުގެ ފަށަލަ ނިދިކޮށްލައެވެ . މާނައަކީ ޑޮކްޓަރު ލޯ ބެލުމުން ނުވަތަ ލޮލަށް ކުޑަ އާލާތެއް ވައްދާއިރު އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެ އެވެ.
2. ޚާއްޞަ ކުލައެއް (Colored Dye - Fluorescein): މިއީ އެ ރީނދޫ ކުލަ ޖެހުމުގެ ސަބަބެވެ. މި ކުލަ ލޮލުގައި ޖަހާއިރު، ލޮލުގެ މަތީގައި , އެއީ ކޯނިއާގައި ހުންނަ ވަރަށް ރީތި ސްކްރެޗް، ޒަޚަމް، އުދަނގޫ ނުވަތަ އެނޫންވެސް މައްސަލައެއް ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ލޮލަށް ހާއްސަ ބްލޫ ލައިޓެއް (ކޯބަލްޓް ބްލޫ ލައިޓް) ވިދާލުމުން މި ރީނދޫ ކުލަ ފެހިކުލައިން ދިއްލަން ފަށައެވެ. އެއީ ލޮލުގެ އެންމެ ކުޑަ މައްސަލަ ވެސް ފަސޭހައިން ދެނެގަނެވޭ ވަގުތެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ހަމައެކަނި ލޮލުގެ އިމްތިޙާނުތަކުގައި ނުވަތަ ލޮލުގެ ކުދިކުދި ޕްރޮސީޖަރތަކުގެ ތެރޭގައެވެ. އެއީ ގޭގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުން ކުރާ ބޭހެއް ނޫނެވެ .
ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ބޭސް ލޮލުގައި ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން، މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ. މިއީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ތިބާގެ އެލާޖީތަކާ ބެހޭގޮތުން:
- މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ ބެނޮކްސިނެޓް ނުވަތަ ފްލޫރެސިން އަށް ދުވަހަކުވެސް އެލާޖީއެއް ޖެހިފައިވޭތޯ؟
- އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ވާ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޔަޤީންކޮށް ކިޔައިދިނުން.
- މާބަނޑު މީހެއްނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ: މިކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް މައުލޫމާތު ދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
މި މައުލޫމާތުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ މި ބޭސް ދިނުމާއި ނުވަތަ އެހެން ބަދަލެއް ބޭނުންކުރުމަށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ސަމާލުވާންވީ ކަންތައްތައް
މި ބޭހަކީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސިއްހީ މާހިރަކު ތިބާއަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެ ދިނުމަށްފަހު ސަމާލުވާން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަދުވެގެން 20 މިނެޓް ވަންދެން ނުވަތަ ލޮލުގައި އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަތް ނުލާ، އުނގުޅާ، ނުވަތަ އުނގުޅާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ .
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާގެ ލޯ ހޭނެތިފައި ހުރުމުން، ތިބާގެ ލޮލުގެ ތެރެއަށް ދޮންވެލިގަނޑެއް ވެސް ވަދެ ނުވަތަ އިނގިލިގައި އަތްލާ ކަމުގެ އިޙްސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ . އެވަގުތު އެކްސިޑެންޓްވެގެން ލޯ މާ ބާރަށް އުނގުޅާނަމަ ލޮލުގެ ފަށަލަ (ކޯނިއާ) ފަޅައިގެން ގޮސް އަނިޔާވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. އެހެންކަމުން ނިދި ފިލައިގެންދާންދެން ވަރަށް ސަމާލުވާށެވެ.
ކުޑަކުދިންނާއެކު ބޭނުންކުރާއިރު
މި ބޭހަކީ ކުޑަކުދިންގެ ލޯ ބެލުމަށް ވެސް ބޭނުން ކުރާ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު ދެން ބޭނުންވަނީ ހާއްސަ ފަރުވާއެކެވެ . ޑޮކްޓަރު އެކަން އަންގާނެއެވެ. ބެލެނިވެރިއެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން އެކުއްޖާގެ ލޮލުގައި އަތް ނުލާން ފަރުވާތެރިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ބޭނުންކުރާނަމަ
ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން އެ ލެންސް ނަގަން ޖެހޭނެ އެވެ. ޓެސްޓަށް ފަހު އަލުން އެތަކެތި ލައިގެން އުޅެވޭނީ ކޮން އިރަކުތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ . އާންމުކޮށް އެތަކެތި ލައިގެން އުޅެވޭނީ ވަޅި މުޅިން ފިލައިގެން ގޮސް ލޯ އާންމު ހާލަތަށް އައުމަށް ފަހުގައެވެ.
އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
މި ބޭސް ދޭނީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ކަމަށްވާތީ، އޯވަރޑޯޒް ވުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް މިކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ޝައްކުކުރެވޭނަމަ އަވަސް ފިޔަވަޅު އަޅަންޖެހެއެވެ.
މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ، އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ.
| ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ގިންތިކުރުން | |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ޕްރޮފެޝަނަލަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން ފަދަ ކަންތައްތައް. |
| ތަޞައްވުރު ބަދަލުވެއެވެ | ފެނުން ފޮރުވުން ނުވަތަ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު ބަދަލުތަކެއް އައުން. |
| ލޮލުގައި ރިހުން | ބޭސް ބޭނުންކުރިތާ މާގިނައިރުތަކެއް ނުވެ ލޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ރިއްސުން. |
| އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރީ ފަރުވާ ބޭނުން ނުވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެކަމަކު އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭނެ) | |
| ކުޑަކޮށް ދުޅަވުން ނުވަތަ ލޮލުގައި ރަތްވުން | ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ވަގުތުން ކުޑަކޮށް އަނދާ ހުލިވުން ނުވަތަ ރަތްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް މިކަން ފިލައިގެން ދަނީ ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ. |
| ލޯ ރަތްވުން | އިރުކޮޅަކު ދެލޮލުން ރަތްކުލަ ފެންނަން ހުރެއެވެ. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. ތަފާތު ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބެނޮކްސިނެޓް؛ ފްލޫރެސިން އަކީ ލޮލުގެ އިމްތިޙާނުގެ ކުރިން ލޮލުގެ ފަލަމަސްގަނޑު ފިލުވައިދީ ލޮލުގެ މަތީގައި ހުރި މައްސަލަތައް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ކުލައެކެވެ.
- މިއީ ގޭގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ނޫނެވެ . އެއީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެލާޖީއެއް ދިމާވުމާއި މާބަނޑު ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ .
- ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު , ލޮލުގައި އަތް ނުލާ ނުވަތަ އުނގުޅާނީ އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ލޮލުގައި ރިއްސާ އިހުސާސް ފިލައިގެން ނުދާހާ ހިނދަކު . މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
- ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް (ތަދުވުން، ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން، އެލާޖީ) ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.