ބެންޒްޓްރޮޕައިން ވެކްސިން: އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ބައެއް ފަހަރު ޕާކިންސަން ފަދަ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާއިރު ހަށިގަނޑުގައި ހާއްސަކޮށް ގުނަވަންތަކުގައި ނޭދެވޭ ހަރަކާތްތަކެއް ތުރުތުރު އަޅަން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ތިބާއަށްވެސް މި މައްސަލަ އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ޑޮކްޓަރު ބެންޒްޓްރޮޕައިން ކިޔާ ޝޮޓެއް ލިޔެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. މިއަދު މި ޝޮޓްގެ ވާހަކައާއި، މި ޝޮޓް ބޭނުންކުރާ ގޮތާއި، ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލާނަމެވެ.

ބެންޒްޓްރޮޕައިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބެންޒްޓްރޮޕައިން އަކީ ވަކި ހަރަކާތްތެރިކަމުގެ އުދަނގޫތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އާންމުކޮށް ދޭނީ އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މިކަން ދިމާވެދާނެ މައިގަނޑު ދެ ސަބަބެއް ވެއެވެ.

1. ޕާކިންސަން ޑިޒީޒް: މި ވެކްސިންގެ އެހީގައި މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ތެޅުން، މަސްތައް ހަރުވުން، އަދި ހަރަކާތްތެރިވުން މަޑުޖެހުން ފަދަ ކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެއެވެ.

2. އެހެން ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް: ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ އުދަގޫތައް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައިވެސް މި ވެކްސިން ބޭނުންކުރެއެވެ.

މި ބޭހަކީ `ކޮޖެންޓިން` ގެ ބްރޭންޑް ނަމުން ވެސް މަޝްހޫރު ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް އެހެން ބޭނުންތަކަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކެވެ

މި ވެކްސިން ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ޔަގީންކޮށް އަންގަންވާނެއެވެ .

• ގްލޯކޮމާ، ލޮލުގައި ޕްރެޝަރު އިތުރުވާ ހާލަތެކެވެ
• ހިތުގެ ބައްޔެއް ނުވަތަ ހަލުވި ހިތުގެ ތެޅުމުގެ މައްސަލައެއް ދިމާވުމެވެ
• ކޮންމެ ކަހަލަ ނަފްސާނީ މައްސަލައެއް
• ޕްރޮސްޓޭޓް މައްސަލަތަކެވެ
• ޓާޑިވް ޑިސްކިނީޒިއާ، މިއީ މޫނުގައި ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ މަސްތައް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ހަރަކާތްތެރިވާ ހާލަތެކެވެ
• ބެންޒްޓްރޮޕައިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ

މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމާނީ ޑޮކްޓަރެވެ.

މި ވެކްސިން ބޭނުންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ މަސްގަނޑަކަށް ނުވަތަ ލޭނާރެއްގެ ތެރެއަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެންނެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ހުންނަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ މީހަކު ދޭ އެއްޗެކެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ގޭގައި މި ވެކްސިން ޖަހަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުކޮށް އިންޖެކްޝަން ޖަހަން ދަސްކޮށްދެވޭނެއެވެ. ވަރަށް މުހިންމީ ބޭސް ބޯން ޖެހޭނީ ސީދާ އިރުޝާދު ދީފައިވާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި . ދުވަހަކުވެސް އެއްވެސް ވަގުތެއްގައި ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުންކުރުން

މި ބޭހަކީ 3 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ބޭނުން ކުރުމަށް ހުއްދަ ދީފައިވާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއަށްވުރެ އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންނަށް ދޭނަމަ ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް މި ބޭސް ދޭނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އޯވަރޑޯޒް

މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކެއްވެސް އުފެދިއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)

ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް ބެންޒްޓްރޮޕައިން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ގަސްގަހާގެހި، ވިޓަމިން، ސަޕްލިމެންޓް، އަދި ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތައް ވެސް ހިމެނެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް ތިރީގައިވާ ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ:

• ހެލޯޕެރިޑޯލް `(ހެލޯޕެރިޑޯލް)`
• ޕާކިންސަން ބަލި ފަދަ ހަރަކާތްތެރިކަމުގެ އުދަނގޫތަކަށް ދޭ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
• ފީނޯތިއަޒިންސް (އެބަހީ ކްލޯރޕްރޮމަޒިން، ޕްރޮކްލޯރޕެރަޒިން)
• ބައެއް އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސްތައް (އެބަހީ އެމިޓްރިޕްޓައިލިން، ނޯޓްރިޕްޓައިލިން)
• ފޯކަސް ކުރުމާއި، ބަރުދަން ލުއިކުރުމާއި، ނުވަތަ ނިދި ފިލުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސްޓިމިއުލަންޓް ބޭސްތަކެވެ

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ ނަގާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ރައްކާތެރިކަމާއި ދުޅަހެޔޮކަމަށްޓަކައި މި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އެޅުމަށް ދަންނަވަމެވެ.

• ނިދި އައުން އަދި ބޯއެނބުރުން: ނިދި އައުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ބޭހުން ތިމާއަށް ކުރާ އަސަރު އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ. ކޮޅަށް ހުރެގެން ނުވަތަ އިށީނދެގެން ތެދުވާއިރު ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ނަމަ ސަމާލުވާށެވެ . މިއީ ބޯއެނބުރުމާއި ވެއްޓުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ބަނގުރާ: ބަނގުރާ ބުއިމަކީ މި ބޭހުގެ އަސަރުތަކަށް ހުރަސްއެޅޭ ކަމެއް ކަމުން ބަނގުރާ ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އަނގަ ހިކިފައިވުން: އަނގަ ހިކިކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ. ހަކުރު ނެތް ގަމް ކައްކައި، ހަކުރު ނެތް ކެންޑީ ނިވާކުރުމާއި، ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މި މައްސަލަ ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
• ލޯ ހިކިފައި ހުރުމާއި ފެނުން ފޮރުވުން:ލޯ ހިކިކަން އިހުސާސްވެ، ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވިދާނެ އެވެ. ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ލުބްރިކޭޓިން ޑްރޮޕްސް ބޭނުންކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މައްސަލަ ދެމިއޮތްނަމަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ.
• ފޮތިގަނޑު މަދުވުން: މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދާހިއްލުން މަދުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކަސްރަތު ކުރާއިރު ނުވަތަ އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުންނައިރު، ޚާއްޞަކޮށް ރާއްޖެ ފަދަ ހޫނު މޫސުމުގައި ވަރަށް ސަމާލުވާށެވެ . ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް މައްޗަށް ގޮސް ހީޓް ސްޓްރޯކް ޖެހިދާނެ އެވެ. ހޫނު ފެންވަރާލުމާއި ސޯނާ އިން ދުރުހެލިވާށެވެ.

އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު.

މިތަނުގައި ލިސްޓްކޮށްފައި ނުވާ އެހެން ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ އެކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.