ޑޮކްޓަރު ވެސް ބެންޒްޓްރޮޕައިން ދިނީ ހެއްޔެވެ؟ މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ! (ބެންޒްޓްރޮޕައިން)

ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ތުރުތުރު އަޅަން، މަސްތައް ހަރުވެ، ނުވަތަ ވަރަށް އުނދަގޫ ހިނގުމެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ޕާކިންސަން ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން މިބާވަތުގެ ހަރަކާތްތެރިކަމުގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ބެންޒްޓްރޮޕައިން ކިޔާ ބޭހެއް ލިޔެފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ކޮޖެންޓިން ބްރޭންޑް ނަމުގައި ވިއްކާ އެއްޗެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ތަފްޞީލުކޮށް، ވަރަށް ސާދާކޮށް، މި ބޭހާއި، މި ބޭހުން ކުރާ ކަންކަމާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.

ބެންޒްޓްރޮޕައިން އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބެންޒްޓްރޮޕައިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ވަކި ކެމިކަލްތަކެއް (ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރސް) ގެ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭހެކެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް ޕާކިންސަން ބަލި ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ވަކި ކެމިކަލްތަކެއް ބެލެންސް ނުވެ އެވެ. އެ ތެޅުންތަކާއި، ހަރުވުމާއި، ހަރަކާތްތެރިވާން އުނދަގޫވާ ސަބަބަކީ މިއީއެވެ. މި އިމްބެލެންސް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް އިސްލާހުކޮށް، އެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބެންޒްޓްރޮޕައިން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.

ހަމައެހެންމެ، ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ބެންޒްޓްރޮޕައިން ޓެބްލެޓް ދީގެން އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ބެންޒްޓްރޮޕައިން ލިޔެދީފިނަމަ، ބޭސް ދޭން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިބާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އޭނާއަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ޝަރުތެއް އޭނާއަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށް، ޚާއްޞަކޮށް:

• ގްލޯކޮމާ: މިއީ ލޮލުގައި ޕްރެޝަރު އިތުރުވާ ހާލަތެކެވެ. ބެންޒްޓްރޮޕައިން އިން މި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
• ހިތުގެ ބަލިތައް ނުވަތަ ހަލުވި ހިތުގެ ތެޅުން: ހިތުގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ ގިނަ ފަހަރަށް ހިތުގެ ތެޅުން ހަލުވިވާނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ.
• ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ މައްސަލަތައް: ނަފްސާނީ ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ޕްރޮސްޓޭޓްގެ މައްސަލަތައް: ޕްރޮސްޓޭޓް ބޮޑުވެ، ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވާނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ފިރިހެނުންނަށް މި ބޭސް އިތުރުކޮށްދެއެވެ.
• ޓާޑިވް ޑިސްކިނީސިއާ: މިއީ ވެސް ވަކި ބޭސްތަކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތެއް ކަމަށާއި، މޫނުގައި ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނުގައި މަސްތަކުގެ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ގޮތަށް ހިނގާ ހާލަތެކެވެ.
• ބެންޒްޓްރޮޕައިން ނުވަތަ އެހެން ބޭސްތަކަށް އެލާޖީވުން: މި ބޭހާއި، އެހެން ބޭހަކާއި، ކާނާއެއް، ނުވަތަ ކުލައެއް ކުރިން އެލާޖީވެފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
• ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ: މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: މި ބޭސް އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ފޯރާތީ، މިކަން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ. އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރު އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ރަނގަޅު ޑޯޒް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ނަގާށެވެ.

• މި ގިތެޔޮ ގިރާ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު އަންގައިދޭ ގޮތަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ އިންޓަވަލްތަކުގައި ބޭސް ބޯށެވެ. މިސާލަކަށް ދުވާލަކު ދެފަހަރު ނަމަ ކޮންމެ 12 ގަޑިއިރަކުން ގާތްގަނޑަކަށް ބޭނުން ކުރުމަކީ ހަށިގަނޑުގައި ބޭހުގެ އަސަރު އެއްވަރެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
• ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ: ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒް ފޫބައްދަން ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ބައެއް ޚާއްޞަ ޙާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް 3 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ލިޔެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެކަން ނިންމަނީ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ކުޑަކުއްޖަކަށް ދީފިނަމަ މި ބޭސް ވަކިން ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ކެވިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.

ބެންޒްޓްރޮޕައިން ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ކުދިކުދި ބަދަލުތަކެއް ގެންނަން ޖެހޭނެއެވެ.

• ނިދި އައުން އަދި ބޯއެނބުރުން: ބައެއް މީހުންނަށް މި ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ނިދި ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން , މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާ ގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓްކުރުން ފަދަ ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ހަރަކާތްތަކާ ދުރުހެލިވާށެވެ. ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހެއްނަމަ އިށީނދެގެން ނުވަތަ އެނދުން ތެދުވާއިރު މަޑުމަޑުން ތެދުވާށެވެ. އެހެން ނޫނީ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސްވެ ވެއްޓިދާނެ އެވެ.
• ބަނގުރާ: މި ބޭސް ރަލާއި އެކު ބޭނުން ކުރުމުން ނިދި އައުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާއިން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އަނގަ ހިކި: މިއީ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާ ގިނަ މީހުންނަށް ދިމާވާ އާންމު މައްސަލައެކެވެ. ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައި، ލޮލީޕޮޕް އެއް ބޯލުމާއި، މުޅި ދުވަހު ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ އަނގަ ހިކި ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. މި މައްސަލަ ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ލޯ ހިކިފައި ހުރުމާއި ފެނުން ފޮރުވުން:ބައެއް މީހުންނަށް ލޯ ހިކި، ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހީތެރިވުމަށް ލުބްރިކޭޓިން ޑްރޮޕްސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މައްސަލަ ދެމިއޮތްނަމަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމެވެ.
• ފޮނިތޮށި ކެނޑުން މަދުވެ، ހީޓް ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ: މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ނޭނގޭ ވަރަށް މުހިންމު ހަގީގަތެކެވެ. ބެންޒްޓްރޮޕައިން ބޭނުންކުރާއިރު ފޮނިވުން މަދުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ހޫނު މާހައުލެއްގައި މަސައްކަތް ކުރާއިރު ނުވަތަ ކަސްރަތު ކުރާއިރު ފިލައިގެން ނުގޮސް ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް މައްޗަށް ދިއުން އެކަށީގެންވެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ހީޓް ސްޓްރޯކް އެވެ . އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހޫނު އަވިގަނޑުގައި ވަރކްއައުޓް ކުރުމާއި، ވަރަށް ހޫނު ފެންވަރާލުމާއި، ސޯނާއަށް ދިއުން ފަދަ ކަންކަމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

ބޭހުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ބެންޒްޓްރޮޕައިން އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއްބައި މީހުންނަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.