ޑޮކްޓަރު ލޭ ތުނިކުރާ ބޭހެއް ނުވަތަ ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވުމަށް ބޭހެއް ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ އެ ބޭހުގެ ނަމަކީ ބެޓްރިކްސަބަން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މި ބާވަތުގެ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން ގިނަ މީހުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެއެވެ. އެކަމަކު އެކަމުގެ ތަފްސީލުތައް އެނގުމުން އެ ބިރަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ބިރެއްކަން ވިސްނޭނެއެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ބެޓްރިކްސަބަން ކިޔާ މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ވަރަށް ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް.
ބެޓްރިކްސަބަން އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބެޓްރިކްސަބަން އަކީ ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވާ ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ބަހުން ބުނާނަމަ "ލޭ ތުނިކުރުން" ހުއްޓުވާ ބޭހެކެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު އަޅުގަނޑުމެން މި ކްލާހުގެ ބޭސްތަކަށް ކިޔަނީ އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް އެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު މަޤްޞަދަކީ ނާރުތަކުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގައި ވިޔަސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ލޭހޮޅިތައް އުފެދުން ހުއްޓުވުމެވެ. މިއީ ފުރާނަ ސަލާމަތްކުރުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބޭ ބޭހެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ގޮތުން ފުރިހަމަ ތާރީޚެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ . ސަބަބަކީ މިއީ ސީދާ ލޭގެ އަސަރު ކުރާ ބޭހަކަށް ވާތީ، ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކަކާ އެކު މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
| މި ޝަރުތުތައް ތިބާއަށް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| އެންޓިފޮސްފޮލިޕިޑް އެންޓިބޮޑީ ސިންޑްރޯމް އެވެ | މިއީ ދިފާޢީ ނިޒާމާއި ގުޅުންހުރި ޙާލަތެކެވެ. |
| ލޭއައުމުގެ އުދަނގޫތަކެވެ | އުފަން ނިޝާނެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ފަހުން ލޭ ފަސޭހައިން ލޭހޮޅިތަކަށް ހުރަސްއެޅޭ ހާލަތްތަކެވެ. |
| ސިކުނޑީގައި ލޭއައުން ހުރިނަމައެވެ | ކުރިން އެއީ ސިކުނޑީގެ ލޭހޮޅިއެއް ފަޅައިގެންދާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. |
| ފާޚާނާގައި ނުވަތަ ހޮޑުލުމާއެކު ލޭ ހުރުން | ކަޅު (ޓާރީ) ނުވަތަ ރަތްކުލައިގެ ފާޚާނާ، ހޮޑުލުން ލޭ ނުވަތަ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް. |
| ބަނޑުން ލޭއައުން ހުރިނަމަ | ބަނޑުގައި ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން ކުރިން ލޭއައުން. |
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި | ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ މަސައްކަތް ދަށްނަމަ. |
| މެކޭނިކަލް ހާޓް ވޯލްވް އެވެ | ހިތުގައި އާޓިފިޝަލް ވަލްވެއް ޖަހާފައިވާނަމައެވެ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ބެޓްރިކްސަބަން ނުވަތަ އެހެން އެއްވެސް ބޭހަކަށް ނުވަތަ ކާނާއަކަށް އެލާޖިކްވާނަމަ. |
| ބަލިވެ އިނުން ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުން | ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ. |
މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އަނގައިން ނަގާ ގުޅައެކެވެ. ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ނަގާށެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ކެއުމަކާއެކު ނެގުމެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ނަގާށެވެ. ދުވާލަކު ކަނޑައެޅިފައިވާ އަދަދަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ލޭހޮޅިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އަދި ބޭސް ހުސްވުމުގެ ކުރިން ރީފިލް ކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ދޭނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ. ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
މި ބޭސް މާބޮޑަށް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ލަސްނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ، އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކަކީ ބެޓްރިކްސަބަން އާއި މުއާމަލާތް ކުރާ ބޭސްތަކެއް ކަމުން ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ.
- އެއްގޮތަކަށްވެސް ބޭނުންކުރަން ރަނގަޅު ނޫން ބޭހެއް: މިއާއެކު `ޑިފައިބްރޯޓައިޑް` ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ އެހެން ބޭސްތައް: ތިރީގައިވާ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
| ބޭހުގެ ބާވަތް | ބޭނުންކުރުމުގެ މަންޒަރު |
|---|---|
| އެސްޕިރިން އާއި އެފަދަ ބޭސްތަކެވެ | ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކާއި ހިތުގެ ބަލިތަކަށް |
| އެހެން ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެހި | މިސާލަކަށް: ވާފަރިން، އެނޮކްސަޕަރިން، ޑަލްޓެޕަރިން |
| އެންއެސްއޭއައިޑީ (ތަދުކެނޑޭ ބޭސް) | މިސާލަކަށް: އިބޫޕްރޮފެން، ނެޕްރޮކްސެން، ޑިކްލޮފެނެކް |
| ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބޭސް (އެސްއެސްއާރުއައި/އެސްއެންއާރުއައި) | މިސާލަކަށް: ސިޓަލޮޕްރަމް، ފްލޫއޮކްސެޓިން، ޑޫލޮކްސެޓިން |
| ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އާއި އެންޓިފަންގަލްސް އެވެ | މިސާލަކަށް: އެޒިތްރޮމައިސިން، ކްލެރިތްރޮމައިސިން، ކެޓޯކޮނަޒޯލް |
| އަމިއޯޑަރޯން، ވެރަޕަމިލް އެވެ | ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށެވެ |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާތަކާއި، ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަވެސް އެމީހުންނަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ލޭއައުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވާތީ ކުޑަކޮށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- އަނިޔާ ލިބިދާނެ ކުޅިވަރުތަކާއި ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބޮޑު ވެއްޓުމަކުން ފެންނަން ނެތް ގޮތަށް އެތެރެހަށީގެ ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ވަޅިއާއި ކައްޓަލަ ފަދަ ތޫނު އާލާތްތައް ބޭނުންކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ. ބޮލުގައި ރިއްސާނަމަ އިލެކްޓްރިކް ރޭޒަރ ބޭނުން ކުރުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
- ބުރުސް ކުރުމާއި ފްލޮސް ކުރާއިރު މަޑުމައިތިރި ވާނެއެވެ. ދަތްދޮޅިން ލޭ އަންނަތޯ ބަލާށެވެ.
- ހަށިގަނޑުގައި އެއްވެސް ވަރަކަށް ރިއްސުން ނުވަތަ ރަތް ކުލައެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
- ސާޖަރީއެއް ހަދަން ނުވަތަ ދަތް ނަގަން އުޅޭނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭނީ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުންދާ ވާހަކައެވެ.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ސިފަތައް |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ލޭއައުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ފާޚާނާގައި ލޭ (ކަޅު/ޓާރީ)، ރަތް/ގަދަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ހޮޑުލުން ކޮފީ ގްރައުންޑް، ލޮލުން، ދަތްދޮޅިން ނުވަތަ ނޭފަތުން އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން. |
| ލޭހޮޅިތަކުގެ އަލާމާތްތައް | މޭގައި ރިހުން، ނޭވާ ކުރުވުން، ފައިގައި ރިހުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ހޫނުވުން. |
| ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް | ލޮލުގެ ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ވާހަކަ ދައްކަން ނުވަތަ ވިސްނުމަށް ދަތިވުން، ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިހުން، ކުއްލިއަކަށް މޫނާއި އަތް ނުވަތަ ފައިގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް (އެކަމަކު އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭނެ) | |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ބަނޑުހައިވުން، ބޮލުގައި ރިއްސުން، މޭނުބައިކުރުން. |
| ބޮލުގައިރިހުން | ކުޑަކޮށް ބޮލުގައި ރިއްސާތީއެވެ. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބެޓްރިކްސަބަން އަކީ އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓް ބޭހެކެވެ. ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ކާނާއާއެކު ނަގާށެވެ.
- ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބަލިތަކާއި، ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން، ބިހި، ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ ނުރައްކާތެރި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަނިޔާ ލިބިދާނެ ފަދަ ހަރަކާތްތައް ކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ