އެޗްއައިވީ އިންފެކްޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެދިނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ދިގު ނަމެއް ކަމުން ބިކްޓަރވީ ބްރޭންޑް ނަމުން ތިބާއަށް އަހުލުވެރިވެދާނެއެވެ. ކޮންމެ ނަމެއް ކިޔަސް އާ ބޭހެއް ފެށުމުން މަދު ސުވާލުތަކަކާއި ކަންބޮޑުވުންތަކެއް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. "މިކަމުން ވާނީ ކިހިނެއް؟"، "އަހަރެން ކިހިނެއް ނަގާނީ؟"، "އަހަރެން ސަމާލުވާންވީ ކޮންކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟" ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެވެ. ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ތިޔަބޭފުޅުންގެ ހުރިހާ ސުވާލުތަކަށް ސާދާ، އެކުވެރި ގޮތެއްގައި ޖަވާބުދީ، ހުރިހާ ކަމެއް ކިޔައިދޭނަމެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ ތިން ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ބޭހެކެވެ . މި ތިން ބޭސް ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރަނީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް އެޗްއައިވީ ވައިރަސް ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް، އެއީ ވައިރަސް އަމިއްލައަށް ކޮޕީ ހެދުން ހުއްޓުވުމަށެވެ. ވައިރަހަކީ ކޮޕީ މެޝިނެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ ކޮޕީ މެޝިން މަސައްކަތް ކުރުން ހުއްޓުވުމެވެ.
އެކަމަކު މިކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމު: މި ބޭހަކީ އެޗްއައިވީ ނުވަތަ އެއިޑްސް އަށް މުޅިން ފަރުވާއެއް ނުލިބޭ ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ވައިރަސް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ދުޅަހެޔޮ، އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
އަދި ހަމައެހެންމެ، މި ބޭސް ބޯއިރުވެސް، އެޗްއައިވީ ވައިރަސް އެހެން މީހަކަށް ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ފުރުޞަތު، އެއީ ބަލިޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު އަދިވެސް އެބައޮތެވެ. އެހެންކަމުން ރައްކާތެރި ގޮތްތަކަށް އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. މި ބޭހަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެހެން އިންފެކްޝަންތަކުން (އެސްޓީއައި) ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ތިމާގެ ސަލާމަތާއި ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީއަށްޓަކައި މި ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ . މިކަންކަން ފޮރުވާކަށް ނުޖެހޭނެ، ސަބަބަކީ މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ކަނޑައެޅޭނެ މަޢުލޫމާތެކެވެ.
| އަންގަންޖެހޭ މައްސަލަ | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ . | މި ބޭހަކީ ކިޑްނީ މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑުން ބޭރުވާ ބޭހެއް ކަމުން ކިޑްނީގެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޯޒް އެޖެސްޓް ކުރަން ނުވަތަ ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ތިބާއަށް ފުރަމޭގެ ބަލި ޖެހިއްޖެއެވެ.އޮތްނަމަ. | އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ގިނަ ބޭސްތައް ޕްރޮސެސް ކުރަނީ ފުރަމޭއިންނެވެ. ފުރަމޭގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމަށް ޑޮކްޓަރު ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. |
| މި ބޭހުގައި ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައެއްގައި ހިމެނޭ މާއްދާތަކަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ . | މިއީ ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތަކުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ބުނަން ޖެހޭ ވާހަކައެކެވެ. |
| ބަލިވެ އިނދެ ނުވަތަ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރާނަމަ . | މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބޭސް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތް އިޚްތިޔާރު ކުރަން ޖެހެ އެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ . | ބައެއް ބޭސްތައް އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ފޯރާތީ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. |
މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ.
- މި ގިތެޔޮ އަނގައިން ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯން ޖެހެއެވެ.
- މިއީ ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކާނާ ނުލައިވެސް ނަގާލެވޭނެ އެއްޗެކެވެ . ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާނަމަ ކާނާއާއެކު ކެއުމަކީ އެކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ގިތެޔޮ ނިވާކުރަން މާ ބޮޑުނަމަ ދެބައިކޮށް ފަޅާލެވިދާނެއެވެ . ނަމަވެސް އެކަން ކުރާނަމަ 10 މިނެޓް ތެރޭގައި ދެ އެތިކޮޅު ބޯން ޖެހެއެވެ. އެއް ކޮތަޅު ނުބޮއި ދެން އަނެއް ކޮތަޅު ތައްޔާރުވާންދެން މަޑުކޮށްލާށެވެ.
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ . ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްލައިފިނަމަ އެޗްއައިވީ ވައިރަސް މި ބޭހާއި އެހެނިހެން ބޭސްތަކަށް ވެސް ދިފާޢުވެދާނެއެވެ . މާނައަކީ ފަހުން މި ބޭސް ތިބާއަށް ފައިދާއެއް ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ފަރުވާ ހުއްޓާލަން ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ.
އެހެން ބޭސްތަކާއި ސަޕްލިމެންޓްތަކާއެކު މިކަން ނަގާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ވަކިން ހާއްސަކޮށް މިކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- ހިތް ރޯވުމަށް ފަދަ އެލްމިނިއަމް ނުވަތަ މެގްނީޒިއަމް ހިމެނޭ އެންޓާސިޑް ބޭނުން ކުރާނަމަ މި ބޭހާއި އެއްވަގުތެއްގައި ނުބޯށެވެ. އެންޓާސިޑް ބޭނުންކުރާނަމަ، މި ބޭސް ކެއުމަށްފަހު 6 ގަޑިއިރު ފަހުން، ނުވަތަ މި ބޭސް ކެއުމުގެ 2 ގަޑިއިރު ކުރިން ކާށެވެ.
- ކެލްސިއަމް ނުވަތަ ދަގަނޑު ހިމެނޭ ސަޕްލިމެންޓެއް ބޭނުންކުރާނަމަ، މި ބޭހާއި އެއްވަގުތެއްގައި، ކާނާއާއެކު ބޯށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
އެކްސިޑެންޓްވެގެން މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކުރި ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރުގަނެގެން ވަގުތުން ފިޔަވަޅު އަޅާށެވެ.
ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިން އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
އެއީ ކުރެވިދާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް ވީހާވެސް ބޮޑަށް އެކަމުން ދުރުހެލިވާން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ހަނދާން ހުރިހާ އަވަހަކަށް ޑޯޒެއް ނަގަން ޖެހިދާނެއެވެ . ނަމަވެސް ހަނދާންވުމުން ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
މި ބޭހާއި އެކު ބައެއް ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރުމުން މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެތީ ބޭނުން ކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
| މި ބޭހާއި އެކު މިކަންކަން ނުބޯށެވެ! | |
|---|---|
| - އަޑެފޯވިރ | - ލާމިވުޑިން ހިމެނޭ ކޮންމެ ބޭހެއް |
| - ޑޯފެޓިލައިޑް | - ރިފަމްޕިން |
| ހާއްސަކޮށް މި ބޭސްތަކާ މެދު ސަމާލުވާށެވެ. | |
| - އެންޓާސިޑްސް | - ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް (އެބަހީ ރިފާބޫޓިން، ރިފަޕެންޓައިން) |
| - ސިޒޭރިއަން އަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ކާބަމަޒެޕައިން، ފެނިޓޮއިން) | - ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ އެހެން ބޭސްތައް (އެބަހީ އެސިކްލޯވިއާ، ގަންސިކްލޯވިއާ) |
| - މެޓްފޯމިން | - ތަދުކެނޑޭ ބޭސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) (އެބަހީ އިބޫޕްރޮފެން، ޑިކްލޮފެނެކް) |
| - ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯރޓް (ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓް) | - ސުކްރަލްފޭޓް |
| - ކެލްސިއަމް ނުވަތަ ދަގަނޑު ހިމެނޭ ސަޕްލިމެންޓްސް | |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ތިބާ ނަގާ , އޭގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އަދި ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ އުފެއްދުންތަކާއި، އަދި ވިޓަމިންސް ހިމެނެއެވެ . އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން މުހިންމެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
- ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކްއަޕް ކުރުން: ފަރުވާގެ ކުރިއެރުން ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރާ ގުޅުން ބަހައްޓާށެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީޚުތަކުގައި ކްލިނިކްތަކަށް ދާށެވެ. އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން. އަދި މި ދުވަސްވަރު ލޭގެ އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- އެޗްއައިވީ ފެތުރުން: އެޗްއައިވީ ފެތުރެނީ ޖިންސީ ހަރަކާތް ނުވަތަ ލޭގެ ތެރެއިންނެވެ. މިކަމުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ހެޕަޓައިޓިސް ބީ ބަލިމީހުންނަށް ޚާއްޞަ ނޯޓެއް: ހެޕަޓައިޓިސް ބީ އިންފެކްޝަން ވެސް ޖެހިފައިވާނަމަ، އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ހެޕަޓައިޓިސް ބީގެ އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
ހުރިހާ ބޭސްތަކެކޭ އެއްފަދައިން މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މި ބޭސްތައް ނުލިބެއެވެ. އަންނަނިވި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ.
| މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ލެކްޓިކް އެސިޑްގެ މިންވަރު މަތިވުން | މަސްތަކުގައި ރިހުން ނުވަތަ ހަރުވުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، އާންމު ގޮތެއްގައި އުނދަގޫވުން، އަދި އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން. |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން. |
| ކިޑްނީއަށް އަނިޔާވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި މަދުވުން، ފައިގެ ކަކުލު ހުޅު، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން. |
| ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، ކާހިތްނުވުން، މޭނުބައިކުރުން، ފަނޑުކުލައިގެ ފާޚާނާ، ކަޅު ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން، އާދަޔާ ހިލާފު ބަލިކަށިވުން. |
| އާންމުކޮށް ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެ އެވެ. | |
| - ބޭރަށް ހިންގުން | - ބޮލުގައިރިހުން |
| - ބޯއެނބުރުން | |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ފުޅި: 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އަށް ވުރެ ދަށުގައި ރައްކާކުރުން. ފުޅީގެ ކެޕް ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ. ބޯން ތައްޔާރުވާންދެން އަސްލު ފުޅީގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ބްލިސްޓަރ ޕެކް: ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް - 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) ރައްކާކުރުން. ބޯން ތައްޔާރުވާންދެން އަސްލު ޕެކޭޖުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް އުކާލާއިރު، ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލަންވީތޯ ނުވަތަ ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފޮހެލަންވީތޯ ލޭބަލް ޗެކް ކުރާށެވެ. ޔަގީން ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލުން ރައްކާތެރިނަމަ، ކޮންޓެއިނަރުން ގިތެޔޮ ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް، ފަސްގަނޑު، ނުވަތަ ކެޓް ލިޓަރ ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ކޮތަޅެއްގައި ނުވަތަ ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ބަންދުކޮށް ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މި ބޭހަކީ އެޗްއައިވީ ވައިރަސް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭހެއް ނަމަވެސް އެ ބޭހަކަށް މުޅިން ފަރުވާއެއް ނުލިބެއެވެ. އެހެންކަމުން ރައްކާތެރި ގޮތްތަކަށް އަމަލުކުރަމުން ގެންދާށެވެ.
- ބޭހަށް ވައިރަސް ދިފާޢުވާގޮތް ނުވުމަށްޓަކައި، އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް، ވިޓަމިން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
- އެއްވެސް ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް (ޚާއްޞަކޮށް ފުރަމޭ، ކިޑްނީ، ނުވަތަ އެލާޖީއަށް އަސަރުކުރާ) އަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ހާއްސަކޮށް ހެޕަޓައިޓިސް ބީ ޖެހިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ