ބަނޑުގެ ވާތްފަރާތުގައި ގަދައަށް ތަދުވުމަކީ ބިލިއަރީ ކޮލިކް ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުވަހަކުވެސް ސަރުބީ ކާނާ ކެއުމަށްފަހު ކުޑައިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި، ހަމަ މަތީ ރިބަންގެ ތިރީގައި، ހަގީގަތުގައިވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސާފައިވޭތޯއެވެ؟ ފަހަރެއްގައި މޭނުބައިކުރުމާއެކު، އެއީ ހަރަކާތެއްވެސް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ގަދަ ކަމެކެވެ. މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ފަސޭހައިން 'ގޭލްސްޓޯން ޕޭން' އޭ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މެޑިކަލީ އަޅުގަނޑުމެން މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ބިލިއަރީ ކޮލިކް އެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި ބައްޔެއް ނޫން ނަމަވެސް އޭގެ އަސްލުގައިވާ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބިލިއަރީ ކޮލިކް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބިލިއަރީ ކޮލިކް އަކީ ބިލިއަރީ ޓްރެކްޓް - އެއީ ގޭލްބްލެޑަރ އާއި ބައިލް ޑަކްޓްސް - ބްލޮކް ވުމުން ދިމާވާ ވަގުތީ، ގަދަ ބަނޑުގައި ރިއްސުމެވެ. ފެންހޮޅިއެއްގައި ތާށިވެފައި އޮތް ކުޑަ ހިލައެއް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ފޯސެޓް ޖައްސާލުމުން ފެނުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ، ބްލޮކޭޖްގެ ފަހަތުގައި ވަރަށް ބޮޑު ޕްރެޝަރެއް އުފެދެއެވެ، ​​ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިތާ މިހިނގާގޮތަކީ އެއީ.

އަހަރެމެންގެ ފުރަމޭއިން އުފައްދާ ފްލޫޑް އެއް ކަމަށްވާ ބައިލް ވަގުތީ ގޮތުން ގޭލްބްލެޑަރ ގައި ރައްކާކުރެވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކާނާ ކެއުމުން ޚާއްޞަކޮށް ސަރުބީ ކާނާ ކެއުމުން ބައިލް ޑަކްޓްތަކުގެ ތެރެއިން ދަތުރުކޮށް ކުޑަ ގޮހޮރަށް ވަދެއެވެ. މިއީ ސަރުބީ ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ގޭލްސްޓޯންސް އެވެ. ބައިލް ޑަކްޓްގައި ނުވަތަ ގޭލްބްލެޑަރ އިން ނުކުންނަ ތަނުގައި ހިލައެއް ތާށިވުމުން ، ގޭލްބްލެޑަރ ކޮންޓްރެކްޓް ވުމުން ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ، ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެއެވެ.

މި ވޭނުގެ ޠަބީޢަތާއި ތަނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބިލިއަރީ ކޮލިކް ރިހުން އަކީ އެހެން ބަނޑުގައި ރިއްސުމާ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ކަމެކެވެ. އެތައް ސިފައެއް އެކުލެވިގެންވެއެވެ.

ވޭން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ކޮންތާކުން ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި، ރިބްތަކުގެ ކުޑަކޮށް ތިރީގައެވެ. އެއީ ގޭލްބްލެޑަރ ހުންނަ ތަނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ރިހުން ކަނާތު ކޮނޑު ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

ކެއްސުމާއެކު ފެންނަ އެހެން އަލާމާތްތަކެވެ

ބިލިއަރީ ކޮލިކް ރިއްސުމާއެކު ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން
• މާބޮޑަށް ފޮތިގަނޑު ފޮހެލުން (Sweating) .

ބިލިއަރީ ކޮލިކް އާއި އެހެނިހެން ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގެ ތަފާތު

ބިލިއަރީ ކޮލިކްގެ ރިހުން މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ނުދާނަމަ، އެއީ ކޮލެސިސްޓައިޓިސް (ގޯލްބްލެޑަރ ދުޅަވުން) ނުވަތަ ކޮލެންޖައިޓިސް (ބައިލް ޑަކްޓްސް ދުޅަވުން) ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިދެންނެވި ތަފާތު އެނގުން މުހިންމެވެ.

މިހެން ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، މައިގަނޑު ކުށްވެރިއަކީ ގޭލްސްޓޯންސް , އެކަމަކު އެހެން ސަބަބުތަކެއް ވެސް ހުރެދާނެއެވެ.

• ގޭލްސްޓޯންސް: މިއީ %90 ކޭސްތަކުގައި މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ. ހިލައެއް ވަގުތީ ގޮތުން ބައިލް ޑަކްޓެއްގައި ތާށިވެ، ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ ތަދުވާ ގޮތް ވެއެވެ. އެ ތަދު ފިލައިގެން ދަނީ ހިލަ ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިވުމުން ނުވަތަ ގޭލްބްލެޑަރ ކޮންޓްރެކްޓްވުން ހުއްޓިގެންނެވެ.
• ބިލިއަރީ ސްޓްރިކްޗަރ: ކުރީގެ ސާޖަރީއަކުން ވިޔަސް ނުވަތަ ދިގު މުއްދަތަކަށް ދުޅަހެޔޮ ހާލަތެއްގައި ވިޔަސް ބައިލް ޑަކްޓްތަކުގައި ސްކާރވެ ހަނިވެ، ބައިލް ދައުރުވުމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެއެވެ.
• ބިލިއަރީ ޑިސްކިނީސިއާ: ބައެއް ފަހަރު ގޭލްބްލެޑަރ ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރެކްޓް ނުވެ، ނުވަތަ އޮޑީގެ ސްފިންކްޓަރ ރަނގަޅަށް ނުހުޅުވުން. މި މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ބައިލް ޖަމާވެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާއިރު، ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ފަދަ ޓެސްޓްތައް ހަދައިދޭނެ އެވެ. ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ބަލީގެ ސަބަބާއި ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމުގެ މައްޗަށެވެ.

1. ތަދުކެނޑޭ ބޭސް: ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެންއެސްއޭއައިޑީސް (ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމޭޓަރީ ޑްރަގްސް) ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ދެއެވެ.

2. މީލް ޕްލޭން: ތެލާއި ސަރުބީ ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ (ފްރައިޑް ކާނާ، ސަރުބީ ހުންނަ މަސް، ކިރު ކާނާ، ޗީޒް، ބަޓަރު) ކެއުމުން ދުރުހެލިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެނީ މި ކާނާތަކުގެ ސަބަބުން ގޭލްބްލެޑަރ ކޮންޓްރެކްޓް ވުމަށް ބާރުއަޅައެވެ. މިކަންކަން މަދުކޮށްގެން ތަދު ތަކުރާރުވުން ވަރަށް ބޮޑު މިންވަރަކަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެއެވެ.

3. ހިލަ ގިރާކުރާ ބޭސްތައް: އުރުސޯޑިއޮކްސީކޮލިކް އެސިޑް ފަދަ ބޭސްތައް ދޭނީ ބައެއް ކުދިކުދި ކޮލެސްޓްރޯލް ހިލަތައް ގިރާކުރުމަށެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އެންމެންނަށް އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.

4. އެންޑޯސްކޯޕީ/އީއާރުސީޕީ: ބައިލް ޑަކްޓެއްގައި ހިލައެއް ތާށިވެއްޖެނަމަ، އެ ހިލަ ނައްތާލުމަށް އީއާރްސީޕީ (އެންޑޯސްކޯޕިކް ރެޓްރޯގްރޭޑް ޗޮލެންޖިއޯޕެންކްރިއޭޓޯގްރަފީ) ކިޔާ އުސޫލެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކެމެރާއެއް އަނގައިން ހޮޅިއެއް ޖަހައި، އޭގެ ތެރެއިން ޚާއްޞަ އާލާތްތައް ފޮނުވާލެވިދާނެއެވެ.

5. ސާޖަރީ: ބިލިއަރީ ކޮލިކް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ގޭލްސްޓޯންސް ނަމަ، އަދި މި ހާލަތު އަލުން ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ދާއިމީ ހައްލަކީކޮލެސިސްޓެކްޓޮމީ ހެދުން. މިކަން މިހާރު ގިނައިން ކުރަނީ ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީ ކިޔާ ކީހޯލް ސާޖަރީއެއް މެދުވެރިކޮށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފާރުތައް މަދުވެ، އަވަހަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. ގޭލްބްލެޑަރެއް ނެތި އާންމު ގޮތެއްގައި އުޅުމަކީ މައްސަލައެއް ނޫނެވެ.