ދަރިފުޅަށް އޭޑީއެޗްޑީ ޖެހިފައިވޭތޯ؟ ބިހޭވިއަރ ތެރަޕީގެ ހުރިހާ ކަމެއް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދަރިފުޅަށް އެޓެންޝަން ޑެފިސިޓް ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑަރ ( އޭޑީއެޗްޑީ ) ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވޭތޯ ? އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ޑޮކްޓަރު ބިހޭވިއަރ ތެރަޕީގެ ވާހަކަ ކިޔައިދީފައި ވެދާނެއެވެ. އެ ނަމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ އެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެހެންކަމުން މިއަދު ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީއަކީ ކޮބައިކަމާއި، ދަރިފުޅަށް އެއީ ކިހާ މުހިންމު އެއްޗެއްކަން، އަދި ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ތިމާއަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ބަޔަކު މިއީ ` ސައިކޯތެރަޕީ` ގެ ގޮތުގައި ދެކޭއިރު، މިއީ ކުއްޖާގެ ސިކުނޑީގެ އެތެރެއަށް ބަލާ ތެރަޕީއެއްގެ ވައްތަރެކެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ދެކެނީ `ޕްލޭ ތެރަޕީ` ގެ ގޮތުގައި ކަމަށާއި، މިއީ ކުއްޖާއާ އެކު ކުޅެން ޖެހޭ ތެރަޕީއެއްގެ ވައްތަރެކެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި އެއީ އެއިން އެއްވެސް ކަމެއް ނޫނެވެ.

ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ އަކީ ކުއްޖާގެ އިހުސާސްތަކަށްވުރެ ބޮޑަށް އޭނާގެ އަމަލުތަކަށް ފޯކަސް ކުރާ ގޮތެކެވެ . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ކުއްޖާގެ ހަމަޖެހުމެއް ނެތް، ހަލަބޮލި ހަކަތަ ހެޔޮ ފިކުރުތަކާއި އަމަލުތަކަށް ޗެނަލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ތެރަޕީ ފެށެނީ ގޭގައި، އޭގެ މާނައަކީ ތިމާއާއެކުގައެވެ.

އަދި، މިކަން އޭޑީއެޗްޑީ ކޯޗިންގ ނުވަތަ އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ އާއި އޮޅިގެން ނުދާށެވެ . އޭޑީއެޗްޑީ ކޯޗުންނަކީ ކުޑަކުއްޖަކު ވަކި ލަނޑުދަނޑިތަކެއް ހާސިލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މީހުން , ތެރަޕިސްޓުން ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުން ނޫނެވެ. އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ އަކީ ކުއްޖަކު ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ހުނަރުތައް ބިނާކުރުމެވެ.

މި ފަރުވާ ފެށުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކުޑަކުއްޖަކަށް އޭޑީއެޗްޑީ ޖެހިފައިވާކަން އެނގުނުހާ އަވަހަކަށް މި ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ ފެށުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއެވެ.

• ޕްރީސްކޫލް ކުދިން (4-5 އަހަރު): މިއީ އާންމުކޮށް މި އުމުރުގެ ކުދިންނަށް ދޭ ހަމައެކަނި ފަރުވާއެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ އަކީ މި އުމުރުގެ ކުދިންނަށް ބޭސް ދިނުމާ އެއްވަރަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތައް މެދުމިނާއި ސީރިއަސް ނަމަ ނުވަތަ މި ފަރުވާތަކުން އެކަނި އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ބޭސް ލިޔެދީފާނެއެވެ.

• 6 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް: އެމެރިކަން އެކަޑަމީ އޮފް ޕީޑިއަޓްރިކްސް (އޭއޭޕީ) އިން ލަފާދެނީ މި އުމުރުގެ ކުދިންނަށް ބޭހާއި އެކު ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ ދިނުމަށެވެ . މި ޖަމާއަތަށް ބައެއް ފަހަރު ކިޔަނީ ``މަލްޓިމޯޑަލް އެޕްރޯޗް'' އެވެ.

ބެލެނިވެރިން ތަމްރީނުކުރުން – ތިބާއަކީ އެންމެ މުހިންމު ތެރަޕިސްޓެވެ!

މިއީ މިލިޔުމުގެ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. މި ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ މެތެޑުގައި މައިގަނޑު ތެރަޕިސްޓަކީ ތިބާ، ތިބާގެ ދަރިފުޅު ތަރުބިއްޔަތުކުރާ މީހާއެވެ . އާދެ، ތިބާއަށް އެއީ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ކަމުގައި ހީވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ ތެދެކެވެ. ދަރިފުޅުގެ ގިނަ ވަގުތު ހޭދަކުރަނީ ތިބާއާއެކު ކަމަށްވާތީ، ދަރިފުޅުގެ އުޅުމަށް ބަދަލު ގެނައުމުގައި އެންމެ ބޮޑު ނުފޫޒެއް ފޯރުކޮށްދިނުމަކީ ތިބާއަށް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

' ބެލެނިވެރިންގެ ތަމްރީނު' އަކީ މި ވަޒީފާއަށް ބޭނުންވާ ހުނަރާއި، ޢިލްމާއި، އުޞޫލުތައް ދަސްކޮށްދޭ ޕްރޮގްރާމެކެވެ. އާންމުކޮށް ތެރަޕިސްޓަކާއެކު މަދުވެގެން 8 ސެޝަން ކުރިއަށް ގެންދެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، ދަރިފުޅުގެ ސުލޫކުގެ ސަބަބުން ވަރުބަލިކަމާއި މާޔޫސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެހެންކަމުން ބެލެނިވެރިންނަށް ސްޓްރެސް މެނޭޖްމަންޓް ޓްރެއިނިންގ ޕްރޮގްރާމްތަކުގައި ބައިވެރިވުމަކީ ވެސް ވަރަށް ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ޓީޗަރުންނާއި އެހެނިހެން ބެލެހެއްޓުންތެރިން ހިމެނޭ ގޮތަށް ކޮންމެ މީހަކުވެސް މިކަމުގައި އެހީތެރިވާން ޖެހެއެވެ. އޭރުން އެކުއްޖާގެ ވަށައިގެން ތިބި އެންމެންގެ ފަރާތުންވެސް ލިބޭނީ ހަމަ އެ މެސެޖެވެ. އެއީ އެކުއްޖާގެ ރަނގަޅު ސުލޫކަށް ހިތްވަރު ލިބޭނެ ކަމެކެވެ.

މި ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ފަރުވާގައި އަސާސީ ތިން ފިޔަވަޅެއް އެބައޮތެވެ.

1. ސާފު ލަނޑުދަނޑިއެއް ކަނޑައެޅުން: ދަރިފުޅުގެ ކިބައިން އުންމީދުކުރާ ކަންތައްތައް ސާފުކޮށް، ސާދާކޮށް، ދަރިފުޅަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް ބަޔާންކުރުން. މިސާލަކަށް "އަހަރެން ބޭނުންވަނީ 5 ޖަހާއިރު ހޯމްވޯކް ނިންމަން." އެއީ ސާފު ލަނޑެކެވެ.

2. ސަވާބާއި ނަތީޖާއާ އެއްގޮތްވާށެވެ: ދަރިފުޅު ރަނގަޅު ކަމެއް ކުރާއިރު އަބަދުވެސް ދަރިފުޅަށް އިނާމު ދޭށެވެ. އަދި ނުބައި ސުލޫކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނަތީޖާއަކީ ކޮބައިކަން ދަރިފުޅަށް އެނގޭތޯ ބަލާށެވެ. އަދި އެއަށް ރިޢާޔަތްކޮށް އެކަންކަން ތަންފީޒުކުރުން.

3. މި ގޮތް ބޭނުންކުރުން: ދަރިފުޅުގެ މުޅި ކުޑައިރުވެސް މިގޮތަށް އަމަލުކުރުން ކުރިއަށް ގެންދިއުމަކީ ހެޔޮ ސުލޫކުގެ އުސޫލެއް ބިނާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި މިކަމަށް ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު ބައެއް އުކުޅުތައް ލިސްޓްކޮށްފައިވެއެވެ.

ސްކޫލުގައި ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވެދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގޭގައި މައިންބަފައިންގެ ގޮތުގައި ތިމާއަށް ކުރެވޭނެ ކަންތައްތަކުގެ އިތުރުން ސްކޫލުގައި ވެސް ޓީޗަރުންނަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. މުދައްރިސާއި ވާހަކަ ދައްކައި، ކުއްޖާގެ ހާލަތު އޮޅުންފިލުވައިދީ، އެއްބަސްވުމަކަށް އައުން މުހިންމެވެ. މިއީ މުދައްރިސުންނަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• އިމްތިޙާނުތަކާއި ސުވާލު ކަރުދާސްތަކުގެ ޖަވާބު ލިޔެވޭނެ ވަކި، ހަމަހިމޭން ތަނެއް ހޯދައިދިނުން.
• ކުއްޖާގެ މޭޒު ކްލާހުގެ ކުރިމަތީގައި ބަހައްޓާނީ، ވިސްނުން ފޭރިގަންނަ ކަންކަމާ ދުރުގައެވެ.
• އިމްތިހާނުތަކަށް އިތުރު ވަގުތު ދިނުން.
• ހޯމްވޯކް ކުރާ މިންވަރަށް ބަދަލު ގެނައުން.
• މުދައްރިސަށް އެހީތެރިވުމަށް ލައިބްރަރީއަށް ދިއުން ފަދަ ކުޑަ މަސައްކަތެއް ދީގެން ކުއްޖާއަށް ތަންކޮޅެއް ވަށައިގެން އުޅެވޭނެ ފުރުސަތު ދިނުމެވެ.
• ސަމާލުކަން ނަގާލާ ރަބަރު ބެންޑް ފަދަ ތަކެތި ނައްތާލުން.