ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ފަރާތްތަކަށް އެހީތެރިކަން: ބިޕަޕް މެޝިނާ ބެހޭ ގޮތުން ސީދާ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ! (ބައިޕެޕް މެޝިން)

ހޮސްޕިޓަލުގައި ހާއްސަކޮށް އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ގައި އާއިލާގެ މީހަކު ނުވަތަ ދަންނަ މީހަކު މާސްކު އަޅައިގެން ހުރިތަން ފެނިފައި ހުރެދާނެ އެވެ. ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރަނީ މިބާވަތުގެ މެޝިންތަކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ބޭނުންކުރާ އަދި ނޭވާލާން ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ މެޝިނެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ބިޕަޕް މެޝިނެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯއާއި، އެކަން ކުރާ ގޮތާއި، އޭގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބިޕަޕް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސާދާކޮށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބިޕަޕް ގެ މާނައަކީ 'ބައިލެވެލް ޕޮޒިޓިވް އެއާވޭ ޕްރެޝަރ' އެވެ. ނަމަކީ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ހަގީގަތުގައި އެއީ ފުދޭވަރަކަށް ސާދާ ނަމެކެވެ. އެއީ ނޭވާލާން އެހީތެރިވެދޭ މެޝިނެކެވެ. އަމިއްލައަށް ނޭވާލެވޭ ނަމަވެސް ހަށިގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ އޮކްސިޖަން ނުލިބި ނުވަތަ އުފައްދާ ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ރަނގަޅަށް ބޭރަށް ނުނިކުންނަ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރުން ބިޕަޕް މެޝިން ބޭނުންކުރާ ވަގުތެވެ.

މީގެ ތެރޭގައި މޫނަށް ފިޓްވާ މާސްކެއް މެދުވެރިކޮށް ވަކި ޕްރެޝަރެއްގައި ވައި ދިނުމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ނޮން-އިންވޭސިވް ވެންޓިލޭޝަން'' އެވެ. އެއީ، ކަރުތެރެއިން ހޮޅިއެއް މެދުވެރިކޮށް ކުރެވޭ ``އިންވޭސިވް މެކޭނިކަލް ވެންޓިލޭޝަން'' ފަދައިން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ސާމާނު ނުޖަހައި ބޭރުން އެހީތެރިވެދޭ ގޮތެކެވެ.

'ބައިލެވެލް' މި ލަފުޒުގެ މާނައަކީ މި މެޝިނުން ވައި ފޯރުކޮށްދެނީ ދެ ޕްރެޝަރ ލެވެލް ގައެވެ .

1. ނޭވާލުން: ނޭވާލާއިރު ވައި ދެނީ މާ ބޮޑު ޕްރެޝަރެއްގައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ `(އިންހެލޭޝަން ޕޮޒިޓިވް އެއަރވޭ ޕްރެޝަރ - އައިޕީއޭޕީ)` އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވައި ފަސޭހައިން ވަދެވޭނެއެވެ.

2. ނޭވާ ދޫކުރުން: ނޭވާ ދޫކުރާއިރު ވައި ފޯރުކޮށްދެނީ ދަށް ޕްރެޝަރެއްގައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ``އެކްސްހެލޭޝަން ޕޮޒިޓިވް އެއަރވޭ ޕްރެޝަރ - އީޕީއޭޕީ'' އެވެ. މިއީ ނޭވާ ދޫކުރުމުގައި އެއްވެސް އުނދަގުލެއް އިޙްސާސް ނުކުރެވޭ ސަބަބެވެ.

މި ދެ ޕްރެޝަރ ލެވެލް މެޝިނުން ވަކި ވަގުތެއްގައި ސެޓް ކުރެވޭއިރު، ނުވަތަ ނޭވާލާ އުސޫލަށް ބަލައިގެން އޮޓޮމެޓިކުން ބަދަލުވާ ގޮތަށް ސެޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ބިޕީއޭޕީ އާއި ސީޕީއޭޕީ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

ބައިޕެޕްގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ކަނޑައެޅިގެން ސިކުނޑިއަށް އަންނަ އަނެއް މެޝިނަކީ ސީޕީއޭޕީ އެވެ. ދެމީހުން ވެސް ނޭވާލުމުގައި އެހީތެރިވާއިރު، އެދެމީހުން މަސައްކަތްކުރާ ގޮތުގެ ކުޑަ ތަފާތެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ސްލީޕް އެޕްނިއާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ސީޕީއޭޕީ މެޝިންތަކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ސީޕީއޭޕީއަށް އެޑްޖަސްޓްވާން އުނދަގޫވާނަމަ، ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުރިނަމަ، އެމީހުންގެ ޑޮކްޓަރު ބިޕަޕް މެޝިނެއް ބޭނުންކުރުމަށް ލަފާދީފާނެއެވެ.

މި ތަފާތު ތިރީގައިވާ ތާވަލުން އިތުރަށް ސާފުކޮށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

ބައިޕެޕް މެޝިނެއް ބޭނުންވަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ބައިޕެޕް މެޝިންތަކަކީ ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރުމުގެ އިތުރުން ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް ވެސް ބޭނުންކުރާ މެޝިންތަކެކެވެ. މި މެޝިނުގެ މައިގަނޑު ބައެއް ބޭނުންތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ހިތް ފެއިލްވުން: ހިތުގެ މަސައްކަތް ބަލިކަށިވުމުން ފުއްޕާމޭއަށް އަސަރުކޮށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ކުރިމަތިވެއެވެ.
• ސީއޯޕީޑީ (ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް): މިއީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ފުއްޕާމޭގެ ބައްޔެކެވެ. މި ބަލި ގޯސްވާ ވަގުތު ނޭވާލާން އެހީތެރިވުމަށް ބައިޕެޕް ބޭނުންކުރެއެވެ.
• އޮބްސްޓްރަކްޓިވް އެންޑް ސެންޓްރަލް ސްލީޕް އެޕްނިއާ: ސީޕީއޭޕީ އަށް ރައްދު ނުދޭ ނުވަތަ ކެތް ނުކުރެވޭ ބަލިމީހުންނަށް.
• ހައިޕަރކެޕްނިކް ރެސްޕިރޭޓަރީ ފެއިލިއަރ: ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ލޭގައި ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑްގެ މިންވަރު މާ މަތިވުމުން ހަށިގަނޑުން ރަނގަޅަށް ނޭވާ ނުލެވޭ ހާލަތެކެވެ. މި ހާލަތުގައި ބިޕަޕް އަކީ ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ނޭވާލާން އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

ބިޕަޕް ތެރަޕީ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައިޕެޕް މެޝިން ބޭނުންކުރާ ގޮތް ހޮސްޕިޓަލުގައި ނުވަތަ ގޭގައި ތިބުމަށް ބަލާފައި ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެއެވެ.

ހޮސްޕިޓަލުގައެވެ

ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނަރުހަކު ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަކު މިކަމާ ގުޅުވައިދޭނެ އެވެ.

• ފުރަތަމަ އެމީހުން ބައިޕެޕް މެޝިން އޮންކޮށް، ތިބާގެ ހާލަތަށް ކަމުދާ ގޮތަށް ޕްރެޝަރ ލެވެލްތައް އެޖެސްޓް ކުރެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ `(ޓައިޓްރޭޝަން)` އެވެ.
• ދެން، މޫނަށް ސީދާ ގުޅޭ މާސްކެއް ހޮވައި މަޑުމަޑުން ބާރުކޮށްލާށެވެ. މި މާސްކަކީ ހަމައެކަނި ނޭފަތް ނިވާވާ މާސްކަކަށް ނުވަތަ ނޭފަތާއި އަނގަ ވެސް ނިވާވާ މާސްކަކަށް ވެދާނެއެވެ.

ގޭގައި ބޭނުންކުރާނަމަ

ގޭގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ބިޕަޕް މެޝިނެއް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފައިވާނަމަ މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލު ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

• ފުރަތަމަ މެޝިން ސްޓޭބަލް ތަނެއްގައި ބަހައްޓައި ފިލްޓަރު ސާފުތޯ ބަލާށެވެ. ބޭނުން ނަމަ ހޫޑިފައިއަރ އަށް ފެން އަޅައި ހޮޅި މެޝިނާއި މާސްކް އާއި ގުޅުވާށެވެ. މިކަންކަން ކުރާނެ ގޮތް ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ މެޑިކަލް އިކުއިޕްމަންޓް ސަޕްލައި ކުރާ ފަރާތުން ކިޔައިދޭނެ އެވެ.
• ދެން ސީދާ ތެދުވެ އިށީނދެ މޫނުގައި މާސްކް އަޅައި، ވައި ލީކު ނުވާނެ ގޮތަށް މަޑުމަޑުން ޕޮޒިޝަން އެޖެސްޓް ކުރާށެވެ.
• މިހާރު މެޝިން އޮންކޮށް، އެނދުގައި އޮށޯވެ، ބޭނުން ނަމަ އަލުން މާސްކް އުނގުޅާށެވެ.

ބިޕަޕްގެ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ކޮންމެ ބޭސްފަރުވާއެއް ފަދައިން ބިޕަޕްގައި ވެސް ފައިދާތަކާއި ބައެއް ނުރައްކާތައް ހުރެ އެވެ.

ބައިޕެޕް ބޭނުން ކުރުމަށް ފަސޭހަ ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައިޕެޕް މެޝިނަށް ހޭނިގެން ދާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާ ނަމަވެސް މި އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކޮށްފިނަމަ އެއީ ތިބާއަށް ވަރަށް ފަސޭހަ ކަމެކެވެ.

• ރަނގަޅު މާސްކެއް ހޮވުން: ނިދާ ގޮތަށް ބަލާފައި މޫނަށް ސީދާ ގުޅޭ މާސްކެއް ހޮވާށެވެ. މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• މާސްކު އަޅަން އާދަކުރުން: ނިދުމުގެ ކުރިން ދުވާލު ވަގުތުކޮޅަކަށް މެޝިން ނުޖަހައި މާސްކު އަޅާށެވެ. އޭރުން އެ އިޙްސާސަށް ހޭނިގެން އުޅެން ފަސޭހަވާނެއެވެ.
• އެއްގޮތަކަށް ބޭނުންކުރުން: ސްލީޕް އެޕްނިއާ އަށް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ ކޮންމެ ރެއަކުވެސް ބޭނުންކުރުން. އެއްދުވަހު ގޮސް ދެން އަނެއްދުވަހު ގޮސްފިނަމަ އެކަމަށް ހޭނިގެން އުޅެން އުނދަގޫވެ، އޭގެ ނަތީޖާ ވެސް މަދުވާނެ އެވެ.
• 'ރެމްޕް' ފީޗާ ބޭނުންކުރުން: ތިބާގެ މެޝިނުގައި މި ފީޗާ ހުރިނަމަ، އެ ފީޗާ އޮން ކުރާށެވެ. މިއީ ނިދާންދެން ޕްރެޝަރު ދަށްކޮށް، ދެން ނިދުމަށްފަހު އޮޓޮމެޓިކުން ކަނޑައެޅިފައިވާ ޕްރެޝަރަށް އިތުރުވާނެ ކަމެކެވެ.

މި ފަރުވާއިން ސީއޯޕީޑީ ނުވަތަ ސްލީޕް އެޕްނިއާ އެކަށީގެންވާ ގޮތެއްގައި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ކަމަށް ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . އޭނާ ތިބާގެ ހާލަތު ވަޒަންކޮށް، ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ގޮތް ކަނޑައަޅާނެއެވެ.