ތިބާގެ ޑިއު ޑޭޓް ކައިރިވަމުންދާއިރު، ފަހަރެއްގައި ދުވަސް ވެސް ފާއިތުވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ވަގުތެއްގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލައި، "ހިނގާ ސާވިކްސް ބަލާލަމާ" އޭ ބުނުމުން، ދެން "ބިޝޮޕް ސްކޯ މިހާ މަތި" އޭ ބުނުމުން، ތިބާއަށް ވެސް ހީވަނީ "އޯހް، މިކަމުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟" އެތައް މައިންނަށް ހީވަނީ އެގޮތަށެވެ. ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެއް. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ބިޝޮޕް ސްކޯއަކީ ކޮބައިކަމާއި، އޭގެ މާނައަކީ ކޮބައިކަމާއި، ތިޔަބޭފުޅުންގެ ޑެލިވަރީއަށް މުހިންމު ވެދާނެ ގޮތުގެ ވާހަކައެވެ.
ބިޝޮޕް ސްކޯއަކީ ފަސޭހައިން ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބިޝޮޕް ސްކޯއަކީ ހަށިގަނޑު، ޚާއްސަކޮށް ސާވިކްސް ވިހެއުމަށް ތައްޔާރުވެފައިވާ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ސްކޯރިން ސިސްޓަމެކެވެ. ސްކޫލް އިމްތިހާނެއް ފަދައިން ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ސްކޯ ދޭނީ ތިބާގެ ސާވިކްސް އަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި ދަރިފުޅުގެ ބޮލުގެ މަގާމަށް ބަލައިގެންނެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާގެ ރަހިމަކީ ދަރިފުޅު ހުންނަ ކޮޓަރިއެވެ. ސާވިކްސް އަކީ އެ ކޮޓަރީގެ ދޮރެވެ. ތުއްތު ކުއްޖާ ނުކުތުމަށްޓަކައި މި ދޮރު ފުޅާކޮށް ހުޅުވަން ޖެހެއެވެ. ބިޝޮޕް ސްކޯރ އިން މިންކުރަނީ މި 'ދޮރު' ހުޅުވަން ތައްޔާރަށް ހުރި މިންވަރާއި، ދޮރުގެ ތަޅުތައް އެހާ ލުއިވެފައި ހުރިތޯއެވެ.
މި ސްކޯ 0 އާއި 13 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ހުރެދާނެއެވެ.ސްކޯ މަތިވިވަރަކަށް ހަށިގަނޑު ވިހެއުމަށް ތައްޔާރުވެއެވެ. އަދި ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ވިހެއުމަށް ބާރުއަޅާނަމަ، ކާމިޔާބު ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވިހެއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަން ވެސް ދޭހަވެއެވެ.
މި ބިޝޮޕް ސްކޯ ބަލަނީ ކޮން ގަޑިއެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން މި ސްކޯ ހޯދަނީ ބަލިވެ އިނުމުގެ 40 ހަފްތާއަށް ފަހުގައެވެ. އެއީ ދުވަސްތައް ދޫކޮށްލާފައި އަދިވެސް 41 ނުވަތަ 42 ހަފްތާ ވަންދެން އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސްވާން ނުފަށައިފިނަމަ އާޓިފިޝަލް ގޮތެއްގައި ލޭބަރ އިންޑައުސް ކުރުމަށް ވިސްނަންވީ ވަގުތެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މަންމަ ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރު މި ސްކޯ އަށް ވުރެ ކުރިން ބަލަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
އެކަމަކު މި ޓެސްޓަކީ ކޮންމެ ފަހަރަކު ހެދޭ ޓެސްޓެއް ނޫނެވެ.
މިސާލަކަށް ޕްލެސެންޓާ ޕްރިވިއާ ޖެހިއްޖެނަމަ ސިޒޭރިއަން ވިހެއުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. މިބާވަތުގެ އެތެރޭގެ އިމްތިޙާނަކީ އެގަޑީގައި ކުރެވޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އަދި، ތިބާގެ ފެން ވަގުތުން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ (ޕްރީމެޗަރ ރޫޕްޗަރ އޮފް މެމްބަރޭންސް) , މި ބާވަތުގެ ތަޙުލީލަކީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުކަމުން ނުރައްކާތެރި ތަޙުލީލަކަށް ވެދާނެއެވެ.
މި ސްކޯތައް ގުނާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބިޝޮޕް ސްކޯރ ތިބާގެ ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅަނީ މައިގަނޑު ފަސް ކަމަކަށް ފޯކަސްކޮށްގެންނެވެ. އެ ފަސް ކަމަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
1. ސާވިކްސް ފުޅާވުން:މިއީ ސާވިކްސް ފުޅާވެފައިވާ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު އިނގިލިތައް ބޭނުންކޮށްގެން ޗެކް ކުރުމަށްފަހު ދެތިން ސެންޓިމީޓަރު ދުއްވާލައެވެ. ފުރިހަމައަށް ފުޅާވެއްޖެނަމަ ގާތްގަނޑަކަށް 10 ސެންޓިމީޓަރު ހުރެއެވެ.
2. ސާވިކްސް ފޮހެލުން: މިއީ ސާވިކްސް ކިހާ ތުނި ނުވަތަ ކުރުވެފައިވާ މިންވަރަށް ދޭހަވާ ކަމެކެވެ. ލޭބަރ ކައިރިވާވަރަކަށް ސާވިކްސް ތުނިވެއެވެ. 100% ފޮހެލުމުން "ކަރުދާސް ތުނި" ކަމަށް ބުނެވެއެވެ.
3. ރަހިމުގެ ކޮންސިސްޓެންސީ: މިއީ ސާވިކްސް ކިހާ ހަރު ނުވަތަ މަޑު އެއްޗެއްތޯ މިންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މަޑު ސާވިކްސް އެއް ފަސޭހައިން ހުޅުވޭނެއެވެ. އެއީ ނޭފަތުގެ ނިޔަފަތި (ހަރު) އާއި ތުންފަތް (މަޑު) ގެ ތަފާތު ފަދަ ކަމެކެވެ.
4. ރަހިމުގެ މަޤާމު: ވިހެއުން ކައިރިވަމުންދާވަރަކަށް ރަހިމުގެ ފަހަތުގައި ހުރުމުން މަޑުމަޑުން ކުރިއަށް ދިއުމަށް ބަދަލުވެއެވެ. މިއީ އެ މަޤާމަކީ ކޮބައިތޯ ބެލުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
5. ދަރިފުޅުގެ މަޤާމު ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ސްޓޭޝަން: މިއީ ތިބާގެ ޕެލްވިސްގެ ވަކި ހިސާބަކާ ގުޅިގެން ދަރިފުޅުގެ ބޮލުގެ ތިރިއަށް ހުރި މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އަދިވެސް ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޯ މަތީގައި ހުރިނަމަ ނެގެޓިވް (-) އަގު ލިބޭއިރު، މާ ތިރިއަށް އޮތްނަމަ ޕޮޒިޓިވް (+) އަގެއް ލިބެއެވެ.
ތިބާގެ ބިޝޮޕް ސްކޯ ކަނޑައެޅެނީ މިއިން ކޮންމެ ކަމަކަށް ވަކި ސްކޯރެއް ދީ، އެންމެ ފަހުން ފަސް ސްކޯ އެއްކޮށްލައިގެންނެވެ.
| ސްކޯ ދޭ ފަކްޓަރ އެވެ | 0 ޕޮއިންޓް | 1 ޕޮއިންޓެވެ | 2 ޕޮއިންޓް | 3 ޕޮއިންޓް |
|---|---|---|---|---|
| ސާވިކަލް ޑައިލޭޝަން (ސެންޓިމީޓަރު) . | ބަންދުކޮށްފައި | 1-2 ސެންޓިމީޓަރެވެ | 3-4 ސެންޓިމީޓަރެވެ | 5 ސެންޓިމީޓަރަށްވުރެ ގިނައެވެ |
| ސާވިކަލް ތުނިވުން (%) . | 0-30% | 40-50% | 60-70% | %80 އަށްވުރެ ގިނަ |
| ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޮލުގެ މަޤާމެވެ | -3 | -2 | -1، 0 | +1، +2 އެވެ |
| ރަހިމުގެ ޠަބީޢަތެވެ | ހަރުދަނާ | މީޑިއަމް | މަޑު | - |
| ސާވިކަލް ޕޮޒިޝަން | ޕޮސްޓިރިއަރ އެވެ | މެދު މަގާމުގައެވެ | އެންޓިރިއަރ | - |
ބައެއް ފަހަރު މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ ފަދަ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ކުރިން ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވިހެއިނަމަ، ޑޮކްޓަރު ޖުމްލަ ސްކޯއަށް އިތުރު ޕޮއިންޓެއް އިތުރުކޮށްފާނެ އެވެ.
އަހަރެންގެ ބިޝޮޕް ސްކޯރ ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިހާރު ސްކޯއެއް ލިބިއްޖެ ކަމަށް ބުނަމާ ހިނގާށެވެ. އެއިން ވިސްނަން ބޭނުންވަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
- 8 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ނަތީޖާ ލިބިއްޖެނަމަ: މިއީ ވަރަށް ރަނގަޅު ހާލަތެކެވެ. މާނައަކީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑު ވިހެއުމަށް ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުވެފައި ހުރުމެވެ. ވިހެއުން ގުދުރަތީ ގޮތުން ވަރަށް އަވަހަށް ފެށުން އެކަށީގެންވެ އެވެ. އަދި ވިހެއުމަށް ބާރުއަޅާނަމަ، އެކަން ކާމިޔާބުވެ، އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ގުދުރަތީ ވިހެއުމެއް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.
- ސްކޯ 6-7 އާއި ދެމެދުގައި ހުރިނަމަ: މިއީ މެދުމިނުގެ ޝަރުތެކެވެ. ރިހުން އުފެއްދުމަކީ ކާމިޔާބު ކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެ ނުވަތަ ނުވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރު އެންމެ ރަނގަޅު ނިންމުމެއް ނިންމާނީ ތިބާގެ އެހެން ސިއްހީ މައުލޫމާތުތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.
- ސްކޯ 5 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ދަށްނަމަ:މާނައަކީ ވިހެއުމަށް ތިބާގެ ހަށިގަނޑު އަދި ފުރިހަމައަށް ތައްޔާރުވެފައި ނުވާކަމެވެ. މިވަގުތު ލޭބަރ އިންޑަސްޓް ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާނަމަ އެކަން ކާމިޔާބު ނުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ.
އެކަމަކު މިކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ: ބިޝޮޕް ސްކޯއަކީ ހަމައެކަނި ގައިޑެކެވެ. އެއީ 100% ޞައްޙަ ޕްރިޑިކްޓަރެއް ނޫނެވެ. ސްކޯ ދަށް ބައެއް މައިންނަށް ތަދު އިންޑަކްޝަން އާއި އެކު ކާމިޔާބު ގުދުރަތީ ވިހެއުންތަކެއް ލިބިފައިވެ އެވެ. އަދި ސްކޯ މަތިވި ނަމަވެސް ޕޭން އިންޑަކްޝަން ނާކާމިޔާބުވި ހާލަތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ތިމާއާއި ޑޮކްޓަރަށް އެންމެ ރަނގަޅު ނިންމުމެއް ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަސީލަތެކެވެ.
އާޓިފިޝަލް ގޮތެއްގައި ތަދު އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އާޓިފިޝަލް ގޮތެއްގައި ވިހެއުން އުފެއްދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނެ ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ބަލިވެ އިނުމުގެ މުއްދަތު 41-42 ހަފްތާ ފާއިތުވެގެން ގޮސްފައިވާތީ އެވެ. އެއީ 42 ހަފްތާއަށް ވުރެ ދިގު މުއްދަތަކަށް ކުރިއަށް ދިއުމުން ދަރިފުޅާއި މަންމައަށް ވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވާތީ އެވެ. އަދި މަންމަ ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ސިއްހީ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އިތުރަށް މަޑުނުކޮށް ދަރިފުޅު ވިހެއުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ހީވާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ވިހެއުމަށް ބާރުއަޅަން ނިންމައިފާނެއެވެ.
ބިޝޮޕް ސްކޯއަކީ ޑޮކްޓަރަށް މި ނިންމުން ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މުހިންމު ވަސީލަތެކެވެ. އެހެންކަމުން ސްކޯރާއި، އޭގެ މާނައަކީ ކޮބައިކަމާއި، ދެން ކުރާނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ތިބާގެ ސަލާމަތާއި ދަރިފުޅުގެ ރައްކާތެރިކަމަކީ އެންމެންގެ އެންމެ އިސްކަމެއްދޭ ކަންކަމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބިޝޮޕް ސްކޯރ އަކީ ވިހެއުމަށް ތިބާގެ ސާވިކްސް ތައްޔާރުތޯ ބެލުމަށް ބޭނުންކުރާ ސްކޯރިންގ ސިސްޓަމެކެވެ.
- 8 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ސްކޯ ލިބުމުން ހަށިގަނޑު ވިހެއުމަށް ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުވެފައި ހުރުމެވެ. ރިހުން އާޓިފިޝަލްކޮށް އުފައްދާނަމަ އެއީ ކާމިޔާބުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމެކެވެ.
- 5 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ދަށް ސްކޯރ އެއް ލިބުމުން ހަށިގަނޑު އަދި ތައްޔާރު ނުވާ ކަމެވެ.
- މިއީ ހަމައެކަނި ނިންމުމެއް ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ގައިޑެކެވެ؛ އެއީ އެންމެ ފަހުގެ ނިންމުމެއް ނޫނެވެ.
- ބިޝޮޕް ސްކޯރ އާއި ދެން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުންގެ މެޑިކަލް ލަފާއަށް އިތުބާރު ކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment