ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ކަޅުކުލައިގެ ތަންތަން ފެންނަ ހެއްޔެވެ؟ (ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ލޭއައުން) މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކުއްލިއަކަށް ހަންގަނޑު ކަޅުވެ، ނުވަތަ ކުދިކުދި ރަތް ކުލަތަކެއް ހުންނަކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯ؟ ބައެއް ފަހަރު އެއްވެސް އެއްޗެއްގައި އަތް ނުލާވެސް މިކަން ދިމާވެދާނެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ފަސޭހައިން ކިޔާ ބްލީޑިންގ އިންޓޯ ދަ ސްކިން އެވެ . މިއީ ބޮޑު ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް ކަންބޮޑު ނުވޭ، ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ އެހާ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއަދު ތަފްޞީލުކޮށް އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ހަންގަނޑަށް ލޭއައުން ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ތިބާގެ ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ކުޑަ ލޭހޮޅިއެއް ނުވަތަ ލޭހޮޅިއެއް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. ދެން އެ އުޅަނދުން ބައެއް ލޭ ލީކުވެ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް ލީކުވެއެވެ. ކުޑަކޮށް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ފެންހޮޅިއެއް ލީކުވާ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މިގޮތަށް ލޭ ލީކުވުމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަނީ ހަމުގެ ކުލައަށް ބަދަލެއް އަންނަތަން ކަމަށާއި އެއީ ކަށިގަނޑެއް ނުވަތަ ކަޅުކުލައެއް ކަމަށެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިފަދަ ރިއްސުންތައް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވަނީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނުވަތަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ.

ހަންގަނޑަށް ލޭއައުން ތަފާތު ވައްތަރުތަކެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މިއީ އެއްގޮތަކަށް ނުވަތަ އަނެއްގޮތަކަށްވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މި ނަންތައް ކުރިންވެސް އަޑުއަހާފައި ވާނެ.

• ބްރޫސް: މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް އެނގޭ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެއްގެ ބްރޫސް އެވެ. އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ މީހަކު އެއްޗެއްގައި ޖެހުމުން ނުވަތަ ޒަޚަމް ކުރުމުންނެވެ. އެއީ ރަތް، ނޫ، ކަޅު، ނުވަތަ މާމުއި ކުލައިން ފެނިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މި ކުލަ ބަދަލުވެ އެމީހުން ރަނގަޅުވެއެވެ.

މިހާރު މިއަށްވުރެ ވަކި ވައްތަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ޕެޓެޗިއާ: މިއީ ވަރަށް ކުދިކުދި ކަންތައްތަކެކެވެ. އެއީ ގަލަމުގެ ނިޝާނެއްގެ ސައިޒުގެ ރަތް ތިކިތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެއީ ވަރަށް ކުދިކުދި މަދު ލޭހޮޅިތަކެއް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. އެއީ 2 މިލިމީޓަރު (އެމްއެމް) އަށް ވުރެ ކުދިކުދި އެއްޗެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ، ގާތްގަނޑަކަށް ތިބާގެ ކުލަކުލައިގެ ކޮޅުގެ ފުޅާމިނެވެ.

• ޕަރޕޫރާ: މިއީ ޕެޓެޗިއާ އަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ބޮޑު މަދު ލޭހޮޅިތަކެއް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. އެއީ ރަތްކުލައިގެ މާމުއި ކުލައިގެ ކުލަތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މި ސްޕޮޓްތަކުގެ ސައިޒު ގާތްގަނޑަކަށް 4 މިލިމީޓަރުން ފެށިގެން ގާތްގަނޑަކަށް އިންޗިއެއްހާ (އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް ގަލަން ފޮހެލާ އެއްޗެއްގެ ސައިޒާއި ގާތްގަނޑަކަށް ފަސް ރުފިޔާގެ ފައިސާ ފޮއްޓެއްގެ ސައިޒާއި ހަމައަށް) ހުރެދާނެއެވެ.

• އެކިމޯސިސް: މިއީ އެއްފަހަރާ ވަރަށް ކައިރީގައި ހުންނަ އެތައް ލޭހޮޅިތަކެއް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ދަށުގައި ލޭ ޖަމާވެ، ކަށިގަނޑެއް ފަދަ ގޮތަކަށް ފެނެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އަބަދު އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.

• ހެމަޓޯމާ: މިއީ ފަޅައިގެންދާ ކުޑަ ލޭހޮޅިއެކެވެ. އެއަށްފަހު ލޭ އެއްވެ ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ގިނަ ހެމަޓޯމާތަކަކީ ސީރިއަސް ހެމަޓޯމާތަކެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ސިކުނޑި، މޭމަތި، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ ހޮޅިތައް ފަދަ ބޮޑެތި ގުނަވަންތަކުގައި މިކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ، އެއީ ސީރިއަސް އަދި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.

ހަމުގެ އެތެރެއިން ލޭއައުން ގިނައީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ކަށިގަނޑެއް ލިބިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް މިހާލަތު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްކަން ބައްލަވާލައްވާ:

• އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުން: އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ހަންގަނޑު ތުނިވެ، ލޭހޮޅިތައް ބަލިކަށިވެ، ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެ އެވެ.
• ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް (އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް) ބޭނުންކުރާ މީހުން:މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތައް މަދުވާތީ ކުޑަ ޒަޚަމަކުން ވެސް ލޭއައުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• ވިޓަމިން އީ ފަދަ ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ސަޕްލިމެންޓްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުންނެވެ.
• ހަމުގެ ކުލަ ފަނޑު މީހުން: ހަގީގަތުގައި ރިއްސުން މާ ބޮޑަށް ފެންނަނީ ފަނޑު ހަމުގެ ކުލަތަކުންނެވެ.
• ވަކި ކޮންޓެކްޓް ސްޕޯޓްސް ކުޅޭ މީހުން: ރަގްބީ އާއި ބޮކްސިން ފަދަ ކުޅިވަރުތައް ކުޅޭއިރު، ބިހިތަކާއި ވެއްޓުމުގެ ސަބަބުން ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

އަދި، އޭގެ އަސްލުގައިވާ ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން މީހަކު ފަސޭހައިން ކަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ހީމޯފިލިއާ އެވެ
• ލޫކެމިއާ (ލޭގެ ކެންސަރު)
• ފުރަމޭގެ ބަލި
• ލޫޕަސް އެވެ
• މާފަން ސިންޑްރޯމް އެވެ
• މެނިންޖައިޓިސް އެވެ
• ޕްލެޓްލެޓް ޑިސްއޯޑަރސް، މިސާލަކަށް ތްރޮމްބޮސައިޓޯޕެނިއާ (ލޭގެ ޕްލެޓްލެޓް ދަށްވުން)
• ވިޓަމިން ކޭ މަދުވުމެވެ

ހަންގަނޑަށް ލޭއައުމާއި ހަންގަނޑު ރަތްވުމާ ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ރަނގަޅު ސުވާލެކެވެ. ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ލޭއެޅިޔަސް، ހަންގަނޑުގައި ރަތްކުލައެއް ފަދަ ގޮތަކަށް ފެނިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މުހިންމު ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ . ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ލޭއައުން ހުރި ތަނަށް އިނގިލިން ފިއްތާލައިފިނަމަ އެތަން ހުދު (ބްލެންޗް) ނުވާނެއެވެ. މާނައަކީ އެ ސްޕޮޓް އެއް ކުލައެއްގައި ހުންނާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް އެރިތެމާ ފަދަ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ އެތަނަށް ފިތާލައިފިނަމަ ދުވަސްކޮޅަކަށް ފަނޑުވެގެން ދާނެއެވެ. ވިސްނޭތަ؟

ހަންގަނޑަށް ލޭއައުން މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް އޭގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަނިޔާ އެވެ. ކުޅިވަރު ކުޅެން އުޅެނިކޮށް އެއްޗެއްގައި ޖެހިއްޖެނަމަ، ވެއްޓިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ޖެހިއްޖެނަމަ (މާފަށް އެދެން، "ޖެހުމަކީ" ނުވަތަ "ކޮލޫޑް" ވުމަކީ ރަނގަޅު ސިންގަޅަ ބަހެއް) މިކަހަލަ ޒަހަމްތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް މިކަހަލަ ތަޖުރިބާތަކެއް ކުރެވިފައި އެބަހުރި. ކުޑައިރު ކުޅެން އުޅުނު ކަޅު ކަކުލު ހުޅުވި ދުވަސް ހަނދާން ނެތުނީތަ؟

އެހެން ސަބަބުތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• ރޮއި، ކެއްސާއިރު، ނުވަތަ ބާރަށް ހޮޑުލާއިރު ބުރަވުން: މި ދުވަސްވަރު ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ، ހަމުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. ބައެއް ތުއްތު ކުދިން އަޑުގަދަކޮށް ރޮއި މޫނުގައި ކުދިކުދި ރަތް ކުލަތައް އުފެދިގެންދާތަން ފެނިފައި ވެދާނެއެވެ.
• އަދި ކަތިވަޅި ބޭނުންކުރުމުން ނުވަތަ ފައިގައި ކާސްޓެއް ހުރުމުން ލިބޭ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ .
• ރަނގަޅަށް ނުފެތޭ ބޫޓެއް، ހެދުން ނުވަތަ އައިނު އަޅައިގެން އުޅުން: މިއީ މެދުނުކެނޑި ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާ ނުވަތަ ޕްރެޝަރު ކުރާނަމަ، އެތަންތަނުން ކުދިކުދި ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

އިންޓްރާޑަރމަލް ބްލީޑިންގ ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ބައެއް ފަހަރު، ހަމައެކަނި އަލާމާތަކީ ހަމުގެ ކުލައަށް ބަދަލު އައުމެވެ . މާނައަކީ ހަންގަނޑުގައި ހަމައެކަނި ރަތް، ކަޅު، ނޫ ނުވަތަ މާމުއި ކުލައެއް ފެނިދާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ރިއްސުމާއެކު އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ވެސް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• ވޭންދެނިވި ކަމެކެވެ
• ދުޅަވުން (ދުޅަވުން) .
• އަތްލާއިރު ވެސް އޯގާތެރި އެވެ

އިންޓްރާޑަރމަލް ބްލީޑިންގ ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ ހަމުގެ އެ ސަރަހައްދު ބަލާނެއެވެ.މިކަން ފާހަގަކުރެވެނީ ޖިސްމާނީ ގޮތުން ބަލާލުމުންނެވެ . އޭނާ ތިބާއާ މިފަދަ ސުވާލުތައް ކޮށްފާނެއެވެ.

• މި އަލާމާތްތައް އެންމެ ފުރަތަމަ ފާހަގަވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
• އެހެން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެންނަން ހުރި ހެއްޔެވެ؟ (ހުމުގެ ރޯގާ، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ)
• ކޮން ބޭސްތަކެއް ނަގަނީ؟ (ޚާއްޞަކޮށް ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެހި)
• އެ ރިއްސާތީ ލިބުނު އަނިޔާއަކީ ކޮބައިކަން ކިޔައިދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ފަސޭހައިން ކަތިލާ ނުވަތަ މާބޮޑަށް ލޭއައުން ފަދަ ހާލަތެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ (އެބަހީ، ހީމޯފިލިއާ)

ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކު ކުރެވޭ ގޮތުގައި ތިބާގެ ރިއްސުން ޖެހެނީ އޭގެ އަސްލުގައި އޮތް ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވާނަމަ، އެފަދަ ޓެސްޓްތައް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

• ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: ޕްލެޓްލެޓް ކައުންޓާއި ލޭހޮޅިތަކުގެ ޤާބިލުކަން ފަދަ ކަންކަން ޗެކްކުރުން.
• ބޯންމެރޯ ބަޔޮޕްސީ: ލޭގެ ސެލްތައް އުފައްދާ ތަނުގައި މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓު: ކިޑްނީގެ މައްސަލަ ފަދަ ކަންތައްތައް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
• އަލްޓްރާސައުންޑް، ސީޓީ ސްކޭން، ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭން: މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެ ފޮޓޯ ނަގައެވެ.

އިންޓްރާޑަރމަލް ބްލީޑިންގ އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ގޭގައި ތިބެގެން މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. ކުދިކުދި ޒަހަމްތަކަށް މިކަންކަން ޓްރައިކޮށްލައްވާށެވެ:

• 10-15 މިނެޓް ވަންދެން ކަށިގަނޑުގައި އައިސް ޕެކެއް އުނގުޅާށެވެ. ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު މިކަން ކުރާށެވެ. ސީދާ ހަންގަނޑުގައި އައިސް ނުޖަހާ، ފޮތިގަނޑެއްގައި އޮޅާލާށެވެ.
• ފުރަތަމަ 48 ގަޑިއިރު ސީދާ ހޫނުވުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މާނައަކީ ހޫނު ފެންފުޅި އާއި ހޫނު ފެން ފެންވަރާ ތަންތަނުން ދުރުހެލިވުމެވެ.
• އަނިޔާވެފައިވާ ސަރަހައްދު މަތިކުރުން. މިސާލަކަށް ފައި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ މަތީގައި ބާލީހެއް ބަހައްޓާށެވެ.
• ރިހުން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އިބޫޕްރޮފެން (އެބަހީ އެޑްވިލް®) ނުވަތަ އެސިޓަމިނޯފެން (އެބަހީ ޓައިލެނޯލް®) ފަދަ ތަދު ފިލުވާ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

ނަމަވެސް ހަމުގެ ދަށުން ލޭއައުން ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ގިނައިން ދިމާވާނަމަ ޑޮކްޓަރު އެހެން ފަރުވާތައް ވެސް ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. އޭނާ ވަކި ބޭސްތަކެއް ލިޔެދީ ނުވަތަ ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެދިދާނެއެވެ. އަދި ލޭއައުން މެދުވެރިވާ ސިއްހީ ހާލަތެއް އޮތްނަމަ އެކަމަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ހަންގަނޑަށް ލޭއައުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް މި އަނިޔާތައް ލިބެނީ ބޮލަށް ޖެހުމަށްފަހުގައެވެ. އެހެންކަމުން ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނުގައި އައިސް އުނގުޅައިގެން އުސްކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ކަށިގަނޑު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ކޮންޓެކްޓް ސްޕޯޓްސް ކުޅޭނަމަ އަބަދުވެސް ޕްރޮޓެކްޓިވް ގިއާ ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.

ފަސޭހައިން ކަތިލާ ފަދަ ސިއްހީ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ދިގުދެމިގެންދާ ބަލިތައް ހުންނަނަމަ އެކަމަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ހޯދުމަކީ މި އުދަނގޫތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

އިންޓްރާޑަރމަލް ބްލީޑިންގ އިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ހަންގަނޑަށް ލޭއައުން ކުޑައެވެ.. އާންމުކޮށް ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ބޭސްތައް (ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެހި ފަދަ) ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތްތަކުގައި ފަސޭހައިން ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެކަމުގެ އަސްލު ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އަދި ލޭއައުން މެދުވެރިވާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެ އެވެ. (އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.)

ހަމުގެ ދަށުން ލޭއައުން ސީރިއަސް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ކުޑަކުޑަ މައްސަލައެކެވެ. ނަމަވެސް އެއް ސަރަހައްދެއްގައި ގިނައިން އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ނުވަތަ ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ އެއީ މާ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ދެހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ހަމުގެ ދަށުން ލޭއައުން ހުރިނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އަދި ކަށިގަނޑާއެކު ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ނުވަތަ ފާޚާނާގައި ލޭ ހުރިނަމައެވެ.
• ދަތްދޮޅިން ލޭ އަންނަނަމަ (Bleeding gums).
• ސިންކޯޕް ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ.
• ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފިނަމަ.
• މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލެވުން ހުރިނަމައެވެ.
• ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާނަމަ ނުވަތަ ދުޅަވެއްޖެނަމަ.

ހަނދާން ކުރާތި ހަމުގެ ދަށުން ލޭއައުމަކީ ހަމުގެ ފަށަލައިގެ ދަށުގައިވާ ކުޑަ ލޭހޮޅިއެއް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. މި ލޭހޮޅިތަކުން ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް ލޭ ލީކުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ރަތް، މާމުއި، ނޫ، ނުވަތަ ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި ކުލައަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ، ނުވަތަ އެތަން ދުޅަވެ އަތްލުމުން ތެތްވެދާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ކުޑަކުޑަ ކަމަކަށް ވާއިރު ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާނެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ނުކުތާތައް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ހަމުގެ ދަށުން ލޭއައުން، ނުވަތަ ރިއްސުމަކީ އާންމުކޮށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ އާންމު އަދި ކުދިކުދި އަނިޔާތަކުން ނުވަތަ ވެއްޓިގެން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.
• ޕެޓެޗިއާ، ޕަރޕޫރާ، އެކިމޯސިސް، އަދި ހެމަޓޯމާގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. މިއީ ލޭއައުމުގެ މިންވަރާއި ފެންނަ ގޮތް ތަފާތުވާ ކަންކަމެވެ.
• ބައެއް މީހުންނަށް (މުސްކުޅިން، ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް ބޭނުންކުރާ މީހުން) ފަސޭހައިން ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
• މިކަމަށް ގޭގައި ފަރުވާ ދެވޭނީ އައިސް އުނގުޅައިގެން، އަނިޔާވެފައިވާ ތަނުގައި ބަހައްޓައި، ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
• ނަމަވެސް ގިނައިން ރިއްސުން ކުރިމަތިވެ، ބޮޑެތިވެ، ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާނަމަ، ނުވަތަ އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކާއެކު (ހުމުގެ އަސަރު، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ، ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން) ފެންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
• މި ރިއްސުންތައް މެދުވެރިވެދާނެ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެތީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.

އެހެންވީމާ، މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

`ބްރީސް، ބްރޫސް، އިންޓްރާޑަރމަލް ބްލީޑިންގ، ޕެޓެޗިއާ، ޕަރޕޫރާ، އެކިމޯސިސް، ހެމަޓޯމާ، ހަމުގެ ބަލިތައް، ފަސްޓް އެއިޑް