ސިކުނޑި ރައްކާތެރިކޮށްދޭ މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ފާރުގެ ވާހަކަ އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ (ބްލަޑް-ބްރޭން ބެރިއާ)

ތިބާގެ ސިކުނޑިއަކީ ވަރަށް އަގުހުރި، ނާޒުކު ކިއްލާއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އަދި އެ ކިއްލާއަށް ވަންނަ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޗެކްކޮށް، ނުބައި ކަންތައްތައް ބޭރަށް ނުކުމެ ހަމައެކަނި ރަނގަޅު އެއްޗެހި ވަދެގެންދާ ގޭޓްކީޕަރެއް ވެސް އެބަހުރި. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ބްލަޑް-ބްރޭން ބެރިއާ (ބީބީބީ) އެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބްލަޑް-ބްރޭން ބެރިއާ (ބީބީބީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހަމައެކަނި ހުރަހެއް ނޫނެވެ. ހަގީގަތުގައި އެއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއަށް ފާރަވެރިއެއް ފަދައިންނެވެ. މި ރައްކާތެރި ފާރު ހުންނަނީ ސިކުނޑި ވަށައިގެންވާ ލޭހޮޅިތަކުގެ އެތެރޭގައެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ލޭގައި ހުންނަ ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތަކާއި ޖަރާސީމުތަކާއި ނޭދެވޭ ކެމިކަލްތައް ސިކުނޑިއަށް ނުވަދެވޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ . އަދި ސިކުނޑިއަށް ނިއުޓްރިއެންޓްސް އާއި އޮކްސިޖަން ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުމާއި ސިކުނޑިން ކުނި ނައްތާލުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ.

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކުގައި އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތަކުގައިވާ ސެލްތަކުގައި (އަހަރެމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ``އެންޑޯތެލިއަމް`` ސެލްސް) އެދެމެދުގައި ކުދިކުދި ވަކިތަކެއް ހުރެއެވެ. އެކަމަކު ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގައި މިސެލްތައް ވަރަށް ބާރަށް ޕެކްކޮށްފައި ހުންނައިރު، އެކަކު އަނެކަކާ ގުޅިފައި ހުންނައިރު، އެއްވެސް ވަކިތަކެއް ނެތެވެ. އެއީ ލޯވަޅެއް ނެތް ޕްލާސްޓަރ ޖަހާފައިވާ ފާރެއް ފަދައިންނެވެ. އެހެންކަމުން ބޮޑެތި މޮލިކިއުލްތައް ވެސް، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ފެނުގައި ރައްކާކުރެވޭ ތަކެތި ވެސް ފަސޭހައިން އެތަނުން ފާއިތު ނުވެވޭނެ އެވެ.

މި ސަލާމަތީ ފާރުގެ ތެރެއަށް ވަދެވޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ފާރުގައި ހުރިހާ ކަމެއް ހުއްޓިފައެއް ނުވެއެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް އޭގެ ތެރެއިން ފާއިތުވެދާނެއެވެ.

• ވަރަށް ކުދި މޮލިކިއުލްތައް: މި ތެރެއިން އޮކްސިޖަން އަދި ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ފަދަ ކުދި މޮލިކިއުލްތައް ފަސޭހައިން ފާއިތުވެދާނެއެވެ.
• ލިޕިޑް ސޮލިއުބަލް: މި ޕްރޮޓެކްޓިވް ވޯލް ސެލްތަކުގެ ބޭރު ކަވަރިންގ އުފެދިފައިވަނީ ލިޕިޑްސް އިން ކަމުން ލިޕިޑް ސޮލިއުބަލް މާއްދާތައް ފަސޭހައިން އޭގެ ތެރެއިން ފާއިތުވެގެންދެއެވެ.

ބަނގުރަލާއި، އެނެސްތެޓިކްސް، އަދި ކެފެއިން ފަދަ ތަކެތި އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއަށް އެހާ އަވަހަށް އަސަރުކުރަނީ ކީއްވެގެންތޯ ވިސްނާށެވެ. ސަބަބަކީ ބްލަޑް-ބްރޭން ބެރިއާ ތެރެއިން ފަސޭހައިން ފާއިތުވެވޭތީ އެވެ. އަދި، އެންޓިޑިޕްރެޝަން، އެންޒިއޮލައިޓިކްސް، އަދި އެޕިލެޕްސީ ބޭސް ފަދަ ގިނަ ބޭސްތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ މި ހުރަސް ހުރަސްކޮށް ސިކުނޑިއަށް ފޯރުކޮށްދިނުމަށެވެ.

މި ދިފާއީ ފާރު ބަލިކަށިވެދާނެ ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ރައްކާތެރިކަމުގެ ހުރަހަކީ ވަރަށް ވަރުގަދަ ހުރަހެއް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ބަލިކަށިވެ ނުވަތަ "ލީކް"ވާން ފަށައިފާނެ އެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ދުޅަހެޔޮކަމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މިކަން ދިމާވެދާނެއެވެ. މި ހުރަސް ބަލިކަށިވުމުން، އާންމުކޮށް ސިކުނޑިއަށް ނުވަދެވޭނެ ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތައް ވަދެދާނެ އެވެ.

ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ބްލަޑް-ބްރޭން ބެރިއާ ބަލިކަށިވެދާނެ މައިގަނޑު ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތައް ލިސްޓްކޮށްފައިވެއެވެ.

މިއީ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ ކަމުގެ ނިޝާންތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ބްލަޑް-ބްރޭން ބެރިއާ އަށް މައްސަލައެއް ހުރިކަން އަންގައިދޭ ސީދާ އަލާމާތެއް ނުފެނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ އެއްޗަކީ އެއަށް އަސަރުކުރާ އަސްލު ބަލީގެ އަލާމާތްތަކެވެ (މިސާލަކަށް ސްޓްރޯކް ނުވަތަ އަލްޒައިމާ ބަލި). މި ހުރަހުގެ ހާލަތު ޓެސްޓްކުރެވޭނެ ސާފު ގޮތެއް މިވަގުތު ނެތް ނަމަވެސް، ދިރާސާގެ ފެންވަރުގައި ތަފާތު ގޮތްތައް ދަނީ ތަހުގީގު ކުރަމުންނެވެ.

މި އަގުހުރި ދިފާޢީ ބާރު ވަރުގަދަކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންނަށް ސީދާ ބްލަޑް-ބްރޭން ބެރިއާ އަށް ފަރުވާ ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް، އެކަން ބަލިކަށިވާ ކަންތައްތަކުން ދުރުހެލިވެވޭނެއެވެ. މާނައަކީ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް ދެމެހެއްޓުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެވެ.

• ބެލެންސްޑް ޑައިޓް އާއި ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން: ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހަކުރުބަލި، އަދި ކޮލެސްޓްރޯލް ފަދަ ކަންކަމުން އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. މި ގެއްލުމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ ލޭހޮޅިތަކަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ރަނގަޅު ކާނާ އާއި ކަސްރަތު ކޮށްގެން މި ބަލިތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• އިންފެކްޝަންތަކަށް އަޅާނުލާ:ބައެއް ފަހަރު ކަންފަތާއި ލޮލަށް ނުވަތަ ދަތުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ޖަރާސީމު ލޭގެ ތެރެއިން ސިކުނޑިއަށް ދަތުރުކުރެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން، އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ފަރުވާ ހޯދާށެވެ.
• ސޭފްޓީ ގިއާ ލައިގެން އުޅުން: ބޮލަށް އަނިޔާވުމަކީ ސީދާ މި ހުރަހަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ސައިކަލެއް ނުވަތަ ސައިކަލެއްގައި ދުއްވާއިރު ހެލްމެޓް އަޅައިގެން ތިބުން ޔަގީންކޮށް، އުޅަނދުގައި ދުއްވާއިރު ސީޓް ބެލްޓް ހަރުކުރަން ޖެހެއެވެ .
• ދިގުދެމިގެންދާ ބަލިތައް ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރުން: ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ނުވަތަ ކޮލެސްޓްރޯލް ފަދަ ބަލިތައް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭސްތައް ސީދާ ވަގުތުން ނަގާށެވެ. އަދި ވަގުތުން ކްލިނިކްތަކަށް ގޮސް ހާލު ބަލާށެވެ.

މި ޢިލްމު ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބްލަޑް-ބްރޭން ބެރިއާ އާއި ބެހޭ މައުލޫމާތު ލިބިފައިވުމަކީ ޑޮކްޓަރުންނާއި ސައިންސްވެރިންނަށް ވަރަށް ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. އެއީ ގޮންޖެހުމެއް ވެސް އަދި ފުރުސަތެއް ވެސް މެއެވެ.

• ގޮންޖެހުން: ބައެއް ފަހަރު، ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރަކަށް ނުވަތަ އިންފެކްޝަނަކަށް ބޭހެއް ސިކުނޑިއަށް ނުވަދެވޭނީ މި ހުރަހުގެ ސަބަބުންނެވެ. އެ ހުރަހަށް ހީވަނީ އެ ބޭހަކީ "ނުބައި" އެއްޗެއް ކަމަށެވެ. މި ހާލަތްތަކުގައި ޚާއްޞަ ގޮތްތަކެއް ("ޓްރޯޖަން ހޯސް" މެތެޑެއް ފަދަ، އެހެން މޮލިކިއުލެއްގައި ގުޅިފައި ހުންނަ ގޮތް) ބޭނުންކޮށްގެން، އެ ބޭރިއަރ މެދުވެރިކޮށް ބޭސް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.
• ކޭސް: ޕާކިންސަން ބަލި ޖެހެނީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ކެމިކަލް ޑޮޕަމިން މަދުވުމުންނެވެ. ސީދާ ބޭހެއްގެ ގޮތުގައި ޑޮޕަމިން ދިން ނަމަވެސް މި ހުރަސް ހުރަސްކޮށް ސިކުނޑިއަށް ނުވަދެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުން ދޭ ބޭހެއް ކަމަށްވާ ލެވޮޑޯޕާ އެވެ. މި ލެވޮޑޯޕާ އަކީ ހުރަސް ހުރަސްކޮށްފާނެ އެއްޗެކެވެ. ސިކުނޑިއަށް ވަދެވުމުން ލެވޮޑޯޕާ ޑޮޕަމިން އަށް ބަދަލުވެއެވެ. މިއީ މޮޅު ޚިޔާލެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟

އެއީ، ބައެއް ބޭސްތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ މި ހުރަސް ފަހަނައަޅައި ދިއުމަށްޓަކައެވެ. އެހެން ބޭސްތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ މި ހުރަސް ބައިޕާސް ކުރުމަށެވެ، ސަބަބަކީ އެ ބޭސް ސިކުނޑިއަށް ވަދެއްޖެނަމަ ނޭދެވޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެތީ އެވެ.