ކަށިތަކުގައި ރިއްސާ ހެއްޔެވެ؟ (ކަށީގައި ރިއްސުން) - އެކަމުގެ ސަބަބު ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ އަދި ކުރަންވީ ކަންތައްތައް ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހަށިގަނޑުގެ ފުންމިނުން އަންނަ އާދަޔާ ހިލާފު ރިހުމެއް ނުވަތަ ރިހުމެއް ދުވަހަކުވެސް އިހުސާސް ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ކަށިތަކުގެ ފުންމިނުން އަންނަހެން ހީވެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ބޭސްވެރިކަމުގައި ކަށީގައި ރިއްސުން ކަމަށް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި އާދައިގެ ވޭނެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ކަށީގައި ރިއްސުމަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކަށީގައި ރިއްސުމަކީ ކަށިތަކުގައި ނުވަތަ ހުޅުތަކުގައި އިހުސާސް ކުރެވޭ ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ރިހުމެއް ނުވަތަ އުނދަގުލެކެވެ. އެއީ ތަފާތު އަނިޔާތަކާއި ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ކާރު އެކްސިޑެންޓެއްގައި ނުވަތަ ތަނަކަށް ވެއްޓިއްޖެ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެން އަތް ނުވަތަ ފައިގެ ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ (ފްރެކްޗަރ) އެ ރިހުން ޖެހެނީ ކީއްވެގެންކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ރަނގަޅަށް އެނގެއެވެ. އެކަމަކު ސަބަބު އަބަދު ސާފެއް ނޫނެވެ. މިސާލަކަށް ބައެއް ވައްތަރުގެ ކެންސަރު ފެށެނީ ކަށިގަނޑުން ނުވަތަ ކަށިތަކަށް ފެތުރިގެންނެވެ. މި ބާވަތުގެ ތަދު އެ ހާލަތްތަކުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އަލަށް ކަށީގައި ރިއްސަން ފަށައިފިނަމަ، މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ނުދާނަމަ، ނުވަތަ ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް ގޯސްވަމުންދާނަމަ، އޭގެ ސަބަބު ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ކަނޑައެޅިގެން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

ކަށީގައި ރިއްސުން ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކަށީގައި ރިއްސުން އާންމުކޮށް އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހަށިގަނޑުގެ ފުންމިނުން އަންނަ ފޫހި، ރިއްސާ ރިއްސެކެވެ . އެ ސަރަހައްދު އަތްލުމުން ތެތްވެދާނެއެވެ. އަދި ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދު ހަރަކާތްތެރިވާއިރު ނުވަތަ ބޭނުންކުރުމުން ވެސް ތަދުވެދާނެ އެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ތަދުވާ ސީދާ ތަން ފާހަގަ ކުރެވޭނެ އެވެ. ތަދު ފެތުރެމުންދާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ހުންނާނީ އެއްތަނެއްގައެވެ.

އެކަމަކު އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައި ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ރިހުން ވަރަށް ތޫނުވެ ގަދަވެދާނެއެވެ .

ކޮންމެ މީހަކަށް އެއްގޮތަކަށް ވޭން ތަޖުރިބާއެއް ނުކުރެވެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން މިކަންކަން ސާފުކޮށް ދަންނަވާށެވެ:

• އެންމެ ތަދުވަނީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟
• ވޭން މެދުނުކެނޑި ހެއްޔެވެ، ނުވަތަ އައިސް ގޮސް އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟
• ދުވާލުގެ ކޮން ވަގުތެއްގައި ތަދު ބޮޑުވަނީ؟ ނުވަތަ ހަށިގަނޑު ހަރަކާތްތެރި ކުރާއިރު ހެއްޔެވެ؟
• ވޭނުގެ ޠަބީޢަތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (އެއީ ތޫނު، ފޫހި، ކޮންސްޓަންޓް، ނުވަތަ ތެޅެމުންދާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟)

އަހަރެމެންގެ ކަށިތަކަށް ތަދުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ރިހުން ޖެހެނީ ކަށިތަކަށް ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބޭ ކޮންމެ އެއްޗަކުންނެވެ. ސަބަބުތަކުގެ މައިގަނޑު ކެޓަގަރީތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ތަދުވާ ސަބަބު ޑޮކްޓަރަކަށް ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ތިބާގެ ތަދުތަކާ ބެހޭ ތަފްސީލީ ސުވާލެއް ކޮށް، ތިބާ ބަލާނެ އެވެ. ދެން، ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަށް ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދައިފާނެ، މިސާލަކަށް:

• އެކްސްރޭ: ކަށިތަކުގައި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަންތަން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާތޯ ބެލުމަށްޓަކައެވެ.
• އެމްއާރުއައި ސްކޭން: ކަށިތަކާއި މަސްތަކާއި ހުޅުތަކުގެ ވަށައިގެންވާ މަޑު ޓިޝޫތަކަށް ގާތުން ބަލާށެވެ.
• ސީޓީ ސްކޭން: ކަށިތަކުގެ ތަފްސީލީ 3ޑީ ތަސްވީރު ހޯދުން.
• އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޓިޝޫއަށް ބަލާށެވެ.

މީގެ އިތުރުން ކަށީގެ ޑެންސިޓީ ވަޒަންކުރާ ހާއްސަ ޓެސްޓެއް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޑެކްސާ ސްކޭން އެވެ .އެއަށް ކިޔަނީ އެއް. އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ކަށިތައް ތުނިވެ، ވަރުގަދަކަން ކުޑަވެދާނެ އެވެ. ޑެކްސާ ސްކޭނަކުން ކަށިތައް ކިހާ ވަރުގަދަކަން ވަޒަން ކުރެވޭނެ އެވެ.

ކަށީގައި ރިއްސުމާއި މަސްތަކުގައި ރިއްސުމުގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ދެ ވޭން އޮޅުންފިލުވަން ފަސޭހަ ކަމަކަށް ވާނީ މި ދެ ތަދު ވެސް އަންނަނީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއިން ކަމަށް ވާތީ އެވެ. އެކަމަކު ދެމީހުންގެ މެދުގައި ސާފު ތަފާތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ރިއްސުމުގެ ޠަބީޢަތް: ކަށީގައި ރިއްސުމަކީ އާންމުކޮށް ފުން އަދި ތޫނު ރިއްސުމެކެވެ . މަސްތަކުގައި ރިއްސުމަކީ ތަންކޮޅެއް ފަށަލަ ބޮޑު އަދި ޑިފޫސް ޠަބީޢަތެކެވެ.
• ތަދުވާ ތަން: ކަށީގައި ރިއްސުން ގިނަ ފަހަރަށް އިހުސާސް ކުރެވެނީ ވަކި ތަނެއްގައެވެ . އިނގިލިން އެއަށް އިޝާރާތް ކުރެވިދާނެއެވެ. މަސްތަކުގައި ރިހުން އާންމުކޮށް ރޭޑިއޭޓް ކުރަނީ ބަލިޖެހިފައިވާ މަސްގަނޑުގެ ތެރެއިންނެވެ.
• ވަގުތު: މަސްތަކުގައި ރިއްސުން އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް ކަށީގައި ރިއްސުން ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެން ދާނެއެވެ .

މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރިހުން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ، އަދި އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ވެސް ނޭނގޭނަމަ، އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.

'ގްރޯވިންގ ޕޭންސް' އަކީ މިއާ އެއްގޮތް އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މިއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިންނަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ކުޑަކުދިންނަށް ހާއްސަކޮށް 12 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންގެ ފައިތިލައާއި ކަކުލުގެ ފަހަތުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ބޮޑުވަމުން އަންނަ ވޭން' އެވެ. މި ނަން ކިޔުނު ނަމަވެސް، ހަގީގަތުގައި މި ތަދު ޖެހެނީ ކުއްޖާ ބޮޑުވުމުން ކަމަށް ސައިންޓިފިކް ގޮތުން ސާބިތުވެފައެއް ނުވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ސީދާ އެކަމުގެ ސަބަބެއްވެސް ނޭނގެއެވެ.

But the most important thing is, if your child has any new pain, especially if it makes them up at night , ހަމައެކަނި ގަބޫލު ނުކޮށް އެއީ ބޮޑުވަމުން އަންނަ ތަދުތަކެއް ކަމަށް، އެކަމަކު ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އެހެނީ ކުޑަކުދިންނަށް ކަށިގަނޑާ ގުޅުންހުރި އެހެން ބަލިތައް ވެސް ދިމާވެދާނެތީ އެވެ.

ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އަލަށް ކަށީގައި ރިއްސާނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް އަންހެނުންނަށް އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް އާއި އޮސްޓިއޯޕެނިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މި ހާލަތްތައް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ވެސް އެވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ތިރީގައި މިދަންނަވާ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ނުވަތަ ސީރިއަސް އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިފިނަމަ ވަގުތުން އެ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

• ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ހަރަކާތް ނުކުރެވޭނަމަ.
• ހަންގަނޑު ފޮޅިފައި ހުރުމުން ކަށިތައް ފެންނަން ހުރިނަމައެވެ.
• ގަދަ، ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ތަދުވާނަމައެވެ.