ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭނީ ތަފާތު ޓެސްޓްތައް ހަދަން ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މި ކެންސަރު ސެލްތައް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ހާއްސަކޮށް ކަށިތަކަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި 'ބޯން ސްކޭން' ގެ ނަމުގައި ހާއްސަ ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން ސީދާ ކެންސަރުގެ އަސަރު ކަށިތަކަށް ވެފައިވޭތޯ ނުވަތަ އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކަށިތަކަށް އަސަރުކޮށްފައިވޭތޯ ބަލަން ޖެހެއެވެ. މި ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެވޭނެއެވެ. އެކަމަކު މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާނީ މިކަމުގައި ހަގީގަތުގައި ހިނގާ ކަންކަމާއި، އެކަމަށް ތައްޔާރުވާނެ ގޮތާއި، ބިރުގަންނަންޖެހޭ ކަމެއް އޮތްތޯއެވެ.
ކަށީގެ ސްކޭނަކަށް ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ރަނގަޅު ޚަބަރަކީ މި ޓެސްޓަށް މާބޮޑު ތައްޔާރީއެއް ކުރަން ނުޖެހޭ ކަމެވެ. ދުވަހުން ދުވަހަށް ކެއުމުގެ އާދަތަކަށް ނުވަތަ ހަރަކާތްތަކަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް ގެންނަން ނުޖެހެއެވެ.
ނަމަވެސް އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން މުހިންމެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ބަނޑުގެ މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބިސްމަތު (ޕެޕްޓޯ-ބިސްމޯލް ފަދަ) ހިމެނޭ އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުންކުރާނަމަ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަދި ދާދިފަހުން ބެރިއަމް ކިޔާ މާއްދާއަކުން އެކްސްރޭ ހެދިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ކަށީގެ ސްކޭންގެ ނަތީޖާއަށް ކުޑަ އަސަރެއް ކޮށްފާނެއެވެ.
ޓެސްޓުގެ ކުރިން މުވައްޒަފުން ބުނާނީ ރަން ގަހަނާ ފަދަ ހުރިހާ ގަހަނާއެއް ކަމަށްވާ ނެކްލެސް، ބްރޭސްލެޓް، އަނގޮޓި، އަދި އެހެނިހެން މެޓަލް ޖަވާހިރު ނައްތާލުމަށެވެ. އަދި ހާއްސަ ހޮސްޕިޓަލް ގައުނެއް ލައިގެން އުޅުމަށް ވެސް އެދިދާނެ އެވެ.
ޓެސްޓު އޮންނަ ދުވަހު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޚުދު ކަށީގެ ސްކޭން ހެދުމަށް ނަގާނީ އެންމެ 30 އާއި 60 މިނެޓާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަމަވެސް، ހޮސްޕިޓަލުގައި ކުރާ ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ނިމުމުން ގެއަށް އާދެވޭތޯ އެތައް ގަޑިއިރެއް ނަގާފާނެ އެވެ. އެހެންވީމަ އެކަމަށް ތައްޔާރުވެ ކުޑަކޮށް ކެތްތެރިވާން އެބަޖެހޭ.
މި ޓެސްޓުގައި ވާގޮތަކީ މިއީއެވެ.
1. ‘ޓްރޭސަރ’ އިންޖެކްޓްކުރުން: ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް ‘ޓްރޭސަރ’ ކިޔާ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާއެއް ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ. 'ރޭޑިއޯއެކްޓިވް' މި ލަފުޒުން ބިރު ނުގަންނަވާ، މިއީ ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުން ހުރި ކަމެއް ނޫނެވެ. ޓެކްނީޝަނަކު މި ޓްރޭސަރ އިންޖެކްޓް ކުރަނީ ތިބާގެ އަތުގައި ނުވަތަ އަތުގެ ލޭނާރަކަށެވެ.
2. މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ޓްރޭސަރ ހަރަކާތްތެރިވުން: އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު ޓްރޭސަރ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ލޭގެ ތެރެއިން ދަތުރުކޮށް މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ކަށިތަކުގައި ޖަމާވެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ޓްރޭސަރ ޖަމާވަނީ އެހެން ސަރަހައްދުތަކަށްވުރެ ގިނައިން ކަށި މަރާމާތުވާ، ގެއްލުން ނުވަތަ ބަދަލުވާ ސަރަހައްދުތަކުގައެވެ.
3. ސްކޭންކުރުން:ދެން ފޮނުވަނީ ބޮޑު ކެމެރާއެއް ފަދަ މެޝިނެއްގެ ދަށަށެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ގާމާ ކެމެރާ' އެވެ. މޭޒެއްގެ މަތީގައި އަރާމުކޮށް އޮށޯވެގެން ހުންނައިރު މި ކެމެރާ ހަށިގަނޑާ ވަރަށް ކައިރިއަށް ހިނގައި މަޑުމަޑުން ތަސްވީރުތައް ނަގައެވެ. މިކަމަށް ގާތްގަނޑަކަށް 60 މިނެޓް ނަގާފާނެއެވެ.
ބައެއް މީހުންނަށް މިވަގުތު ކުޑަކޮށް ކްލޮސްޓްރޯފޯބިކް ހީވެދާނެ އެވެ. އެގޮތަށް ހީވާނަމަ އެކަން ހިފަހައްޓައިގެން ނުތިބެ އެތަނުގައި ތިބި މުވައްޒަފުންނަށް އެކަން ނުބުނާށެވެ. އެއީ ތިމާއަށް އިތުރަށް އަރާމުކޮށް އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު 'ތިން ފޭސް ސްކޭން' އެއް ހަދަން ނިންމައިފާނެ އެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި އެއްފަހަރު ނޫން ތިން ފަހަރު ކަށިތަކުގެ ފޮޓޯ ނެގުމެވެ. ފުރަތަމަ ނަގަނީ ޓްރޭސަރ އިންޖެކްޓް ކުރާ ގޮތަށް، ދެވަނަ ނަގާނީ އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު، އަދި ތިންވަނަ ނަގާނީ 3-5 ގަޑިއިރު ފަހުންނެވެ.
ނަތީޖާއާއި އޭގެ ފަހުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޓެސްޓް ނިމުމުން ގިނައިން ފެން ބުއިމަށް ލަފާ ދޭނީ ޓްރޭސަރ އަވަހަށް ހަށިގަނޑުން ދޮވެ ސާފުކުރަން ޖެހޭތީ އެވެ.
މި ޓްރޭސަރަކީ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް އެއްޗަކަށް ވާތީ، ހޮސްޕިޓަލުގައި އުޅޭ ފަދައިން ގެއަށް ދާއިރު އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަހު ވަކި ފާޚާނާއެއް ބޭނުން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނެފާނެއެވެ. ހާއްސަކޮށް ގޭގައި ކުޑަކުދިން ތިބޭނަމަ މިއީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއިން ފެންނަނީ ކަށީގެ ވަކި ސަރަހައްދުތަކަކަށް ބަދަލުތަކެއް އަންނަތަނެވެ.
| ނަތީޖާ ފެންނަ ގޮތް | އޭގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| "ހޮޓް ސްޕޮޓްސް" - ކަޅު/ކަޅު ތަންތަން | މާނައަކީ އެ ސަރަހައްދުގައި ޓްރޭސަރުގެ އިތުރު ބައެއް ޖަމާވަމުންދާ ކަމެވެ. މާނައަކީ ކަށީގެ އެ ބައިގައި ކޮންމެވެސް ހަރަކާތެއް ނުވަތަ ބަދަލެއް ހިނގަމުންދާކަމެވެ. |
| "ކޯލްޑް ސްޕޮޓްސް" - ފަނޑު ކުލައިގެ ސްޕޮޓްސް | މާނައަކީ އެ ސަރަހައްދަށް ޓްރޭސަރ ޖަހައިގަނެވިފައި ނުވާކަމެވެ. މިއީ އެ ސަރަހައްދަށް ލޭ ނުލިބުމުން ނުވަތަ ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ކަށިގަނޑަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. |
މިތަނުގައި މުހިއްމު ކަމަކީ ކަށީގެ ސްކޭނުން ކަށިތަކަށް ބަދަލުތަކެއް ފެނިގެން ދިޔަޔަސް އެއީ ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއްކަން 100% ޔަގީން ނުކުރެވޭނެ ކަމެވެ. މި 'ހޮޓް ސްޕޮޓް' ތަކަކީ އާތުރައިޓިސް، އިންފެކްޝަނެއް، ނުވަތަ މުސްކުޅި ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.
އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް (އެބަހީ، ސީޓީ ސްކޭން، އެމްއާރުއައި ސްކޭން، ނުވަތަ ބަޔޮޕްސީ) ހަދައިގެން އެ ސްޕޮޓްތަކަކީ ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ތަންތަންތޯ ޔަގީންކުރުމަށެވެ.
އާންމުކޮށް ކަށީގެ ސްކޭން ހެދުމުން މާބޮޑު ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ. އެ ރޭޑިއޯއެކްޓިވިޓީ ހަށިގަނޑުން މުޅިން ނެތިގެން ދަނީ ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ދުވަސް ތެރޭގަ އެވެ.
ކަށީގެ ސްކޭން ހެދުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ޓެސްޓަކީ އާންމުކޮށް ރައްކާތެރި ޓެސްޓެކެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މެޑިކަލް ޓެސްޓެއް ފަދައިން ކުދިކުދި ބައެއް ނުރައްކާތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މި ޓެސްޓަށް ރިފަރ ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު އަބަދުވެސް ޓެސްޓުގެ ނުރައްކަލާއި ފައިދާތައް ރަނގަޅަށް ބަލާނެއެވެ.
- ބަލިވެ އިނުން: މާބަނޑު މީހެއްނަމަ، ނުވަތަ ބަނޑުބޮޑު ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ، ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މި ޓެސްޓް ގިނަ ފަހަރަށް މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް ނުހެދޭ ސަބަބަކީ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް ޓްރޭސަރަކީ ދަރިފުޅަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެއްޗަކަށް ވާތީ އެވެ.
- ގާތުން ކިރުދިނުން: ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ، ޓްރޭސަރ ޖަހާތާ މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ގާތުން ކިރުދިނުން ހުއްޓާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިކަމަށް ބޭނުންވާ އިރުޝާދުތައް ޑޮކްޓަރު ދެއްވާނެ އެވެ.
- އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ތަން: އިންޖެކްޝަން ދިން ތަނުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ބިހި ހުރެދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ޓްރޭސަރ ލޭނާރުން ބޭރަށް ލީކުވެއްޖެނަމަ އެ ސަރަހައްދު ދުޅަވެ ތަދުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިކަން އަވަހަށް ރަނގަޅުވާނީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ.
- ރޭޑިއޯއެކްޓިވިޓީ: މި ޓެސްޓުން ހަށިގަނޑަށް ލިބޭ ރޭޑިއޭޝަންގެ މިންވަރު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. މިކަމާމެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކަށީގެ ސްކޭނަކީ ކެންސަރު ކަށިތަކަށް ފެތުރިފައިވޭތޯ ނުވަތަ ފަރުވާ ކާމިޔާބުތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ މުހިންމު ޓެސްޓެކެވެ.
- ޓެސްޓުގެ ކުރިން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައާއި ދާދިފަހުން ހެދިފައިވާ އެކްސްރޭއެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
- މި ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި 'ޓްރޭސަރ' ކިޔާ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާއެއް ހަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޓްކޮށް 'ގާމާ ކެމެރާ' އިން ތަސްވީރުތައް ނަގަ އެވެ.
- ނަތީޖާއިން 'ހޮޓް ސްޕޮޓްސް' ފެނިގެން ދިޔަޔަސް އެއީ ކަނޑައެޅިގެން ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ކަމެއް ކަމަށް ނުބުނެވޭނެ އެވެ. މިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- މި ޓެސްޓަކީ އާންމުކޮށް ރައްކާތެރި ޓެސްޓަކަށް ވީނަމަވެސް މާބަނޑު ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ ބިރެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް ވިސްނައިދިނުމާއި އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލެއް ފޯރުކޮށްދޭނެއެވެ.











💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment