ބޮޓޫލިޒަމް ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ބަލިމަޑުކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ސީރިއަސް ބައްޔެއް ކަމަށްވާ ބޮޓޫލިޒަމްގެ ވާހަކަ ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ބައްޔެކެވެ. އެހެންވެ އެކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން އެވާހަކަ ދައްކާނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.

މިއީ ކޮން ބޮޓޫލިޒަމް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބޮޓޫލިޒަމް އަކީ ކްލޮސްޓްރިޑިއަމް ބޮޓޫލިނަމް ކިޔާ ބެކްޓީރިއާއެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ސީރިއަސް ބައްޔެކެވެ. މި ބެކްޓީރިއާ އިން ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ވިހައެއް ނުވަތަ ވިހައެއް އުފައްދައެވެ . މި ވިހަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ހަމަލާދެއެވެ . ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މި ހާލަތަކީ މަރުވާން ކައިރިވެފައިވާ ހާލަތެކެވެ.

މުހިއްމު ކަމަކީ ބޮޓޫލިޒަމް އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އެއީ މަރުވާ ކަމެއް ކަމުން ތިމާ ނުވަތަ ކުޑަ ދަރިފުޅަށް ބޮޓޫލިޒަމްގެ އަލާމާތްތައް ހުރި ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާން ޖެހެއެވެ . އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ލޮލުގެ ކަޅި ވެއްޓުމާއި މޫނާއި ލޮލާއި ކަރުތެރޭގެ މަސްތަކަށް އަސަރުކުރާ އެހެން އަލާމާތްތައް ހިމެނިދާނެއެވެ. އެންމެ ފަހުން ނޭވާލުމުގައި ބައިވެރިވާ މަސްތަކަށް ވެސް އޭގެ އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.

ކްލޮސްޓްރިޑިއަމް ބޮޓޫލިނަމް ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބެކްޓީރިއާ ކަމަށްވާ ކްލޮސްޓްރިޑިއަމް ބޮޓޫލިނަމް އިން އުފައްދާ ވިހަ އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ހަމަލާދޭ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ވާގޮތަކީ އަހަރެމެންގެ މަސްތައް، އަހަރެމެން ހަރަކާތްތެރިކޮށް، ވާހަކަ ދައްކާ، އަދި ނިވާކުރާ މަސްތައް ، ބަލިކަށިވެ، ހަރަކާތްތެރި ނުވާ (ޕެރަލައިޒް) ވެގެން ދިއުމެވެ . މި ވިހަ މާއްދާ އަހަރެމެންގެ ނޭވާލުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނާރުތަކަށް ހަމަލާދީފިނަމަ މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ.

ބޮޓޫލިޒަމްގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. އެންމެ އާންމު ބާވަތްތަކަކީ ކާނާގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ބޮޓޫލިޒަމް، ތުއްތު ކުދިންގެ ބޮޓޫލިޒަމް، އަދި ޒަޚަމް ބޮޓޫލިޒަމް އެވެ. މީގެ އިތުރުން މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބާވަތްތަކެއް ކަމަށްވާ އިއަޓްރޯޖެނިކް ބޮޓޫލިޒަމް އާއި ބޮޑެތި މީހުންގެ ގޮހޮރުގެ ޓޮކްސެމިއާ ބޮޓޫލިޒަމް ވެސް ހުރެއެވެ.

ބޮޓޫލިޒަމްގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިހާރު މިބާވަތުގެ ބޮޓޫލިޒަމް އަށް ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކާނާގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ބޮޓޫލިޒަމް އެވެ

މިކަން ދިމާވަނީ ކްލޮސްޓްރިޑިއަމް ބޮޓޫލިނަމް ބެކްޓީރިއާގެ ސްޕޯރސް އިން ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ކާނާ ކެއުމުންނެވެ. ކާނާ ރަނގަޅަށް ރައްކާ ނުކުރެވިއްޖެނަމަ މި ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވާން ފަށައެވެ. ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވަމުން އަންނަ ވަރަކަށް ކާނާއަށް ވިހަ މާއްދާތައް އިތުރުވެއެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ކާނާގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ބޮޓޫލިޒަމް ޖެހެނީ ގޭގައި ތައްޔާރުކުރާ ދަޅު ކާނާ ކަމަށްވާ އަސޭމިރުހާއި މޮޖޫ ފަދަ ރަނގަޅަށް ތައްޔާރު ނުކުރެވި ނުވަތަ ރައްކާކޮށްފައި ހުރުމުންނެވެ . މަދުން ނަމަވެސް ފިހާރައިން ގަންނަ ދަޅު ކާނާ ވެސް ރަނގަޅަށް ތައްޔާރު ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ބޮޓޫލިޒަމް ޖެހިދާނެ އެވެ. ކާބޯތަކެތީގެ އެހެން މަސްދަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ހަރުފަ ތެޔޮތަކެވެ.
• އެލްމިނިއަމް ފޮއިލްގައި އޮޅާފައި ހުންނަ ފިހެފައިވާ އާފަލެވެ.
• ދަޅު ޗީޒް ސޯސްތަކެވެ.
• ފުޅި އަލުވި އެވެ.
• ދަޅު ޓޮމާޓޯ އެވެ.
• ކެރެޓް ޖޫހެވެ.
• ހޫނުކޮށް ބެހެއްޓިފައިވާ ކާނާ ނުވަތަ ފިނިކުރާ ނުލައި ގިނަ ދުވަހު ބާކީކޮށްފައި ހުންނަ ކާނާއެވެ. ހެނދުނު ހަދާފައިވާ ރައިސް ޕުޑިންގް އާއި ތަރުކާރީ ފަދަ ތަކެތި ރޭގަނޑާ ހަމައަށް ބޭރަށް ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ވާނެ ގޮތް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ.

ތުއްތު ކުދިންގެ ބޮޓޫލިޒަމް އެވެ

ތުއްތު ކުދިންނަށް ބޮޓޫލިޒަމް ޖެހިދާނެ ކަމަށް ބެލެވެނީ ކްލޮސްޓްރިޑިއަމް ބޮޓޫލިނަމް ބެކްޓީރިއާގެ ސްޕޯރސް ކެއުމުންނެވެ. މި ސްޕޯރސް ތުއްތު ކުއްޖާގެ ގޮހޮރަށް ވަދެވުމުން ބޮޑުވެ ވިހައެއް ދޫކޮށްލައެވެ. މި ސްޕޯރސް އަންނަނީ ކޮންތާކުން ކަމެއް އަބަދުވެސް ސާފެއް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ފަސްގަނޑާއި ދޮސްތަކުގައެވެ. މި ސްޕޯރސް ވައިގެ ތެރޭގައި ހުންނައިރު، އެ ސްޕޯރސް ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ނޭވާލެވޭނެއެވެ.

މި ސްޕޯރސް ހަވާދުގައި ވެސް ފެނިދާނެއެވެ . ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް މި ބޮޓޫލިނަމް ސްޕޯރސް ކެއުމުން ބޮޓޫލިޒަމް ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި ވިހަ އުފެދެނީ އެއް އަހަރުން ދަށުގެ ތުއްތު ކުދިންގެ ހަށިގަނޑުގައެވެ . ތުއްތު ކުދިންނަށް މަދުވެގެން އެއް އަހަރު ނުވަނީސް ހަވާދު ދީގެން ނުވާނެ ކަމަށް ތަޖުރިބާކާރުން ވިދާޅުވަނީ އެހެންވެއެވެ. މިއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

ޒަޚަމް ބޮޓޫލިޒަމް އެވެ

ޒަޚަމަކަށް ކްލޮސްޓްރިޑިއަމް ބޮޓޫލިނަމްގެ ސްޕޯރސް ވަދެއްޖެނަމަ ޒަޚަމް ބޮޓޫލިޒަމް އުފެދިދާނެއެވެ. މި ސްޕޯރސް ޒަޚަމްގެ ތެރެއަށް ވަދެއްޖެނަމަ ބޮޑުވެ އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ތެރެއަށް ވިހަ މާއްދާތައް ދޫކޮށްލައެވެ.

މި ބާވަތުގެ ބޮޓޫލިޒަމް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ލޭނާރުތަކަށް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި އިންޖެކްޓްކުރާ މީހުންގެ ތެރޭގައެވެ . މަދުން ނަމަވެސް ސާޖަރީއަށްފަހު ނުވަތަ ސީރިއަސް އަނިޔާއަކަށްފަހު މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެއެވެ.

އިއަޓްރޯޖެނިކް ބޮޓޫލިޒަމް އެވެ

މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ ބޮޓޫލިނަމް ޓޮކްސިންގެ އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ބޮޓޮކްސް® މާގިނައިން ބޭނުން ކުރާނަމަ އެވެ. ބޮޓޮކްސް® އަކީ ކްލޮސްޓްރިޑިއަމް ބޮޓޫލިނަމް ބެކްޓީރިއާ އިން ސާފުކޮށްފައިވާ އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް ޑައިލޫޓް ކޮށްފައިވާ ވިހައެކެވެ. ބައެއް މީހުން ބޮޓޮކްސް® ބޭނުންކުރަނީ ރިއްސުން ކުޑަކުރުމަށް ފަދަ ކޮސްމެޓިކް ބޭނުންތަކުގަ އެވެ. ނުވަތަ މައިގްރެއިން ފަދަ ސިއްހީ ސަބަބުތަކަށް ބޭނުން ކުރެއެވެ.

ބޮޓޮކްސް® އަކީ ބޮޓޫލިޒަމް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑަ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ބޮޓޫލިނަމް ޓޮކްސިން އިންޖެކްޝަން ޖަހަމުންދާނަމަ އެކަން ކުރަންވާނީ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ރަނގަޅު ޑޯޒެއްގައި ދޭން އެނގޭ ލައިސަންސް ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލަކަށެވެ .

ބޮޑެތި މީހުންގެ ގޮހޮރުގެ ޓޮކްސެމިއާ ބޮޓޫލިޒަމް

މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ ބޮޑެތި މީހުންގެ ގޮހޮރު ކޮލޮނައިޒޭޝަން އެވެ. މިއީ ވެސް ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބޮޓޫލިޒަމްގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ކްލޮސްޓްރިޑިއަމް ބޮޓޫލިނަމް ސްޕޯރސް ތިބާގެ ގޮހޮރަށް ވަދެއްޖެނަމަ ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މި ސްޕޯރސް ބޮޑުވެ ވިހައެއް އުފައްދަނީ ހަމަ ތުއްތު ކުދިންގެ ގައިގައި ވެސް ވާ ފަދައިންނެވެ. If you have a serious medical condition that affects your digestive system , ތިބާއަށް މި ބާވަތުގެ ބޮޓޫލިޒަމް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޮޓޫލިޒަމް އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ . މިސާލަކަށް 2018 ވަނަ އަހަރު އެމެރިކާގެ ސެންޓަރސް ފޯ ޑިޒީސް ކޮންޓްރޯލް އެންޑް ޕްރިވެންޝަން (ސީޑީސީ) އިން ބޮޓޫލިޒަމް ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރުވެފައިވަނީ އެންމެ 242 ކޭސް އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ގިނައީ ތުއްތު ކުދިންގެ ބޮޓޫލިޒަމް އެވެ. ރާއްޖޭގައި މިކަމާ ގުޅޭ ތަފާސްހިސާބުތައް ހޯދުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެއް ނަމަވެސް ދުނިޔޭގެ ފެންވަރުގައި މިއީ މަދުން ދިމާވާ ކަމެއްކަން ސާފުވެއެވެ.

ބޮޓޫލިޒަމްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިހާރު މިބަލީގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ތުއްތު ކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ތަފާތު ގޮތަކަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.

ތުއްތު ކުދިންގެ ކިބައިން ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ

ތުއްތު ކުދިންގެ ބޮޓޫލިޒަމްގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކަމުން ފެށިގެން ބޮޑެތި އަލާމާތްތަކާ ދެމެދުގައި ހުރެދާނެއެވެ. ކްލޮސްޓްރިޑިއަމް ބޮޓޫލިނަމް ސްޕޯރސް އަށް ހުށަހެޅުމަށްފަހު ތިން ދުވަހާއި 30 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. މިއީ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކެވެ.

• ލޮލުގެ ކަޅި ވެއްޓިފައި ހުރުން `(ޕްޓޯސިސް)` .
• މޫނުމަތީގެ ކުލަވަރު ދަށްވުމެވެ.
• ލޭ އޮހޮރުވުމެވެ.
• ބަލިކަށި ރުއިމެވެ .
• ކިރު ނުވަތަ ކާނާ ކެއުން މަދުވުން ނުވަތަ މަޑުޖެހުން.
• ގޭގް ރިފްލެކްސް ދަށްވެއެވެ.
• ބަނޑުހަރުވުން .
• ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ވަރުބަލިވުން.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.

ކުޑަކުއްޖަކު ގެންގުޅޭ މަންމައެއްނަމަ މި އަލާމާތްތަކާ މެދު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. ދަރިފުޅަށް އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް ލަސްވާހެން ހީވާނަމަ، ގާތުން ކިރުދޭން ބޭނުން ނުވާނަމަ، ނުވަތަ އަޑުގަދަކޮށް ރޮވޭ މިންވަރު މަދުނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ބޮޑެތި މީހުންނާއި ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ

ބޮޑެތި ކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންގެ ބޮޓޫލިޒަމްގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެށެނީ މޫނާއި ލޮލާއި ކަރުތެރޭގެ މަސްތަކުންނެވެ . ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ވެސް އަލާމާތްތައް ފެތުރިދާނެ އެވެ. ބޮޓޫލިނަމް ސްޕޯރސް ކެއުމަށްފަހު ގަޑިތަކެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. މިއީ އަލާމާތްތަކެވެ.

• ލޮލުގެ ކަޅި ވެއްޓިފައި ހުރުން `(ޕްޓޯސިސް)` .
• ޑަބަލް ވިޝަން ނުވަތަ ބްލަރޑް ވިޝަން.
• އަނގަ ހިކި (ޒެރޮސްޓޯމިއާ) .
• ވާހަކަ އޮޅުން ބޮޅުން ވެއެވެ.
• ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން (ޑިސްފޭޖިއާ) .
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• ގުނަވަންތައް ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ފިނިވުން.
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން (ކާނާގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ބޮޓޫލިޒަމްގައި އާންމު ކަމެކެވެ).

ބޮޓޫލިޒަމް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ބޮޓޫލިޒަމް ޖެހެނީ ކްލޮސްޓްރިޑިއަމް ބޮޓޫލިނަމް ކިޔާ ބެކްޓީރިއާއަކުންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކްލޮސްޓްރިޑިއަމް ބިއުޓިރިކަމް ނުވަތަ ކްލޮސްޓްރިޑިއަމް ބަރަޓީ ކިޔާ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މި ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ އޭގެ ސްޕޯރސް އާއި ކޮންޓެކްޓް ވެއްޖެނަމަ ބަލި ނުޖެހިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ވަކި ހާލަތްތަކެއްގައި , މި ސްޕޯރސް ބޮޑުވާން ފަށައެވެ.

މި ބޮޑުވަމުން އަންނަ ބެކްޓީރިއާތަކުން ވިހަ މާއްދާތައް ދޫކުރެއެވެ. އެ ވިހަ މާއްދާތައް ދޫވުމުން އަވަހަށް ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކާ ގުޅެއެވެ. ބޮޓޫލިޒަމް ޖެހެނީ އެ ނާރުތަކުގެ މަސައްކަތް ހުއްޓާލުމުންނެވެ. ސްޕޯރސް ބޮޑުވެ ގިނަވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހާލަތްތަކަކީ:

• އޮކްސިޖަން މަދު ނުވަތަ ނެތް މާހައުލެއް (އެބަހީ ދަޅު ކާނާގެ ތެރޭގައި)
• އެސިޑިޓީ، ހަކުރު، ނުވަތަ ލޮނު މަދުވުން.
• ކައްކާ ފިނިހޫނުމިން މާ ދަށްވެއެވެ. (ބައެއް ފަހަރު ކައްކާ ފިނިހޫނުމިނުގައި ވެސް ސްޕޯރސް މަރެއް ނުވެއެވެ.)
• ވަކި މިންވަރަކަށް ފެން ހުރުމެވެ.
• ރައްކާކުރާ ފިނިހޫނުމިން މާ ހޫނުވެއެވެ.

ކްލޮސްޓްރިޑިއަމް ބޮޓޫލިނަމް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

ކްލޮސްޓްރިޑިއަމް ބޮޓޫލިނަމް ބެކްޓީރިއާގެ ސްޕޯރސް ފަސްގަނޑުގައި އާންމުކޮށް ހުންނަ ނަމަވެސް އެއީ މަދުން ނަމަވެސް ބަލި ޖެހުން. އެއީ ބައެއް ފަހަރު ދަޅު ތަރުކާރީ، މަސް، ނުވަތަ މަހުން ވެސް ފެނިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ފިހާރައިން ގަންނަ ކާނާއަށްވުރެ ގޭގައި ދަޅުގައި ހުންނަ ކާނާ މި ބެކްޓީރިއާ ތަޣައްޔަރުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ. އުމުރުން އެއް އަހަރުން ދަށުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ހަވާދުން ކްލޮސްޓްރިޑިއަމް ބޮޓޫލިނަމް ޓޮކްސިން ލިބިދާނެ އެވެ.

ބޮޓޫލިޒަމް ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޮޓޫލިޒަމް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނެއް ހަދާނެއެވެ . އޭނާ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް، މަސްތަކުގެ ބަލިކަށި ނުވަތަ ޑިސްފެންޝަނަލް މަސްތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާނެއެވެ.

ބޮޓޫލިޒަމްގެ އަލާމާތްތައް ސްޓްރޯކް، މެނިންޖައިޓިސް، އަދި ގިލަން-ބާރޭ ސިންޑްރޯމް ފަދަ އެހެން ބަލިތަކާ އެއްގޮތްވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޮޓޫލިޒަމް ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މިކަމަށް ހެދެނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޮޓޫލިޒަމް ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން ލޭ، ފާޚާނާ ނުވަތަ ހޮޑުލުން އެ ވިހަ ހުރިތޯ ބަލާލެވޭނެ އެވެ. އަދި ޝައްކު ކުރެވޭ ކާބޯތަކެތީގެ ސާމްޕަލްތަކުން ވެސް ވިހަ މާއްދާއެއް ހުރިތޯ ޓެސްޓު ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރު ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެހެން ޓެސްޓްތަކަކީ؛

• ސިކުނޑީގެ ސްކޭނެއް.
• ސްޕައިނަލް ފްލޫޑް އިމްތިޙާނެކެވެ.
• ނާރު އަދި މަސްތަކުގެ ފުންކްޝަން ޓެސްޓްތައް (އެބަހީ އިލެކްޓްރޯމައިއޮގްރަފީ) .

މި ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާ އަނބުރާ އަންނަން އެތައް ދުވަހެއް ނަގާފާނެތީ، ބޮޓޫލިޒަމް އަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރު ވަގުތުން ފަރުވާ ފަށައިފާނެއެވެ .

ބޮޓޫލިޒަމް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޮޓޫލިޒަމް ޖެހޭ ސަބަބާއި ބަލީގެ ސީރިއަސްކަމަށް ބަލާއިރު ޑޮކްޓަރު ތަފާތު ފަރުވާތައް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެންމެ އާންމު ފަރުވާއަކީ ޑޮކްޓަރު އެންޓިޓޮކްސިން ކިޔާ ބޭހެއް ދިނުމެވެ . އެންޓިޓޮކްސިން މަސައްކަތް ކުރަނީ ލޭގައި ހުންނަ ވިހަ މާއްދާގެ އަމަލު ހުއްޓުވައިގެންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވިހަ މާއްދާގެ ސަބަބުން އިތުރު ގެއްލުމެއް ނުލިބެއެވެ. އެހެނެއްކަމަކު،އެންޓިޓޮކްސިން އަކީ މިހާރު ލިބިފައިވާ ގެއްލުންތައް ރަނގަޅު ނުކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. ރަނގަޅުވާން ހަފްތާތަކެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ވަންދެން ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ނޭވާލާން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ވެންޓިލޭޓަރަކަށް ބަހައްޓާފާނެއެވެ . މި މެޝިނަކީ ނޭވާލާން އެހީތެރިވެދޭ މެޝިނެކެވެ. ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ޑިސްފެންޝަން ރަނގަޅުވާންދެން މި މެޝިނުގައި ހުންނަން ޖެހޭނެއެވެ.

ޒަޚަމް ބޮޓޫލިޒަމް ޖެހިފައިވާނަމަ ޒަޚަމްގެ އިންފެކްޓްވެފައިވާ ބައި ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. ސާޖަރީއަށްފަހު އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އައުން ހުއްޓުވުމަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.

ބޮޓޫލިޒަމް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ބޮޓޫލިޒަމް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރުމަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް ނާރުތަކަށް ލިބޭ މަޑު ގެއްލުންތަކަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެންޓިޓޮކްސިންސް އިން ވިހަ މާއްދާ އިތުރު ގެއްލުން ދިނުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ. މާނައަކީ އަވަހަށް ފަރުވާ ދީފިނަމަ ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެވެ.

ބޮޓޫލިޒަމް ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބޮޓޫލިޒަމްގެ ސަބަބުން ނިވާކުރުމާއި ނޭވާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މަސްތައް ޕެރެލައިޒް ވެދާނެ އެވެ. އެންޓިޓޮކްސިން ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އެހީތެރިވި ނަމަވެސް، ބައެއް މީހުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި އިންފެކްޝަން ޖެހިގެން މަރުވެދާނެ އެވެ . މީގެ އިތުރުން ބޮޓޫލިޒަމްގެ ސަބަބުން ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން .
• ދިގުދެމިގެންދާ ބަލިކަށިކަމެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ) .
• އެސްޕިރޭޝަން ނިއުމޯނިއާ އާއި ކަރުތެރޭގައި އެއްޗެއް ތާށިވުމުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކެވެ.
• ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ މައްސަލަތައް.

ފަރުވާއަށްފަހު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމަށް ބަލާއިރު، ބޮޓޫލިޒަމް އިން ރަނގަޅުވުމަށް ހަފްތާތަކެއް، މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއް ނަގާފާނެއެވެ . އަވަސް ފަރުވާ ލިބޭ ގިނަ މީހުން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވަނީ ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ކުޑަ ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ .

ބޮޓޫލިޒަމް އިން ރައްކާތެރި ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. ބޮޓޫލިޒަމްގެ އެންމެ އާންމު ބާވަތްތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ދެތިން ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ކާނާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބޮޓޫލިޒަމް އިން ރައްކާތެރިވުން

• ކައްކާތާ ދެގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ކާއެއްޗެހި ފިނިކުރާށެވެ . ފިނިކުރާއިރު ބެކްޓީރިއާގެ ސްޕޯރ އުފެދުމަށް ހުރަސްއެޅެއެވެ.
• ކާއެއްޗެހި ރަނގަޅަށް ކައްކާށެވެ.
• ހަލާކުވެފައިވާ ނުވަތަ ދުޅަވެފައިވާ ކަމަށް ފެންނަ ދަޅު ކާނާ ބޭނުން ނުކުރުން (މިއީ ބެކްޓީރިއާ އިން އުފައްދާ ގޭހުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ).
• ގޭގައި ދަޅު ކާނާ ޕްރެޝަރ ކޫކަރެއްގައި 121 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (250 ފަރެންހައިޓް) ގައި 30 މިނެޓް ވަންދެން ކައްކައިގެން ސްޓިރިލައިޒް ކުރާށެވެ .
• މީރުވަސް ދުވާ މޫސުމީ ކާނާތަކުން ސަލާމަތްވުން .

ތުއްތު ކުދިންގެ ބޮޓޫލިޒަމް އިން ރައްކާތެރިވުން

• އެއް އަހަރުން ދަށުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ހަވާދު ނުދިނުން. މިއީ ކަނޑައެޅިގެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
• ބޮޓޫލިޒަމް އުފެދިއްޖެނަމަ , ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދީ، ބަލި ގޯސްވުމުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައެވެ.

ޒަޚަމް ބޮޓޫލިޒަމް އިން ރައްކާތެރިވުން

• ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި އިންޖެކްޓް ނުކުރުން.
• ޒަޚަމެއް ރަތްވެ، ތަދުވެ، ދުޅަވެ، ނުވަތަ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ، ފުއްޕާމޭ ފަދަ ޒަޚަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• ފަސްގަނޑާއި ދުން ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުން.

ސިއްހީ ފަރުވާއާ ގުޅުންހުރި ބޮޓޫލިޒަމް އިން ރައްކާތެރިވުން

• ބޮޓޮކްސް® ފަދަ އިންޖެކްޝަންތައް ޖަހަމުންދާނަމަ، އެ އިންޖެކްޝަންތައް ދޭނީ ހަމައެކަނި ލައިސަންސް ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލަކުންނެވެ .

ބޮޓޫލިޒަމް ޖެހިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (އައުޓްލޫކް)

ބޮޓޫލިޒަމް އަކީ ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ މަރުވެދާނެ ބައްޔެކެވެ . ނަމަވެސް އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމުން ގިނަ މީހުންނަށް ބަލިން މުޅިން ރަނގަޅުވެ މުޅި އުމުރު ދުވަހު ވެސް އާންމު ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރަމުން ގެންދެވޭނެ އެވެ.

ބޮޓޫލިޒަމް އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ހަމަލާދީ، ބަލިކަށިވެ، މަސްތައް ޕެރެލައިޒް ވުމަށް މެދުވެރިވާ ސީރިއަސް ބައްޔެކެވެ. ބޮޓޫލިޒަމް ވިހަވުމަކީ މަދުން ނަމަވެސް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މަރުވެދާނެ ކަމެކެވެ. ބޮޓޫލިޒަމްގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ. އަވަސް ފަރުވާއެއް ދީގެން ބޮޓޫލިޒަމް އަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިހާރު ބޮޓޫލިޒަމް އާއި ބެހޭގޮތުން ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެނގިއްޖެ. މިއީ ހަނދާންކުރަންޖެހޭ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ބޮޓޫލިޒަމް އަކީ ކްލޮސްޓްރިޑިއަމް ބޮޓޫލިނަމް ބެކްޓީރިއާ އިން އުފައްދާ ވިހައެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ނުރައްކާތެރި ބައްޔެކެވެ.
• އެއީ ކާނާގެ ތެރެއިން، ޒަޚަމްތަކުގެ ތެރެއިން، އަދި މަދުން ނަމަވެސް ބޭސްފަރުވާގެ ތެރެއިން ފެތުރިދާނެ ކަމެކެވެ .
• އެއް އަހަރުން ދަށުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ހަވާދު ނުދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .
• މިކަމުން ބޮޑުތަނުން ސަލާމަތްވެވޭނީ ކާބޯތަކެތީގެ ރައްކާތެރިކަމަށް ފަރުވާތެރިވުމުން (ރަނގަޅަށް ކައްކައިގެން، ރަނގަޅަށް ރައްކާކޮށްގެން) އެވެ.
• އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ . އަވަސް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ބޮޓޫލިޒަމް، ކްލޮސްޓްރިޑިއަމް ބޮޓޫލިނަމް، ކާނާ ވިހަވުން، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު، ނާރުތަކުގެ ބަލިތައް، ވިހަ މާއްދާތައް، ކާނާގެ ރައްކާތެރިކަން