ސިކުނޑީގައި އުފެދޭ ބިރުވެރި ޓިއުމަރެއް އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ (ބްރޭން އެބްސެސް)

ބޮލުގެ އެތެރޭގައި، އެއީ ސިކުނޑީގައި ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ފިހިގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެއް ނަމަވެސް، އެއަށްވުރެ މާ ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި، އެއީ ފުއްޕާމޭ އެއްކޮށް، ޓިއުމަރެއް އުފެދިދާނެ ކަމެއް ކަމަށް ދުވަހަކުވެސް ހީވެފައިވޭތޯއެވެ؟ އާދަޔާ ހިލާފު އަޑެއް ދޯ؟ އެކަމަކު، މިއީ ހަގީގީ ކަމެއް. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ސިކުނޑީގެ ފޮތިގަނޑެކެވެ. މިއީ ކުޅިވަރެއް ނޫން ކަމަށާއި، އަވަހަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސިކުނޑީގެ ފޮތިގަނޑަކީ ސިކުނޑީގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ލޮނުގަނޑަކާއި މަރުވެފައިވާ ސެލްތަކާއި ޖަރާސީމުތަކުގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ލޮނުގަނޑެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ފަޅައިގެންދާ ޒަޚަމެއް ފަދަ ކަމެއް ނަމަވެސް މިކަން ދިމާވަނީ ސިކުނޑީގެ އެތެރޭގައެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، ކޮންމެވެސް ޖަރާސީމެއް، އެއީ ބެކްޓީރިއާ އަކަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ ފަންގަސް އަކަށް ވެދާނެ، ސިކުނޑިއަށް ވަންނައިރު، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު އެކަމާ ހަނގުރާމަ ކުރެއެވެ. މި މާރާމާރީގައި މަރުވާ ޖަރާސީމުތައް، އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ސެލްތައް، މިހުރިހާ އެއްޗެއް އެއްކޮށް ގުޅިގެން މި ފުއްޕާމޭގެ ލޮނުގަނޑު އުފެދެއެވެ. ދެން ސިކުނޑީގެ ޓިޝޫ އިން މި ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެން ފާރެއް އުފެދެއެވެ، ​​މިއީ އަހަރެމެން ކިޔާ ފޮތިގަނޑެކެވެ.

މި ޓިއުމަރު ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް ސިކުނޑީގެ އެތެރޭގައި ޕްރެޝަރު ބޮޑުވެއެވެ. ސިކުނޑިއަކީ ވަރަށް ނާޒުކު ގުނަވަނަކަށް ވާތީ މި ބާވަތުގެ ޕްރެޝަރަށް ކެތްކުރަން އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއް ކަމަށާއި ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ނުދީފިނަމަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު މިއީ ސެރެބްރަލް އެބްސެސް އެއް ކަމަށް ވެސް އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު މިއީ މާ އާންމު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމެއްގައިވެސް އަހަރަކު ރިޕޯޓްތައް ވަރަށް މަދު. ނަމަވެސް މީހަކަށް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

އެހެންކަމުން ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިކަހަލަ ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރެއް އުފެދުމުން، ތަފާތު އަލާމާތްތައް ފެނިގެންދެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މި އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި، އަނެއް ބަޔަކަށް މި އަލާމާތްތައް މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނުވަތަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި މަޑުމަޑުން ފެނިދާނެ ކަމަށެވެ. If you have these symptoms , ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާންވީ، އޯކޭތަ؟

• ގިނައިން، ގަދައަށް ބޮލުގައި ރިއްސުން: މިއީ އާދައިގެ ބޮލުގައި ރިއްސުމެއް ފަދަ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ދުވަހުން ދުވަހަށް އިތުރަށް ގޯސްވެ، ބޭސް ދިނުމުން ލުއި ނުލިބޭ ބޮލުގައި ރިއްސުމަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• އޮޅުން ބޮޅުން، ވިސްނުމަށް ދަތިވުން: އެއީ ހޭނެތިގެން ދިއުމެއް ފަދަ ކަމެއް، ކުރިން ފަސޭހަ ކަންތައްތަކެއް ވިސްނައި ހަނދާން ނައްތާލަން އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. މީހަކު ބުނާ އެއްޗެއް ނުވިސްނިދާނެއެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ހޭނެތިފައި ހުރުމާއި، ބަލިކަށިވުމާއި، ނުވަތަ ޕެރެލައިޒްވުން: އަތް ނުވަތަ ފައި ފިނިވެ، ފިނިވެ، ނުވަތަ މުޅިން ޕެރެލައިޒް ވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• އިޙްސާސްތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: އަތްލުމާއި، ހޫނުކަމާއި، ފިނިކަން ފަދަ ކަންކަމަށް އިޙްސާސް ކުރެވޭ ގޮތް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.
• ވާހަކަދެއްކުމުގެ ދަތިކަން: ބަސްތައް ފޮރުވުން، ބުނަން ބޭނުންވާ އެއްޗެއް ނުބުނެވޭނެ، ނުވަތަ އެހެން މީހުން ބުނާ އެއްޗެއް ވިސްނުމަށް ދަތިވުން.
• ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ފެނުން ފޮރުވުން، ދެފަހަރު ފެނުން ނުވަތަ ފެނުމުގެ ބައެއް ގެއްލުން.
• ހުމުގެ އަސަރު: ހަށިގަނޑު ހޫނުވުމުން، މިއީ އިންފެކްޝަނަކަށް ވާތީ، ރޯގާ ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ސިޒޭރިއަން: ސިޒޭރިއަން ޖެހުމަކީ ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން ހޭނެތިގެން ކޮންވެލްޝަން ވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން:އަހަރެންގެ ބަނޑު ތުރުތުރު އަޅަމުން ދާއިރު، ހޮޑުލެވޭހެން ހީވެއެވެ.
• ކަރު ހަރުވުން: ކަރު އަނބުރާލަން އުނދަގޫ ކަމަށާއި، އަދި ހަރުވާހެން ހީވާ ކަމަށެވެ.

މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އެހެނީ މިކަން އަވަހަށް ދެނެގަނެފިނަމަ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބި ރަނގަޅުވެވޭނެއެވެ.

ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރުތައް މިގޮތަށް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިގޮތަށް ސިކުނޑީގައި ފުއްޕާމޭ އުފެދުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ބެކްޓީރިއަލް ނުވަތަ ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެކެވެ. މި ޖަރާސީމުތައް ކޮންމެވެސް ގޮތަކުން އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއަށް ވަދެއެވެ. އެކަން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ލޭ މެދުވެރިކޮށް: ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނެއްގައި، މިސާލަކަށް ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ހިތުގައި އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ، އެ ޖަރާސީމު ލޭގެ ތެރެއިން ދަތުރުކޮށް ސިކުނޑިއަށް ފޯރާނެއެވެ.
• ސައިނަސް އިންފެކްޝަން: ބައެއް މީހުންނަށް ސައިނަސްގެ މައްސަލަތައް ގިނައިން ދިމާވެއެވެ. ސައިނަސްގައި ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ ސިކުނޑިއަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. ހަމައެފަދައިން ކަންފަތް އިންފެކްޝަނާއި ދަތުގެ އިންފެކްޝަންގެ އަސަރު ގަދަވެއްޖެނަމަ ބައެއް ފަހަރު ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ.
• ބޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތައް: ބޮލުގައި ބާރަށް ޖެހުމުން، ނުވަތަ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގައި ރެނދުލައިފިނަމަ، އޭގެ ތެރެއިން ޖަރާސީމު ސިކުނޑިއަށް ވަދެވޭނެއެވެ.
• ސާޖަރީއަށްފަހު: ސިކުނޑީގެ ސާޖަރީއަށްފަހުވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހި މިކަހަލަ ޓިއުމަރެއް އުފެދިދާނެއެވެ.

މި އިންފެކްޝަންތައް އެންމެ ގިނައިން ޖެހޭ ބެކްޓީރިއާގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރަކީ ސްޓެފިލޮކޮކަސް އާއި ސްޓްރެޕްޓޯކޮކަސް އެވެ. ނަމަވެސް އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ބެކްޓީރިއާ ވެސް މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މިކަހަލަ ސިކުނޑީގައި ޓިއުމަރެއް ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ބައެއް މީހުންނަށް މިކަމުގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށި މީހުން: އެޗްއައިވީ ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް، ނުވަތަ އެހެން ސަބަބުތަކާ ހުރެ ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑުގެ ޤާބިލުކަން ހުންނަ މީހުންނަށް ފަސޭހަކަމާއެކު މިފަދަ އިންފެކްޝަންތައް ޖެހިދާނެއެވެ.
• ކެންސަރު ބަލިމީހުން: ކެންސަރާއި ކެންސަރަށް ދޭ ބައެއް ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން (އެބަހީ، ކީމޯތެރަޕީ) ދިފާއީ ނިޒާމު ދަށްވެއެވެ.
• އުފަންވުމުން ހިތުގެ ބަލި ހުންނަ މީހުން: ހިތުގެ ބައެއް ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ފަސޭހައިން ސިކުނޑިއަށް ޖަރާސީމު ފޯރުކޮށްދެއެވެ.
• އިމިއުނޯ ސަޕްރެސެންޓް ބޭސް ބޭނުންކުރާ މީހުން: ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ފަދަ ބަލިތަކަށް ދޭ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ފަދަ ބޭސްތަކުން ނުވަތަ ގުނަވަން ބަދަލުކުރުމަށްފަހު ދޭ ބޭސްތަކުން ވެސް ދިފާއީ ނިޒާމު ދަށްވެއެވެ.

މި ރިސްކް ފެކްޓަރސްތައް ހުރުމަކީ ކަނޑައެޅިގެން ސިކުނޑީގައި ޓިއުމަރެއް އުފެދޭނެ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް އެހެން މީހުންނަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ސަމާލުވުން ރަނގަޅެވެ.

ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނުރައްކާތެރި ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިން މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ކަމަށް . އެކަމުގެ ސަބަބަކީ ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެވެ. ބަލާލަމާ:

• ސެރެބްރަލް އިޑިމާ: މި ޓިއުމަރުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ އެތެރެއަށް ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ ސިކުނޑި ދުޅަވެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
• ޓިއުމަރު ފަޅައިގެން ދިއުން:އެ ފުއްޕާމޭ ފުރިފައިވާ ސިސްޓް ކުއްލިއަކަށް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ، މުޅި ސިކުނޑިއަށް ފުއްޕާމޭ ފެތުރި، ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
• މެނިންޖައިޓިސް: އިންފެކްޝަން ސިކުނޑީގެ ވަށައިގެންވާ ފަށަލަތަކަށް ފެތުރި، މެނިންޖައިޓިސް ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ބައްޔެއް ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން: މި ޓިއުމަރުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ ބައެއް ތަންތަނަށް ގެއްލުން ލިބި، ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމާއި، ހަނދާން ނެތުން ފަދަ ދާއިމީ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ކުރިމަތިވެއެވެ.
• ސިސްޓް ރިކަރެންސް: ބައެއް ފަހަރު ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހުވެސް މި ސިސްޓް ރިކަރެންސް ވެދާނެ އެވެ.
• ކޯމާ: މުޅިން ހޭނެތިގެން ދިއުމާއި ކޯމާއަށް ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ފެނުނުހާ އަވަހަކަށް ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމަކަށް ވާތީއެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުރިން ދެންނެވި އަލާމާތްތައް ފެނުމުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާއިރު ޑޮކްޓަރަކު އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާނެ ކަމަކީ ރަނގަޅަށް ބެލުމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ނިއުރޯލޮޖިކަލް އިމްތިޙާނެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެފައިވާތޯއާއި ސިކުނޑި ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާކަން ޑޮކްޓަރަށް ވިސްނޭނެއެވެ.

ދެން، ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި އިތުރު ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހޭނެ:

• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ލޭގައި ޖަރާސީމު ހުރިތޯ ބެލުމަށް ``ބްލަޑް ކަލްޗަރ`` އެއް ހަދައެވެ. ``ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް`` އިން އިންފެކްޝަނެއްގެ ފިލާވަޅެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
• ސްކޭންސް: މިއީ އެންމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ) ސްކޭން: މިއީ ސިކުނޑީގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޓިއުމަރާއި، އޭގެ ސައިޒާއި، ހުންނަ ތަން ސާފުކޮށް ފެންނާނެއެވެ.
• ސީޓީ `(ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ)` ސްކޭން: މިއީ ވެސް ސިކުނޑީގެ ފޮޓޯ ނަގާ ޓެސްޓެކެވެ. އެމްއާރުއައި ފަދަ ތަފްސީލީ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ކުއްލި ހާލަތެއްގައި އަވަހަށް އެކަން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• އީއީޖީ (އިލެކްޓްރޯއެންސެފަލޯގްރާމް) ޓެސްޓް: މިއީ ސިކުނޑީގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ސިޒޭރިއަން ފަދަ ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، ނިޑަލް ބަޔޮޕްސީ ވެސް ހަދައެވެ . މާނައަކީ، ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު، ފަހަރެއްގައި ސްކޭނަރެއްގެ އެހީގައި، ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ޓިއުމަރުގެ ތެރެއަށް އިނގިލިއެއް ވައްދައިގެން، އެތަނުން ޕަސްގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައި ލެބޯޓްރީއަށް ފޮނުވުން. އޭރުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެކަން ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ޖަރާސީމެއްތޯ ހޯދިދާނެ އެވެ. އޭރުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެކަމަށް ރަނގަޅު ބޭސް ދެވިދާނެ.

މިކަމުގެ ފަރުވާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސިކުނޑީގައި ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އަވަސް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ފަރުވާގެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ:

1. ބޭސްތައް:

އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަންޖެހޭ ކަމަކީ އިންފެކްޝަނާއި ދެކޮޅަށް ބޭސް ދިނުމެވެ.

• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނުވަތަ އެންޓިފަންގަލް ބޭސް: އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭނީ ކައްކާ ސަބަބަކީ ބެކްޓީރިއާ ކަމަށްވާނަމަ، އަދި އެންޓިފަންގަލް ބޭސް ދޭނީ ފަންގަސް ނަމައެވެ. މި ބޭސްތައް ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއިން (IV) ދިގު މުއްދަތަކަށް، ގާތްގަނޑަކަށް ހަތަރު ހަފްތާއާއި އަށް ހަފްތާއަށް ދިނުމަށްފަހު، އޭގެ ފަހުން އަނގައިން ބޭނުންކުރާ ބޭހުގެ ގޮތުގައި ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ބޭނުންކުރެއެވެ.
• ޑައިއުރެޓިކްސް: މި ބޭސްތައް ދޭނީ ސިކުނޑީގައި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށާއި ހަށިގަނޑުން އިތުރުވާ ފެން ނައްތާލުމަށެވެ.
• އެންޓިސައިޒް ބޭސްތައް: ސިޒޭރިއަން ޖެހިއްޖެނަމަ އެކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސްތައް ދެއެވެ.
• ސްޓިރޯއިޑްސް: މިއީ ސިކުނޑީގައި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް އެއީ އިންފެކްޝަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބައެއް ފަހަރު ހުރަސް އެޅިދާނެތީ ކޮންމެ މީހަކަށް ނުދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

2. ސާޖަރީ:

ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި ބޭސް ބޭނުން ނުވުމުން، ދެން އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

• ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ހުޅުވައިގެން ޓިއުމަރު ނަގަން ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ހިއްކުމަށް: ސާޖަން ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގައި ކުޑަ ހުޅުވުމެއް ހަދައިގެން މުޅި ޓިއުމަރު ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގެ ބައެއް ނައްތާލައެވެ. މި ޕަސްގެ ސާމްޕަލް ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެން އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ކޮން ބެކްޓީރިއާތަކެއްތޯ ބެލުމަށް ފަހު އެވެ. އެއަށްފަހު އެކަށީގެންވާ ބޭސް ދެއެވެ.

3. ނިޑަލް އެސްޕިރޭޝަން:

ޓިއުމަރު ސިކުނޑީގެ ވަރަށް ފުންމިނުގައި ހުންނަނަމަ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އެމްއާރުއައި ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން ބޭނުންކޮށްގެން އެތަން ބަލައި ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ޓިއުމަރުގެ ތެރެއަށް އިނގިލި ވައްދައިގެން ފޮތިގަނޑުގެ ބައެއް ނިވާކޮށްލައެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ޓިއުމަރު ކުޑަކުރުމަށް ބޭސް އިންޖެކްޓް ކުރުމަށް ވެސް އިންޖެކްޝަން ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ހަމައެކަނި ބޭސް ލިޔެދޭން ޑޮކްޓަރުން ނިންމަނީ ކޮން ހިސާބަކުން ހެއްޔެވެ؟

• ޓިއުމަރު 2 ސެންޓިމީޓަރަށްވުރެ ކުޑަނަމައެވެ.
• ޓިއުމަރު ހުންނަނީ ސިކުނޑީގެ ވަރަށް ފުންމިނުގައި ނަމައެވެ.
• މެނިންޖައިޓިސް ނުވަތަ ޓޮކްސޯޕްލާސްމޯސިސް ފަދަ އެހެން އިންފެކްޝަންތައް ހުރިނަމައެވެ.
• ސިކުނޑީގައި ޝަންޓެއް ހުރިނަމަ (އެ ޝަންޓެއް ނަގައިގެން އާ ޝަންޓެއް ޖަހާލެވިދާނެ) އެވެ.
• އެއް ސިސްޓަކަށްވުރެ ގިނައިން ހުންނަނަމަ (މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ).

ސާޖަރީ ހަދަން ޖެހެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

• ޓިއުމަރު 2 ސެންޓިމީޓަރަށްވުރެ ބޮޑުނަމައެވެ.
• ސިކުނޑީގެ އެތެރޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވަމުންދާނަމައެވެ.
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނުވަތަ އެންޓިފަންގަލްސް ދިނުމަށްފަހު ސިސްޓް ފަޅައިގެން ނުދާނަމަ.
• މޭވާގެ ތެރޭގައި ގޭސް ހުންނަނަމަ، އެއީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާއަކުން އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ.
• ޓިއުމަރު ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ (ރަޕްޗާ) ނުރައްކާ ބޮޑުނަމަ އެވެ.

މި ހުރިހާ ފަރުވާއެއްވެސް ކުރަނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައެވެ. ފަރުވާއަށްފަހު ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކޮށްގެން ޓިއުމަރު މުޅިން ރަނގަޅުވެއްޖެތޯއާއި އެހެން އެއްވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހުރިތޯ ބަލަން ޖެހޭނެއެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ލައިފް ސަޕޯޓް ވެސް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ.

ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ މުޅިން ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އަޑުއަހަން ބިރުވެރި ވާހަކައެކެވެ. އެކަމަކު އަލާމާތްތައް އަވަހަށް ދެނެގަނެ، އަވަހަށް ފަރުވާ ފަށައިފިނަމަ ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ލިބިދާނެ އެވެ. ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ މިއީ މަރުވާ ކަމެކެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް މުޅިން ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނާއި، އޭގެ ސައިޒާއި، ލިބޭ ގެއްލުމަށް ބަލާއިރު، ދިގުމުއްދަތަކަށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ސިޒޭރިއަން، ހިނގުމަށް ދަތިވުން، ވާހަކަ ދައްކަން ދަތިވުން، ހަނދާން ނެތުން، ނުވަތަ ޝަޚުޞިއްޔަތަށް ބަދަލު އައުން. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ރިހެބިލިޓޭޝަން ފަރުވާ ދިނުމަކީ ގެއްލިފައިވާ ބައެއް ގާބިލްކަން އަލުން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އެހެންކަމުން، ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާނެތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ތަފާތު ނަމަވެސް އުންމީދު ދިރުވައި އާލާކުރުން މުހިންމެވެ.

ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމުގެ ފުރުސަތުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއީ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ވާހަކައެކެވެ. ސިކުނޑީގައި ޓިއުމަރު އުފެދޭ މީހުންގެ ތެރެއިން %10 އާއި %30 އާއި ދެމެދުގެ މީހުން މަރުވެއެވެ. މާނައަކީ ދިހަ މީހަކަށް އެކަންކަން އުފެދިއްޖެނަމަ އެކަކު ނުވަތަ ތިން މީހަކު މަރުވެދާނެ ކަމެވެ. އެކަމަކު ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެ އަވަހަށް ފަރުވާ ދީފި ނަމަ ދިރިހުރުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.

މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވުން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ހެއްޔެވެ؟

ސިކުނޑީގެ ހުރިހާ ޓިއުމަރެއް މުޅިން ހުއްޓުވުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، އަހަރެމެންގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ:

• އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުން: ސާފުތާހިރުކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ހާއްސަކޮށް ޒަޚަމެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވާނަމަ އެތަންތަނުގައި އަތްލުމުގެ ކުރިން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ. އެތަންތަން ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުން.
• ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ސީދާ ރަނގަޅު ވަގުތަކަށް އަދި ރަނގަޅު ގޮތުގައި ބޭނުންކުރުން: ބައެއް ފަހަރު، ދަތް ނެގުން ފަދަ ކަންކަމުގެ ކުރިން އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދެއެވެ. އެތަކެތި ސީދާ ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ނަގާށެވެ.
• އެއްވެސް އިންފެކްޝަނަކަށް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ހޯދުން: މަޑު ހުމުގެ ސަބަބުން، ހުން އައުމެއް، ނުވަތަ ކަންފަތުގައި ރިއްސުމެއް ނަމަވެސް، އެކަމަށް އަޅާނުލާ "ރަނގަޅު" ކަމަށް ނުވިސްނާށެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ފަރުވާ ހޯދާށެވެ. ގިނައިރު މަޑުކުރާވަރަކަށް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެންމެ މުހިންމީ ހަށިގަނޑަށް ފަރުވާތެރިވުމެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ރޯގާ ޖެހުމާއި ދުޅަވުން ފަދަ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.

އެހެންނަމަވެސް އަޅުގަނޑު ކުރިން ސިފަކުރި ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރެއްގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް (ބޮލުގައި ރިއްސުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ހޭނެތިގެންވުން، ސިޒޭރިއަން) ހުރިނަމަ، ވަގުތުން 911 އަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ދާށެވެ. މިއީ ލަސްކޮށްގެން ނުވާނެ ކަމެއް.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް ވަރަށް ހާސްކަމާއި ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ފަރުވާ ފެށުމުން ސީދާ ކޮންކަމެއްކަން ވިސްނަން ވެސް ވަގުތު ނުލިބިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރާ މި ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ:

• "މި ޓިއުމަރު ޖެހުނީ ކީއްވެ ޑޮކްޓަރު؟"
• "އަހަންނަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް؟"
• "މި ފަރުވާތަކުގެ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރިތޯ؟"
• "މި ޓިއުމަރުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ހެއްޔެވެ؟"
• "ހޮސްޕިޓަލުން ނިކުމެގެން އަހަރެން އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓަންވީ ކިހިނެއް؟"

ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ތިބާއަށް ބަލަހައްޓަން ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރާނެއެވެ. އެމީހުންނާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ތިމާއަށް ދިމާވާ ކަންކަމާއި، ކުރިއަށް އޮތް ކަންކަމާއި، ފަރުވާއަށްފަހު އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންތައްތަކުގެ ހުރިހާ ކަމެއް އެނގުން މުހިންމެވެ.

އެހެންވީމާ، މިވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސިކުނޑީގައި ފޮޅުވުމަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އަދި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ކަމުން އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

• އަލާމާތްތައް ދެނެގަތުން: ބޮޑެތި، ދިގުދެމިގެންދާ ބޮލުގައި ރިހުން، ހުމުގެ އަސަރު، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ހޭނެތިގެންވުން، ނުވަތަ ސިއްސައިގެން ދިއުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާށެވެ.
• ފަރުވާ ލަސްނުކުރައްވާ: ފަރުވާ ފެށުނު ވަރަކަށް އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާނެ އެވެ.
• އިންފެކްޝަންތަކަށް ސަމާލުވުން: ކުޑަ އިންފެކްޝަނަކަށް ވެސް އަޅާނުލާ ފަރުވާ ހޯދައި ނުދޭށެވެ. ސާފުތާހިރުކޮށް ތިބޭށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ބުނާ އެއްޗެއް އަޑުއަހާށެވެ: ބޭސް ބޯންވީ ސީދާ ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ގޮތަށް، އަދި އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. އެންމެންނަށް ހެޔޮ ދުޅަހެޔޮކަމަށް އެދެން!

` ބްރެއިން ޓިއުމަރ، ބްރެއިން އެބްސެސް، ބްރެއިން އިންފެކްޝަން، ބްރެއިން އެބްސެސް، ބޮލުގައި ރިހުން، ސިޒޭރިއަން، ބްރެއިން ސާޖަރީ