އުރަމަތި އިމްޕްލާންޓް ކުރުމުގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވޭތޯ؟ ނޫނީ އެކަމާ ވިސްނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ދެން ކަނޑައެޅިގެން ހޭލުންތެރިވާންވީ މިދުވަސްވަރު ދައްކާ ވާހަކައެއް. އެއީ ބައެއް އަންހެނުންނަށް އުރަމަތި އިންޕްލާންޓް ކުރުމަށްފަހު ދިމާވާ ކަމަށް ބުނާ އަލާމާތްތަކުގެ ޖަމާއަތެކެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ "އުރަމަތި އިމްޕްލާންޓް އިލްނެސް" (ނުވަތަ `ބީއައިއައި`) އެވެ. މިއަދު ތަންކޮޅެއް ތަފްޞީލުކޮށް މިވާހަކަ ދައްކާލަމާތޯއެވެ؟
`އުރަމަތި އިމްޕްލާންޓް އިލްނެސް` އަކީ ސީދާ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ `އުރަމަތި އިމްޕްލާންޓް އިލްނެސް` (ބީއައިއައި) އަކީ އުރަމަތި އިމްޕްލާންޓް ކުރުމުގެ އޮޕަރޭޝަނަށް ފަހު ބައެއް އަންހެނުންނަށް ދިމާވާ އަލާމާތްތަކުގެ ގްރޫޕެކެވެ. އެއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެއް، ދިރާސާވެރިން އަދިވެސް ދިރާސާ ކުރަމުންދާތީ، އަދި މިއީ އަދި ރަސްމީކޮށް ގަބޫލުކުރާ މެޑިކަލް ޑައިގްނޯސިސްއެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި މިކަން ބަދަލުވެދާނެއެވެ.
މި ހާލަތަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ބައެއް ނަންތައް ކަމަށްވާ `ބީއައި` ވެސް ހުރެއެވެ. މި ނަންތައް އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ.
- އުރަމަތި އިންޕްލާންޓް ކުރާ ބަލި.
- އޮޓޯއިމިއުން/އިންފްލެމެޓަރީ ސިންޑްރޯމް އިންޑައުސްޑް ބައި އެޑްޖުވެންޓްސް (އޭއެސްއައިއޭ) އެވެ.
- ސިލިކޯން އިމްޕްލާންޓް ބަލި.
މުހިންމީ ބީއައިއައި ޖެހިފައިވާނަމަ އުރަމަތީގައި އިމްޕްލާންޓް ސެލައިން ފުރިފައި ހުރި ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ސިލިކޯން ފުރިފައިވާ ކަމުގައި ވިޔަސް މުހިންމެއް ނޫނެވެ. މި ދެ ބާވަތުގެ އިމްޕްލާންޓް ޖަހާފައިވާ މީހުންނަށް މި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ސާޖަރީއަށް ފަހު ހަމަ އެވަގުތު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް އެކަންކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެތާ އަހަރުތަކެއް ފަހުންނެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ބުނަނީ އިމްޕްލާންޓްތައް ސާޖަރީކޮށް ނައްޓާލުމަށްފަހު އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ދާ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އެންމެންނަށް ވާގޮތެއް ނޫނެވެ.
މި `ބީއައި` އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި އުރަމަތި އިންޕްލާންޓް ކޮށްފައިވާ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް `ބީއައިއައި` ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ.އެބަހީ، މިކަމަށް ވަކި މީހަކު ނެތެވެ.
މި `ބީއައި` ހާލަތަކީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އަދިވެސް ޖަވާބު ހޯދަން އުނދަގޫ ސުވާލެކެވެ. `ބީއައިއައި` އަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއްކަން އަދި ސާފު ތަފާސްހިސާބެއް ނެތެވެ. އެކަމަކު އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމެއްގައި އެކަނިވެސް ކޮންމެ އަހަރަކު ހަތަރު ލައްކައަށް ވުރެ ގިނަ މީހުންގެ އުރަމަތި އިންޕްލާންޓް ކުރާ ކަމަށް ބަލާށެވެ. އެހެންވީމާ، މިމައްސަލައާ ގުޅޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރެވުމަކީ ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.
މި `ބީއައި` އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ބީއައިއައި ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސީދާ ސަބަބު ދިރާސާވެރިން އަދި ފާހަގަކޮށްފައެއް ނުވެ އެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުންނަށް ޝައްކު ކުރެވެނީ ތިރީގައިވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް މި ހާލަތަށް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމަށެވެ.
- އޮޓޯއިމިއުން ނުވަތަ އިންފްލެމެޓަރީ ރިއެކްޝަން: މިއީ އުރަމަތި އިންޕްލާންޓް ކުރާ ސިލިކޯން ފަދަ މާއްދާތަކަށް ހަށިގަނޑުން ދޭ އާދަޔާ ހިލާފު ޖަވާބަކަށް ވެދާނެއެވެ. މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު އިންޕްލާންޓާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ ކަމެވެ.
- ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް:ބައެއް ފަހަރު އިމްޕްލާންޓްގެ މަތީގައި ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވެ އިންފެކްޝަން (`ބަޔޯފިލްމް އިންފެކްޝަން`) އެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
- ސާޖަރީއަށް ދޭ ރިއެކްޝަން: އުރަމަތީގެ އިންޕްލާންޓް ޖައްސަން ކުރާ ސާޖަރީއަށް ވެސް ހަށިގަނޑުން ކުރާ ރިއެކްޝަންގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
`ބީއައިއައި` ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް މުހިއްމު ބައެކެވެ. ބީއައިއައިގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެންމެ އަލާމާތެއް ފެނިގެންދާއިރު އަނެއް ބަޔަކަށް އެއްފަހަރާ އެތައް އަލާމާތެއް ފެނިދާނެ އެވެ. ބީއައިއައި އާއި ގުޅުން ހުރި 50 އަށް ވުރެ ގިނަ އަލާމާތް ރިޕޯޓްކޮށްފައިވެ އެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ތިބާގެ މަސްކިއުލޯސްކެލިޓަލް ސިސްޓަމް (މަސްކިއުލޯސްކެލިޓަލް ސިސްޓަމް)، ވިސްނުމާއި ކޮންސެންޓްރޭޓް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް (އަހަރެމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ `ކޮގްނިޓިވް ސިމްޕްޓޮމްސް`)، އަދި މުޅި ހަށިގަނޑަށް (`ސިސްޓަމިކް ސިމްޕްޓޮމްސް`) އަސަރުކުރާނެ ކަންކަމެވެ.
މަސްތަކާއި ކަށިތަކުގެ އާންމު އަލާމާތްތައް:
- ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން
- މަސްތަކުގައި ރިއްސުން
- މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިވުން (`މަސްތައް ބަލިކަށިވުން` ނުވަތަ `މަޔޯޕެތީ`)
އާންމުކޮށް ފެންނަ ކޮގްނިޓިވް އަލާމާތްތައް:
- ހާސްކަމާއި ޑިޕްރެޝަން އެވެ
- ސިކުނޑީގެ ފޮގް - މީގެ މާނައަކީ ސާފުކޮށް ވިސްނުމަށް ދަތިވުމާއި އޮޅުން ބޮޅުން ވުމެވެ.
- ދިގުދެމިގެންދާ ވަރުބަލިކަން (`ވަރުބަލިކަން`) - ކިތަންމެ ވަރަކަށް ނިދުނަސް ވަރުބަލިވުމުގެ އިހުސާސް.
- ހަނދާން ނެތުން
- ކޮންސެންޓްރޭޓް ކުރުމުގައި އުނދަގޫ
މުޅި ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރާ އާންމު ނިޒާމީ އަލާމާތްތައް:
- އޮޓޯއިމިއުން ކޮންޑިޝަންގެ އަލާމާތްތައް ނުވަތަ ޑައިގްނޯސިސް - މިސާލަކަށް ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް.
- ދިގުދެމިގެންދާ ރިހުން - ހަށިގަނޑުގެ އެއް ބައި ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ބައިތަކުގައި ދިގުދެމިގެންދާ ތަދުވުން.
- ލޯ ހިކި ނުވަތަ ފެނުން ދަށްވުން
- އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން
- ހަމުގެ މައްސަލަތައް، ރިއްސުން ފަދަ މައްސަލަތަކެވެ
މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ކިހާ އުނދަގޫވާނެކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން އެހާ މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ.
މި `ބީއައި` ޝަރުޠު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިވަގުތު `އުރަމަތި އިމްޕްލާންޓް ބަލި` ދެނެގަތުމަށް ވަކި ޓެސްޓެއް ނެތެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެ އެވެ. ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލާއިރު، `އާތުރައިޓިސް` ފަދަ އެހެން ހާލަތްތައް، ނުވަތަ `ލައިމް ޑިޒީޒް` ފަދަ ބަލިތައް ބެލުމަށް ތަފާތު ޓެސްޓްތައް ހަދައިފާނެއެވެ. އެއީ،ބީއައިއައި އަށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ އެހެން ހާލަތްތައް ނައްތާލުމުންނެވެ. އަދި އިމްޕްލާންޓް ނައްތާލުމަށްފަހު އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބައެއް ފަހަރު އަލާމާތްތަކަކީ ބީއައިއައި އާއި ގުޅުންހުރި ކަމެއްތޯ ކަނޑައެޅުމުގައި ވެސް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
`ބީއައިއައި` އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އާންމުކޮށް ސާޖަން ބީއައިއައި އަށް ފަރުވާ ދެނީ އުރަމަތީގެ އިންޕްލާންޓް ނަގައިގެންނެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރުގެ ތެރޭގައި ތިބާގެ ސާޖަން ކުރާނީ:
- ނިއްކުރި ވަށައިގެން ނުވަތަ އުރަމަތީގެ ދަށުގައިވާ ކްރީޒް އާއި އެއްވަރަށް އިންސިޝަނެއް ހަދައެވެ.
- އެ ދެ ގްރާފްޓް ނަގަ އެވެ.
- އަދި އިމްޕްލާންޓްގެ ވަށައިގެން އުފެދިފައިވާ ސްކާ ޓިޝޫ ވެސް ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ.
- އިންސިޝަން ބަންދުކުރަނީ ހަންގަނޑުގައި ޖަހާ އެއްޗެހި، ސްޓިޗް ނުވަތަ ޓޭޕް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
ގިނަ ސާޖަނުން ލަފާދެނީ އިމްޕްލާންޓްގެ ވަށައިގެންވާ ސްކާރ ޓިޝޫ (ކެޕްސޫލް) ނައްތާލުމާ އެއްވަގުތެއްގައި ނައްތާލުމަށެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ `ކެޕްސުލެކްޓޮމީ` އެވެ . ބައެއް ފަހަރު، އުރަމަތީގެ އިންޕްލާންޓާއި ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫ އެއް ޔުނިޓެއްގެ ގޮތުގައި ނަގަ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ `އެން ބްލޮކް ކެޕްސުލެކްޓޮމީ` އެވެ .
ފަރުވާއަށްފަހު ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކިހާ އަވަހަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މީގެ ކުރިން ކުރެވުނު ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އިމްޕްލާންޓް ނައްތާލުމަށްފަހު ވަގުތުން އަލާމާތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ . ނަމަވެސް މިހާ އަވަހަކަށް ކޮންމެ މީހަކަށް ލުޔެއް ނުލިބެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަށްފަހު ފުރަތަމަ 30 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ލުއިކަން އިހުސާސްވާން ފަށައެވެ. އެމެރިކަން ސޮސައިޓީ އޮފް އެސްތެޓިކް ޕްލާސްޓިކް ސާޖަންސް އިން ކުރި ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސާޖަރީ އަށް ފަހު ތިން މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވެ އެވެ.
ބީއައިއައި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި ތަޖުރިބާކާރުންނަށް އަދިވެސް ނޭނގެނީ ބައެއް މީހުންނަށް ބީއައިއައި ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދި ގިނަ މީހުންނަށް ބީއައިއައި ނުޖެހެނީ ކީއްވެގެން ކަމެއް. އެހެންކަމުން މި ނުރައްކާ މުޅިން ނައްތާލެވޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތަކީ އުރަމަތި އިންޕްލާންޓް ނުކުރުމެވެ. މިހާރުވެސް އުރަމަތި އިންޕްލާންޓްކޮށްފައިވާނަމަ އަދި ބީއައިއައި އާއި ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޕްލާސްޓިކް ސާޖަންއާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
އަހަރެންގެ ގައިގައި `ބީއައިއައި` ހުރިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ދިރާސާވެރިން އަދިވެސް ދަނީ `އުރަމަތީގެ އިމްޕްލާންޓް ބަލި` ދިރާސާ ކުރަމުންނެވެ. މި ޢިލްމު އިތުރުވަމުންދާވަރަކަށް، `ބީއައިއައި` އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކާއި، އެކަމަށް ލިބެންހުރި ފަރުވާތަކުގެ ސާފު ވިސްނުމެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
ބީއައިއައިގެ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބީއައިއައިގެ އަލާމާތްތައް ހުރުމަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް މާޔޫސްކަމާއި އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ކަމެކެވެ. އެންމެ މުހިންމީ ތިމާގެ ސުވާލުތައް އަޑުއަހާ، ތިމާއަށް ވިސްނޭ ޑޮކްޓަރެއް ހޯދުމެވެ. ބޭނުންވަނީ ފުރިހަމަ އިމްތިހާނެއް ހަދައިގެން ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މީހެކެވެ. ސިކުނޑީގައި ހުރި ހުރިހާ އެއްޗަކާއި އިހުސާސް ކުރެވެމުންދާ ކޮންމެ އަލާމާތެއް ޑޮކްޓަރާ ހިއްސާ ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އަލާމާތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.އަދި އުރަމަތި އިންޕްލާންޓް ކުރުމަށްފަހު އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަންވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ބުއްދިވެރިއެވެ.
ޚުލާޞާކޮށް ހަނދާން ކޮށްލަމާ (`ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް`)
ބްރެސްޓް އިމްޕްލާންޓް އިލްނެސް (ބީއައިއައި) އަކީ އުރަމަތި އިމްޕްލާންޓް ކޮށްފައިވާ ބައެއް އަންހެނުންނަށް ދިމާވާ އަލާމާތްތަކުގެ ޖަމާއަތެކެވެ. އެއީ އަދި ރަސްމީ މެޑިކަލް ޑައިގްނޯސިސްއެއް ނޫނެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ވަރުބަލިވުމާއި، ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި، ސިކުނޑީގައި ފޮގް ޖެހުމާއި، ލޯ ހިކިފައިވުން ފަދަ ސިއްހީ ތަފާތު މައްސަލަތައް ހިމެނިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރުން ބީއައިއައި ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ އެހެން ހާލަތްތައް ނައްތާލުމުންނެވެ. މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ އިމްޕްލާންޓް ނައްތާލުމެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް އިމްޕްލާންޓް ނައްތާލުމަށްފަހު އަލާމާތްތައް އަވަހަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. ދިރާސާވެރިން އަދިވެސް ދަނީ ބީއައިއައި ދިރާސާ ކުރަމުންނެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާ އިތުބާރު ހުރި ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. ތިބާގެ ސިއްހަތަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެއް!
` ބްރެސްޓް އިމްޕްލާންޓް ބަލި، ބީއައިއައި، ބްރެސްޓް އިމްޕްލާންޓް، ސިލިކޯން، ސާޖަރީ، އަލާމާތްތައް، އަންހެނުންގެ ސިއްހަތު
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ