ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ ވެއްޓި އޭނާގެ އަތުގައި ރިއްސާ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ބަކަލް ފްރެކްޗަރަކަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ކުޑަކުދިން ދުވެފައި ކުޅެން އުޅޭއިރު ކުދިކުދި ކަނޑާލުމާއި ސްކްރޭޕް ޖެހުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، ހާއްސަކޮށް ވެއްޓުން ފަދަ އެއްޗަކަށް ފަހު، އަތް ނުވަތަ ފައިގައި ރިއްސާ ކަމަށް ޝަކުވާ ކުރަމުން ގެންދާއިރު، އެއީ ހަމައެކަނި ރިއްސުމެއް ނޫން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ކުޑަކުޑަ ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން، ނުވަތަ 'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' ކިޔާ ހާލަތެއް ކަމުގައި ވެދާނެ، މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަމެއް، އަދި މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ.

'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ 'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' އަކީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ދިމާވާ ފްރެކްޗަރ އެއް ކަމަށާއި، ކަށިގަނޑު މުޅިން ދެބައި ނުވި ނަމަވެސް ކަށިގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބޭ ކަމަށެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ މިއީ 'ފުރިހަމަ ނުވާ ފަޅައިގެންދިއުން' އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ވެސް ކިޔަނީ 'އިމްޕެކްޓެޑް ފްރެކްޗާ' ނުވަތަ 'ޓޯރަސް ފްރެކްޗާ' އެވެ.

އެއަށް ނަން ލިބިފައިވަނީ އެކަން ހިނގާ ގޮތަކުންނެވެ. ހުސް އެލްމިނިއަމް ކޯކް ދަޅު އަތުން ފުނޑުފުނޑުކޮށްލުން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދަޅު މުޅިން ދެބަޔަށް ފަޅައިގެން ނުދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު އެއްފަރާތުން އެތެރެއަށް ގުދުވެ ކުޑަ ބިއްލޫރިގަނޑެއް ފަދައިން ބޭރަށް ނިކުމެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ކުޑަކުދިންގެ ކަށިތަކަށް 'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' އެއްގައި ވާގޮތެވެ. އާންމުކޮށް ވެއްޓުމުގެ ތެރޭގައި ފަދަ ކުއްލިއަކަށް ކަށިގަނޑަށް ޕްރެޝަރެއް (ކޮމްޕްރެޝަން) ދިނުމުން، އެ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ކަށީގެ އެއްފަރާތް ކުޑަކޮށް ބޭރަށް ވައްޓާލަނީ، ބަކަލްއެއް ފަދައިންނެވެ. ކަށިގަނޑު މުޅިން ފަޅައިގެން ގޮސް ވަކިނުވެ، އޭގެ ބަދަލުގައި އެއްތަނެއްގައި ކުޑަ ބިއްލޫރިގަނޑެއް ފަދައިން ނިކުމެގެންދެއެވެ.

މި 'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކުޑަކުދިންގެ ކުރިއަތުގެ ދެ ކަށި ކަމަށްވާ ރޭޑިއަސް އާއި އުލްނާ އިންނެވެ. އެއީ، އަތުގެ އުނަގަނޑުން ފެށިގެން އަތްތިލައާ ހަމައަށް ދުއްވާ ބައިގައެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ ދިގު ކަށިގަނޑެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ފީމަރ (އުނަގަނޑުގެ ކަށި) .
• ޓިބިއާ (ޝިން ބޯން) .
• ފައިގެ ކަކުލުގެ ބޭރުގައި ހުންނަ ކުޑަ ކަށި (Fibula) .
• އަތުގެ މަތީ ކަށި (Humerus) .

މި ހާލަތު ގިނައިން ދިމާވަނީ ކުޑަކުދިން ކުޅެން ނުވަތަ ދުވަމުން ދަނިކޮށް ވެއްޓި އަތް ދިއްކޮށްގެން ބިންމަތީގައި ޖެހުމުންނެވެ . މިއީ 12 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ.އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ އާންމުކޮށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ނުޖެހުމެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އަތް ހަރަކާތް ނުހިނގާ ސަޕޯޓެއް ކަމަށްވާ ސްޕްލިންޓް ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ކަށި ރަނގަޅުވާންދެން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ޕްލާސްޓާ ކާސްޓެއް ކަމަށްވާ ކާސްޓް ބޭނުން ކުރެ އެވެ.

'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' އާއި 'ގްރީންސްޓިކް ފްރެކްޗާ' އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހަގީގަތުގައި ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން ފެންނަ ދެ ވައްތަރެއްގެ 'ކަށި ފަޅައިގެންދިއުން' އެވެ. މި ނަންތަކުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާގެ ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެންދާ ގޮތާއި، ކޮންތަނެއްގައި، އަދި ކޮން އެއްޗެއްކަން ޑޮކްޓަރަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

• 'ބަކަލް ފްރެކްޗަރ' ގައި ކަށިގަނޑަށް ޕްރެޝަރު ކުރެވި، ކަށީގެ އެއްފަރާތް ބޭރަށް ބޮޑުވެ، ލޮމްޕެއް އުފެދި، އެ އެލްމިނިއަމް ފަދައިން އަޅުގަނޑު ކުރިން ފާހަގަކުރެވުނު ފަދައިން.
• 'ގްރީންސްޓިކް ފްރެކްޗާ' އަކީ ކުޑަކުއްޖެއްގެ ކަށި ވައްޓާލައިގެން ދެބަޔަށް ފަޅައިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް އެންމެ ފަރާތެއް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. ދުވަހަކުވެސް އަތުން އާ، ތެތް ލަކުޑި ދަނޑިއެއް (ފެހި ދަނޑިއެއް) ފަޅާލަން މަސައްކަތް ކޮށްފިން ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހިކި ދަނޑިއެއް ފަދައިން "ޓާކް" ވެގެން ދެބައިވެގެން ނުދާ އެއްޗެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހަމައެކަނި އެއްފަރާތް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާއިރު، އަނެއް ފަރާތް އަދިވެސް ގުޅިފައިވެއެވެ. އެއީ އެގޮތެވެ.

ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވުރެ ކުޑަކުދިންނަށް 'ބަކަލް ފްރެކްޗާސް' އާއި 'ގްރީންސްޓިކް ފްރެކްޗާސް' ވެސް ގިނައިން ދިމާވާ ސަބަބަކީ ކުޑަކުދިންގެ ކަށިތައް ބޮޑެތި މީހުންގެ ކަށިތަކަށް ވުރެ މަޑުވެ ފަސޭހައިން ފައްކާވާތީ އެވެ. އެއީ ޕްލާސްޓިކް ނުވަތަ ބިއްލޫރިކޮޅެއް ފަދައިން ފަސޭހައިން ފަޅައިގެންދާ އެއްޗެހިތަކެއް ނޫނެވެ. އެހެންވެ ކުޑަކުދިންގެ ކަށިތައް މުޅިން ފަޅައިގެން ދިއުމަށް ވުރެ މިގޮތަށް ގުދުވެ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

ނަމަވެސް ދަރިފުޅުގެ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިގަނޑަށް ކިތަންމެ ކިޔަސް، އެންމެ މުހިއްމު ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.

އަތާއި އިނގިލިތަކާއި އިނގިލީގެ ބޮޑު އިނގިލީގައި ބަކަލް ފްރެކްޗަރސް ދިމާވަނީ ހެއްޔެވެ؟

'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' ގެ ނަމުން ނަންދެވިފައިވާ މި ހާލަތަށް އެންމެ ގިނައިން އަސަރުކުރަނީ ކުޑަކުދިންގެ ދިގު ކަށިތަކަށެވެ. އަތާއި އިނގިލި ނުވަތަ އިނގިލީގެ ކުދި ކަށިތަކުގައި 'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' ވުމަކީ މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅުގެ އަތުގައި ނުވަތަ އިނގިލީގައި ރިއްސުމުގެ ޝަކުވާ ކުރާނަމަ އެއީ އިނގިލި ރިއްސުން ނުވަތަ އިނގިލި ފަޅައިގެން ދިއުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، އާ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' އަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ. ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެންދާ ކޮންމެ ހަތަރު ކުއްޖަކުން އެކަކު (4 ކުދިންގެ ތެރެއިން 1 ކުއްޖަކު) 'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' ވެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ކުޑަކުދިންގެ އަތްތިލަ ފަޅައިގެންދާ ހުރިހާ ކަމެއްގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި (50%) އަކީ މި ބާވަތުގެ ފަޅައިގެންދިއުންތަކެވެ.

'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' ޖެހެނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

'ބަކަލް ފްރެކްޗާސް' (އިމްޕެކްޓް ފްރެކްޗާސް ވެސް ކިޔަނީ) އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 12 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންގެ ކިބައިންނެވެ . އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އަހަރެމެންގެ ކަށިތަކުން މަޑުމަޑުން އެ ފަސޭހަކަން ގެއްލިގެންދެއެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ކަށިތައް މަޑުކަމުން، މުޅިން ފަޅައިގެން ދިއުމަށްވުރެ މިގޮތަށް (އަދި އެހެން ފުރިހަމަ ނުވާ ފަޅައިގެންދިއުންތައް) ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ.

ބޮޑެތި މީހުންނަށް މި 'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ރިބް ފަދަ ކަށިތައް ފަށަލަ ފަށަލަ ހުންނަ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އަދި ކަށި ތުނިވާ ބަލިތައް ކަމަށްވާ އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް 'ބަކަލް ފްރެކްޗާސް' ހިމެނޭ ގޮތަށް ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ދަރިފުޅަށް 'ބުކަލް ފްރެކްޗާ' ޖެހިފައިވާނަމަ، މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ރިހުން: އަނިޔާ ލިބިފައިވާ ތަނުގައި އަތްލުމުން ނުވަތަ އަސަރުކޮށްފައިވާ އަތް/ފައި ހަރަކާތްތެރި ކުރުމުން ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ދުޅަވުން: އަނިޔާވެފައިވާ ސަރަހައްދު ދުޅަވެދާނެއެވެ.
• ތެތްކަން: އަނިޔާ ލިބިފައިވާ ތަނުގައި އެހެން ތަންތަނަށް ވުރެ އަތްލުމުގައި ތަދުވާކަން އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• ބިހި ނުވަތަ ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން: ބައެއް ފަހަރު އަނިޔާ ލިބުނު ތަނުން ކަޅު ނުވަތަ މާމުއި ކުލަ ބަދަލުވުން ފެނިދާނެ އެވެ.
• ޑިފޯމިޓީ ނުވަތަ ލޮމްޕެއް: ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގެ އެ ބައިގައި އާންމުކޮށް ނުފެންނަ އެއްޗެއް، ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ބިއްލޫރިގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ކުޑަކުދިންނަށް: ބައެއް ކުޑަކުދިންނަށް ތަދު ރަނގަޅަށް މުއާމަލާތު ނުކުރެވިދާނެތީ، އަނިޔާ ލިބިފައިވާ އަތް ބޭނުން ނުކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ކުޅޭ އެއްޗެހި ހިފަހައްޓައިގެން އުޅެނީ ހަމައެކަނި އެއް އަތުން ނުވަތަ ފަޔަށް އަނިޔާވެއްޖެނަމަ އެ ފައި ތިރިކޮށްލައިގެން ހިނގަން ދެކޮޅު ހަދާފާނެއެވެ.

'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ 'ބަކަލް ފްރެކްޗާސް' ދިމާވަނީ ކުޑަކުދިން ވެއްޓި ، ކުރިމަތީގައި އަތް ނެރެ ބިންމަތީގައި ޖެހިގެން އަމިއްލައަށް ސަލާމަތްވާން މަސައްކަތް ކުރުމުންނެވެ . ވެއްޓުމުގެ ބާރުގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ ކަށިތަކަށް ޕްރެޝަރުވެ، މި 'ބަކަލް ފްރެކްޗާސް' ތައް އުފެދެއެވެ. އެހެންވެ މި ހާލަތު އެންމެ ގިނައިން އަސަރުކުރަނީ ކުޑަކުދިންގެ ކުރިއަތް (ރޭޑިއަސް އަދި އުލްނާ) ގައި ހުންނަ ކަށިތަކަށެވެ. ދަރިފުޅު ގޯތިތެރޭގައި ކުޅެން އިންދާ ކުއްލިއަކަށް ވެއްޓުނީ، އަތުގައި ޖެހުނު ކަމުގައި ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ނޫނީ ދަރިފުޅު ސައިކަލުގައި ދަނިކޮށް ކުޑަކޮށް އެއްފަރާތަކަށް ގޮސް ބިންމަތީގައި ޖެހުނު ކަމަށް ބުނަމާ ހިނގާށެވެ. އެއީ މިކަހަލަ އަނިޔާއެއް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑު ވަގުތެވެ.

'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' އެއް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ކުރާނީ ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނެކެވެ . އެއީ، އެމީހުންނަށް ލިބުނު އަނިޔާ އިޙްސާސްކޮށް، ދުޅަވެ، ރިހުން ޗެކްކޮށް، ތަދުވުން. ދެން، ގިނަ ފަހަރަށް އެކްސްރޭ ހެދުމަށް އޯޑަރު ކުރާނީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާތޯ ޔަގީންކޮށް، ކަށިގަނޑަށް ލިބިފައިވަނީ ކޮންކަހަލަ ގެއްލުމެއްތޯ ބަލާށެވެ.

ބަކަލް ފްރެކްޗަރ އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' ('އިމްޕެކްޓެޑް ފްރެކްޗަރ' ވެސް ކިޔައެވެ) އަށް އާންމުކޮށް ފަރުވާ ދެނީ 'ސްޕްލިންޓް' އިންނެވެ. މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ 'އިމޮބިލައިޒޭޝަން' ކަމަށާއި އޭގެ މާނައަކީ އަނިޔާވެފައިވާ ކަށިގަނޑު ހަރަކާތް ނުކޮށް ބެހެއްޓުމެވެ. ބައެއް ކުދިންނަށް ޑޮކްޓަރުން ވެސް 'ކާސްޓް' އެއް ހެދުމަށް ލަފާދީފާނެ ކަމަށާއި އެއީ ޕްލާސްޓާ ކާސްޓެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައިކަން ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެއެވެ. މި 'ސްޕްލިންޓް' ނުވަތަ 'ކާސްޓް' އަކީ ދަރިފުޅުގެ އަނިޔާވެފައިވާ ކަށި އިތުރު ގެއްލުމުން ރައްކާތެރިކޮށްދީ، ތަދު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އަދި އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ.

ގިނަ ކުދިން ސްޕްލިންޓް އަޅަން ޖެހޭނީ ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާ އާއި ތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު އެވެ. އެމީހުން އެ ހެދުން އަޅަން ޖެހޭ ވަގުތު ބިނާވެފައިވަނީ ކުއްޖާގެ އަލާމާތްތައް (ތަދުވުމާއި ދުޅަވުން ފަދަ) ރަނގަޅުވާ ވަރެއްގެ މައްޗަށެވެ.

ތަދު ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް އެސްޕިރިން ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ އެންއެސްއޭއައިޑީ (ނޮން-ސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް) ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެނެއްކަމަކު،ކުޑަކުދިންނަށް އެސްޕިރިން ދިނުމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަމަށާއި، އެއީ ރެއިސް ސިންޑްރޯމް ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ސިއްހީ ލަފާ ނެތި އެސްޕިރިން ނުދޭށެވެ. ދަރިފުޅަށް ދޭން ޖެހޭ ބޭސްތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި ކިހާވަރެއްކަން ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެއެވެ.

ބަކަލް ފްރެކްޗަރ އެއް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟ ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

'ބުކަލް ފްރެކްޗާ' އަކީ އެހެން ބައެއް ފްރެކްޗަރސް ފަދައިން ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ރިހުން، ދުޅަވުން، އަދި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ދުވަހަކުވެސް އަޅާނުލާށެވެ. ދަރިފުޅަށް 'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' ޖެހި، އެކަމަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ، އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް؛

• މަލޫނިއަން: ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް ރަނގަޅުވުމުން ރަނގަޅަށް އެއްކޮށް ނުގުޅިދާނެއެވެ.
• ނޮންޔޫނިއަން: ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް މުޅިން އެއްކޮށް ނުގުޅިދާނެ، ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށް ވެސް ނުގުޅިދާނެ އެވެ.
• އަލާމާތްތައް ގޯސްވުން: ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ، ކުއްޖާގެ ގައިގައި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގޯސްވެ، ރަނގަޅުވާން ނަގާ ވަގުތު އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން ކުޑަ އަނިޔާއަކަށް ވިޔަސް ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ދިމާވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

'ބަކަލް ފްރެކްޗަރ' އަށް ފަރުވާ ދޭއިރު، ބައެއް ފަހަރު އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• އަލުން އަނިޔާވުން: ކުޅިވަރު ފަދަ ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކުގައި ކުއްޖާ މާ އަވަހަށް (ޝިފާ ލިބުމުގެ ކުރިން) ބައިވެރިވެއްޖެނަމަ، އަނެއްކާވެސް ކަށިގަނޑަށް އަނިޔާވެ ނުވަތަ މާ ބޮޑަށް ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.
• އެތެރޭގެ އެހެން އަނިޔާތައް: ފަޅައިގެން ދިއުމުން ވަށައިގެންވާ މަސްތަކާއި ނާރުތަކާއި ލޭހޮޅިތަކާއި ޓެންޑަންސް އަދި ލިގަމެންޓްތަކަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
• އެންއެސްއޭއައިޑީގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް: މި ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ލޭއައުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، އަދި ގޮހޮރުގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންވެ ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށެވެ.

ފަރުވާ ފެށުމަށްފަހު ކުއްޖާއަށް ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ކުދިންނަށް ވަގުތުން ލުޔެއް ލިބި ތަދު ރަނގަޅުވެ ސްޕްލިންޓް އެޅުމަށް ފަހު ރިހުން ރަނގަޅުވެއެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް މުޅިން ރަނގަޅުވާން އެތައް ހަފްތާއެއް ނަގައެވެ. ސަބަބަކީ ސްޕްލިންޓްގެ ސަބަބުން ކަށިގަނޑު ތަނުގައި ބެހެއްޓޭތީ، އޭގެ ސަބަބުން ރިހުން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

ދަރިފުޅަށް ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ތަދުތަކެއް ކުރިމަތިވެ، އެ ރިހުން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ބަކަލް ފްރެކްޗަރ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަޅައިގެން ދިއުން ހުއްޓުވޭނެ %100 ގޮތެއް ނެތް ނަމަވެސް، މި އާންމު ރައްކާތެރިކަމުގެ އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކޮށްގެން ދަރިފުޅަށް އަނިޔާވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ.

• އުޅަނދުތަކުގައި ދުއްވާއިރު އަބަދުވެސް ސީޓްބެލްޓް އަޅަންވާނެއެވެ.
• ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު ނުވަތަ ކަސްރަތު ކުރާއިރު އެކަށީގެންވާ ރައްކާތެރިކަމުގެ ސާމާނު އަޅައިގެން އުޅުން .(އެބަހީ ހެލްމެޓް، ކަކުލުގެ ޕެޑްސް) އެވެ.
• ގޭތެރެއާއި ކުޅޭ ތަންތަނުގައި އެކްސިޑެންޓް ހިނގައިދާނެ ތަކެތި ނަގައި ތަރުތީބުކޮށް ބެހެއްޓުން.
• When reaching for something high up in the house , ސިޑި ފަދަ އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ގޮނޑިތަކާއި މޭޒުމައްޗަށް ނުއެރުމަށް ކުދިންނަށް ދަސްކޮށްދޭށެވެ.
• ކަށީގެ ރަނގަޅު ސިއްހަތެއް ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބެލެންސްޑް ޑައިޓް އާއި ކަސްރަތު ރޫޓިން އަށް އަމަލު ކުރުމަށް ދަރިފުޅު ހިތްވަރު ދޭށެވެ.

'ބަކަލް ފްރެކްޗާސް' އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ކުއްލިއަކަށް ވެއްޓުން ފަދަ އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމުން އެއީ މުޅިން ހުއްޓުވަން އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ކުޑަކުދިން ކުޅެން އުޅޭއިރު ކުޑަކުޑަ ސަމާލުކަމެއްދީ އެ ކުދިންނަށް ރައްކާތެރި މާހައުލެއް ގާއިމްކުރުން މުހިންމެވެ.

އުމުރުން ދުވަސްވީ، އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ ނުވަތަ އާއިލީ ގޮތުން އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ޖެހިފައިވާ ނަމަ ކަށީގެ ޑެންސިޓީ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް 'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' ޖެހިއްޖެނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅު ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވިދާނެ އެވެ. 'ބުކަލް ފްރެކްޗާ' އަކީ ވަގުތީ މައްސަލައެކެވެ. މިއަށްފަހު ކުއްޖާއަށް ދިގުމުއްދަތަކަށް ތަދު ނުވަތަ އެނޫންވެސް އަސަރެއް ނުފެންނާނެއެވެ.

އަސަރުކޮށްފައިވާ ފްރެކްޗަރތައް އެހެން ފްރެކްޗަރތަކާ އަޅާބަލާއިރު ވަރަށް އަވަހަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. އާންމުކޮށް ކުޑަކުދިން ސްޕްލިންޓް އަޅަން ޖެހެނީ ހަމައެކަނި 2-3 ހަފްތާއަށެވެ. ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވުމުން ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އިތުރު ފަރުވާއެއް ނުވަތަ ފޮލޯއަޕް ޒިޔާރަތްތަކެއް ކުރަން ނުޖެހެ އެވެ.

އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް ސްކޫލަށް ނުދެވޭނެ ހެއްޔެވެ ނުވަތަ ހަރަކާތްތަކުގައި ބައިވެރި ނުވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' ގެ މާނައަކީ ކުއްޖަކު ސްކޫލަށް ދިއުން ހުއްޓާލަން ޖެހޭ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް މުޅިން ފިލައިގެންދާންދެން އަދި އިތުރު ދެ ހަފްތާ ވަންދެން ކުޅިވަރު ފަދަ ބުރަ ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެ އެވެ.

ގިނަ ކުދިންނަށް އެމީހުންގެ ހުރިހާ ކުޅިވަރަކާއި އެހެނިހެން ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި ދެވޭނީ ގާތްގަނޑަކަށް މަހެއްހާ ދުވަސް ފަހުންނެވެ. ވަކި ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާންވީ ވަގުތު ސީދާ ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

ބަކަލް ފްރެކްޗަރ އަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' އެއްގެ އައުޓްލޫކް ވަރަށް ރަނގަޅެވެ. ދަރިފުޅު ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވެ، ދިގުމުއްދަތަކަށް އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ އެނޫންވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި އުޅެވޭނެއެވެ.

އިމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅުގެ 'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' – ނުވަތަ އެހެން ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. އެމީހުންނަށް އަންނަނިވި އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ.

• ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެއެވެ.
• އާންމުކޮށް ހަރަކާތްތެރިކުރެވޭ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ހަރަކާތްތެރިކުރުމަށް ނުކުޅެދުންތެރިވުން.
• ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް އާންމު ގޮތެއްގައި ފެންނަ ގޮތާ ތަފާތުކޮށް، ނުވަތަ ތަނުން ބޭރުގައި ހުރިހެން ހީވެއެވެ.
• ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް ކަށިގަނޑު ފެންނަނަމައެވެ.
• ދުޅަވުން.
• މި އަލާމާތްތަކާއެކު އާ ކަތިވަޅިތައް ފެންނަން ހުރެއެވެ.

ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ސީރިއަސް އެކްސިޑެންޓެއް (ޓްރޮމާ) ވެފައިވާނަމަ ވަގުތުން އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅުގެ ހާލަތާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ:

• ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވަނީ ކޮން ކަށިގަނޑެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް 'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' ނުވަތަ އެހެން ވައްތަރެއްގެ ފްރެކްޗަރއެއް ޖެހިފައިވޭތޯ؟
• އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު ސްޕްލިންޓް އަޅަން ޖެހޭނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟
• ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އޭނާއަށް އަނެއްކާވެސް ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތައް (ކުޅުން ފަދަ) ފެށޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އެއްވެސް ބެލެނިވެރިޔަކު ދަރިފުޅަށް އަނިޔާވުމުން ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން ވެސް ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، 'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' އަކީ ވަރަށް ފަރުވާ ކުރެވޭ އަނިޔާއެއް ކަމަށާއި، މިއީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި އާންމު ކަމެކެވެ. މާނައަކީ ޑޮކްޓަރަށް އަވަހަށް ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ އެވެ. ދަރިފުޅަށް ލިބުނު އަނިޔާއާއި، 'ސްޕްލިންޓް' އަޅާނީ ކީއްވެގެންކަން އަދި ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ދަރިފުޅަށް އޮޅުން ފިލުވައިދޭށެވެ. މި އަނިޔާއަކީ ވަގުތީ އަނިޔާއެއް ކަމާއި، ހަށިގަނޑު ރަނގަޅުވުމުން ކަމުދާ ހުރިހާ ހަރަކާތެއްގައި ކުޅެ، ބައިވެރިވެވޭނެކަން ވިސްނައިދޭށެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް ހަނދާން ކުރާށެވެ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

• 'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' އަކީ ކަށި މުޅިން ފަޅައިގެން ނުދާ ފަޅައިގެން ދިއުމެއް ކަމަށާއި، މިއީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި އާންމު ކަމެކެވެ.
• މިކަން އެންމެ ގިނައިން ދިމާވަނީ ވެއްޓުމުގެ ސަބަބުން ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް އަތް ބިންމަތީގައި ހިފާފައި ހުންނަ ވަގުތުތަކުގަ އެވެ.
• ރިހުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ އަތް/ފައި ބޭނުން ނުކުރެވޭ ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• މިއީ އާންމުކޮށް ސްޕްލިންޓެއް ޖަހައިގެން 2-3 ހަފްތާ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާ ކަމެކެވެ. ސާޖަރީއެއް ހަދަން ނުޖެހެއެވެ.
• ކުއްޖާ މުޅިން ރަނގަޅުވެ ދިގުމުއްދަތުގެ އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބުރަ ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

ދަރިފުޅަށް އަވަސް ޝިފާއަކަށް އެދެމުން!

` ބަކަލް ފްރެކްޗަރ، އިމްޕެކްޓެޑް ފްރެކްޗަރ، ޓޯރަސް ފްރެކްޗަރ، ކުޑަކުދިންގެ ފްރެކްޗަރ، ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން، ކުޑަކުދިންގެ ފްރެކްޗަރ، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު